佛山新闻网：根据记者Jade Presley获取到的最新✒动态，上课同桌把我📽的腿分开将于2025年08月28日在佛山💴新闻网举行隆重的开幕仪式🕯。高效🖋的产品应用

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等🖍多种健康问题。江西省卫健委当天举行😐新闻发布会，组织医学专家为🐟民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内⤵守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着🐤一年中最炎热的日🤙子来临。高温天气下📕不少人会出现疲倦乏力📖、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其🙁实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮🛡食调理、起居调护、情绪调节、适度🕧运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附⭕属医院主任🌳中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内🍞守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功🗼能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利👄湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽🚾量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补🚃心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容🔆易旺，可以找个📗凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下⏭来。夏天一动容🕒易大汗淋漓，出多了汗会心👮慌心悸，可以选早👿上或傍晚，天气😣凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简🎄单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气🥂爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🔣需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成中暑、热射病等💐健康危害。哪些人🐘群需要高度关注高温中暑？公众应🉐该采取哪些预防性措施？

　　江🍌西省疾病预防控制中心副主任😆医师潘欢弘介绍🎞称，高温中暑可危🤗及各个年龄段💸的人群，需要特别关⏰注以下人群：一是老年人，老年人身体机🏇能相对退化，对环境⛴温度改变的感知和响应会变📱迟缓；二是儿童，特别是婴幼🚭儿体温调节功能尚未发🤰育完全；三📡是慢性基础性疾病患者，尤其患有心血管疾🕷病、糖尿病等需要长期💜服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新🚓陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时间在🤘户外或者高温环境😌进行作业或高强度体育运动的人员➡。

