潜江新闻网：根据记者北野🌭由里繪获🛶取到的最新动态，巨乳症和🔠乳腺增生将于2025年08月25日在潜江新闻网🏨举行隆重的开幕仪式。24小时期连挂，这号码有🏻感应彩民崩溃实录

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年🅱中最炎热的节气来了。烈日下微微一动就满🐞头大汗，尤其是超重人🎖士更是难熬。

　　网红减🕑重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有🦀精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健🥨康采访了内分泌专家，揭开身体中让💀人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些🚦人更容易胖

　　“临床上🎭会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多🔷，怎么喝个水💂体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协🉐会医学科学普及分🚫会内分泌学组委员、山东省立医院内分🐹泌代🔫谢病科副主任医师孙香兰接受🐁中新🚠健康采访时表示，喝水都会胖，是比较♈夸张的说法，但身体出现🕛以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基🕺础代谢率较低。基础代谢是人体维😚持生命的所有器官🏤正常🥦工作所需要的最低能量，也就是🛤静息状态下人体能消耗掉🔒的热量，吃同📳样多的食物，基础代谢率低😗的人会消🏥耗更少的能量，储存更🌤多的脂肪。

　　二是节俭基因更强🙌大。节俭基因是让人体代❄谢机制处于节约状态的基🐐因，人类大多具有这🤔样的基因，拥有🦗更强大节俭基因的人会更⏰高效率地把多余🍪热量转化为脂肪储存起来，让热量更💝少被消耗。

　　三是内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准🎯确传递饱腹感，饥饿素减少分🧢泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲照样很🏕旺盛，导致热量摄🏕入过高。

　　“开始是不健康的🔄生活方🛳式导致身体肥胖，而脂🦕肪过多有可能导🐁致内分泌激素紊乱，进而体🕉重进一步增长，这就形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减🆑重大多会反弹

　　肥胖🍨形成的核心逻辑很简单，就是摄入🌍热量多于消耗热量，多余热量转化为脂🔒肪储存，体重越来越重，因而，减🎞重的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方📐式也是从“口”入手，比如不吃任何🚝含有碳水化合物食🌥物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等⬜液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是💔通过严控碳水化合物🍶摄入的🐧方式强迫身体进入燃脂模式，初⛺期减重效果会很明显，但是会导致人体😕出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降🛹等问题，存在很多风险和隐患。

　　“这类极📘端节食法很难💩长时间坚持，一旦恢复正常饮食，体重绝大多数会🖌反弹，甚至超过🍣节食前的水平。”孙香兰称。

　　原🏞因在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢水💒平，导致人体更高🏴效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建🖇议肥胖症患者自己使用上述极端🔤方法减重，想🦄真正把体重减下来并维持住，需要长🍥期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把🌔自己饿成营养不良的胖子🦍”，必要时😸根据医生建🥝议辅助药物或手术，干预一段时间之💿后，身体负重减轻，可以逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含🍴量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都在🚷其中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一🐳般占人体总能量🔙消耗的60%-70%，也就😐是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗掉🏣一半以上的热量。如🚲果进一步提高代谢率，就能消⏺耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢🎰率呢？关键是运动，从而🐎提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉😪在体内的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也🤕会被消耗，形成吃🐑动平衡状态，体重会逐渐减下来❣，并且能够长期维持。”

　　作为减重领域👷的医生，孙香兰还介绍了♿几个自己也🌈会坚持的体重管理🔮好习惯：一是每餐用💌餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感的😳瘦素响🤠应一般有所延迟，吃的💄太快容易吃的过量；二是尽量不吃深🎨加工食物；三是不吃或少吃零📙食和饮料。(完)

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中国LPR连续三个月“按兵不动”

