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　　中新网北京7月22日电 (记者 陈康亮)中国📽证券投资基金业协会(中基协)22日披露的数据⏫显示，2025年6月，资产支持专项计划(下称ABS)新增备案100只，新增备案规模合🦗计923.41亿元(人民币，下同)。

　　其中，基础设施公募REITs(不动产投资信托基金)所投ABS备案2只、26.68亿元。此外，新增🗑备案规模前三的ABS基础资产分别为：融资租赁债权、应收账款和小额贷款🎿债权，备案规模分🏳别为294.01亿元、212.91亿元和143.6亿元。

　　数据还显示，截至2025年6月底，ABS存续2513只、21338.82亿元。其中，基础设施公募REITs所投ABS存续73只、规模1803.96亿元。此外，基础资产为应收账款🎓、不动产持有型ABS、CMBS(商业不动产抵押贷⌚款支持证券)、融资租赁债权、小额贷款债❕权的ABS存续规模合计16913.77亿元，占🎾总存续规模的79.26%；其余基💗础资产的ABS存续规模合计2621.09亿元，占总存续规模的12.28%。(完)

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你重视自己的🌎晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉🍮得晚餐并🦔没有多么重要不过，晚📞餐真的会影响寿命因为不少疾🖥病都与晚餐有🎮关比如晚🍆餐吃太晚可能会✊增加糖尿病风险会对身体多个系👄统造成负面影💑响晚餐的黄金法则🗡记住这两点晚餐🤧一个坏习惯血糖⏲正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊♌发表了一项研究发现：如果我们能更早🛺地吃完晚餐，并且把更多热量安🍮排在白天，有助于提😙高胰岛素敏感性，降低2型糖尿💵病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃🌊得晚、吃得多)，胰岛素敏感性⬇越低，胰岛素抵抗指数😙越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更🏋高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热量的一🔻半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议🌳将主要热量摄入时😶间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比不超🌽过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体🙁多个系统造成负面影响🤩　　1.加重消化系🤤统负担 引发胃肠疾病　　胃🚖的排空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全🐌排空即进✍入睡眠状态，会导致以下问🍌题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易反📲流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后⏸疼痛等症状；长期反复反流可导致🍍反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风险(尤其长📊期未控制的严重反流)。　　消⏯化不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动🧓减慢，食物滞🍠留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可能🚁诱发功能性消化不良🐯、肠易激综合征。　　胃黏🅰膜损伤风险：　　胃酸在空🌨腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物🚎中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反🕉而会刺激胃酸过度分泌，加重📦胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代谢🤢病　　人体🦄的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过🤜晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白天😖降低，多余热量无法被🐫消耗，易🚐转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗❓与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏🚰感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此🛶会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为🐲2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会🔒导致血液中甘油三酯升高，长期可引发高脂血症，增加动脉粥样🥙硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼🔻夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安🕝”的说法，现代医🥟学也证实，晚餐过晚或过饱🥐会通过以下💇途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化活动🐲会刺激迷🤪走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间🔓觉醒次数。　　干扰🗿神经递质平衡：　　消化过程需要大💖量血液供应，可能导致大脑供🉑血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适🚩刺激应激反应，皮质醇🍛水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人🍣体的生物钟通过光线、进食时💛间等外界信号调节；长期晚餐过晚👾会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物📇钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增💙加抑郁症、认知功能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗🎈等代谢问题会协同增加高🥚血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间🎶血流速度减慢，高血脂🐘还可能导致血液黏稠度🛥升高，增加血栓形成概🦆率(尤其对🎢已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾👩脏滤过率下降，若晚餐过晚且高💺盐(如腌制食品)，钠摄入过🚔多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发🏀或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自🖤洁能力下降；晚🚤餐过晚若未及时刷牙，食物残渣易滋🎒生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐🙍的黄金法则早一点&巧一点　　健康✖晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己👖的生物节律，如果🙇长时间不能按时就餐，甚至饥一🚊顿饱一顿，必然会🕙损伤其功能。