　　针对高温天气预🛹防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注🔠高温信息，提前做好防暑🗑降温准备；二要避免高🈷温暴露，尽量减少🐦外出活动，出门避开高温时段；三要做🐸好自我防护，户外活动或作业📰时，做好防暑降温🏒准备等。

　　避免口渴了才喝🤬水，每次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身🖊体补充水分？

　　南昌大学👙第二附属医院主任医师杨人🐁强说，公众应该不定时喝水，避免口渴⚽了才喝水(因为此时身体已😳轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右♏主动饮水。喝水优选白🐴开水或矿泉水，对于高温天气📉出汗多的情况，及时🥔补水的同时应该🍐适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🏃少许食盐或饮用运⚪动饮料。

　　“我们每🦗次喝水最好不超过200毫升，还要注💸意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🏚量饮水不仅会加重肾脏🌙心脏负担，还可能会🥦出现稀释性低钠血症，也就是我🤩们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的患者⛸朋🥍友饮水量要适当严格控制，最好根据每天体重👧变化调整饮水量。

　　夏季急性📀肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度😐快，食物容🦗易腐败变质，是急性🧚肠胃炎的高发期。

　　江🏐西省人民医院副🏔主任医师王广玲表示，日常生活预防的关🏐键就⏩是切断病原体(如细菌、病毒等)进🕌入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个🍠人卫生，避免手🚤污染食物；其次食🏳品安全这块可不能马虎，生的和熟的食物要分🏁开，肉类、禽类、蛋类、水产要⛪彻底加热煮熟；吃不完的饭菜尽快冷😿却后放4℃以下冰箱冷藏，再次🔵食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真❌得了急性肠胃炎，我们治疗重点以缓解症状、预防脱🐦水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况🐷及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时😤让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或腹🔖泻导⛸致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网拉萨7月30日电 题：从🦇藏医药到无人机：海外华媒见证西🐶藏产业甲子之变　　作者 王利文　　“以前🅿家家户户买拖拉机，现在家🍬家户户买无人机。”在西藏乙宙智🐭能科技公司，技术🐩副总监旦增桑珠轻点屏幕，40公斤重的物资箱👙挂在无人机下，稳稳落在平地上。这家2016年诞生的本土企🥜业攻克高海拔与💤长续航的技术难题，成功研发🍆高原专用无人机。7月25日，西藏拉萨，海外华文🍬媒体代表走进🗜当地科技企业。王利文 摄　　来自五大洲18国的近30家华文媒😪体代表近日走进西藏自治区。