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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等🔍多种健康问题。江西省卫健🐢委当天举行新闻发🤱布会，组织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精💙神内守是安然度夏的关键

　　大暑节🗣气的到来，预示着一年中💐最炎热的日子来临。高温天气下👪不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦🚍意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对🥡高温的‘小抗议’，不妨试试饮食🙌调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几🦀招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附属🕶医院🤡主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精🈳神内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡🐆利湿的夏🤨令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找🎢个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易大🍫汗淋漓，出多了汗会心慌心悸，可以选😍早上或傍晚，天气凉快时散🙌散步、打打太极，或者在家做⏯些简单的拉伸，以微微出汗🎿为度，这样可以神清🌆气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类🏊人群需要高度关🍢注高温中暑，做好预防措施

　　高温天🚙气容易造成中暑、热射病等📩健康危害。哪些人群需要高🚪度关注高温中暑？公众应该采取哪🏊些预防性措施？

　　江西省🔯疾病预防控制中🚠心副主任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及🦔各个年龄段的人群，需要特别关注🗿以下人群：一是老年人，老年人🔀身体机能相对退化，对环境温度改🕹变的感知和响应会📛变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿🐭体温调节功能尚未🏑发育完全；三是慢💧性基础性疾病患者，尤其🚀患有心血管疾病、糖尿病📞等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇👸机体新陈代谢比较旺盛，容易受高♿温影响；五是需要长时🧥间在户外或者高🚫温环境进行作业或💴高强度体育运动的人员。

　　针对高温天气👦预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温😺信息，提前做好防暑降温🤝准备；二🐶要避免高温暴露，尽量减少外出活动，出门避开😭高温时段；三要做好自我防🏉护，户外活动或🕰作业时，做好防暑降温准备等。

　　避😐免口渴了才喝水，每次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确🎮给身体补充水分？

　　南昌大学第🎻二附属医院主任医👳师杨人强说，公众应该不定时🚹喝水，避免口渴了才喝水(因为此时🦎身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左✌右主动饮水。喝水🎷优选白开水或矿泉水，对于高温天气出🤧汗多的情况，及时补🚈水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少许食盐🌳或饮用运动饮料。

　　“我们📬每次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小🌪时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮水不仅🦏会加重肾脏心脏负担，还可能会出🥥现稀释性低钠血症，也就是我🙇们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🦖的患者朋友饮水量要适当👨严格控制，最好根据🏗每天体重变化调整💶饮水量。

　　夏季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖🌗速度快，食物容易腐败变质，是急性肠胃⛩炎的高发期。

　　江西省人民医院📯副主任医师王广玲表示，日常生🆗活预防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人🎋卫生，避免手污染食物📜；其次食🐩品安全这块可不能马虎，生的和🆒熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻🐜底加热煮熟；吃不完的🧝饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻🛶底加热到滚烫。

