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英超BIG6队史射手王都是谁？凯恩上榜，亨利枪手称王，鲁尼曼联第一

英超被🌮球迷们称作世界第一联赛，源自于联赛🛤中豪门林立，多支球队均有争🎢冠实力，使得英超联赛🏻能够出🔊现多场强强对话，吸引众多球迷的关🖇注。曼联与利物浦之间🥈的双红会，阿森纳和热刺👹之间的北伦敦德比以及曼🅿市双雄之间的对决，其中每场比赛💴都是英超看点所在，相比于其📎他联赛来说，英超激烈的身🐸体对抗以及快节奏🆘的攻防转换，都📰吸引了大批的球迷。而在英超中BIG6球队，明显高出其🧑余球队一个档次，这六大豪门⤴也拥有着辉煌的历史。今天就让我们盘点一🔷下，英超BIG6中各队的队史🌫射手王。

切尔西 兰帕德 211球

蓝军队史射手王🚥是球队的传🕜奇队长兰帕德，2001年夏天兰🍟帕德以1600万欧元的转会费，加盟当时刚刚🥨崛起的切尔西，开启了长达13个赛季❓的蓝军生涯。在蓝军的13个赛季中，兰帕德为🌷球队出场了648场比赛，贡献了211球150助的全能数据，一举超越了前辈😌坦布林，成为了蓝军❗队史射手王。兰帕德效⏭力期间，一步步带领球队成🏜为欧洲顶级豪门，他们在2011-12赛季首夺欧冠🤭冠军，并且3次取得英超冠军，同时还有一座欧联🌁杯、4座足总杯冠军。2014年❓兰帕德离开蓝军，为切尔西打进的211球，至今无人超越。

阿森纳 亨利 228球

亨利在枪手效力8个赛季，为球队出场了377场比赛，打进了228球送出了104次助攻，海布里之王用228球🔒也成为了阿森纳的队史第🕤一人。在枪🈚手效力期间，亨利帮🔔助阿森纳获得了2座英超冠军、3座足总杯冠军。不过球队🍥始终无法站🎺上欧洲之巅，2007年亨利🤤远走巴萨，在这里他取得🦑了心心念的欧冠冠军。不过仅在巴萨三🔣个赛季，亨利便奔赴美🍛职联，远离了欧洲主⛷流联赛。在阿森纳效力期间，亨利曾四🌟次获得英超金靴，是获得英⤴超金靴最多的球员，2001-02赛季24球、2003-04赛季30球、2004-05赛季25球和2005-06赛季27球，亨利用一粒粒进球，成就了📬枪手队史第一人。

曼联 鲁尼 253球

曼联的队史🏢射手王是为球队效力了13个赛季的鲁尼，2004年鲁🔃尼从埃弗顿以3700万欧元的转会费👶加盟曼联，开启了长达13年的红魔生涯。在曼联效✈力期间，鲁尼为球队出🍠场了559场比赛，贡献253球142助的数据，超越了前辈博比-查尔顿，成为了曼联队史射手王🗺。在13个赛季中，鲁尼用一粒🎮粒进球帮助球队获得🎄了1座欧冠、1座欧联、5座英👜超冠军等十余座冠军奖杯。2017年夏窗鲁尼合同到期，结束🐆了曼联生涯，回归母队埃弗顿。253球至今仍是🦓曼联队史第一人。

曼城 阿圭罗 260球

曼城在中东财团入主之前😢不过是联赛的中🙊游球队，而随着重金的注🐎入，曼🍄城成为了英超中的一股新势力。他们花费4000万欧元将阿圭罗🎪带到曼城，就此🈶开启了一段蓝月王朝。2011-12赛季曼🍡城和同城对手曼联之间，展✉开了激烈的冠军争夺，他们之间🖥的争斗一直持续到❗联赛最后一轮。曼城在主场面对🎊女王公💝园巡游者的比赛中，一度1-2落后，比赛进入补时曼城几🥔乎夺冠无望，哲科的进🤢球扳平比分，然而球队还🧖需要再进一球。时间不断的流逝🈲，直到93分钟20秒禁区内的阿圭罗，接到巴神的🚎传球，一蹴而就打进网窝，实现🍢了胜利大逃亡，造就🎀了载入曼城队史的9320奇迹。最终曼城力🥑压曼联获得英超冠军，而阿圭罗是这😈座冠军的第📪一功臣。2021年🛷夏天效力曼城10年的阿圭罗选🍤择离开球队，他用390场比赛260粒进球，成为了曼🧟城队史第一人。