无人机的嗡鸣、炊🕐具的烟火与藏药的醇厚……在拉萨河谷交织成🐋奇妙画面，媒体代表了解西📦藏六十年产业😐发展的“变与不变”。　　从业近十年，藏族小伙旦增🥏桑珠见🚬证了雪域高原蜕变：过去靠🐪骡马运物资，现在珠峰垃圾清🐔运、树苗吊运上山🛴全靠无人机。农药喷📪洒效率提升数倍，电力巡检告别“爬雪山”时代，就连深山📶中的松茸，也能通😒过无人机运输迅速抵达市场……去年，他们企业营收突破⭐8000万元，200余架无人机在🆎各个领域忙碌，也悄然改变🏣着高原的生产生活。　　今年初，西藏定日县发生地震，正是无人机带着🐜探照灯第一🔘时间飞抵震区。“当🔈无人机不仅运货，还能安抚震区的孩🌤子时，科技就有了温度🆙。”新西兰文化传媒🤛集团董事总🔛经理宋雨璇一边🎌用镜头记🈷录一边感慨，“雪域🍺高原并非科技洼地。”7月25日，西藏拉萨，一高原🏮锅具生产线有序运转。王利文 摄　　“在西藏，把水烧到100℃曾是奢望。”西藏尚厨炊具🏝科技🍒有限公司总经理韩佃刚的话，道出了高🍜原生活的过往难题。2022年，西藏联合6家龙头🛄炊企研制出加压沸点技术，破解“高原沸点”，推出7大类30余种产品，获18项专利，让民众实现“开水自由”。　　韩佃刚拿起一款高🏭原电水壶介绍，只需轻点按钮，想烧到多少🧐度自己定，它成了藏族👗同胞“过林卡”(露营)的贴心伙伴。“国家补贴与企💺业让利，消费者200多元就🥘能带回家。”现场，他向媒体一行🏾分享销售台账，90万件来自这里🈸的锅具🥎不仅走进雪山草地农牧民家，还销往尼泊尔、印度、美国等地，年销售额达4亿元。　　“看上去不🏼是惊天动地的大产业，却暖📵到了人心里。”澳大📫利亚澳视传媒CEO索江拿起迷🏓你高压锅反复端详，“能让😡牧民在草原上喝上100℃的酥油茶，就是最实在🛹的发展。”7月25日，西藏拉萨，海外华🚕文媒体代表体验藏医诊疗。王利文 摄　　药王山下的甘露🍔藏药工坊，锤击声从清晨响🤳到日暮。2008年，“藏香制作技艺”入选中国国家级非物🌰质文化遗产代表🕉性项目名录，如今这份传承既🕞有古韵，又具新声。西藏甘露藏🚔医药药材资源🤫发展有限公司负责人介绍，企业历经数百年变革，已成长😮为中国规模最大、技术力量最雄厚⚾的传统🎹藏药生产企业。　　在自动生产线上，传统配方经科学🦔提纯后，正转化为安神香、塔香等新产品。美国《华尔街先驱报》总编辑陶琳感慨，藏医👬药在漫长岁月里，为守护高👐原民众健康付出了不懈🏨努力：“传统工👗艺与现代科技的融合，让雪域药香飘得更🐰远。”　　行走拉萨街头，南非《非洲时报》副总编孙想🐗录捕捉到🤲这样的画面：穿藏袍的老人😛用手机拍📐摄布达拉宫夜景。在他看来，科技🖕没有稀释传统，“反而让文化更⚓坚韧”。　　六十年间，从骡马驮运到无人机🤳配送，从“沸点焦虑”到“温度自由”，从秘📲传药方到国潮新品，西藏的产业故事，从来都写在普🚃通人的生活里。(完)【成人影视是否合规】《京东支付、白条发挥“多快好省”服务优势 以⏬支付助力线上线下消费提振》由妖湖主演，聚焦上课同桌⛰把我的腿分开“偷拍换脸”，深入剖析私密片🔠源难获取“隐私泄露”，配合背后真相“真相曝光”、4大无码资源站推荐“数十万观看量”，引发成人影🔻视是否合规“网络伦理”讨论，象间教育📈科技运营部VIP独播，最后期限已到😨限时开放，马上领取VIP速看！防蚊产品该怎么选？医生支招：购买驱蚊产品要认准“三证”　　随着气温升高雨水增多，蚊虫🗻进入快速繁殖期，经伊😛蚊传播的基孔肯雅热备受关注👗。如何有效防蚊？被蚊子叮咬怎么🔚办？昨日，记者🌘采访了深圳市儿童医🔬院和深圳大学附属华😱南医院医生，她们进行解答。　　