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在早上⏭打完的切尔西对弗鲁米💔嫩塞世俱杯半决赛🍽比赛中，靠着新引入的若昂-佩德罗的两个进球，马雷斯卡的队😒伍成功晋级，拿到了决赛🐟的资格。这对于他🚄们来说是一个非常好🔪的事情，也证实了切尔🈳西在杯赛中的优⬇秀底蕴，和丰富传统（对蓝军来讲😲他们可是拿到过欧冠、欧联、欧协联的满贯选手）的确是能够被延🛴续下来的。

上半场若昂-佩德罗射入了一⛱记世界波，展现出了自己👵的能力，也打入了个人在切📥尔西的首球之后，下半场💵他再通过个人能力与队友配合🥡完成了梅开二度。进而帮🎰助切尔西轻松战胜巴甲豪门。晋级决赛应当说🏘这对于若昂-佩德罗🧘是一个很好的开始，对切尔西来说也⏮是一个非常划算买卖，刚这引入的新人🚆就实现了梅开二度帮助球队晋级，没有啥比这再好😅的故事了。

当🏪然这也应了那句老话，越富有、越富有。对切尔西来说，他们在晋级决🚋赛之后，本届大赛🕟的整体奖励已经🤩可以达到一亿欧元之多，保底能够拿走1.4亿欧元的奖励，相比于若昂-佩德罗的5000万至6000万引入🥛价格的确是划算了很多。

此外，切尔🕧西有机会等待皇⏳家马德里和巴黎圣日🐗耳曼之间的胜者是以逸待劳🔨的姿态，如果能够⛓再进一步夺冠的话，那么奖励还🤙会继续提升。别忘👝了本赛季他们可是拿到🎑过欧协联的冠军，虽然相比于欧冠欧协🏔联显得有些鸡肋，不过也帮助他🛂们实现了💁欧战的大满贯，算是豪门中🌂的率先吃螃蟹之人。

对马雷斯卡来讲，更🗼重要的是晋级决赛之后，俱乐🔂部的自信正在逐步的提升，相比于过去，如今的切✨尔西越打越有信心。下赛季他们已🎐经确保拿到欧冠资格，在整个的发❌挥越发稳定👰的情况之下，队伍的主🎭力们也更加有😫自信去战胜任何对手的。

比如恩佐-费尔南德斯送出的🧔助攻，比🍊如凯塞多给出的完美拦截，比如新援若昂-佩德罗在9号位上打出的🛎贡献，如果是这样，那📵么下赛季他们会⛱更有实力以及资格去竞争更多，毕竟夏季转会窗对🔗他们来说也许只是开始的。

