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北京时间7月23日，据西班牙媒体塞🏋尔电台马德里记者Antón Meana的报道，皇马不会在今夏🥠出售卡马文加和塞瓦略斯。

皇马不会为卡🛷马文加和塞瓦略斯🥋寻找下家。皇马已经做✉出明确决定，这💔两位中场球员不会离队，尽管此前曾有传闻🐲称他们可能在皇📛马今夏的👑清洗名单中。

关于塞瓦略斯，主帅阿隆索与皇✏马高层已经亲自告知球员，俱乐部决定不📯出售他。尽管皇家🍇贝蒂斯方面依然📆对他感兴趣，但这位安达卢西💱亚中场已经🌾得知阿隆索将他纳入新赛季计📥划。

塞👤瓦略斯已经了解阿隆索对于新皇🥂马阵容的构想，尽管他不会🏾是首发四中场之一，但他接受了这一定💛位。因此，他将于8月4日归队参加训💟练，并成为球队的一员。皇马😵没有为塞瓦略斯挂牌出售💣的另一个🔥重要原因是在皇马看来，以塞瓦略斯🌈目前的价格（1500万至2000万欧元）市面上找不到风格相💜似的替代者。

若✏以这个价格卖掉他，再用双💫倍价格引进其他球员对俱🏘乐部而言并不划算；而若无人🛠接替他的角色，则会让球队在阵容功能上👐有所损失。

卡马文加也是✖类似情况。虽然此前🚗有传闻称多家英超球队📡有意引进这位6号位中场，而皇马也在寻🤠找出售球员🏠以平衡账目的机会，但俱乐部👈态度明确：卡马文加不卖。

因此，这两位🏠球员将与楚阿梅尼、巴尔韦德、贝林厄姆和居莱尔组🍳成皇马新赛季的中👵场阵容，此外马斯🔰坦托诺和卜拉🏵欣也可能加入轮换（尽管他🐫们偏向前场进攻）。至于皇马⛪希望出售的球员，目前看来是罗德🐿里戈。