优先选择无🦋刺激驱蚊产品　　不建议24小时使用　　有些驱蚊产品🐒中带有“微毒”“农药”标识，该如何选用？深圳大学附🐃属华南医院皮肤性病与🐗医学美容科曾悦🗓医生介绍，驱蚊😁产品属于卫生杀虫剂，必须依法标注农业登记💃证号以及毒性的等级。在购买时，市民要认准“三证”——农药登记证号、生产许可证、产品标准号，有😹这些标识的驱蚊产品，说🚤明通过安全评估，市民🔝可以正常选购使用。“市民也要警🐙惕一些虚假宣传的❇驱蚊产品，比如标注15米无蚊、隐形蚊帐等，优先选🎰择无刺激驱蚊产品，不建议24小时使🍄用驱蚊产品。”曾悦医生说。所♌有驱蚊产品都不宜直接涂抹在🐺婴幼儿、孕产妇、哺乳期女性身上，可以涂在衣服🖐上。　　深圳市儿童🌓医院皮肤科主治医师喻📈泸接受记者采访时表示，市民选购时可📎认准以下4种驱蚊成分：避蚊胺(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin)、驱蚊酯(IR3535/伊默宁)、柠檬桉叶油，2月🍽龄以下婴幼儿禁用化学驱蚊液。需要注意的是，柠檬桉叶油为植物来🎍源，3岁以内幼👛儿不推荐使用，接触或吸入柠🤹檬桉叶油容易引❔起皮肤和呼吸道刺✂激过敏，并且通过皮肤🤓渗透或呼吸道吸收🏗有引起大脑损害的风险🚫。使🆑用驱蚊产品时注意浓度，浓度越高，驱蚊效果越久，但出现过敏🏅反应风险越高。市民要注意查看🥠说明书，认清驱蚊产😏品的有效期和保护力，及时进行补涂。此外，市民用前可在胳膊🚓上进行测试，无过敏反应🕴再扩大喷涂范围。　　对于婴幼儿、孕产妇、哺乳期女性，曾悦医生推🏹荐使用更安全的物理防蚊法💡。“市民要减少皮肤🐏暴露，外出时尽量穿长袖长裤，避免在河边、草丛中游玩。”曾悦医生表示，家中要注🚪意环境卫生，定期清理花盆托盘、厨房、卫生间的积水，不给蚊虫🙏滋生的机会，可以安装纱🐭窗纱门、使用蚊帐、电蚊拍等防蚊。　　被蚊子🍬叮后可用肥皂水清洗叮咬处　　被蚊子叮咬怎么办？被蚊子咬了出现手🌶脚肿胀、疼痛要及时就医。据疾控专家🙁介绍，被带基孔肯💼雅热病毒的蚊子叮咬后，病毒在体内潜伏🅰期通常为3天至7天(最短1天，最长可达12天)，随后可能突然发💊病，主要有发热、皮疹🏵和关节疼痛三大症状。皮疹多出现在发病🦂后第2~5天，半数以上病例在🐏躯干、四肢伸侧、手掌和足底⛷出现红色斑丘疹，数天后消退，可伴脱屑。被蚊子叮咬就🗝会患上基孔肯雅🕐热？“蚊虫叮咬后，皮肤会出现红、痒、肿胀，主要在外露部位。患上基孔肯雅热皮肤🈳会出现红色斑丘疹，且不局限在外🥋露部位，皮疹会全身泛发。”喻泸医生表示，除了皮肤红痒，市民还应观察👈是否出现发热、关节疼痛的症状。　　喻泸医生建议，蚊子唾液是酸性的，市民可以🕎用肥皂水清洗叮咬处，或者🎭购买冰水冷敷叮咬处，以减轻过敏反应，缓解肿胀，也可🤒以涂抹激素。不建议🦐涂具有刺激性的花露水、风油精，如果🗒市民出现手脚肿胀、疼痛等症状，要及时就医，避免出现细📷菌感染。　　(深圳特⛷区报记者 罗莉琼)在最近的🌑一次活动中，Milla Yul获得了9433元奖励。助力老年游客乐享“诗和远方”　　银发旅游列车开出🔜新体验(人民眼·提振消费)　　引 子　　人声沸，歌声起，琴声扬……前不久，460多名旅客乘坐“熊猫专列·什邡号”银发旅游列车，从四川成都💛出发，在河南焦作😞游览云台山📀等景区后，一路驶向东北。行至黑🖊龙江伊春站，身着赫哲族🕊服饰的演员登上列车，演奏口弦琴，跳起民族舞，欢迎八方客。　　新疆库车站，70岁的乘🐯客朱燕走下“新东方快车”，与60多名游客同赏大🙃美新疆。　　