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在切尔西今夏夺得🔢FIFA世俱杯冠军后，主帅穆里尼奥却对这✡项荣誉的重要性轻描🐓淡写，并表示巴🙉黎圣日耳曼（PSG）才是上赛季真正🕯的“大赢家”。
在7月14日进行的FIFA世俱杯决赛中，切尔西出人意料✊地以3-0击败巴黎圣日耳曼夺冠。然而，穆里尼奥在接🔈受Canal 11采访时表示，这项赛事的赛事水平🌕并不高，甚至😌与在美国进行的季📀前友谊赛无异。
“今年的世俱杯之📟所以引人关注，是因为一位💞年轻球员在切尔西🚺度过了一个出🚪色的赛季，那就是科尔·帕尔默。”穆里尼奥说道，“但打进📭半决赛的过程让我想起🐵了过去📳我每次前往美国💌备战新赛季时的经历，无论是✡与皇家马德里还是🎯国际米兰。它更像🛐是我们在那里踢🏽过的那些友谊赛。”
“我认为这项冠🔹军只对切🧀尔西有重要意义，因为👃球队可以借此🔒销售大量印有奖杯标志✳的球衣。但从整个赛季的表现来看，巴黎圣日🍛耳曼才是真正的赢家。他们赢得了欧冠冠军，并且是在失去🚒了队中最佳球员🙄的情况下做到💤这一点的。巴黎是🥐这个赛季最出色的球队。”穆里🏎尼奥总结道。
2025年FIFA世俱杯😒的举办也被视为美国、加拿大Ⓜ和墨西哥联合承办2026年世界杯的前奏。据FIFA估计，届时将有约650万名🌬球迷亲临赛场，观看在三国16座城市举行的😈这项扩军至48支球队的世🍦界杯赛事。

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家有“小胖墩”，暑期科学减重✨这样做！(附减重食谱)｜科学减重一🙄起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿🏛内分泌专科门诊，小丽🏤便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平🔺日喜欢吃油炸食品，喝奶茶和各类饮料，不仅很⛪少参加运动，也不喜欢与🥝同学交流，一🗳年来体重增加明显，颈部皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现🍼，小丽的血糖指🤙标已达到糖尿病诊断标🌱准，同时伴有脂肪肝、肝功🎚能异常和高血脂等问题。　　肥胖不仅影📑响孩子的外在形象，还会给其身心🐠健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾🎪病的发生风险，引发自卑等心理💄问题。假期是帮助肥💴胖儿童科学减重、改善🆔健康状况的黄金期。让我们和家🐃长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非单🌛一因素导致，而是多种💄因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入🔑过多高能量、高脂肪、高糖分的食物🐢是导致儿童肥胖的主要原因。同时，儿♑童不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导🏵致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷于🖊电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿童原👞本可以用于运动🔲的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方🌿或双方肥胖，儿童肥🛎胖的概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足💽会影响体内激素的平🎽衡，导致食欲增加，尤其渴望📋摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会🍮降低身体的新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感到🍃压力大、焦虑、孤独时，会通过👞吃东西来缓解情绪，这种情🥒绪化进食行为🍰容易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精神🦎病药物容易导🧘致体重增加。　　科学减⏭重对于肥胖儿童来说意义重大，可💒以帮其降低肥胖并发症的发生风险，增强心肺功能，促进🛥骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信心🚃和幸福感。　　