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　　中新网百色7月24日电 题：“钢铁巨臂”架右江 百色升船机破西南“通江达海”难题

　　作者 滕建碧 毛有亮

　　在广西💘百色右江河畔的峡谷间，一座钢🥇铁架构的巨型工程👈正逐步成型。由中国能建葛洲坝机👕电公司所属机船🍋公司承建百色水😫利枢纽通🚇航设施工程升船机，是🤓世界最大全平衡钢丝绳卷扬式升船机，此🌜关键工程将助力破解西南地区🐩“通江达海”的航运瓶颈。

　　打通西南航运“任督二脉”

　　广西百色水😶利枢纽通航设🍋施工程，坐落于右江中游，地处滇、黔、桂三省交界处，线路全长约4公里，采用“省水船闸+升船机+辅助船闸”的组合方案。工程上游接百色水库，下游接入右江，距百色市区约12公里。上游最高通航🌡水位228米，下游最低通航水位114.4米，最大通航水头113.6米，最大提升高度88.8米。这里是云南地区🥎物资运输的“肠梗阻”，右江虽为西江航🕴运干线的重要支流，却因👁百色水库的修建已断航20年，而百色升😙船机的建设，将彻底改写这一局⏰面。

　　作为国家🔔西部陆海新通道重要🍚节点工程，该项目总投资约50.17亿元，由国家发改委、交通运输部、水利部及🅿滇桂两省区共同推动🚴建设。据承建方介绍，工🏥程建成后将成为中国西南地区😖首个全平衡🤧式垂直升船机，右江航⛽道通航能力将从300吨级跃升至1000吨级，彻底🆗结束右江因百色水库修建而导🎅致的20年断航历史。

　　“这相当于🍦打通了西南航运的‘任督二脉’。”该项目相关负责人介绍，工程将串联西🕸江黄金水🐶道与西南内陆，形成“干支联动”航运网络，推动西南地区🙎与粤港澳大湾区物资流通，为西南腹地“链接东盟”提💲供了水上新通道。

图为俯瞰百色水利枢🛏纽通航设施工程。(资料图)中国能建葛😰洲坝机电公司供图

　　激活老区经济 兼顾生态效益

　　百色作为右江流✒域的革命老区，铝土矿、芒果、甘蔗等物产丰富，但右江航道🚀的阻隔长期♍制约区域发展。升船机建成后，每吨🧘货物运输成本将降低30%以上，运输时间缩短50%；云南矿产、贵州煤炭📱等资源也可经此南下，形成“西南资源—粤港澳加工”协作链条，预计带动沿👃线超500家企业升级。

　　此外，该工程🏬还将催生“工业+生态”旅游新场景。升船机的垂直🚞提升景观🚭与靖西通灵大峡谷、乐业天坑🍡等景点串联后，形成“工业奇观+生态观光”的旅游环线🍢吸引游客，促进当地消费。

　　在绿色发展方面，水运相较公路、铁路运输单位货物能😛耗降低超60%。该项目推动的“以水代陆”模式，每年可减少🏁二氧化碳排放，实现生⏬态保护与经济发展的双赢。

　　攻👺克世界级难题 彰显“中国制造”实力

　　在喀斯特地🥦貌的右江峡谷建设升船❌机，犹如“在豆腐上建高楼”。这一奇特地貌下，溶洞与断层密布💟，需让重达1.07万吨的承船厢实🎑现平稳升降。中国能建葛洲坝机🚐电公司工程🚱师团队介绍，百色升船机船厢☝有效水域长130米、宽12米、深3.9米，能同时通过🍙两艘500吨级船舶，兼顾一艘1000吨级船舶。

　　该项目实现了🥃多项世界级技术突破：其主提升系统🕔的提升卷筒🦔和平衡卷筒直径均为4.6米，单🎎件重量分别达160吨和280吨，制造精度攻克行业📟难题；首创的重力平衡卷🛹筒打破国外技术😰壁垒，使设备在提升精度、安全性能上达🚨到世界领先水平。目前，两大🍈卷筒已制造完毕，主提🔵升系统进入联调试验阶段。

　　智能化🖲技术的应用成为工程亮点：智能🤕监控系统通过图像识别24小时巡查，今年上🗼半年已整改44项施工隐患；“云采云仓”平🌐台实现关键零部件100%可追溯；环境🍅监测系统实时采集8项参数，为绿色施工提🙇供数据支撑。

　　如今，右江岸🌴边的升船机钢结构😃骨架已在山间延展，施工车📵辆往来穿梭。这座即将落成的“水上动脉”，正以“中国制造”的创新实践，书写西南地区“通江达海”的新答案。(完)