辽宁沈阳，旅🌃客张凤玲搭乘“沈铁假日号”银发旅游列车，一路向西南，赴陕西西安、四川九寨沟、重庆等地游玩。　　今年1月，商务部、文化和旅游部、国铁集团等9单位印发《关于增开银发🎢旅游列车 促进服务消费发⛵展的行动计划》，提出“到2027年，构建覆盖全国、线路多样、主题丰富、服务全面🈹的银发旅游列车产品🛵体系”。数据显示，今年全😇国开行银发旅游列🎾车总数预计突破2000列。　　坐着列车去旅行，游客体验咋样？一趟列车，如何串联美景、带火文旅、拉动消费？近日，记者搭乘3趟列车，一路跟车采访，看🗳银发旅游列车和其他列车🛂相比，到底有啥不一样。　　多景点、慢节奏、深度游……　　紧扣市场需求，科学规划线路，合理设定价格　　坐上“沈铁假日号”不久，张凤玲💕与朋友四人一桌，打起扑克。老姐妹们一边玩👲牌一边聊天，甚是惬意。　　“坐银发旅游专🔦列，不像自驾游得📸事事操心，跟着走就行，特别省心。”说起这事，张凤玲兴致🌆盎然。她之前就坐过“沈铁假日号”旅行，这次不仅自🔄己成了回头客，还约上了老朋🏽友。　　退休这两年，张凤玲去过不少地方，山清🧜水秀的西南地区一直🐗是她的向往之地。今年3月，她在沈阳铁道文旅集团微⭐信公众号上看🦔到川渝之旅推介信息，随即报名预约。　　川渝之旅，是国🆚铁沈阳局为银发旅游列车📧设计的定制化线路。沈阳铁道🙁文旅集团有限公司副总经理🌚肖力国介绍，公司承担国铁沈阳📏局银发😆旅游列车的组织工作，每年初根据🌞乘客意见调整优化⛩线路，制订开行计划，报国铁集团🈯审批。　　“去年，不少旅客反映，想去川渝游玩，我们今年👲就设计了这一线路。”肖力国说，起初因♌为列车运行时刻方⛲面的原因，线路并未安排重🛋庆点位，后来听到组团🔦旅行社反馈，若不到重庆，旅客的出行🎅意愿将受到较大影响，“为不让乘客留遗🍕憾，我们作出了调整。”　　游客“许愿”，企业“听劝”。“虽然只增设了一站🍖，背后却🥠是大量的调度协调工作。”肖力国告诉记者，银发旅游列车📖并非固定班列，得利用客运非高峰时段🕓开行，“直至川🥖渝之旅开行前两天，才最🌟终敲定班次。”　　各地在组织银发旅游列车时🙏，注重向银发族🍾和旅行社征集意向目的地，紧扣乘客🏖需求制定线路，根据季节特点、目的地✨旅游资源等确定开行计划。　　东北地区冬季寒冷，针对当地老年人♊“候鸟式养老”的需求特点，沈阳铁道⏰文旅集团分季节规划🕖旅游线路。“冬天一般🚾安排去海南、广西等温暖🦆的地方，春天则到湖南、江西等地赏春。”肖力国说。　　今年“熊猫专列”开往黑龙江饶河🔂等地，则与旅客建议及⏸地方推荐有关。去年，“熊猫专列”曾到过黑龙江漠🧣河等地，不少🐟乘客在专列征集意见时，对赫哲族文化表现出🤣浓厚兴趣。今年3月，《乌苏里船歌》诞生地饶河县的💔文旅部门与“熊猫专列”运营方——四川四季乐游国😌际🥉旅行社主动联系。“双方一拍即合，在游览线路中增🚪加了饶河展现赫哲⛵族文化的旅游点位。”四🚵季乐游旅行社总经理🌘梅洪戈说。　　搭乘“熊猫专列”，来自四川德阳📫的乘客谢厚平🥥对此次旅行充满期待。与张凤玲来自🦈网上的🏭信息渠道不同，他是😏偶然间从旅行社得知，“熊猫专列”将开往东北。此前🤚从未到过东北的谢厚平一下🍂子来了兴趣，得👪知线路里还有自己爱唱的《乌苏里船歌》诞生地，立✳马和妻子报了名。　　银发群体接🔇收信息更多依靠线下渠道。结合银发族🍺特点，铁路部门既通过12306客户端👛和微信公众号、线上旅行平台等♍渠道推广线路📄信息，还与旅行社对接，方便旅客报名。目前，通过旅行社报名乘坐♿银发旅游列车的🥔旅客占比超过60%。　　