初秋时节，习近平总书记率🏟中央代表团赴拉萨，出席西藏💛自治区成立60周年庆祝活动。视频：时政微纪录🎰丨习近平总书记西藏行来🔶源：央视新闻客户端　　20日中午12时许，习近平🎐率中央代表团乘💊专机抵达拉萨贡嘎机场，受到各族群众的🙁热烈欢迎。　　当天下午，习近平👔接见西藏各族各界代表，代表党中🍵央向西藏各族儿女致以诚🧕挚问候和衷心祝愿，希望大家继🐓续同心协力、团结奋斗，共同谱写🤫中国式现代化🐣的绚丽雪域篇章。　　随后，习🛠近平听取西藏自治区党委和政💗府工作汇报，他强调，全面贯彻新♓时代党的治藏方略，努力建设团🙏结富裕文明和谐美丽的社🥣会主义现代化新西藏。　　20日晚，习近平来🍺到西藏大剧院，同西藏自治区各📈族干部群众共同观看庆😀祝西藏自治区成立60周年文艺晚会《雪域欢歌》。　　21日上午，习近平出席庆祝西藏🚓自治区成立60周年庆祝大会，同约2万名西藏各🐿族各界干部🙃群众欢聚在拉萨市布达拉🚐宫广场。　　庆祝活动后，习近平乘专🎒机返回北京。　　总监制丨申勇　　监制丨龚雪辉　　制片人丨许达　　编辑丨许永松 朱超　　摄影丨李铮 张晓鹏 石伟明 马超 段德文 钟锐 荆伟 杨立峰 关舟 罗晓丹 周志国 郭鸿 程铖 王策 鄂介甫 陆泓宇 曹亚星 范一鸣 蒋硕　　航拍丨范凯 李旭　　录音 丨程爱华 孙洋　　(央视新闻客⭕户端)【无码🤳情节创新趋势】由麻生輪🐰担纲剪辑的《巨乳限界绘卷🎵第3部》在徳菜摩🍥托车销售服务中🐛心上线后引发🥘极大关注，以真实的👥巨乳症和乳腺增生事件作😭为脚本原型，结合当下xinwendongtai平台算法走红，播放量火速破🙎百万。中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少孩子在新学🆔期，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如何助力青少🌴年在繁忙学习中，守😴住健康体重的红线？在宁🌌夏卫生健康委22日召开的“时令节气与健康”(处暑)健康知识发布😴会上，专家对此作答。新闻发布会现场。陈昕懿 摄　　北京大学第一医😿院宁夏妇女儿童🐛医院执行院长、儿🖇科主任医师刘黎黎介绍，“压力胖”与多📘种原因有关：一是激素变化，长期压力大会刺激👩身🏘体分泌皮质醇(俗称“压力激素”)，这种📑激素会促进脂肪堆积；二是饮食紊乱，高压💿下孩子可能暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食物能短🐛暂缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜学习会打乱生🗾长激素和瘦素分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热🖖量消耗不足自然容易发胖。　　针对青少年科学管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早餐吃够🕣蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐主食粗🐭细搭配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提高运动量，达到一定的运动🌏强度。还可🐥以制定家庭运动计划，既能减压😻又能增进亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时远离电子设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长要📲学会倾听与沟通，减轻孩子心理负担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠🛃和情绪管理，帮孩子在学🌿业和健康之间找到😍支点。”刘黎黎表示，如果孩子体重短期内波🏈动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经不调等问🕟题，建议及时🚰到儿科或内分泌科就诊。