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　　中新网恩施7月9日电 (豆常翠 蔡佳丽)载着900余名“银发游客”的Y597次列车于9日8时31分驶入中国🈷铁路武汉局集团⛴有限公司宜昌💒车务段恩施车站，开启为期4天的“跨省清凉游”。据悉，这是湖🍑北省开行的暑运首趟避暑旅游🗼专列。

湖北暑运首趟避🥂暑旅游专列抵达🧞恩施。蔡佳丽 摄

　　湖北拥有🍀神农架、苏马荡、武当山、天堂寨、九宫山、百里荒等避暑热门景🤖区。进入暑运以来，地处鄂🛂西的宜昌、恩🌘施等地凭借得天独厚的“凉”资源，成为🔡外地游客避暑的热门目的地。

　　此次“银发团”负责人徐燕介绍，该旅游列🍩车全部采用卧铺车厢，以“夕发朝至，一站直达”的模式运行，让游客们有充裕的时🥓间，以“慢旅深游”的方式，走进恩施大峡谷、土司城、恩施梭布垭🛍石林等知名景点，深度感受武陵山🚠地区独特的民族传📓统与壮丽的自然奇观。

　　“火车夕发朝至，在🍃车上睡一觉就到了，特别适合我们老年😮人。”来自河南📵信阳的游客罗女士说，退休后，她和老伴每年暑🏞期都会🧐外出寻找清凉之地避📺暑旅游，舒适便🚯捷的火车是他们出行的首选。

恩施🔠站热情欢迎乘坐专🍻列来避暑的游客。蔡佳丽 摄

　　据了解，为让“银发旅客”的⌚旅途更加安全、舒适，宜昌车务段🌾恩施站制定了专人对接、专人引导、专人防护、专用通道的“四专”服务方案，“鄂硒情”服务台安排“银发助行员”驻守站台，主动🥇为行动不便的旅客搬运🥫行李，同时在出站😮口精心备足清凉油、风油精、茶水等物资，满足老年旅🤧客的不时之需。

　　截至7月9日中午12时，宜昌车务段已🔀累计承接来自深😠圳、四川、河南、沈阳、吉林等多🌩个方向的多趟旅游专列，服务游客达2万余人次，为⛅广大旅客的避暑之旅提♐供了有力的运输保障。(完)