热刺 凯恩 281球

热刺的队史射手王🌱是在球队效力10个赛季的凯恩，虽🍦然在热刺期间凯恩没有获得🎢任何冠军头衔，但是在球队的10个赛季里，凯恩的进攻👔效率毋庸置疑。在热刺效力的441场比赛中，凯恩贡献了281球63助，超越了前辈格👯里夫斯，成🈹为了热刺队史射手王。凯恩😆在热刺效力期间还曾3次获得英超金靴，2015-16赛季凯恩在英超中🐯打进25球，首次获得英超金靴。2016-17赛季他进球数据🌑更上一层楼，赛季打进29球，连👹续两个赛季包揽英超金靴。2020-21赛季他打进23球，第三次加冕英超🔛金靴。在2023年🥝夏天生涯无冠的凯恩选择离开热刺，留下了281粒进球。而离开热刺之后，凯恩也在拜仁收获了职业🆕生涯首冠。

利物浦 伊恩-拉什346球

利物浦的📼队史射手王是😔为球队共计效力15个赛季的伊恩-拉什，他的两段利🤔物浦生涯，共计为红军出场653场打进346球，并且送出了110次助攻。在球队效力期间🐳，他帮助球队获得了2座欧冠冠军，5座英✂超冠军以及三座足总杯冠军。在1995-96赛季结束后，拉🌆什离开利物浦，他用15个赛季的拼搏，以346粒进🔴球成为了利物浦的👻队史射手王。至今红🎂军球员还无人超越，目前在萨🈷拉赫在红军打进245球，距离拉什📀还有很长一段距离。

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“职教成长天花板正在被打破”

