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北京时间7月3日，利物🚽浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里💿世界足坛陷入了深🏇深的惋惜🕔与悲痛中。尤其🈸是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若🈚塔进行过心理辅导的球队🕶心理专👸家理查森将对利物浦的球员及教➰练进行心理辅导，帮助他们走出难👫关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪📡念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动🔃在利物浦柯克比训练基🚑地，与俱乐部的🐣运动心理学家李-理查🍪森坐下来聊了聊。他们🏓的对话被拍摄下来，谈及🗑精英球员面临的一些挑战，以💧及在困境中倾诉⚽感受而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往🔸地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件🥝事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你🎚大声说出来时，感觉就不一样🍂了。这就是为🚴什么应该和别人倾诉的一⛎个重要原因 —— 能🍑帮你理清思绪。承认问题是解🚠决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特🚡麾下的球员每隔几周填写一份关于心理健😑康的问卷。“这么👢做其实是为了让他们能⌛稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个🈂环境里能获得支持，无论是我，还是其😂他能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔⛎和他的兄弟上周四在西班牙因车祸不幸🔱离世，这个庞大🚛的支持体系比以往任➕何时候都更加关键🏓。

安菲尔德球场外，感人的悼🍻念不断涌现，而利物浦却🏻不得不开始准备重返赛场。大多数🤝球员已于周二回到训练基地，这是🐡上赛季结束后的首次集结。

理查🛑森的大门通常为那些想聊聊🐮如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个🔕人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🐷和工作人员都沉👣浸在悲痛中，他们要接受🐮的不仅是一位才🌩华横溢的队友的突然离去，更是一位深受喜爱的🍏朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结👭束后回到利物浦会让我🌬感到恐惧。队友来了又走，但🔞从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写道🙉。

罗伯逊在社交媒体上🥉发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先想🔞到的是那些承🔱受着难以想象的🙌痛苦的家人。但在⬜未来几周乃至几个月里，他们也🍣要处理自己内心的痛苦。“我🗽深爱这个家伙，会疯狂🕘地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🚁我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的⛵缺席会带来巨大的失落感。每一📴个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也🐘能从中获得些许慰藉。

从高层管理人🦏员到教练组，从⚓理疗师到资深球员，每个人都要扮演🤞好互相照顾的👾角色。有些人可能需🏿要更多时间和支持。

利物浦❄有幸能依靠长期任职的俱🕕乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🆘视台为安菲尔德外纪🧤念若塔的一小时特别📁节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人📹们时间去📋经历这个过程。当然，过程🧤中会有泪水。把一🐑切都憋在心里，无论🙌是从心理学还是神学角🚦度来说，都是不可取的。悲🈁伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是🕢心脏承受🤳过多压力时的安全阀，像是🕰无声的祈祷，能表达我们无🐿法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首🐃歌给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们🔜把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡🚊惨案的纪念仪式上，我们也把它当♌作祈祷来唱。人们能对🕑经历这种创伤的🌌人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔👫德看台前唱了《你永远不😭会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独🌇地活着，不🆙是孤独地死去，也不是孤独地走向永恒。’”

理🚐查森也将是重要的支撑，自2019年克🔻洛普执教期间加♈入俱乐部以来，他已经🎅赢得了球员们的信任。

他也有自己的球👴员时期，他曾是一名作风😖顽强的中场，曾效力于🌽布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔🈯德姆竞技，之后在切斯特菲🌲尔德担任教练。他和前🌌英格兰主教练索斯盖📂特等人一起考取了教🐼练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学🐯学位，因⏹为对足球运动中的心理层面越🎏来越感兴趣。他曾亲眼目🎾睹心理问题如🎌何对队友造成影响，而那些队友往往📿会用酗酒这种🥐不健康的方式来应对。

2010年，理查📭森和他的兄弟共同创立了绩效管理🌀公司AIM-FOR，并创建了一个名🏬为 “安全网” 的在线心理健康支🛣持平台，提供从压力到丧🔄亲等一系列🎰问题的信息和帮助。该平台随后被职⭐业足球运动员协📦会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康还是个🏨禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体🎰健康密不可分，两者都需要管理，很多心理🦃学家和精神⏳病学家也认同这一点。”

“那种认为有人能一生👳快乐健康、毫无挑战的想法🔨完全是幻想。我们大多数人都🤨会在某个🥀时刻遇到困难，这是生活中自🎀然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🥋会对我们📤的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西➗汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡板球俱📞乐部工作过。

去年10月🌩在柯克比训练基地与若塔的对话中，他们💮谈到了在打破心理🍝健康壁垒方面取得的进🌵展。

“心理病症往🎌往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种🏉过时的观念，认为这是🐑件不好的事。但态度已经发生了🍐巨大变化。我们在🎗帮助人们意👫识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了📱很大进展。有些人认为心理🎧学家‘会对他⬜们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共同🐱参与的过程。”

若塔说，理查森定🔮期发给球队的问⬆卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确👽实有机会去思考这些问题。”

最让人触👎动的是，若⭐塔谈到踏上球场往往能带来🔄一种令人欣❓慰的分心：“我觉得当🍪我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会➡出现在我的脑海里。不知道其🍰他球员是不是也这样。”

有些人🖨会在重返赛场、用比赛纪念朋友🗞的过程中找到慰藉，感受来自俱乐➖部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有👘任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有📇满满的关心，以及所需的一🌦切专业帮助。

上赛季，紧密🌋的团队联系帮助利物浦在球🍮场上达到🎵了巅峰。如今，这份团结和友爱将😽是帮助他们从这场深切的悲剧😎中重新振作的力量。

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立花沙耶/Daisy Phoenix/Grazyeli Silva/涼宮美葉

（青岛日报／观海新闻记者 今村美穗）