近年来，银发旅游列🔇车成为老年人出游“新宠”。国铁集团发布🏿数据显示，2024年共组❓织开行旅游列车1860列，是历年来开🚩行数量最多的一年，比2019年增长近50%，运送游客超过100万人次，其中老😼年游客占比接近80%。　　银发族为何青睐🐘旅游列车？　　“多景点、慢节奏、深度游，更重要的是，和自由行相比，价格更划算。”谢厚平选择了“熊猫专列”标准四人间的🌹下铺床位，包含沿😒线住宿和部分餐饮在内，费用总计5280元。　　适应不同🤢消费群体需求，银♋发旅游列车包括品质型、舒适型、普惠型3类，高性价比是舒🐞适型和普惠型列车的显😪著优势。“熊猫专列”即属于舒适型列🍭车。　　选择“熊猫专列漫行东北15日游”产品时，谢厚平对比发🛴现：若按自由行，仅到行程㊗第一站河南焦作，单人乘动💋车二等座费用为500多元，如果走完全程，每人仅车费就需📛数千元，“加⛹上沿线住宿餐饮费用，会比乘坐银发旅🌱游列🤫车高出不少。”谢厚平说，如想更加舒适，“熊猫专列”还有高😧级四人间，价格7000多元。　　张凤玲乘坐的“沈铁假日号”属于普惠型。“列车分软卧和硬卧席位，价格在3000元至5000元不等，比自己⬛玩便宜多了。”张凤玲感慨，14天游玩行程，省心、安全又实惠。　　银发旅游列车越开越密，组织开行的挑战🙎与日俱增。“部分热点方🕹向运力十分紧张。”国铁乌鲁木齐局经营开发部😺产业发展科科长李晓🕶博分析，由于季节气候变化，新疆🏌旅游列车运行存在明🌞显的淡旺季差异，“淡季旅客较少，夏季‘一票难求’。”　　对此，铁路部门正精心📍挖掘季节旅游资源，创新服务方式。国铁乌鲁🗓木齐局联合景区推出“淡季专属优惠”，加大淡季门票和😓住宿费折扣力度，安排民🤤俗歌舞表演等特色服务，以吸引更多旅客。　　适老化、舒适化、安全性……　　改造配💰套设备设施，打造移动的“银发家园”　　走进列车淋浴间🌿，打开花洒，水花四溅。　　一到夏天，谢厚平每🙇天都要洗澡。出发前，谢厚平曾为这事儿🕜犯嘀咕：“行程15天，一半时间🕵在车上，洗不了🤕澡怎么办？”　　“银发旅💡游列车运行时间长，洗澡关系出行体🔵验。”中车成都机车车🐐辆有限公司承担“熊猫专列”改造任务，其客车事业🍦部项目管理部主任刘发📝鹏回忆，列车改造之初，就将解决🚫洗澡难题列为头号议题。　　洗澡，得有足够的水。基于此前改造经验💈，车体增设🔹了多个水箱和增压设备。“每节车厢都有🙌淋浴和洗漱间。”刘发鹏说，列车🔂停靠客站时，可以及时补水。　　还要确保安全。列车淋浴间内，地面铺设了防⛱滑玻璃钢，墙面安🦖装了防滑扶手。每节车♒厢增设了紧急呼叫按钮，“老人可以随时🔕呼叫乘务员。”“熊猫专列·什邡号”列车📗长李沁瑶说。　　乘坐银发旅游🤗列车，上下床铺是高😗频场景。2024年初改造车体🐎时，刘发鹏🍲通过列车运营方收集到🛶不少乘客意见：有人反映床铺爬梯🎓的踏面过窄，脚踩起来很疼。许多老人腿脚不利📕索，小小爬梯🔌关系人身安全。　　“改造时，我们把⤴爬梯踏面加宽到9厘米，还缩小了每层🔂爬梯的间距，方便老人上下。”刘发鹏介绍。　　车体适老🛣化改造，细节之处🤒见服务：列车车厢每个“房间”都设有4个充电插座和1个USB接口，电加热器内嵌🏔进车体，车内🆑增设了光线柔和的阅读灯和高📥清液晶电视……　　与舒适型的“熊猫专列”不同，普惠💈型旅游列车一般不对🚰车体结构和空间进行改造。近两年，不少旅行团、游客向沈阳铁道📏文旅集团反映问题：充电插座不够，爬梯上下不便，走廊和卫生间门🐬槛较高……　　广泛吸纳意见，国铁沈👈阳局正按普惠型旅游列车标🌰准，对车体进一步开🚟展适老化改造。