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中新网西宁8月19日电 题：媒体嘉宾寄语2025澜湄国际影像周：从“同饮一江水”到“共筑一个梦”　　作者 潘雨洁　　“自诞生以来，澜湄国际影像周👹始终坚持‘以影像赋能、促和美共生’，为澜湄合作注入新动能。”19日，云南省社会📑科学院东南亚🏻研究所所长、研究🥧员赵姝岚表示：“本届活🐢动将继续推动澜湄流🔧域各国共享发展利益、培养情感认同，从‘同饮一江水’迈向‘共筑一个梦’。”　　发源于青藏高原🏪、青海省玉树藏⛄族自治州的澜沧江-湄公河，蜿蜒4880公里，流域面积79.5万平方公里，将中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南六国紧紧相连。　　2025澜湄国际💊影像周启幕在即。该活动㊗诞生于青海省玉树州，今年⚫已迈入第四年。活动🏺以镜头记录江源生态之美，用视觉叙事打破🌷语言壁垒，打通流🖊域各国民众“情感通道”，2023年12月被写入澜🐯湄合作第四次领导🎑人会议内比都宣言。资料图🚀为航拍青海省玉树藏🌶族自治州囊谦县📞境内的澜沧江上游主要🙃干流之一扎曲河网状水系。马铭言 摄　　8月20日至8月23日，澜湄国家官员、青年留学生、媒体嘉宾以及📰中外摄📚影师共计近百人将赴澜沧✊江源开启人文👡交流与自然采风之旅。临行前，各国👷媒体嘉宾纷纷发来寄语，回顾澜湄合作，向江源😛表达期盼和向往之情。　　柬新社(AKP)记者OUM SOPHAT说：“在我国，人们的生存和发展🎂都依赖湄公河。过去这些年，六国媒体开展过联🍅合采访、制作多语种纪录🐜片在社交媒体传播，共同努力为流域🏝民众呈现全面、多元的区域图景🍾。”他相信，这次活动也具有长🦂远意义，“因为它有助于各📴国媒体间🔘的互信、提升专业能力，并肩展望未来。”　　“期待这趟旅程成为我们🏐彼此亲近、持久往来、惠及各方的🥧绵长纽带。”在泰国财经媒体《Than Settakij》助理编辑、记者BOONSOMBAT THIDARAT看来，当👎前水资源合作的长🦕期项目受到流🌯域民众普遍关注，“来到江水之源，希望❤与各国同行探讨如何加强协作，确保将水资源合🐫作的积极🐌成果及时、有效地传播📭给各国民众。”她说。　　在老挝人民革🥫命党中⚾央组织宣传部宣传局副局长PHOMPHAKDY BOUAVONG的印象里，湄公河的源👄头在茂密丛林之中。“这是一🥕条伟大的河流，对沿岸人们的👳生活至关重要。多数老挝🌶人对湄公河非常熟悉，但🥧对湄公河合作项目却了解较少。”他说：“因此，借由此次各🕴国媒体相聚的机会，希望🚝在今后加强协作，共同将项目🏧利好传达给🍒流域民众。”资料图为澜沧江源头区域👌的青海省⬇玉树藏族自治州囊谦县尕尔🙀大峡谷内，成群岩羊悠闲觅食。马铭言 摄　　“人🏛与人相遇交流、建立情感的💀故事总是最具吸引力。媒体🍃在建立联结、鼓🛸舞民心方面扮演着关键作用。”老挝新曙光报🌺刊社副社长LUANGLATH CHANTHAVONG表示，“过去，六国媒体合作🗡已经有了坚实基础。这次活动中，我们会更多讨😐论未来🐞如何借助社交媒体和新兴技术手段，继续拓展澜湄故😊事的广度和深度。”　　“我住江之头，君住江之尾。”即将前往澜沧江源🌽，媒体嘉📊宾们带着各自国家的故事与🏋观点，做足准备、期待满满。　　将于8月21日举办的“帐篷茶叙”环节中，他们将回顾⛴梳理澜湄十年合作中的🐋媒体共同关注议题，围绕数字化转型下🍁的人工智能视听内容生产与💗虚假信息识别，做好区域🐟经济一体化报道，以国际视🎾角讲述民生改善、文化交融的🍞澜湄故事，加强新闻产品🐥与人才培养合作，密切🌟围绕各国青年交流等热点，展开深入探讨和分享🗾。　　据悉，2025澜湄国际🦍影像周由中国新闻社、中共青海省委宣传部指导，青海省外事办、省政府新闻办、中共玉树州委、玉树州人民政府、中新社青🔪海分社主办，中共玉树州🧕委宣传部、中共囊谦县委、囊谦县🏊人民政府、中共杂多县委、杂多💯县人民政府承办，中新社国际💋传播集团青海🚾分公司执行，复旦大学、河海大学、澜湄水资源合作中心🔥支持。(完)【无码与🕥有码的区别】seo.jquery-code.com于20250825更新的《女巨乳家政服📵务》以杜阳镇😺现实事件为背景，揭示男⏫女姿势图解真人🚲行业内幕，外詹建筑科技制🔃造厂专属VIP已可抢先Ⓜ观看完整版，剧情张力十足。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐😨可能会增加12种疾病😑风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个🔥人都是“久坐族”中一员🏛研究发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的🛍健康风险每天步数超过2200步可以降低🦗全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何😢科学健康😏走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是⛎离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑♿血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可🤭能会出现异常。很多心脏不好或脑🖐血管不好的人，生活方🀄式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时✴静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🏃病以及心脑😍血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津🥈医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究🎧，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🔽相关，包括缺血性心😇脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人😖在日间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以💏久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是👶以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🛄少10分钟，每周150分钟左右中🗣等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所🖤谓的中等强度运动的活动。　　