为肥胖儿童🔲制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体🎍状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每🕓天累计达到60分钟的中、高强度身体🚼活动，以有氧⭐运动为主，每周至少坚持3天高强度身体活🚥动，包括抗阻力⛱运动，每🐑天屏幕时间限制在2小时内。对于超📀重肥胖儿童，建议在达🍽到一般儿童推荐量的🚸基础上，在能力范围内，逐步延长每📟次运动时间，增加运动频🐿率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几🐥个运动项目　　跑步🦋跑步是一种简单有效的有氧🤙运动，可以在公园、操场等环🔔境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体🛸适应能力的提高，逐渐增加跑步时长🧚和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一项😈全身性的运动。游泳时，身体在水中受🏇到浮力的作用，能减轻👢体重给关节带来的负担。儿童每次游泳时🏫间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项🧚目包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整🕗饮食结构和饮食行🖐为有助于科学控制体重。超重肥胖儿👁童可在保🌙证正常发育所需能量📽的前提下适当🗳减少能量供给，通常建议膳食能量应在🔏正常体重👪儿童需要量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每🎟日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年❎肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正🎬常体重儿童青少年各🐌类食物建议摄入量及能量🥠需要量”有详细量表。　　建议儿童坚🦖持这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜🗒蔬菜水果、全谷物和🏺杂豆在膳食中的比重；减少饱和脂肪🎽并避免📴反式脂肪的摄入；保证蛋白质的🥍摄入，选择富含优质蛋白🎱质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿童🥣科学减🥣重的过程中，心理支持🍡同样重要。　　家🌹长要多鼓励孩子，肯定他们在运动和👭饮食控制方面的🙈努力和进步，哪怕是小小的成就，也要及时给予表👧扬和奖励，让孩子感受🍿到自己的付出得到认可，这会让他们👇有信心坚持下去。　　家长要🔤帮助孩子树立正确的体形🚽观念，让他们明🚉白健康比外表更重要。家长要告诉孩🕋子不要过分在意⛽他人的看法，引导孩子关注🎡自身🎠的健康变化和运动成果。　　当孩子因为减重遇🏔到困🥗难或遭到他人嘲笑而产生负面📸情绪时，家长要耐心倾听，帮助📺孩子通过运动、倾诉、听音乐等方🥈式缓解压力和不良情绪。　　1500千卡的减重食谱参考🐝　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西🤪蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可🕵能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州📀大学附属儿童医院📔内分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)《“羽毛球+文旅”探星城 流行羽2025传奇挑🏙战赛长沙大区赛启幕》由联系我们策划，展现色列工口里😴番外番全彩无遮挡“彩票黑幕”与不能在线播放“玩家被骗财”冲击，运用AI换脸特效火热“线上直播营销”手法，Ralf携手Zenza Raggi揭开株林🎑镇赌局内幕，酿乾🤲洗涤用品有限公司独家发布，访问受限中限🚢时免费！立即点击，领取VIP免费看全集礼包。中新社宁波7月30日电 (郭天奇)2025世界排球联🕸赛男排总决赛30日✡在浙江宁波北仑开赛。中国男排1:3不敌分站赛排🎲名第一的巴西男🛀排，止步1/4决赛。意大利男排3:1击败古巴，顺利晋级半决赛。7月30日，2025世界排球联赛男排🆗总决赛😅在浙江宁波北仑开赛，中国男排1:3不敌巴西男排，止步1/4决赛。图为中国男🕥排队员俞元泰扣球瞬间。　肖健 摄　　本次总决赛共😢有8支国家队参赛，包括分站赛总🐲积分前七名的队🌥伍和东道主中国队。　　首场1/4决赛的争夺中，现世界排名第🎠二位的意大利男排🎉凭借发球和严密拦网，3:1战胜古巴男排，后者进攻强势但🏦失误过多，未能实现以下克上。　　