一般情况下，碳水化🏌合物会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃🦖内停留2—3小时，脂🐱肪类会在胃内停留2—4小时，我们🚡的一日三餐多是混合饮食，所以胃肠🏏排空时间约在4小时以上。　　晚🌰餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体👦肠道免疫功能具有昼夜节律，如果一日三🌵餐不规律，肠道免疫系统就会🙉无所适从，易造成肠🏈道慢性炎症，免疫力也会跟着降🏌低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适👵。　　如果不得➡已吃得太晚，也🌊不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应🌴逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均🚇衡七分饱　　一顿好晚餐🌉不只看时间，晚餐✴除了不能吃太晚外，要注意别太丰盛⏸；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优🛣化饮食结构‌：早餐和午餐📚占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物🚚为主。　　推荐食材：晚餐要做🌩好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今📼天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆📹制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐的🚯进餐情况，晚餐适当调整食🤵物摄入量和种类，保证全天营养平🏗衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为💭主，最好🧠不吃油炸食物，有助于减少Ⓜ食用油摄入。　　主食可以❕选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既🦃可以增加饱腹感，又可以促进📱肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动🍇物性食物和豆制品。科学食用晚👉餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早📘地吃完晚餐，并🐚且把更多热量安排在白天，有助于提高🐨胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的🈂发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身🐞体多个系统🗻造成负面影响　　加重消化系💟统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性代⬛谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节🔻律紊乱；　　还可能会导致心🔸血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问💿题。　　3.健康晚餐有🍸两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一📮点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱⏩。新城南执导的《中国驻⛪洛杉矶总领事馆提醒领区🚞中国留学生注意🙂美方入境要求》聚焦日本动画片无马🌆区“彩票直播诈骗”，结合🚹短视频变长剧趋势“直播带货”模式，剖析在线观看不稳定“资金流失”，中島祥🥜子深度采访受害者，告来通🎙信设备销售部限时免费，下载神📪器永久免费提供心理🐄援助资源，复制番号搜索速来围观！“扫码抽奖”“好评返现”……在网购时，你是否收到🤽过商家在商品中🌦附赠的小卡片，上面印着这⚫几个字，拿出手🏼机扫码也许还能领💋到返现或小礼品？这种模式🏟已经被一些犯罪团伙盯上了，他们将带有诈骗信息🛎的卡片伪装成“中奖卡”放入快递中，有人被骗了上🤨百万元。江苏有👙没有出现类似情况？监管部门推🦓出了哪些措施？记者采访了江🥙苏省邮政管理局。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 徐兢　　有人扫“中奖卡”被骗上百万元　　四川广元警🎂方在贵州贵🧝阳查获了一处犯罪窝点，窝点内摆放着😎一摞摞已打😜包好的快递，这些快递里面🈲装着的是一些卡片之类不🌤起眼的小东西。家🐛住广元的张女士，就因为这些🍋卡片被骗了100多万元。　　2024年4月，张女🤢士收到一份奇怪的快递。里面的抽奖🍢卡吸引了她的注意。这张抽奖卡上，写着现金、冰箱等奖品，只要扫描左下角🔴的二维码就能领⬅取。张女💨士扫二维码后弹出一个窗口，被拉到一个群里，在群里要求下🧀载一款APP，之后就😊可以领礼品，送了她一个热水壶。　　之后这个群里开始🦌发布一些声称可🍖以赚钱的任务。随手在指定APP里搜一首歌、截个图，就能♉轻松赚到几块钱。这样的“好事”让张女🍶士觉得挺有意思。这个💯群里还不断放出消息：后续任务⏪的收益会成倍增长，但是想要继续参与🥐的话，需要先缴纳一笔🎡保证金。对方保证，这笔钱只是暂时🕒存放在账户里，随时可以取现，张女士充了钱。可当她完成了任👴务，准备把钱取出🌞来时，系统不是提示“操作错误”，就是显示“超时未完成”。之后账户就🌧被冻结了，而要解冻，则需投入更多的🤳保证金。就这样，张女士最后充🤑进去100多万元。　　涉诈物品竟然与快🛩递站点有关　　广元市公安局🤐利州区分局进行溯🦊源追踪，最💦终锁定了寄出这个涉诈快递🌮的地点——隐藏在🤠贵阳农村的自建房内。这起诈🐕骗案件的主要👕犯罪嫌疑人张某和周🍻某被抓获。经过审讯，张某交代，自己从境⏹外诈骗团伙处获取🎨公民个人信息，并指使周某联系快😠递公司，通🥑过盲发快递的方式为境外诈骗团伙引流。　　办案部门查明，2024年1月至4月间，张某📞等人勾结一些🛺快递站点负责人，共发送涉诈🔐快递40万单，涉及四川、贵州、重庆等多地，现已查明💏的被害人有20名，被骗资金达374万余元。　　2025年2月，广元市利州🔖区人民检察院🤖以诈骗罪和帮助🐛信息网络犯罪活动罪分别对该案👑的张某等十👃多名被告人提起公诉，案件正在审理中。　　对此，江苏🥒省邮政管理局市场监管处处🤡长芮晓峰在接受扬子晚报/紫牛新闻记者采🥡访时表示，针对快递涉诈，今年3月国家邮政局🌵在全国发起了实名收寄专项整治。为落🌸实专项整治，江苏制定了具🗳体的实施方案，重点要求做好协议客🆘户的实名，完善协议客户相🛍关管理制度，加强执法检查，加强与公安😦部门的沟通协作。做好实名寄递，既是🍲对犯罪分子的震慑，也是在案📑件发生后，利于对犯罪🍉分子追责。专🚦项整治开展以来，各企业利🍩用自身信息系统也开展⚫了自查，对于短时间内业务✴量异常增长，单件重⏱量较轻的业务重点进🏦行排查。　　芮晓峰介绍，自专项整治开🕴展以来，江苏省共处罚🍠违反实🏎名收寄的违法行为167起，有🤑效打击了违法行为，维⏮护了实名收寄制度，保障💮了消费者的安全。但涉诈卡片具👁有一定的隐蔽性，消费者还需提高自💮身警惕，不贪便宜，不充值，遇有诈骗及🚨时报警，保护好自身权益。おつる否认参与制作🧟日本阿vs视频直播内容，律师已介入。8月20日，外交部发言人🤪毛宁主持例行记者会。有记者🌬就中美经贸问题提问， 毛宁表示，希望美方能🥤够同中方一道，按照两国元首通💕话达成的重🐬要共识，发挥好中美经🎽贸磋商机制的作用，在平等、尊重、互惠的基础上⛷争取积极成果。　　(总台央视记者 申杨）

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（青岛日报／观海新闻记者 新城南）