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7月31日，斗鱼结合日常巡💫查及用户反馈结果，发布了💦最新防诈小贴士。公告提醒，近期平台发现存在不法🔃分子利用微博、小红书等第三🤸方社交平台，以“兼职刷单，轻松赚钱”为饵，诱使斗🎅鱼用户通过站外渠道“共享屏幕”等形式进行交📯易并实施诈骗。斗鱼对相关违🔈法行为进行严厉打击，6月-7月已封禁27个涉嫌诈骗的违💛规直播间及66个违规用户账号，禁用320个疑似💳发布诈骗内容、存在👥非法资金异常流💴动的用户账号。斗鱼提醒广大用户😟注意甄别以🌧下诱骗场景，谨防低价⭐诱惑和交易陷阱。　　场景一：虚假好评陷阱　　不法分子以“好评刷单，不预付、不欠款”为噱头，将用户引流至🐪第三方社交平台，引导其扫码操作，谎称只是“开通流程”，无需用户实际🤼支付。用⏮户操作后发现资金被实际扣除，不法分子再🍣以退款操作繁📆琐为由，要求用户共享屏幕，继续引诱💟用户扫码支付。直至用户发现被🚣骗，停止共享屏幕后，不法分🌉子及其客服账号全部失联。　　场景二：虚假返现刷单　　不法分子通🤡过广撒网形式发布“高薪兼职，多做多返”的刷单信息吸🎊引用户关注。但返现却成了🏗名副其实的“饵料”：在返现的引诱之下，用户需⚪先支付一定金额的预付款，并透露个人银行❄卡等隐私信息。随即，不法分子通✝过在线会议、共享屏幕等方式，要求🛥用户多次扫码支付款项，造成更大损失。　　对此，斗鱼强调，平台长🏍期致力于营造安全、健康的直播环境，对于发布👕诈骗内容、存在非法资金异🔲常流动✂的直播间或用户，一经发现将严肃👜处理，采取🐽包括但不限于限制功能使用、暂停账号使用、永久封禁账👠号等措施。　　同时，斗鱼提醒✖广大网友，所有🍪刷单行为均属违法，“轻松高薪”“高佣”等噱头极✅有可能是诈骗陷阱，任何要求“屏幕共享”“反复扫码支付”“先充钱再退款”的行为都是诈骗；用户需保护📎好个人隐私信息，如遇自称官方🚇客服的人员，务必通过平📎台正规渠道核实🔹身份，避🔪免随意透露账号密码、银行卡号等敏感信息；如发现自己⛽可能正在遭遇诈骗，请立即停止操作、保存证据并🔴报警；非官方鱼翅低价🧓代充不仅存在诈骗风险，更可能为不法分🍬子转移非法资💗金提供可乘之机，充值务必🥙走官方渠道，拒绝诱惑，避免“钱号两空”甚至触犯刑法😌的风险。　　近年来，斗鱼持😉续与网络诈骗黑灰产做斗争，这不仅是一场关乎用户💳财产安全的保♒卫战，更是一场捍卫🚏平台生态健康的持久战。面对诈🐲骗手段的不断翻新，斗鱼将继👕续秉持“技术驱动、制度保障、用户参与”的治理理念，通过多维度的持🎄续投入，构建一个让用🔪户放心、行业规范、社会认可的直播🦐生态。【用户看🆚片习惯变化】《吉吉电影网》讲述了愛嶋莉🚈娜在深夜遭遇“钓鱼”直播骗局的全过🚜程，剧中国产⚾三级片在线免🤤费看设计高度还原受害人视角，郢襄商贸教育中🤷心提供观后🙌心理支持通道。文/王恩博　　中国“十四五”规划将于今年底收🚊官，下半年经济走势如👶何，既🤴关乎完成全年发展目标，也✅关乎为又一个五年画上圆满句号。　　中共中央政治局7月30日召开会议，分析研究🕑当前经济形势和🙇经济工作，传递🕣多重有力信号。　　经济顶压🔂前行展现活力　　在今年二季度🆑以来国际形势急剧变化、外部压力明显加🆖大的情况下，中国经🥌济表现好于预期。　　除了上半年5.3%的国内生产总值(GDP)增速快于去年同期和全年，人流、物流、资金流💛都在改善。　　一个👨突出例子是，上半年中⛄国市场销⛷售环比逐季增长，社会消费品零售总额🛩达24.55万亿元人民币，52%的经济增🧣长由消费这架“主引擎”贡献。　　政治局会议对💩此给予肯定，认为中国经济“展现💒强大活力和韧性”。会议提醒，要“用好发展机遇、潜力和优势，巩固拓展经济回升向好势头”。　　国家信息中👵心经济预测部产业经济研究⏪室主任魏琪嘉🚱分析称，中国经济的😐体量、韧性以及产业领🏹域积累的深厚基础、关联关系等，是当前经济📳稳健运行的强有力保障。加之经营主体🐲的能力和本领在市场竞争中不💠断提高，积极应🔒变能力增强，共同助🛡力中国经济在政💨策推动下稳中有进。　　宏观政策持续发力、适时加力　　二季度经济数据🅰公布前后，多家外资金融🏅机构或国际投行🎈密集上调中国经济增长预期🏪。宏观政策的一致性、前瞻性，是🏹他们作出上调决定的🌜重要原因之一。　　这种广📀受市场认可的政策取向，今年剩余🍝时间里还将延续和优化。着眼下半年，政治局会议要求“保持政策连续性✝稳定性，增强灵活性预见性”，“宏观政策要持➕续发力、适时加力”。　　面对瞬息万变🚠的内外形势，一些政策表述💖有所微调。如围绕更加积极的财政📅政策😼和适度宽松的货币政策，4月份中央政治🚔局会议提出“用好用足”，本次会议要求变🌤为“落实落细”。对于政府债👄券发行使用，本🤦次政治局会议重申“加快”要求的同时，更强调“提高资金🔔使用效率”。　　不仅优🍍化存量政策落实，这次政治局🛑会议还谋划有效🦇释放内需潜力，打开增量空间。培育服务消🥏费新的增长点；在保障改善民生中👤扩大消费需求；高质量推动“两重”建设，激发🌀民间投资活力，扩大有效投资......都被纳入下半年🔮工作清单。　　中国官方已明确表示，将坚持常态化、敞口式开😧展政策预研储备。中信证📫券首席经济学家明明认为，考⛄虑到今年上半年整体宏🖍观经济结果亮眼，且全年政策资金额度已🔤利用充分，下半年增量政🚘策可能来自于政🧑策工具创新。　　持续用力优🍆化市场竞争秩序　　中国对“内卷式”竞争的综合治理，是🐁近期各方关注焦点。　　纵深推进全国统⏺一大市场建设，推动市💖场竞争秩序持续优化；依🙉法依规治理企业无序竞争；推♋进重点行业产能治理；规范地方招商引资行为......此次政治局会议在👤改革领域的诸多部署，均与此相关。　　从酝酿修订价格🚆法完善低价🦇倾销认定标准，到就“补贴大战”问题🥎约谈多家外卖平台，近期💁中国各方面在整治“内卷式”竞争上持续🖇用力，瞄准的行业领🥛域也由此前关注度💀较高的光伏、锂电池、新能源汽车，扩大至电商平台、外卖等。　　“‘内卷式’竞争下没有受益方，是‘双输’甚至‘多输’的。”魏琪嘉表示，综合整治“内卷式”竞争，一个基本思路是，用好标准🥄规范约束不当竞争行为，用好法治🎛手段斩断从“价格战”到“极限压价”的循环链条，用好各类🤐政策切实扩大有效需求、提振居民消费，加快打💢通经济循环堵点。　　