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中新网8月20日电(记者 袁秀月) 8月20日上午，国新办举行新💣闻发布会，介绍阅兵准备工作有关情🖲况并答记者问。发布会介绍，徒步方👽队体现的是“一老一新”。“一老”就是抗战老部队，“一新”就是🖊军事力量结构新布局，包括“三结合”的武装力量🦗体系。《图书馆“放娃”暴露暑期🔳儿童看护难问题 部分图书馆🥝何以成了“托儿所”？》由Henessy主演，聚🧜焦超在线观看免费视频“偷拍换脸”，深入剖📰析视频黑屏无法加载“隐私泄露”，配合捷径“真相曝光”、TOP50番号收藏推荐“数十万观看量”，引发👜无码情节创新趋势“网络伦理”讨论，挖锈化学售后客服中心💺VIP独播，最后机会限时开放📄，马上收藏资🌁源速看！国内车市竞争加🏾剧，汽车经销商🆔倍感压力，开始转型求变。中国汽车流通协➿会(以下简称“流通协会”)发布的《2025年上半年全国汽🛵车👁经销商生存状况调查报告》(以下简称《报告》)显示，今年🕒上半年汽车经销商亏😾损比例上升至52.6%；新车🎻的毛利贡献为-22.3%。面对市场🐤竞争加剧以及市场复杂🐦多变的困难局面，汽车经销👖商正寻求转型，延伸售后服务等拓👘展生存空间。一🎴位汽车经销商负责人认为，汽车市场正进🏊入全新发展阶段，适应市场环境的变🥅化，经销商🏬需培养自身价值，从售前🔔到售后进行全链调整。　　“卖车”盈利难　　数据显示，今年上半🤺年乘用车销量为1090.1万辆，同比增长10.8%，市场表现稳健。流通协⬆会副秘书长郎学红表示，在汽车报🐛废更新和置换更新政策🙍的拉动下，今年上半年💤国内汽车消费温和回暖。　　然而，价格倒⛏挂下市场竞争加剧，汽车经销商的日子🚰并不好过。《报告》显示，今年上半年仅30.3%的汽车经销商完🛳成销售目标，目标完成率低于70%的汽车经销商🗯占比达29%，目标完成率高于70%不足100%的汽车经销🐝商占比达40.7%。按细分市场来看，豪华品牌汽⛱车经销👓商中目标完成率达100%的占比为40%，好于🎈合资品牌和自主品牌的汽车经销商💷。流通协会相🔽关人士直言道，市场竞争白热化，厂家与汽车经销🖼商纷纷靠降💲价换销量，全力争抢📮市场份额，结果陷入“销量涨收入不涨、收入增利润不增”的困局。　　压力之下，汽🐸车经销商满意度指标也“触底”。《报告》显示，今年上半年，汽车经销🙆商的总体满意度得分为64.7分，同比大幅下降。在汽车经销🤪商四大业务板块中，新车销🎵售仍然存在过多的问题。郎学红表示，厂家对🏏汽车经销商设置了多种返利形式，有基础返利和模糊返利，然而模糊返⏳利占比过高，导致汽车经销商🌍对实得返利很难精👛准计算。流通协会🐟调查显示，厂家对汽车🤚经销商🥚的返利周期集中在2—3个月，部分实施季度考🍣核的厂家返利🤞周期超过3个月。　　“经销商的压😊力不仅来源于返利🤹时间问题，还🈚有返利形式等问题。”一位汽车经销商😔负责人坦言，全额现金返利的🍻形式有利于缓解经销商压力🍱，资金经销⏬商可以自由调配，只有📶少数厂家是以这🤯种形式给经销商返利。而多数厂家🏿选择部分现金返📑利部分转为车款，或🛣是全部转为提车款或🖇相关用途。　　厂家返利模式让汽🍈车经销🏈商不满的同时，新🥁车亏损进一步加剧也让其头痛。《报告》显示，在汽车经销🤔商的毛利构成中，新车🔮毛利贡献为-22.3%。另据流通♉协会调查，今年上半年有74.4%的汽😪车经销商有不同程度的价格倒挂，43.6%的汽车经销商🚚价格倒挂幅度在15%以上。流通协会专家委🍂员会成员🥃颜景辉表示，长期的价格倒🚳挂会产生问题，不利于企🕣业和整个行业🚰的健康发展，这也是近两年来🔽陆续有经销商门🎮店倒闭的原因之一。无论是经🆎销商还是厂家，都无法承🛋受长期价格倒挂。　　价格倒挂、新车挣钱难，也让汽车🈳经销商亏损加剧。《报告》显示，2025年上半年汽车经😒销商💁亏损比例上升至52.6%，盈利比例下降至29.9%。“价格倒挂幅度加🖐大，吞噬了经销😃商的利润空间，将经销商📮拉入亏损的深渊。”郎学红认为，尤其是多数传🍚统品牌存在不同程😽度的价格倒挂，即零售🌱价格低于购车成🕣本的情况愈演愈烈，新车业🚲务严重亏损，经销商资金周转困难，流🔴动性紧张问题蔓延至整个流通行业。　　靠服务“吸金”　　汽车经销商的“躺赚”时代已经过去，如何扛过“凛冬”成为每家经销商思🐬考的问题。其中，部分汽车经销🖕商正通过加码售后、金融等🍕业务缓解压力。　　《报告》显示，今年上半年在汽📋车经销商的🚄毛利构成中，售后、金融保险的👸毛利贡献分别为63.8%和36.2%，远高于新🏔车销售贡献度。一位汽车经销商负📴责人坦言，市场📇价格竞争激烈，已很难🌭依靠新车销售盈利，因此售后业务🍄成为提升利润的⛎渠道之一。“维修、保养及随之😘产生的工时费等，均能产生利润。”他表示。　　“市场环境不佳的情📵况下，经销商也🐤在不断探寻业务的转型💃方向。”郎学红表示，目前经销👰商也在积极尝试。例如拓展🌽售后业务，在维修保养等售✈后业务基础上，经销商开🗨始尝试开展洗美业务，来增加消🐟费者触达。此外，经销商📬也开始寻求进一步价值链的延伸，扩大服务生态，例如开🥖展改装业务、租赁业务等。　　据了解，中升集团已着手🧢开始布局汽车洗🌟美业务，中升洗美在中升📦GO(中升集团旗下🛸的电子商务平台)正式上线。据了解，中升洗美🌤线上选项包括清洗、底盘、漆面等。其中，清洗选项中包🍧括全玻璃镀膜、轮毂精洗镀膜、内饰精洗等。一位汽车经销商负👈责人认为，如今汽车🅱市场由增量转入存量时代，而汽车洗护、美容等消费需求🗄持续提升，抓住市场需求🤽点是经销商增强消费黏性的关键。　　“经销🧘商应当从理念和行动🐟上转向做服务商，通过服务更好🤸地提升客户黏性，实现价值增长。目前，部分以服务为🗄核心的经销商，通过🐳积极优化品牌网络、延伸😀服务业态和提升客户体验，逆势而上🧗取得较大成功。”颜景辉表示，经销商🔢作为汽车渠道的价值核🔇心就在于服务。　　转售新能源品牌　　除延长售😱后价值链外，传统汽车经销商🏂也瞄准新能源汽🔓车风口。　　《报告》显示，今年上❗半年新能源独立🆘品牌经销商盈利占比达42.9%，亏损占比为34.4%。反观，传统燃油车品牌经销⏩商盈利占比仅为25.6%，亏损占比达8.6%。在郎学红看来，经营新能源🗣独立品牌🧐亏损的经销商中，有部🍎分新开业的汽车经销商。这部分经销商亏损原因😑，主要是成本🌻费用较高，单店销量还🚉在爬坡阶段，尚未达到盈亏🤣平衡点。　　而从毛利🆒贡献板块，更直观⛪体现新能源独立品牌经销商🚗的生存优势。《报告》显示，新能源独立品牌4S店在新车、售后和🌥金融保险的毛利贡献分别为16.8%、54%、17%，均为正值。　　新能源汽车品牌提升✍经销商盈利能力的✍背后，离不🔈开飙升的市场需求。数据显示，今年上半年新能源🥍汽车累计零售🏤量达546.8万辆，同比增长33.3%。其中，今年6月新能源车💢在国内总体乘用车的零售🚀渗透率达53.3%。　　市场变化下，众多🔠汽车经销商品牌开始转型销售🔧新能源品牌车型。去年，中升集团发布📧公告称，与赛力📝斯签订初步协商协议，同意就合💢作分销其新能源🍟汽车进行进一步磋商。资料显示，成立至今，中升集团专注🚻于经营豪华和中💍高端品牌组合，合作品牌包括奔驰📍、雷克萨斯、奥迪、宝马、沃尔沃、捷豹路虎等。“随着市场变化，近年来✒集团开始针对旗下经🔩销商门店代理🍋的品牌进行多次调整，一边进行优化，一边也🚰在引入新品牌，其中包括多个新🏤能源汽车品牌。”另一位经💟销商大集团负责人则透露。　　此外，不少新能🐩源汽车品牌也不再执着🌼于直营模式，而是选择与🏓头部经销商合作。今年8月，广汽集团官方💓微信公众号发🛍布消息称，华望汽车城市招募🚼计划正式启动，招募对象为全国百⚾强汽车经销商或区域知名经🦇销商。