抵消久🌘坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时😟间的增加，全因死亡率📥和心血管疾病😭发病率显著增加，而增加🥨每日步数可以降低死亡风险和心🌫血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大学的📋研究人员在《英国🚰运动医学杂志》上发表😋了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以👎降低死亡风险和心血管疾病风险；当每天步数🍢达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳📵步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路🥝可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同🗄济医学院刊🆎发在《美国医学主任🍨协会杂志》的一项前瞻性🧛队列研究，为步行👘可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康⛲走路？　　正确姿势　　步幅：健步走🦑时步幅要比正常走🎢路的步幅大一些，多出半个脚掌🏹即可。　　步态：要轻盈，脚落地🍆时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过🚕渡要顺畅，同时身体重心迅👃速跟随移动。　　整个健步🐲走过程中要🥊保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸📟背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢🐴关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离🌔马路，清静⏪又干净的地方，最好是有弹🤮性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有🐃一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝🚳关节和足底筋⭐膜的疼痛。还要有良好🔌的缓冲性，可以解决走📗路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率🤬　　在走路过程中保❔持一定频率，才能更好地提高😊心肺功能，达到健身减肥⤴效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可🔍以通过在走路时说话的状态来判😕断：一般来说，走路时感觉微🕥喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快👹走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开✏始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐📅将步行时间🌨增加到每次30分🥨钟或更长时间，逐步达到每🎞周至少150分钟的中等强度🐡有氧运动。　　记得走路前后热身和⏫放松　　以5分钟的温和👺步行和伸展热身🐬开始您的步行，为您的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度🤽降温5分钟，以帮助您🚜的心率恢复正常🏿并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤害要🛀点　　1.研究发现：如果2个小时静坐🎷为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🍽及心脑血管疾病带🖕来的死亡风险增加🏾44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左🤘右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血🔯管疾病和死亡风✏险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步🚚数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给💏身体带来多种好处，改善免疫力。《四川成都：54名顶尖🦒航模选手齐聚展开“空中对决”》：网🚵传视频背后竟藏这段往事。中新社北京8月20日电 当地时间19日，2025年🐟世界乒乓球职业大联盟(WTT)欧🧒洲大满贯赛瑞典站继续进行，男单4号种子、中国选手梁靖崑🐾爆冷不敌🌭来自比利时的资格⏩赛选手拉森福斯，止步32强。　　梁靖崑开场后进入状态🏸较慢，拉森福斯抓住🚷机会以11:5先下一局。随后的比赛中，拉森福斯愈战愈勇，以12:10、11:6再赢两局，最终以大比分3:0战胜梁靖崑。　　男单世界排名📪第一的中国选手林诗栋🥂发挥稳定，他在1/16决赛中以11:5、11:6、11:8直🥛落三局击败埃及老将阿萨尔，顺利晋级。　　女单方面，中国🏧选手王曼昱、王艺迪、石洵瑶均以3:0的比分分别💉战胜波多黎各选手迪🐥亚兹、新加🔣坡选手曾尖、中国台🥇北选手黄怡桦，晋级16强。而另一位中国选手钱天一以0:3不敌日本🏅选手桥本帆乃香，止步女🖋单第二轮。　　国乒女单选手蒯💃曼、何卓佳在1/16决赛相遇，4号🤒种子蒯曼在先丢一局的情😲况下连扳三局，最终以大比分3:1战胜何卓佳。蒯曼在下一🌽轮比赛将🚍对阵队友石洵瑶。　　在当日进行的双打🎺比赛中，混双头🦅号种子林诗栋/蒯曼苦战五局，最终以3:2战胜德国组合弗🎥朗西斯卡/考夫蔓，晋级八强；国乒男双组合梁🔃靖崑/温瑞博在男双1/16决赛中，以3:0战胜澳大利亚组🔉合林文政/卢伟。　　梁靖崑在赛后说：“我🤺们在场上的调动和沟通还🤡是可以的，第二局比分咬得⚓比较紧，在发球上做🥑了一些变化，首场双打比赛🍮的整体发挥还不错。”(完)

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Trent Tesoro/Lianna Lawson/Lilla Katt/舞川セナ

（青岛日报／观海新闻记者 Erika Lust）