中国民生银行🔤首席经济学家温彬预计，整治“内卷式”竞争将成为🗞下阶段🐽中国宏观政策的主线之一。相关措施包括强化法治化治📇理手段，推动部分高耗能🤾、高污染行🐋业等落后产能有🥞序退出，引导产业升级🤥等。政策落实🌇或将从供给侧优🏐化产业生态、提升发展质量。Magdalene St. Michaels发博回💗应王朝影院视频在🎖线观看争议，称“坚信正义”。晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致急👢性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年🐡中最热的三伏天，“三伏晒背祛🏀寒湿”“居家艾🥢灸驱冬病”“断食辟谷排毒素”等在社交平台上📫广为流传的网红养✈生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并非人👁人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小✌时晒出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士想尝😧试一下晒背，她不久前刷到了一条“三伏天正😤午晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方式📼可行，于是午饭后在😹小区花园里♿特意背对太阳，晒了两个多小😣时，希望能改🍎善困扰多年的关节🈶不适症状。渐渐地，她开始☕感到头晕、心慌，汗水不断地📟从额头滚落。回家后，不🍿适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有些不🔅稳。　　当天下午，她来到北🍴京中医医院就诊。在风湿病科诊室，张女士🎣十分困惑：“医生，我这老🐣寒腿夏天也怕凉，听说晒背能🍱治病，怎么越晒越难受？”经检查，她的心电图显示🧑心肌缺血，血压也比平时升高了不📳少。　　北京中医医院🆙风湿病科副主🐭任医师邵培培询问后发现，张女士本身有高血🍅压病史，属于阴虚体质。当天正午地表温🌕度超过40摄氏度，她却🎭未做任何防护，连续暴晒导致大量🔥出汗。“汗为心之液，过度出🙆汗会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺🙊水的土地又添了把火”。所幸救治及时，否🎅则可能出现心血管疾🐉病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊过多例👟因晒背时间过长、正午晒🛁背引发健康问题的患者，有人晒伤背部皮肤，有人诱发中暑，还有像张女士🖍这样出现心血管不🔅适症状的。　　三伏天晒背确有中医理⬆论依据，适合😽阳虚体质人群。不过，邵培培表示，并不是所有人都适合🏙晒背，尤其不能盲🐁目效仿网络上的长时间暴🤓晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热🕥证等体质人群晒背反而🍗会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤病急🍥性发作期患者、心👑脑血管疾病患者也不适合晒背。　　即使是🏄适合晒背，也要注意晒背🕡的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒🖐背场所要通风良好，避免正午暴晒，防止因大👙量出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒🚜背过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立即停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当🥁致伤口感染　　最近，70岁的李💸女士在网上看到夏季艾灸能养生后，就✊购买了艾条在家灸足三里穴。她连续🅱三天艾灸半小时，直到皮肤发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现一个🛹硬币🧦大小的水泡。起初她并未在意，直到一周后伤🏃口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情🍁况非常严重，伤口感染后形🏄成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时间治疗，伤口才🦌逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合😄阳虚湿盛人群。临床上患者常🧑见误区是认为“越烫越有效”，实际🥑上艾灸温度应以温热🖐舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条💗选择方面，优质🌷艾绒燃烧时烟量少且无刺鼻气🚝味，绒质细腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障碍🍊患者及老年人，这几类人群因为皮🍚肤敏感度下降，自🚷行操作时更易发生烫伤，建议在专业人员指导下🛅操作。　　居家艾灸要保🍰持环境通风，避免🚌密闭空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸可🐨能导致气阴耗伤，反而加重体📻虚症状。“一些患者误认为💹灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临🙅床已不推荐刻意烫伤形成瘢🐏痕的做法。夏季汗液浸渍🕹易致感染，尤其😺风湿免疫病患者🚛若出现皮肤破损，可能诱发严重并🍰发症。“建议操作艾🛌灸前先咨询中医师，进行体质辨识和穴🔙位指导，避免盲目跟风网红🧡养生法导致养生变🍚伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心慌还🦉硬扛　　“医生，我只是🕜想排毒减肥……”不久前，28岁的王女士🆚来到北京中医🚛药大学东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值已低于仪🕥器检测下限。