昆明信息港：根🐩据记者颙琰获取到的最新动态，母牛📔和我发生过关系将于2025年08月28日在昆🚳明信息港举行隆重的开幕🐘仪式。灵活的工具

北京时间7月3日，利物浦前锋👿若塔因车祸不幸离世，此后的时间😸里世界足坛陷入了深深的惋🎞惜与悲痛中。尤其是若塔在🥉利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔💽进行过心理辅导的球🥜队心理专家理查森🤘将对利👻物浦的球员及教练进行心理辅导🖖，帮助他们🚚走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🤸精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦🍑柯克比训练基地，与俱乐部的运动🔌心理学家李-理查森坐下来🥐聊了聊。他们的对话被🥑拍摄下来，谈及精🤩英球员面临的一些挑战，以及❣在困境中倾诉感🙂受而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦🤼诚且善于表达。

理查森说：“有时候和♿别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说👅很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🆎声说出来时，感觉就📧不一样了。这就是为什🦀么应该和🌉别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪💅。承认问题🥉是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会🌰让斯洛特麾下的球员每🕰隔几周填写一份💊关于心理健康的问卷。“这么做其实是为📌了让他们能😄稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他🦄们知道，在这🧡个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能👮和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔♟和他的兄弟上周四在西班牙🧝因车祸不幸离世，这个✂庞大的支持体系比🔨以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球🍢场外，感人🚟的悼念不断涌现，而利物浦却不🗒得不开始准备重返赛场。大多数球员已于🕠周二回🚩到训练基地，这是上赛季结😽束后的首次集结。

理查森的大门通常🎓为🚳那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问🧝题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作👸人员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不仅是一🔥位才华❎横溢的队友的突然离去，更是一位深受喜🈸爱的朋友的👵残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到🥪利物浦会让我感到恐🐊惧。队友来了又走，但从不💡是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写👤道。

罗伯逊在😢社交媒体上发表了感📄人的悼词，他表示，此刻大家最✴先想到的🎒是那些承受着难以想象的痛苦的♿家人。但在未来几周👕乃至几个月里，他们也要处理😾自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙💊，会疯狂地想念🚲他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不🤤敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会🏵带来🚔巨大的失落感。每一个💫没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回✳到训练基地，大家聚在一起，也😙能从中获得些许慰藉。

从高层管理人员到教练😯组，从理疗师到资✉深球员，每个人都要扮🔸演好互相🤠照顾的角色。有些人可能需〽要更多时间和支持。

利物浦有幸能依⬅靠长期任🤒职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台🚚为安菲尔德🤒外纪念若塔🖖的一小时特别节目中发表了💥有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是📈一个过程，我们🗽必须给人们时间去经历这个👈过程。当然，过程中会有泪🕳水。把一切都🐢憋在心里，无论是📀从心理学还是神学角度📶来说，都是不可取的。悲伤必须🎵要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏💱承受过多压力时🖤的安全阀，像是无🌽声的祈祷，能表达我们无♎法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独🌏行》，这首歌🗃给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞🎮歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨😟案的纪念仪式上，我们也把它当作祈🈷祷来唱。人们🆘能对经历这种创伤的😕人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲🎍尔德看台前唱了《你永远不🌚会独行》。那之前，我有幸对球员们🚅说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地📟活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走⬛向永恒。’”

理🥒查森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执👴教期间加入俱乐部以来，他已🙀经赢得了球员们的信任。

他也有自己的球🅱员时期，他曾😳是一名作风顽强的中场，曾效📏力于布莱克本流浪者、阿伯📫丁和奥尔德姆竞技，之后🔯在切斯特菲尔德担任教练。他和前⛸英格兰主教练索斯盖🏭特等人一起考🔵取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心⏱理学学位，因为对足球🙅运动中的💡心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼🔍目睹心理问题如何🐃对队友造成影响，而🐬那些队友往往会用酗酒这🌽种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他💀的兄弟共同🔗创立了绩效管理公司AIM-FOR，并😮创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康🙂支持平台，提供从压力✊到丧亲等一系列🎉问题的信息和帮助。该平台随后被职业足🚒球运动员协会采用。

“我们提出😥这个想法时，心理健康还是🌯个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心🧣理健康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和精神🚕病学家也认🚲同这一点。”

“那种认为🈺有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法完全🐏是幻想。我📚们大多数人都会在某个时刻遇到😾困难，这是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很🕟多事情都会对我们的心理产🗒生影响。”

加盟利物浦之前，理查🥤森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🧚夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比🐬训练基地与若塔🖐的对话中，他们谈到了在打👹破心理健康壁垒方🤼面取得的进展。

“心理病🕡症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享🍲问题，是因为有✍一种过时的观念，认为这是件🌌不好的事。但态度已㊙经发生了巨大变化。我们在帮助人♊们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了🐁很大进展。有些人认为⛽心理学家‘会对🍉他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你🔵一起做些什么’，这是一个🌈共同参与的过程。”

若塔说，理🐜查森定期发给球队的问卷🐤是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🦊有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球场往往能🤭带来一种😃令人欣慰的分心：“我觉得🏄当我踏上球场，一切⚪都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不🎸会出现在我的脑海里。不知道其⛳他球员是不是也这样。”

有些人会🤧在重返赛场、用比赛纪念🏊朋友的过程中找💙到慰藉，感受来自🤠俱乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何😊压力，只有理解——震惊和悲痛🍏仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以🍣及所需的一切专业帮助。

上赛季，紧📘密的团队联系帮助利物浦💩在球场上达到了巅峰。如今，这份团🥦结和友爱将是帮助🐳他们从这场深切的悲📨剧中重新振作的力量。

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徐红/玻尔/崔林/宗璞

（青岛日报／观海新闻记者 颙琰）