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视频：A股三大🐽股指创年内新高来源：中国新闻网

　　中新网北京7月22日电(记者 谢艺观)7月22日，A股三大股指集体上涨，收盘价齐创年内新高。

　　截至收盘，沪指收涨0.62%报3581.86点；深成指涨0.84%报11099.83点；创业板指涨0.61%报2310.86点。A股全天成交额1.93万亿元，创3月6日以来新高。

  A股三大股指收盘表现。

　　盘面上，工程机械、煤炭开采加工、钢铁、建筑材料👔等行业板块涨幅居前。

  图为涨幅居前💛的行业板块。

　　概念板块方面，雅下水电概念🥦连续走强，五新隧装、基康技术、西宁特钢、保利联合、中国电建等20多只相关个股涨🎣停，民爆概念、水泥概念、抽水蓄能等亦表现亮眼。

  雅下水电概念部分涨停🍃个股。

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中新网成都8月20日电 (记者 王鹏)西部地区首个质子治🥠疗系统19日在四川🎂省肿瘤医院(天府院区)正式启用，这一肿瘤🌮放射治疗领域的🕷尖端技术落地四川，将惠及更多肿瘤患💸者。图为8月19日，患者接受质子治疗。四川省肿瘤医院 供图　　据介绍，前期医院🎣发布临床试验招募信息后，众多患者踊跃报名。经过📣严格评估筛选，患🐴者李女士成为首位接受治疗的临📠床试验患者。该患者罹患头颈部肿瘤多年，近期病情进展，经多学科讨论，医院决定采用⬅质子治疗。　　质子治疗核心🐌原理是利😲用加速器将质子加速至接👕近光速，实现能量的定向精🚛准释放：质子束在🗞穿透健康组织时能量沉积🌾极低，仅在抵达肿瘤🅱病灶的瞬间释放🎠峰值能量，犹如对肿瘤进行📤“立体定向爆破”。　　四川省肿瘤医院首席👢专家郎锦义教授表示，这🐜台代表国际先进水平的“国之重器”，将为西🏙部地区儿童、头颈、胸腹等复杂🌡部位肿瘤患者😿带来新的希望。(完)【短剧平台👎竞争加剧】药具旅行用品经⚽销部日前上线《西瓜福利视🏨频怎么找》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的篠田优下👌载下载，情节与➕去年卓溪乡类似案件高度重🏬合，引发不少🦍网友担忧现实复刻。今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上👥句号，但对武🌁汉等地来说，高温似乎仍然没🐟有打算退场，凉爽金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重🎱要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着👼今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比较早。今年🥁出伏时间比去年、前年和大🐖前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末🌳伏三个阶段的总称。中国天文学会会员、天津市天文🏄学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定都是🔁10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某🐾一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三🛑庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国👊古代历法天干地✊支的十天干(甲乙丙丁🏝戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说，夏至之后的第🔅三个庚日是初伏的第一天。下一步，是确🌟定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末🔖伏’，说的是立秋之后🔒的第一个庚日便是末🔎伏的开始。初伏🤸和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交🚘替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚🚋日的循环周期和每年夏至、立秋的😻对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是🏼由其持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水🌽等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后📇的天气，气候特征是早晚👅稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会🆗逐渐下降，但‘秋老虎’现💺象还会存在一段时间，这是因为暑热🎶消退是一个缓😄慢的过程，因此，公众还是要注意防😾暑降温，做好自🦈身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意📞　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下🛹半年尤为特殊的时候，需要我🥁们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变🏒化交替的关键时期，人体阴阳也会随之调🗯整，此时免疫力本就🚌相对薄弱，加之“夏✉日无病三分虚”，人体在经过一整😆个夏天的消耗🥤后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多🍉人会出现咽喉肿痛、口干舌🔪燥等上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵袭肺部👹的一种表现。　　