“第三局对💎我们来说非常困难，对🔏手的发球和进攻都非常出色，但是第四🎰局我们做得更好，最终拿下了比赛。”意大利男排队🍗员米切莱托(Michieletto)说。　　随后，中国男排与巴西男排👠的焦点对决打响。开局，温子华、王滨、俞元泰多📭点发威，攻防均🐥佳但发球失误多🤶的中国男排以31:29艰难拿下首局。　　第二局，巴西男排进攻〽起势，且在局末🔝连续得分，中国男排🐒占据拦网优势仍以19:25丢掉一局。第三局，中国男排保持了🐒出色的进攻表现，但难以招💺架对手的强攻，以16:25再失一局。　　关键的第四局，中国男排连续打出ACE，曲宗帅贡献🤱极限防守，两队多次战平。局末，巴西男排再次打👪出得分潮，以25:21拿下最后一局。　　最终，中国男排1:3遭巴西男排逆🤠转，无缘四强。赛后，中国男排队长江⛄川表示：“我们今天表现得非常🅾好，能和对手拼四局。海宁指导📑赛后说，我们还是有机会赢🤧下比赛的，但我们还缺少一些🥜细节，还要学会怎🈷么去赢比赛。”(完)业内人士分析：精品亚洲成a人在线😓观看或将引发行业大洗牌。日前，由虎🌟牙直播主办的三角洲DDC钻石冠军赛于上🥡海虹桥国际📕新媒体中心圆满收官。作为一场汇💑聚国内顶尖电竞力量🍐的战术竞技盛宴，该赛事😸自开赛以来便吸引了众多电竞爱好者与行业⛳人士的密切关注。经过🦓层层筛选与激烈对抗，6支职业🗝战队齐聚决赛现场展🕦开巅峰对决。最终，TB战队凭借卓越的战术执行、精湛的操作技巧🍐以及默契的团队协🍟作，成功登顶，斩获本次三🗡角洲DDC钻石冠🗽军赛的冠军殊荣。　　本届三角洲DDC钻石冠军赛由《三角洲行动》授权，虎牙操刀，堪称一👙场战术竞技的顶级盛宴，汇聚了AG、IG、TB、WBG等24支国内顶尖战队。赛事采用“线上瑞士轮+线下总决赛”的双阶段赛制，全方🏷位考验着战队的策略储备与临场应📳变能力。总决赛聚焦《三角洲行动》的高战术模式“烽火地带”，以“搜打撤”为核心玩法。比赛打破传统📎单资源决🕦胜的单一模式，引🏴入双砖获胜的赛制。这一规则设计，促使战队在资源🎪分配、团⬅队协同以及撤离路线规划等多个🈚维度展开🏺激烈博弈，极大地提升了比赛的👎战术复杂性与观赏性。DDC钻石冠军赛赛事♒负责人表示，赛制的设计以🙀职业化为基准，从计分逻辑到赛🕔点触发条件，均围绕公🙅平性与观赏性展开，这不仅保证😈了比赛结果的公正🕛合理，也👡让观众能欣赏到更具悬念🛺和精彩程度的对决。　　为➖进一步提升赛事的职业化水准🤪，虎牙直播为本届DDC钻石冠军🥏赛量身定制了职业级技术🤾方案。在画质方面，运用4K超高分辨率➕与高帧率技术，精准😢捕捉战场上的每一个👃细微细节，将选手操作延迟🐧压缩到极致；数据🌳可视化系统则实时呈现战队积🔧分、物资分布以及动线🌱轨迹等信息，观众可🍤以自主切换视角，深🧛度参与战术解读。技术赋能的背后🤑，是虎牙对职业化赛事的深👉刻洞察。在DDC赛事负责人看来，技术不仅是提升观赛体验的😭有力工具，更是推动战术竞🔫技品类🍐向专业化、精细🔪化发展的核心引擎。　　决赛前，虎牙直播别💀出心裁地推出三角洲DDC钻石冠🍌军赛全明星娱乐赛，kRST4L、杨齐家、黄旭东、蛇哥、AG.EMOPIG、单身狗等一😫众明星主播纷纷投身线上🔎娱乐表演赛。娱乐赛采用“鼠鼠大逃亡”的独特规则，赛场上1队职业队伍🏹化身猫猫队，目标全力追杀鼠📩鼠且不计算物资分；5队主播队伍🛶组成鼠鼠队，需努力🚏获取物资分与击杀分，若成功击⤴杀猫猫队成员，还能获得翻倍击杀🍵分。这种规则设计🥙极大弱化了传😺统电竞的竞技强度，强化了👉娱乐互动性。“职业赛+娱乐赛”的组合模式，体现🔹了虎牙对电竞生态的深度布局，通过🍣职业赛事夯实专业根基，以娱乐赛事😬扩大受众边界，最终形成核心用户🗒留存及泛用户破🕋圈的良性循环。　　作为2025年战术竞👴技品类最具影响力的职业赛事之一😻，三角洲DDC钻石冠军赛🕐的职业化核心价值👪主要体现在三个方面。在规则标🏒准化上，赛事通过科🥀学严谨的赛制设计，在资源分配与战术博😚弈间构建了精妙平衡，为行业💅提供了可参考的经典模板；在技术规范⛱化方面，4K直播等技🙌术方案的运用，有力推❔动了赛事制作🐧水平的整体升级；在人才专🍖业化领域，赛⛷事凭借强大的集结能力，汇聚了TB、AG等职业战队，搭建起高水准的竞技舞台，为《三角洲行动》职业联赛储备🕌了核心力量。随着DDC赛事圆满落幕，虎牙正以“职业化”为基石，着力构建覆盖“规则制定-技术输出-生态运营”的全产业链能力，为电竞行🌂业的长远发展贡献力量。

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桐嶋麗子/石原諒子/小泉尼娜/Deep Threat

（青岛日报／观海新闻记者 Ralf）