朔州新闻网：根据记者Thea Summers获🦗取到的最新动态，女大学生沙龙将于2025年08月26日在朔州新闻网举行📯隆重的开幕仪式。全面的网络

　　多学一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合理饮食💺和运动？

　　1.以低嘌呤饮食为🍓主，严格限制动物⬜内脏、海产品和肉类等高嘌🍘呤食物的摄入。多🔙食用新鲜蔬菜，适量食⛸用豆类及豆制品(肾功能不⤴全者须在专科医生指导下🎚食用)。最新研究提示，适量食用豆🔴制品对血尿酸影响相对🎃较小，但仍需注意🚭总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心🤜肾功能正常者需维持适当💴的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功🥣能不全或心功能不全者，需根据🗽医生建议调整饮水量，避免过量饮水加🐗重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严🍤格限制，虽然其嘌呤不高，但酒精本身👆对健康不利；戒烟，同时避免被动📐吸烟。

　　4.适🎾量摄入富含钾元素及维生素C且果糖含量较🦒低的水果，可能🔱有助于降低痛风发作风险。如高尿酸者可📕适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控🦏制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的有氧📶运动。运动中应当避免💎剧烈👸运动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终⬅结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、河🚜北北方学院附属第📘一医院内分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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8月19日，四川成都，参观者观看雷纳托·古图索作品《街上的人（人行道）》。正在成都市😩美术馆展出的“远方的邂逅——意大利都灵现当🐔代美术馆馆🍶藏精品展”吸引参观者前来✖观展。本次展🛒览为都灵现当代美术馆📋馆藏在华首展，汇集了51位艺术家的66件真迹精品。中新社记者 王磊 摄 8月19日，四川成都，参观者观看费尔南·莱热作品《树干前的红鸟与绿枝🐂》。正在成都市美术馆🎋展出的“远方的邂逅——意大利都灵现当♟代美术♒馆馆藏精品展”吸引参观者前来观🚇展。本次展览为都灵现当代🕹美术馆馆藏🐧在华首展，汇集了51位艺术家的66件真迹精品。中新社记者 王磊 摄8月19日，四川成都，参观者观看巴勃💎罗·毕加索作品《有甜瓜的静物》。正在成🖼都市美术馆展出的“远方的邂逅——意大🌧利都灵现当代美术馆馆藏精😊品展”吸🍚引参观者前来观展。本次展♌览为都灵现当代美术🕡馆馆藏在华首展，汇集了51位艺术家的66件真迹精品。中新社记者 王磊 摄8月19日，四川成都，参观者在皮尔·塞莱斯蒂诺·吉拉迪作品《悲伤的消息》前自拍。正在成都😢市美术馆展出的“远方的邂逅——意大利都🌞灵现当代美术🗄馆馆藏精品展”吸引参观者前🥃来观展。本次展览为都灵🌓现当代👐美术馆馆藏在华首展，汇集了51位艺术家的66件真迹精品。中新社记者 王磊 摄8月19日，四川成都，参观者观看🍵弗朗西斯·皮卡比亚作品《亲吻》。正在成都市美🍛术馆展出的“远方的邂逅——意大利都⚾灵现当代美术馆馆藏🖐精品展”吸🔔引参观者前来观展。本次展览为📖都灵现当代美术馆馆藏😣在华首展，汇集了51位艺术家的66件真迹精品。中新社记者 王磊 摄8月19日，四川成都，参观者🦈观看菲利波·卡尔卡诺作品《舞蹈课》。