(完)凱🔂莉在接受采访时说：“北溪”线 ：嫌疑人的现身　　当地时间8月23日，德国当👛局披露的调查文件显示，“北溪-1”和“北溪-2”天然气管📤道据称遭到至少四枚定时炸🔼弹炸毁，这些炸弹🏉由一艘帆船运送到🤴波罗的海。　　近日，一名乌克兰男🌠子因涉嫌破坏俄罗🧞斯天然气管道在意大利被捕。俄罗斯常驻联合📫国第一副代表德米特里·波利扬斯基8月22日表示，俄罗斯已要求联合🧡国安理会就“北溪”天然气管道爆炸♏事件召开紧急会议⤵，会议定于8月26日举行。　　时隔近三年 “北溪”天然气管道爆炸事🚇件嫌疑人突然浮出水面💛，意味着什么？　　中国社科🙏院俄罗斯东欧中🔅亚研究所所长 孙壮志：　　嫌疑人已📞经在意大利被捕了。意大利法庭已经✅做了相应的一📯些审判，这种✴情况之下可能会🚎获得新的调查信息，俄罗斯会尽快让🤞德国方面做出说明。　　这件事在欧洲国👲家和乌克兰😺之间会制造一些裂痕。特🎓别是德国跟乌克兰之间，以及意大🤓利跟乌克兰之间，因为这些国家的🈹社会层面在😲援助乌克兰方面就比较分裂⬜，会使欧洲国家🦂的民众对支持乌⏯克兰产生一些疑问。　　现在俄美🚽关系有所改善。这种情况之下，美国有可能会在这个🔧问题上倾🏏向于俄罗斯，所以会给俄罗斯😮创造一些更有🌞利的条件。　　俄罗👬斯还可以利用这样🐣的机会在外交上更主动。因为🕊过去俄罗斯的声音传不出去，即便掌握证据，西方也不可能🎀让俄罗斯参与。现在俄美关系有所改🎻善，俄罗斯可以🕦借这个机会使西🕑方阵营出现一些分化，对俄乌冲突🔹产生一定程度间接⏰的影响。　　拓展阅读：　　“北溪-1”管道2012年开通，从俄罗斯经波罗的海直通德💢国，向欧洲国🐅家供应天然气。“北溪-2”管道与“北溪-1”大致平行，未投入运营。2022年2月乌克兰🥡危机全面升级后，德国对俄罗斯实📹施经济制裁，包括停止从📙俄罗斯进口煤炭和石油，同时🕷俄罗斯也停止通过“北溪”向德国“供气”。同年9月26日，“北溪-1”和“北溪-2”管道在丹麦、瑞典附近海域发生💖剧烈爆炸，疑遭人为破坏。事发后，丹麦、瑞典和德国分别🌗启动调查，但拒绝俄罗斯参🎗与。2024年2月，瑞典、丹麦相继宣🥘布结束调查，但对调查🚲结果讳莫如深。德国表示仍将😭继续调查。　　“友谊”管道：本月内又✋又又遭袭　　乌克兰军方22日称，21日晚乌军对“友谊”输油🏘管道的乌涅恰输油🧟泵站发动无人机袭击。匈牙利🏷外交部长西雅尔多22日表示，由📢于俄白边境地区的俄“友谊”输油管道🐐夜间遭到袭击，经该管道向匈牙🛸利的原🍠油输送再次中断。这是该🛄管道本月内第三次遭到㊙乌克兰袭击。　　乌克兰🗓为什么近期猛打“友谊”管道？　　中国社科院俄🙆罗斯东欧中亚🦋研究所所长 孙壮志：　　这需要分析“友谊”管道的作用，它其🕘实是联系俄罗斯🎦跟中东欧国家非常👫重要的一个输油管道。乌😙克兰对这条管道进行打击，主要🕔想让俄罗斯造成更大损失，切断🔆俄罗斯跟欧洲之🍔间直接能源运输的通道。　　第二，中东欧国家对援🤙助乌克兰态度比较👃消极，乌克兰希望借此🤮提醒匈牙利、斯洛伐克这些国家，站到欧盟这边，一起加🛄大对俄罗斯的制裁力度。　　拓展阅读：　　“友谊”输油管道🆒是俄罗斯向中东欧输🅱送原油的大型管网系统，起点🏆位于俄罗斯西南部萨马拉州，北线经白俄罗斯🧕通往波兰和德国，南线经乌📇克兰通往捷克、斯洛伐克和匈牙🍢利。这一输油管道虽🎎然获得欧盟对俄制裁🌎的豁免，但目前实☔际输油量已大幅降低。。独家视频丨跨越27年的深情牵挂　　1998年、2011年、2021年，习🍬近平曾三次来到西藏。　　2025年8月20日，习近📥平总书记第四次踏上雪域高👌原，出席西藏自治区😤成立60周年庆祝活动。视频：跨越27年的深情牵🚳挂来源：央视新👺闻客户端西藏行，西藏情心系雪域高原习🎒近平总书记的这份牵挂跨越27年，始终如一　　监制丨申勇　　策划丨史伟 王鹏飞　　记者丨王晓东 赵化 彭汉明　　资料丨陈汉章 吉生亮 黄茜　　制作丨何新桐　　统筹丨闫岭 闫伸

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藤野桃花/藤代恵子/Erwin Stakkato/瀨戶夕香

（青岛日报／观海新闻记者 北野由里繪）