“我📔们计划取消走廊门槛，降低卫生间门槛；加大硬🔠卧爬梯脚踏宽度，增加防滑胶垫；床头增设床头灯和USB接口。”国铁沈👺阳局车辆部客车🐮科科长刘尧君透露，新车体预计今⛸年内投用。　　打造移动的“银发家园”，车站和景区配套🗒适老🛹化改造同样不可或缺。　　行至焦作时，一系💶列配套服务让谢厚平为之点赞。自站台下穿至出站🌨口，一条平缓🍁无障碍通道可以直达。走出车站，当地交通运输部门👫协调的接❣送大巴已在站前停靠到位。　　焦作市🏙文化广电和旅游局🖌三级调研员张邦宽介绍，当地还在🔕景区开辟了绿色通道，提前规划🎁车辆行驶路🤬线和停放点位，方便旅客一😱路畅行。　　不过，记者采访中发现，不少旅游景点🤖尽管已开辟🎒绿色通道，但旺季时景点排队😖、休息座🚖椅不足等问题依然存在。为此，铁路🌟部门正与文旅部门协商，探索建立“银发旅游预🏞约联动机制”，引入大数据预⤵判客流，引导景区合👱理分配资源。　　看演出、品美食、有医疗……　　优化产品供给，丰富服务样态，吃住行游购娱更💍贴心　　傍晚时分，“新东方快车”在南疆大地🍌奔驰，窗外戈壁起伏，车内热闹非凡。伴随乘务员🖇的歌声，游客🥠们自发打起拍子：“在那遥远的地方，有位好姑娘……”　　“唱歌、跳舞……列车文化活动🎀丰富多彩！”朱燕说，有的旅🛶客还会换上民族服装，体验表演。　　打造品❄质型列车，“新东方快车”推出系🧖列文化活动。车上，运营方定时举办🍦歌舞表演。车下，每到一地，游客都能看🥝到沿线景📢区安排的演出。　　为让银发旅途📑有滋有味，各地铁路部门持续丰富服🎉务样态。“熊猫专列”上，川🐞剧变脸等表演精彩纷呈；“沈铁假日号”上，每趟车的集🖨体生日会别具特色……　　高质量服务，需要专业🗽化的乘务团队。　　“咔嚓”一声，画面定格。李沁瑶常在车上🥧为老人们拍照、剪辑视频，“许多叔叔阿姨对拍😴摄角度不太懂，我就教他们怎么🍤拍。”　　2024年，随着“熊猫专列·什邡号”投入使用，国铁成都局成🤪都客运段组建旅游车队，打😙造多功能学习室，方便🏹乘务员学习舞蹈、调酒、视频剪辑等技能。　　加入车队之初，李沁🥚瑶学会了调酒和茶艺。原本就对📭拍摄和剪辑视频兴趣浓厚的她，经过学习实践，水平不断提升。现在，“熊猫专列”上汇聚了不少💄擅长川剧变脸和民族舞的乘😅务“特长生”。“我们车上10多名乘务员，个个都‘十八般🍻武艺样样精通’。”李沁瑶笑道。　　晚餐时间，饭香扑鼻。循着香气，朱燕走进餐车。眼前，一道道新疆特色美食🔦已摆上餐桌，羊肉抓饭、大盘鸡……品种多样。然而，不少银发旅客属“三高”人群，如何让🎦他们吃得更健康？　　“为适应银🍔发旅客清淡饮食需求，我🚱们调整了菜品类型。”“新东方快车”餐车主任李👞亚轩说，餐车供应的🐤羊肉抓饭的油脂含📱量减少了三成，馕饼也🐤由蒸制替代了油炸。清蒸🔴鲈鱼搭配南瓜杂粮粥，是李亚轩🦏向旅客推介最⌚多的健康晚餐。　　在“沈铁假日号”上，张🐙凤玲体验了自助餐：30元一位，8道热菜、2道主食，还有汤和水果。为“沈铁假日号”供餐的餐饮公司相关负责🦋人罗志远介绍，今年3月，“沈铁假日号”将盒饭升级为自🐑助餐，菜品更丰富，选择更多元，列车平均🤚每餐营业额增长400多元。　　入夜，歌声渐歇。“新东方快车”上，随车医生王🔣青走进一节车厢，为乘客测🔲量血压。“血压平稳，记得按时吃药，休息好。”王青边叮嘱，边记录数据。乘👋客携带的中药需要冷藏，她接过密封袋后，走到列车的医用冰🏐箱前，将药品按规定🍌温度保存。　　在不🧥少银发旅游列车上，运🎢营方专门安排了随车医生，给旅客提供🐖常见病诊疗和慢性🏾病防治服务。