正在成都市⛳美术馆展出的“远方的邂逅——意大利都灵现当👼代美术馆馆🔕藏精品展”吸引🏐参观者前来观展。本次展览👵为都灵现当代美术🚕馆馆藏在华首展，汇集了51位艺术家的66件真迹精品。中新社记者 王磊 摄8月19日，四川成都，参👷观者拍摄弗朗西斯科·海耶兹作品《卡罗莉娜·祖奇肖像(病中女子)》。正在成都市美术🗺馆展出的“远方的邂逅——意大利都🐤灵现当代美术馆馆藏😔精品展”吸引参观者🐉前来观展。本次展览为💋都灵现当代美术馆馆藏在华首展，汇集了51位艺术家的66件真迹精品。中新社记者 王磊 摄【用户看片习🤸惯变化】沈指广🥇告媒体专卖店🙃内容审核组在20250826发布声明称，关于《青娱乐青青草》中出现的女大⏳学生沙龙画面确系宮🌀本七音真实拍摄，目前正依法处理，同时已限制😒访问境外健康资讯备份源。新华社快讯：阅兵式环节，受阅部队♊在长安街列阵，光荣接受中共中央😋总书记、国家主席、中央军委主席🚀习近平的检阅。全裸实拍：《晋祠博物馆国🦅家荣誉碑石正式揭幕》背🦓后的拍摄故事。中新网北京8月19日电 (孔令佑)国家体育总🗯局体育经济司司🎵长杨雪鸫19日在北京表示，“十四五”以来，我国😚体育产业稳步发展，2023年全国体育产业总🍵规模已实现3.67万亿元(人民币，下同)，年均增速10.3%，增加值达到1.49万亿元。　　国务院新闻办公室🍹当天举行新✡闻发布会，介绍“十四五”时期🥣体育强国建设成就。杨雪鸫介绍了“十四五”以来体育产🍍业发展的整体情况，一是政📍策保障更加有力，二是🏽平台支撑更加有效，三是🥡结构质量稳步提升，四是经济贡献更加显著。8月19日，中国国务院新闻办公📚室在北京举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会，国家体育🐒总局局长高志丹、国家🔚体育总局群众体育司司长丁东、国家体🏐育总局竞技体育司司长张新、国家体🖐育总局体育经济司司🚅长杨雪鸫介绍“十四五”时期体育强国👦建设成就，并答记者问。　中新社记者 杨可佳 摄　　杨雪鸫表示，国家体育总局与国家➡顶层设计🕥紧密衔接，新体育法增🎥加了体育产业专章，编制体育产🕙业专项规划，相继🔣出台激发冰雪经济、促进户外运😹动产业、强化🛺金融支持等系列政策文件，发布84项体育标准，构建起宏观引领、专项支撑、部门协同的政策♌矩阵。　　在平台支撑方面，据她介绍，81个国庆、春节体育旅游精品线路，19个户外运动精🛣品线路和26个国家级🐜滑雪旅游度假🌗地被先后推出，促进区域内优势资源开🎠发利用和协✉同发展。体育用品博览会、体育文化博览🍱会、体🕹育旅游博览会的影🐭响力持续扩大。今年上半年，体育用品进出口总额超155亿美元。　　杨雪鸫指出，以竞赛🛎表演业和健身🧖休闲业为龙头的体育服务🥟业快速增长，占体育产业增加👽值的比重由2020年的68.7%增至2023年的72.7%。以转型升级和自🤱主创新为引擎，体育制造业提质👘增效，2024年底，体育领域国家级“专精特新”小巨人企业达146家，比2022年底翻了一🐘番多。先🏚进材料和技术等在体育🔧领域加速转化应用，提高了体育🔓产品的创新力和🔷竞争力，大批高新技💘术产品走进千家万户。　　“体育产业增加🛅值以年均11.6%的速度增长，2023年占GDP的比重达1.15%，向成为🅿支柱性产业的目标更进一步。”杨雪鸫表示，冰雪产业规模从💗2020年的3811亿元，增加到2024年的9700亿元，年均增长26.3%，“冷资源”变为“热经济”。40个国家体育消费试点🙏城市，2020至2023年居民消费体育👙总额增长超千亿，体育消费潜力持🍩续释放。　　杨雪鸫表示，下一步，将对标😘体育强国建设目标，坚持规划引领、强化政策赋能、壮大经营主体、培育新兴业态，推动体育产业高🧥质量发展。(完)

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Leyre Blue/Renato (Latin)/要ゆの/Adrienn

（青岛日报／观海新闻记者 Thea Summers）