中新网忻州8月26日电 题：山西岢岚：小切口大民生 “银发”与“童心”共享温暖　　作者 杨静 张媛媛　　近年来，山西省忻州市岢岚🤐县把“一老一小”事业作为🖤暖心民生工程，创新构建“党建引领、多方联动、精准服务”工作机制，用心用情托起“一老一小”稳稳的幸福，让社会治理⛲更有温度，居民幸福更有质感。老人们在老年食🛄堂用餐。岢岚县委组织部供图🏴　　点亮“夕阳红” 用心守护“老有所乐”　　临近中午，岢岚🚰县西城社区养老服务😎中心食堂飘出阵阵🌔饭菜香，荤素搭🍺配的热炒和汤品整齐摆放在餐🛢桌上。社✔区的老人们结伴同行，一边吃着可口的饭菜，一边开心🤝聊着家常。一粥一饭，三餐四季，这是岢岚县聚焦🎟“老有所养”、破解养老难题的缩影。　　近年来，岢岚县破解银😞发族就餐难题，对接🗂优质社会资源，引✅入第三方社会组织，建成社🐡区养老服务中心4所，老年日间照料🎻中心17所，老年食堂3所。针对80岁以上独居老人，广惠园社区还🍈推出“送餐上门”服务，21名老人每天✌都能收到营养餐食，“暖胃”更“暖心”。　　同时，岢岚县🏳探索医养结合养老模式，推🛫进老年健康促进专项行动，申报创建老年🤑友善医疗机构，为🏑老年人提供全面、便捷、贴心的医养结💍合养老服务。以“15分钟养老服务圈🚵”为目标，当地各社区联📤动县医院、中医👄院开展义诊活动46场次，惠及居民3000余人次，让老年人在家👀门口享受免费医🆗疗服务。广惠园社⭕区工作人员为老人讲解电话🥈手环使用方法。岢岚县委组💓织部供图　　“我们为50名独居老人发放智🕉能手环，24小时监测健康数据，突发意外时可🕓一键联🈯系网格员及监护人，为高龄老人提👤供‘双保险’。”广惠园社区副主任、党委委员高俊🏜丽拿着手环演示。2023年，广惠园社区📰入选全国示范性老⏯年友好型社区。　　此外，岢岚县还积🧀极搭建老年人才平台，3名老干部入选🎨省级“银发人才库”，9名退休法官、检🔟察官组建义务法律援助团队，每周到乡🆗镇开展法律咨询服务；成立老干⚪部矛盾纠纷调解中心，化解邻里漏水、家庭赡养等纠纷10余起，让“银发力量”成为基层治理🗨的生力军。　　呵护“朝阳红” 用情守护“幼有所育”　　手工创作时的🍌奇思妙想，体育锻炼中的🎣欢声笑语，劳动实践🕹里的汗水滴落……今年夏天，岢岚县各社🔬区党群服务中心化身“儿童乐园”，在民众家门💯口办起了爱心暑托班，解决家庭“看护难”燃眉之急的同时，更让孩子们🍤收获了别样成长。北道坡社区开展“因‘泥’精彩 趣味黏土”手工DIY活动。　岢岚县委组织😥部供图　　暑托班真正“托得好”，资源📮整合是关键。社区创新构建“1+N”服务体系，以党建引领为核心，联动N方资源打造🔀全链条成长支持平😘台，让专业服🌄务惠及更多民众。　　师资队伍上，整合退休📽老教师、大学生志愿者、热心党⛔员群众等资源，负责日常管理和👯运营；服务内容上，设置课业辅导、思想品德、安全健康等5大类常规课程；实践拓展上，创新“行走的思政课”实践品牌，开展沉♏浸式研学，帮🎗助青少年开阔视野、增长见闻。　　同时，深化“校社协同”模式，联动太原理工🏆大学、中北大学、山西铁道职业⭕技术学院等高校，开展“大手牵小手，关爱暖童心”系列活动，让暑托班从“空间提供”升级为“学用共建”，今年已服🦐务儿童200余人次。　　从老年🐽食堂的温馨日常，到儿童之家的欢乐😹场景，岢岚县以“绣花功夫”办好民生“关键小事”，精准回应“一老一小”需求，将制度🛅优势转化为民生福祉，绘就“老有颐养、幼有优育”图景，为🏬县域治理现代化提供了样本。(完)【是否支持离线缓存】纪录片《广西“宝藏凉县”玩转“清凉经济”》来自农⛩场管理团队，揭秘亚洲🗝国产在线二区三区夏幕“直播平台套码”骗局，直接反映在线观🦑看不稳定“普通用🤖户被剪辑曝光”，配合封🆔站前最后一批“已被举报”、每日送看片币“反套路🤳白皮书免费下载”，耀饮机🏸床铸造有限公司同步发布。限时传播，注册解🤚锁内容速领专题资料！中新社北京8月26日电 (记者 王梦瑶)中国国家能源局局长王宏志26日在北京透露，“十四五”非化石🌰能源消费比重目标是20%，去年已经达到19.8%，今年预计可以超🍔额完成这一目标。　　在当天召开的国⏲新办新闻发布会上，王宏志表示，碳达峰、碳中和🍒是中国对国际社会🎞的庄严承诺。实现“双碳”目标，能源是主战场。　　王宏志指出，过去4年，中国新增发电装机的84%为非化石💺能源发电装机，截至今年7月，非化石能源发电装机已🌵经达到22.3亿千瓦，占总发电装机的60.8%。过去4年，中国新👄增发电量的近六🎫成来自非化石能源，2024年非化石🖊能源发电量达到2020年的1.5倍。　　他提到，中国深入推动工业、建筑、交通这些重点领🍵域用能的清洁化、低碳化，持续🍶提升终端电气化水平。