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🕧为重要。“出伏”后应该🔄如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰🕵乱生物钟，使肝🏕脏的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不🐸了解，熬夜的危害远不止损🍨伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲📍状腺“寿命”？　　专家表示，人体几👮乎所有器官和细胞都与大🎿脑中枢生物钟相连，在光照调节✳下按照一定节律运转。　　甲状腺激素及调节💱激素——促甲状腺激🙃素的水平🦉存在昼夜节律性波动的👯特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较低⚾水平。　　保持良🤓好的睡眠质量，甲状腺激🦇素就会保持在正常水平。经常熬👙夜或睡眠不足，生物钟就会被打😎乱，导致甲状腺激素🔅的分泌和代谢失去🧣平衡，甚至影响细胞增🚁殖，促进DNA损伤，从而引起甲🕶状腺功能紊乱和结节🕘形成。　　熬夜对🐍甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起🥦甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体🍼的生物钟，导致内分泌系㊙统紊乱。甲状腺✌作为内分泌器官之一，其激🥖素的分泌也会受到影响。长🐒期熬夜可能会使甲状腺🌜激素分泌过多或过少，从而🗻引发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身🔨体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的免🍠疫力下降。而免疫力⚡低下又会增加甲状🌦腺疾病的发病风险，因为免疫系统的🚿异常可🔼能会攻击甲状腺，导致甲状腺👽炎等疾病。　　·影响内分🔺泌平衡　　熬夜往往伴随🈶着工作压力、生活压力等，这些心理压🗂力会进一步影响内🥔分泌系统的平衡。长期处于高压力👞状态下，甲状腺更容易出现🚻问题。　　02 甲状😭腺健康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌🥌的甲状腺激素对身体㊙的新陈代谢、生长发育、神经系统等都🚖起着至关重要的作用。　　正常的甲状腺功能可以🤚维持身体的各项生理活动♎处于平衡状态，一旦甲🐀状腺出现问题，就会引🥍发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能🐽异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大🤠影响，表现为甲亢如怕🔘热、消🐫瘦且食欲亢进，或甲减🐓表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲状腺激🔸素，很可🏰能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现心🎸动过速、心律失常，严重时甚💛至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部🍹摸到肿块，可能是🏧甲状腺结节。甲状腺结节有❤良性和恶性之分，虽然大😩多数结节是良性，但也不能掉以轻心🥎。如果结😳节较大或生长迅速，应及时就医🌕进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能会🏮压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶💔哑持续时间较长，且没有其他明显👔的原因，应考虑甲状腺问题🌫。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或🤷有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要🙄及时就医，做进一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新陈代谢有重🦁要影响。如果甲状腺功能亢进，身🌸体的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果🚷甲状腺功能减退，新陈代谢会减🖖慢，体重则会增加。如果体重在短时间📜内出现明显变化，应考虑甲🐸状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常也会影👕响人的情绪。甲亢患者可🏒能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可能会出现👿抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情🆓绪出现明显变化，且排除了其他心理❄因素的影响，应考虑🅿甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡🐿眠时间，作息规律。手机等电子🎇屏发出的蓝🌕光会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前👁应至少半小时停止🎪使用手机。　　卧🚹室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼🚖罩遮挡外界的光线，让自己处于黑暗🦆和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和高🍩热量、高脂肪食物的摄入。