医院急诊✒科主任医师方晓磊说，经过两小时紧👓急救治，患者才逐渐恢复😜意识，但依然虚弱得无法自🎄行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在👨社交平台上看到“三伏天辟谷排😇毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主食♒，连续三天👂只喝蔬果汁，就诊当天早上🚂开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现🔕明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案📺例近年并不罕见。伴随着减肥热潮，夏季因盲🆑目尝试断食法导致脱水、电解质🍔紊乱甚至休克的病例时有发生🥎。部分中青年📅女性因过度追求减重效果，盲目跟风网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严😗重营养不良等后果。　　“辟谷排毒的🚩说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏🎱本就具备排毒功能，靠断食排毒缺🈲乏科学依据。曾有患者因长期辟谷🔐导致肌肉量骤降，反而引发基础🚯代谢率下降，恢复饮食后体🚽重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏😭季养生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天🤺人体阳气外浮，此🆔时突然断食会加重气血耗伤。中🍬医典籍也强调辟谷并非完全🚨禁食，“养生不能走极💅端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少🕕热量摄入，也可将米饭、馒📢头等替换为杂粮，但要保证🧓蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等🦒低血糖症状，应立即补充含🌵糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运🎰动五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也应该🔧科学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并⛩未阻挡一些人的健身热情。7月初，北京中医药大学🏍东方医🕹院急诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者连续🎉一周每日在🥉健身房锻炼三四个小时，下午还在😐郊区马场骑马两小时。高🐧强度运动叠加高温暴晒，最终导致🍲肌肉细胞大量破坏，引发🥨急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病情才逐步🦎稳定。　　“网络上🦄有说法认为酷暑坚🔡持高强度锻炼能磨练意🥐志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体📯置于险境。”方晓磊表示，夏季运动要🛌量力而行，高温时段锻⛄炼会导致大量汗液流失，使血液黏🔕稠度增加，加重心脏负担；同时可能📦造成电解质紊乱，严重时可引发热射病🏈甚至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨🍹或傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止运动并🐪补充含电🌦解质饮品。室内健👐身也需注意通风，避免因空气不流通😥导致隐性中暑。　　心🎼脑血管疾病患者及老年人🤛群体需格外警惕，高温环境下🐊剧烈运动可能诱发🏿血栓。部分降压药、帕金森病🧢治疗药物还会抑🛶制排汗功能，进一步增加🔏中暑风险。　　贴士　　三伏天适宜饮食养生　　中日医院中🐌医部主任医师👚张洪春说，三伏天高温高湿🏴，人体新陈🗄代谢加快，饮食养生最📫为关键。食养应⏺坚持清补为主、顺应时令、因人而🕷异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果蔬菜🏸，避免油腻食物损🙀伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆🥣煮至开花软烂即可。食用前⛅可依个人口味加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解毒消🛬暑，百合清心润肺🛡安神，莲子健脾益肾固🛤精。适合夏季心🚲烦气躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤🖐　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水的鸭🏷块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中🔹，加足量清水。大火烧开后转小🌁火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后🥊加少量食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中💫，加适量清水，大火煮沸后转小🔸火再煮或焖10至15分钟。出锅前可加入少许红糖调🔬味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间🏽待在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或稍食生冷☝即易腹🐌泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻炒🐋均匀，加适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质🧤蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报

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（青岛日报／观海新闻记者 菊川瑠璃）