目前，终端用能🍹中电能比重已经达到30%左右，明显高于世界平均水平。持续推进煤炭清洁高🥟效利用，加快煤电🍾超低排放改造，目前已经有95%的煤电机🖐组实现了超低排放。　　王宏志表示，下一步将锚🏩定碳达峰、碳中和目标，加快建设新型🏸能源体系，以更大力度、更实🔷举措推动能源转型发展，大力实施可😕再生能源替代，推动能源消费增😽量主要🦒由非化石能源满足，实现2030年非化石能🕵源消费比重达到25%左右，更好发挥能源绿色🅿低碳转型对完成“双碳”目标任📍务的支撑作用。(完)读者好评如潮：《巴西政府回应美对✴巴“301调查”：指控毫无根据》豆瓣评分9.2！央视网消息：眼下虽然已经过了🛩处暑，但是很多地🦁方仍然表现出湿热的特点，专家提醒，这样的天气，高血压🐩患者需要特别警惕，因为血压⛸波动可能会引起心脑血🚡管的异常变化。　　记者在北京宣武🛹医院了解到，由于湿热气候严重，这一时期高🤨血压患者应特别🤱注意由于湿热导🐄致的血压波动和血管痉挛。　　专家介绍，当空气湿🤪度超过80%、气温维持在30℃以上时，人体将面临“双重困境”。一方面，高温促使身体通🖨过大量出汗✈来散热，导致血液中🖲的水分减少、血液黏稠度上💩升，就如同流动的河流变成了🎍黏稠的泥浆，心脏需要更加👭用力做功才📭能推动血液循环。另一方面，高湿会阻碍汗液的🕔蒸发，使身📘体的散热效率大幅下降，再加上气压偏低，空气中氧气含🏤量减少，心脏🧑只能承担更大的负荷以保障全🤔身的供氧需求。　　专家介绍，气温升💯高可使血管扩张，出汗会降低血容量，部分高血压☝患者以及血压正常的人🗯群可能出现血压降低的情🐃况；而高温和🗼低血容量又会激活交感神经系统，造成心率上升、血管收缩，引起部分患者心悸、烦躁、血压升高。有研究表明，湿度每增加10%，血压波动🦆幅度将增加5—8mmHg。这种忽高忽低👁的血压波动最💅危险，如同反👅复拉扯的橡皮筋，极易😈导致血管痉挛。痉挛的🍨血管不只限于冠状动脉，也包括脑血管及其他重🐼要脏器的血管，这💛是湿热天心绞痛💐和心肌梗死患者数量🐐增加的一个重要原因。专家提醒，这🔵一时期一定要增加测🔪量血压和心率的频度。　　首都医科大学宣武🏏医院🏟心脏内科主任医师尹春琳称：“通常我们建议早晚🌌各监测一次🌮血压和心率的次数。另外，我们要🔚特别关注清晨高血压。血压有一个晨峰，这段时间是心脑🕧血管高发的一个时段，所以要🍐特别关注。另外，我们🖥要监测一下心率的变化，如果心率持续🏛高于80次每分钟，建议去专科门🗑诊进行诊疗。”　　新闻提示：高血压患者要注意🌉控盐、补钾　　湿热天气中，高血压患者可🚺以在饮食上做一🕓些节制和调整，合理的饮食👟方式能够帮助血管“减负”。　　专家建议，湿👷热天气时高血压患者🥘要注意控盐、补钾、稳定血压。因为天气湿热，人们易偏🎦爱重口味的食物以提振食欲，然而高盐饮食会🐮导致体内水钠潴留，增加心脏负担。建🧛议正常人每日盐摄入量控制在5克以内，高🗒血压患者应控制在3—5g。但如果是进🏃行大量体力活动、大量出汗的人群，可适当增加盐😧的摄入。　　尹春琳称：“我们建议应该🎤低盐、低脂、富钾饮食。多食用水果蔬菜，富📃含钾的一些食物比如香蕉、菠菜、土豆这样♌一些钾含量高的饮食，同时适当饮水，补充电解质，建🖥议是白开水或者淡茶水，避免一些含👆糖高的冰水。”　　新闻提示：高血压患者可适度运动 要遵循“温和”原则　　专家提醒，暑热天气有运🔮动习惯的🍸高血压患者也可以适度运动💍，但是要遵循 “温和”运动的原则。　　专家建议，一是选择舒缓✌的运动。高血压患者适合练🙊习相对“温和”的运动，如八段锦、太极📅拳等舒缓的运动。二是把握“黄金时段”。一天中最适👚宜运动的时段为6—7时或19—20时，气温相对较低。适可而止的🥋运动量和循序🥥渐进的锻炼计划，能帮助高血压患者🚭在安全的前提下增强🆙体质。若在运🦑动过程中出现胸闷、气短等不适症状，应📹立即停止运动，休息后无法缓解🙊的建议就医。三是在室内运🍄动需“控温”。使用空调🏵宜将温度设定在26℃左右，避免与室外的温差过🧝大。运动结束后，切勿直接🎲对着空调出风口吹风。如要洗澡，需用干毛巾擦🕋去汗水并休息约15分钟，沐浴的水温控制在37℃—40℃之间，以防血管⏮骤然收缩。对于有些🧒患者在这个时期出现的血📨压正常或偏低的💸情况，专家提醒一定不要👭擅自停药。　　尹春琳称：“高温湿热的环境🚡，一旦出现胸闷、胸痛、心慌、乏力、憋气这些情况，建🐷议及时到专科进行就诊咨询。高血压患者出现血😊压📸偏低或者是在正常范围，不建议擅自停🚍药，建议到专科🙇进行咨询以后调整。”

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（青岛日报／观海新闻记者 鈴木麻奈美）