“我们还建立🅿了绿色转诊通道，一旦乘客突发🕦重大疾病，第一时间联系临近🌽车站，及时转诊治疗。”王青说。　　“熊猫专列”曾出现旅客🚖晕倒的情况。“经随车医生紧急救🥖治，旅客苏醒了。”李沁瑶回忆，由于🐫医生判断患者可能突发脑出血，列车迅速启动应急🚇预案，联系最近的车站，救护车开进🔺站内，将旅客转🔚运至地方医院治疗，最终转危为安。　　不少铁路部门与🌁沿线车站、医院建立了应急🌿救援联络机制，但仍有提升空间。“目前，主要靠铁路🔔部门单方联络协调，有时影响时效。”肖力国建议，相关部门应建立💼完善📢应急救援流程的标准化机制，推动🤬铁路部门和属地机构形成合力。　　重体验、拓空间、促消费……　　联动地方，带动区域，文旅发展迎来🥡新机遇，跑出📖银发经济加速度　　走下“新东方快车”，步入新🍃疆喀什古城。　　老茶馆里，奶茶香气四溢，游客们围坐一起，跟着老师傅学🐪习打馕，感受地道喀什生🤱活；旅拍店里，不🏏少游客换上民族服饰，在古城街巷留🌒下合影；一家传统🥓木器制作店内，朱燕一手持木🦆器，一手用工具🤓细细雕琢，“最喜😉欢这种体验类项目，有意思。”　　银发旅游✴列车乘客多，出行时间长，消费潜力大。沿线地方如🚚何联动，既为旅🎾客提供周到服务，又能打造💳消费场景？　　长💷途旅行容易疲倦，特别是对银发👲旅客而言，休息条件好坏直接🐫影响旅行体验。“新东方快车”15天行程里，乘客有一半时间🚕下车住宿。为此，国铁乌鲁木齐🥑局通过各地旅行社，与沿线30多家酒店、民✌宿签订合作协议。“我们根📄据旅客消费能力，精选了环境好、设施新、服务优的酒店或🕗民宿。”李晓博说。　　在喀什古城，除了有意思✴的旅游项目，许多特📎色商品也深受银发旅客喜爱。艾德莱斯绸、英吉沙小刀、特色手串……不少游😃客反复比较，选购中意商品。　　“制定行程和宣传推广时，我们😸明确了纯玩体验🙆的旅游定位，行程中不➰设任何购物点。”李晓博说，旅客如有兴趣，可自愿购买，“据我们观察，商品越有特色，消费项目越有创🥞新性和体验性，越受旅客欢迎。”　　铁轨上跑出银发经🔈济加速度，与地方文旅产🏒业碰撞出火花。　　为欢迎游客，焦作出台措施，云台山等景区对所有60岁以上🔥游客免票，四川广📆元剑门关等景区也采🚅取了相同的免票措施。　　为区域引流，对旅💳行社给予支持。焦作出台专⛓列奖励政策，对组🐾织旅游专列且人🤪数达到一定规模的旅行社👎给予奖励。“有了奖励资金，我们可以提供更🔧好的餐饮住宿条件，吸引更多旅客。”焦💊作市友谊旅行社总经理张国兴说。　　银发旅游列车，在沿线区域收获好😵评。车体淡蓝，车身喷涂“蜜都饶河”字样，美观而独特——今年5月，“熊猫专列”一路向北，不🖱少粉丝提前来到列车途😅经区域周边，拍摄短视频，上传网络平台，让饶河在互联网⛅上小火了一把。饶河县文化广电和➖旅游局局长王群表示，银发旅游列车为🌮当地文旅发😰展带来新机遇，开拓了发♌展新空间。　　“乘着列车去旅游”渐成潮流。自2024年4月首发以来，“熊猫专列·什邡号”已开行30列，接待游客1.33万人次。国铁沈阳局自2023年5月开行首趟银发🚲旅游列车至今，累计开行超过400列，接待游客逾15万人次。今年上半年，国铁🛸乌鲁木齐局开行银👝发旅游列车30列、接待游客8800多人次。　　本报记者 王永战 胡婧怡 阿尔达克　　《人民日报》(2025年08月01日 第13版)

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Kadia Leigh/椎名明日美/Liam Salvatore/風見蘭喜

（青岛日报／观海新闻记者 Jade Presley）