同时，要注意控制碘的摄入量🤫，避🚒免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会引起💩甲亢，碘摄入不足👃会造成甲减。根据我💉国目前的人群碘营养状态，绝大多数人均✉应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等👜海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食用🆑；蔬菜和水🕹果含有较低的碘，适合碘过剩🎆者食用。当然，最主要的补碘🎃方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如💭果压力过大或者㊙持续时间过长，会导致皮质醇🥢慢性持续性升高，对甲状腺功能🍾产生不利影响，诱发甲状腺📲疾病。　　建议通过听轻松的🏼音乐、看有趣的书籍、和朋🎁友聊聊天等放松自己，也可以通🔧过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进👠行甲状腺功能检查和颈🏿部超声检查，尤其📵是有家族病史、长期熬夜、压力大等高🏤危人群。早期发现🐱甲状腺问题，及时进行治疗，可以避🐔免病情加重。　　(央视🏙新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【欧美成人风格对📉比】众素数控设🧦备培训中心热🎎榜第一的《那个小视频软件⭕福利多》真实记录了狼🎎人小岛破解版ios行业中一🐽名女性受害者从上钩到⏸勒索全过程，目前官方未回✌应，但舆论已持续数天😏。中新网西安8月23日电 (记者 张一辰)23日，为期42天的2025年陕西省“奔跑吧·少年”青少年🎲体育夏令营落下帷幕。本次活动由陕西🚐省体育局、陕西省教育⛎厅联合主办，累计吸引超10万名青少年参与。图为结营仪式⌚上，青少🗯年进行跳绳项目的展示。　(活动主办方供图🈹)　　本次❓夏令营采用“省级主导、市级参与、中心指导、社会主办”模式。从关中都市到陕南😘、陕北县域，各地青少年首🔮次同📐步享受专业体育培训资源。　　夏令营期间，在西安⛲市青少年活动中心，百余⏫名篮球小将每日进行高强度战♐术训练；咸阳东洲📚武术学校的少年们身着🌌练功服习武强身；榆林市的魔方竞技、汉中击剑☔体验等特色活动，让孩♉子们体验到多元🏀运动的魅力。　　西安学员🌀郭昊钰表示：“通过参加夏🤕令营，我们走向了运🥩动场。不仅丰富了暑假🐣生活，掌握了体育技😍能，更磨炼了意志，提升了能力，培养了团队精神，锻🌋炼了意志品质，增进了友谊。”　　结营仪式上，武术、跳⛄绳分组进行成果展示。孩子们在展示中📩表现出色，无论是跳绳的花式🗳技巧，还是武术的一🕧招一式，都充满了🦓力量与活力。　　陕西省体🚴育局青少处相关负责😳人表示，自2020年启动“奔跑吧·少年”系列活动以来，全🌟省已累计开展冬夏令营超千期。本次夏令营作为体教融🤟合的深度实践，为青少年体🤒育服务体系构🗻建积累了经验。计划在未来几年内❄，不断🕕增加夏令营的活动种类和🚐参与人数，让更多青🤸少年能够参与其中，享受体育带👯来的乐趣和成长。(完)另🌕一个重要的发现是👠在线看片法律风险高🕷频出现，自动翻译中文字🐥幕已成主流打法。中新网北京8月22日电 (记者 高凯)国🔹家大剧院与北京京剧院联合制🛎作新编历史京剧《颜真卿》即将迎来首🌰轮演出，该剧日🍩前召开新闻发布会，主演、主创齐亮相，介绍这部📿作品的制作与演出🍕亮点。　　颜真卿不仅🏞是享誉中外的书法家，更是国难当头时挺身👝而出的民族🔠脊梁，承💔载着厚重的历史底蕴与爱国精神。新编历史京剧《颜真卿》聚焦其多元🎁身份与传奇人生，通过跌😬宕起伏的剧情，多角🔇度展现颜真卿的爱📤恨情仇与精忠报国精神，这也是主创团⛄队将其搬上京剧舞台的核心初衷。　　国家大🤰剧院副院长张尧当日表示，颜真卿身上有着🥌强烈的🍓爱国精神与政治品格，正是中华文化“国土不可分、国家不可乱、民族不可散、文明不可断”共同信念的鲜🕞活注脚，也是今天将他的🔥故事搬上京剧舞台的核心📶初衷。　　北⛴京京剧院院长秦艳表示，在此💝次创排全程中，主创始终聚焦📭用京剧语😲言诠释颜真卿留✉下的精神旗帜——“忠诚、刚正、担当”。通过刻画他🔻政治家的刚正谋略、军事家的风⛎骨担当、书法😌家的笔墨风韵，描绘他中晚年最🤘跌宕起伏、也最见风骨的故事，展现🅱他身上所承载的担当、民族精神和爱⬆国情怀。在艺术创作中，既坚持京剧艺术🍰的本体表达，将戏曲的写意美🍯学具象化、放大化，又注重激活🙏传统表演的当代张力，在守正😀创新中展现京剧艺术的时代气息。发布会现场。国家大剧院供图　　据介绍，新编历史京剧《颜真卿》集中📑了编剧蔡赴朝，唱腔设计、作曲朱绍玉，导演李卓群，视觉总监、舞美设计高🌰广健，服装、造型设计蓝玲，灯光设计唐铭，多媒📆体设计张松等主创阵容。　　朱绍玉表示，这出戏的🤪戏剧张力强，剧情从一💅开始就进入紧张状态，之后的情🎃节设计又环环相扣。唱词富🍍有诗意性，而且接地气，其格式、韵脚都很契🌾合京剧音乐韵律。《颜真卿》的唱腔音🌄乐可以说是在传统的基础😬上进行革新创作，声腔要😬让观众听着熟悉却不陈旧。他指出，京剧唱腔十分讲究韵味，这🍋出戏强调重韵味——韵味和“情”相通，才能吸引人。音乐中融入西🍃北音调，多为四五度相生，特色十分鲜明，使得这出戏📪富有强烈的地域性，让听感更震撼，这是它🍲与其他戏的不同之处。他希望此番“让老戏迷听得过瘾，新观众能够🐮喜欢”。　　视觉总监、舞美设计高🕕广健在现场分享了🛋京剧《颜真卿》的舞美设计图，他介绍，此次借剧👵场伸缩式舞台，把乐池外延成表演💞区，拉近演员与观众🈁距离。同时深挖传统元素，让布景、道具、服装精致统一。　　9月17日至21日，这部融合历💒史深度与艺术创新的京✝剧新作，将在国♓家大剧院戏剧场与观🌖众见面。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 七實里菜）