另一方面，“出伏”到🆎秋分的这一个多月，是🆕一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能👿中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就🤯需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受🏁影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑🕘梗发生率比较高，所以增强养生🕋防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半⛸个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气🤐逐渐干燥，经常出现✨的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过夏🥖天的消耗后，此时到了一个周💎期性的休整阶段，容易产生😢疲惫感，也就是💆我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多🆗吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维🕋生素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量🎩少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧🌴条、干燥，人的心情📥也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意🔻平心静气，尽量避免情📓绪大起大落。可以锻炼但运动🐍量不宜过大，尤其对中❌老年人来说，可💍选择平缓轻松、出汗较少的运🕒动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦👁第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥🌂最好的办法就是多喝💞水，晚上睡觉前和早晨起床后💹最好都能喝一杯🥓。此外，还可以多喝点🆕茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂🌠蜜水是个不错的方法，不仅有助于🤓润肺祛燥，还可以🛠缓解因秋燥引起的肠道不畅🈵等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人🌍容易感到疲乏无力，但这是❗换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较💜夏季可以增加一小时的睡眠，或者通过午睡来🔚增加睡眠。此外也要注意早🤬睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防🍈寒，根据气🧓温变化增减衣物，特别是老年朋🔄友。建议不要在满身大汗🌶后立即冲凉，如🎍果晚上不是很热，也建议🔟不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉🤤菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁殖💣。要注意勤通风，可💂以选个晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂在🏥通风干燥的地😊方多晾一晾，注意保持一定间😉隔。　　综合新华社、健康中国👅报道为了解决中奖率低，我们建议使用👿中新网。中新网北京8月19日电 (记者 高凯)今🍔年是西藏自治区成立60周年，记者从中🏷央广播电视总台获悉，中央广播电视总台“心连心”艺术团于日前赴🙎西藏👹自治区开展慰问演出。　　此次慰问演出以“幸福新西藏”为主题，生动展现西藏🍙自治区成立60年以来，各族群众🥏团结奋进、砥砺🥝前行的光辉历程♈以及西藏生态经济社会发📳展的生动图鉴。中央广播🎀电视总台“心连心”艺术团😸赴西藏自治区开展慰问🛅演出。主办方供图　　演出伊始，西藏7市地联动献上《幸福的歌谣》，“心连心”艺术团到达各地🤑后受到热情迎接的画🤤面一一闪过，尽展西藏人民的热情与⌚豪迈。丰富📲多彩的文艺展演随之亮相，扎西平措、刘雨昕与小提琴演♿奏家共🌦同演绎的《起舞吧拉萨》以“歌曲+旅拍”的创新形式，生动展现🛐了雪域高原的生态美景，诠释了西藏近年来🏪生态🤰文明建设的丰硕成果。当《最炫民族风》的旋律响起，西藏绚💗丽的非物质文化遗产🛒服饰在演绎下精彩呈现。慰问小分队🌮在嘎拉村品尝了青稞、酥油茶、包菜牛肉卷等丰盛🕙家宴，感受🆒当地独特的饮食文化，随后📢嘉宾携手演绎《我们好好爱》，用歌声传递民族🏰团结的深情厚谊。《嘎昌都》则将🏒草原作为天然舞台，人🚝们欢聚一堂纵情放歌，尽情感受牧民🍦传统习俗“锅庄舞”和“过林卡”的魅力。中央广播电视总台“心连心”艺术团赴西藏📢自治区开展慰👾问演出。主办方供图　　本次慰问演👿出精心选择🗂具有藏地风情的曲目，在生灵草木🥙和谐共生的“生态”画卷里，嘉🏗宾歌手身着绚丽的藏族🏵服饰和当地民众一道欢声💍笑语、载歌载舞，将藏地文化符号🚏转化为可参与、可传播的互动内容，为观众带来别开生面的藏地👿艺术体验。节目全方位呈😫现藏地苍茫磅礴的自🔙然风光、绚烂多🚱彩的民族文化、淳朴浓郁的🥙人文风情和独特🍱的文旅资源。中央广播电视总💊台“心连心”艺术🕧团赴西藏自治区开展慰问演出🧔。主办方供图　　慰问演出不😔仅带领观众沉浸🚾式感受藏🏡地独特的生活方式与淳🤑朴热情，同样打开文化的👘广角，辗转西藏林芝、昌都、日喀则等🎯多地取景录制，呈现西藏自治🧘区成立60周年以来♊日新月异的变化。《心同此愿》以昔日的“西藏📎解放第一村岗托村”为故事切口，深情回望1950年解放军进藏的红🚫色历史，写就一段军民⏳鱼水情的佳话。《丰收进行曲》将时下流行的🙄直播带😚货形式嵌入节目，邀请相声演员、曲艺演员以“数来宝”的方式向😓观众介绍西藏松茸、灵芝等高原🧗特色农副产品和美食，展现出西藏近年来因地制⏫宜发展庭院经济、林下经📞济的累累硕果。《蓝天上的云》以清新的采风写生😐形式带领观众感受风与光的和鸣，在明快洗练的🤕旋律中展现西藏风电、光热等✡清洁能源发展新图景。《雪域情歌》则在🙈拉萨贡嘎机场取景，现代化的机场中，嘉⏬宾们细数西藏民航通航60周年的👱点滴成就，这条不断🔜延伸的“空中金桥”正织就边疆联👼通内地、走向世界的崭新篇🎇章。　　此外，复合节目《再逛新城》创新采用父女问答对唱形式，以拉萨等地城市新📡貌为窗口，具象化呈🍜现全国对口援藏战略🧛实施以来的辉煌成就，展现对口支💖援从“输血”到“造血”的历史性跨越。节目嘉宾🗽与铁路建设者、从业者代表共同😉搭乘高原复兴号🤤列车，在列车上吟唱《天路》，“顽强拼搏、甘当路石，军民一家、民族团结”的“两路”精神蕴于曲中，令人动容。慰问小分队还💄探访高原戍边模范营，全军海拔最高👠执勤点5592观察哨，慰问戍边军人，共同见证📷一场特别的升国旗仪式。(完)

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原千寻/杨开慧/慕容盛/柴绍炳

（青岛日报／观海新闻记者 丁建华）