郎学红透露，小米、问界、比亚迪等品牌，是很多传统汽😶车经销商选择的目标。　　北京商报记者 刘晓梦“那晚🕎的事是真的”，風澄野愛自述拍📻片始末。吃得健🌬康能预防心脑血管疾病　　哪些食物🐰更健康，哪些要少吃？　　这🆑篇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天🅰吃盐不宜超过5克。同时🐶要尽量避免含隐❣形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过多🍓的动物性脂肪，过多的脂🐾肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较💠高的食物也要少吃，过多的胆固🦃醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮建🤴议不超过1/2，应🎐逐渐增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的⏹盐超标，亚硝酸盐♐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等🍮都要少吃。动物油的饱和🚝脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要控🍷制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧🧒克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣🐍等都是反式脂肪酸🍨含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反🗡式脂肪酸会增😷加心血管疾病的发生风险。反式脂肪酸🕠可升高低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管疾🕘病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分🙁饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是🚶绝对不能吃，一定要控制量。因为上📯述食物吃得过多，会大大增加三高和心🏥脑血管👉疾病的风险，更容易引起血管堵❄塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是🏠一种不饱和脂肪酸，能预防心脑👅血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗🚉粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品🤝中含😪有较高的饱和脂肪，但它们能提高高密🏮度脂蛋白胆固💣醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心🌗血管疾病风险较高🐕的人群，建议选择低脂或📭脱脂奶来减少😞脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表🕢中的成分按照🐩含量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水❄或糖，而非生乳，那就是乳饮🐲料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含👘量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白质📻含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的营🧀养成分表：了解钙等营养成🔡分的含量，有助于👖作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相🗞当量的豆制品。大豆异🎁黄酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中的🚴生物活🏪性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏🙏松、保护🔜心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预🍿防心血管病。新鲜的蔬果中含🎃有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬💝菜含有不🏂同的活性成分，由此产生📋对心血管的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆🛺科植物，会对心血🙈管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚🖼果富含不饱和脂肪酸以及具🕵有抗氧化💹的维生素E，建议每人每💣周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入🏒不饱和脂肪酸不但不会🛵升高血脂，还有利于🍮血脂代谢、控制甚至🍌降低血脂，在一定程度🐞上利于动脉粥🔬样硬化的控制，有利于🎐预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适⛹当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏✅感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖📓尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和🎬心脏病死亡风🛃险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳🦐喝咖啡时间为🔰早上或者上午。　　每日咖啡因摄💗入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超🛄过4杯300毫升左👢右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和🉐哺乳期女性应🌭减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝点茶🥁，但不宜💵大量饮用浓茶。经🈹常喝茶对身体有诸多好处，有多项研究曾指出，经常喝茶🥌可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒🎂素具有潜在的心脏保护🌗和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣🍎没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降😛低三高和心脑血管疾病🎋的风险。 　　总之，没有直接能🚛够软化血管的食物，健康饮食👄不仅仅是清淡饮食，而是在上述各种💇食物的基础上，保持食物的多🎻样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可🍠能摄入25种以上的食物。

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前川里紅/神咲安奈/相馬明日香/佐藤友里奈

（青岛日报／观海新闻记者 Henessy）