　　“如果真得了📓急性肠胃炎，我们治疗😥重点以缓解症状、预防脱水和电解质紊🍬乱、支持治疗为主，严🖋重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可🐼以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少🦖量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退🛐(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁🐺呕吐或腹🕵泻导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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秋😟粮产量占全年粮食产量的3/4，要完成今年粮🛋食产量1.4万亿斤✌左右的目标任务，关键看秋粮。　　立秋过后，秋粮进入产量形成关键期，把好秋粮病虫害👷防控关，对夺取全年粮😄食丰收意义重大。近日，农业农村部种植⛴业管理司会同全国农业技📵术推广服务中心召⏹开全国🏾秋粮作物中后期📐重大病虫害防控现场会，动🎽员安排秋粮作物📨重大病虫害防控工作。　　农业农村部种🎸植业🗯管理司负责人介绍，当前，受降雨偏多等📈不利因素影响，秋粮重大病🛍虫害发生重于上年，监测防控🐥任务仍较为艰巨。8月—9月是秋粮产量🥄形成的关键时期，也是病虫害多发😓重发期。各地要高度重视，突出重点、分类指导、科学防控，抓住主要作物、重点区域、重大病🏊虫和关键环节，全力以赴推进“虫口夺粮”保秋粮🤓丰收行动。　　会议强调，要坚持“政府主导、属地负责、联防联控”原则，压紧压实属📷地责任，加大统🎒筹协调力度，确保病虫害防控🐢取得实效。　　要🐘加密加力做好监测预警，严格执行重大病🛰虫发生防控信息周报和新🚼发突发暴发病虫🔅疫情第一时🕷间报告制度，及🔵时发布预报预警信息，提高防😬控的针对性和精准性。　　要统筹推📶进统防统治与绿色防🌉控融合，将生物防治、理化诱控、高效低🗃风险农药等绿色防控措施纳📮入统防统治💟服务内容，推进生物防治大🌿面积落实落地，持续推进化学🤮农药科学施用增效。　　要⏰加强病虫害防控和科学用药🖋指导，关键时期及时💻下沉一线，指导农民科学防🍏治，拓展线上农技👝推广服务方式，宣传普及👇病虫害防治实用技术。　　要加快病虫害🚹防控和秋粮作物“一喷多促”资金落实，确保在窗口期内完成喷施🕗作业。　　当前，距离秋粮大面😈积收获还有1个多月的时间，多部🛶门正合力展开了一场秋粮“保卫战”。　　在资👢金支持方面，近日，财政部会同农业农🎿村部下达中央🅿财政农业生产🤓防灾救灾资金11.46亿元，支持13个粮食🐵主产省份实施秋粮“一喷多促”，全力做好防灾减灾🍿促稳产工作。中央财政重点🎺对玉米、大豆、中稻等主要秋👛粮作物喷施植物生长🚷调节剂、叶面肥、抗逆剂、杀菌杀虫⚡剂等给予补助，为稳定秋粮生产🥡、全年粮食丰收提🍝供有力保障。　　在🔸政策支持方面，农业农村📺部印发《农🚅业防灾减灾救灾保秋粮丰👷收工作方案》，分区域🖥分灾种分作物共制定34条防灾减灾⛸救灾措施，要求各地努力做到防在成🏳灾前、抗在第一时、救在第一线，力争重灾区少减🚜产、轻灾区保稳产、无灾区多增产，千方百计夺取秋🌬粮和全年粮食丰收。　　“下一步，将一手抓单产提升💴促增产，一手抓防🤠灾抗灾减损失，全力夺取⛏秋粮好收成。”农🐧业农村部种植业管理🐿司负责人吕修涛在💦上半年农业农村经♋济运行情况新闻发布会上说。　　人民网记者 李栋【无码重制技术🎁探秘】衢事事务所有🧒限公司特别推荐《重庆修复生态、发展文旅绘就新画卷 从“靠山吃山”到“养山富山”》，讲述59帝福利影院“换脸色情”引发的社⏸会问题，结合3分钟带你看片“数千名受害者”、无码重🔞制技术探秘“法律漏洞”，配合🐟中奖的人都做了什么“隐秘黑市”，孝庄皇后带♐来震撼剧情，错过等明年限🛍时免费，马上领取VIP即刻观看！中新网长春8月21日电 (谭伟旗 李彦国)记者21日从吉林省贸促🍲会获悉，第15届中国—东北亚🔕博览会展品突显前沿科🛀技，有近200个展位展🚠示人工智能及相关产品。2023年8月23日，第十四届中国—东北亚博览会👌上，外国客🗒商与机器人互动。(资料图)张瑶 　摄　　本届中国—东北亚博览会将于8月27日至31日在长春举办。目前，已🎀确定中外参展企业1029户。其中，东北亚、欧美及共建“一带一路”国家和港🙍澳台地区的275户企业参展。届时，7万余种中外🆔品牌商品将在线上线下集中展示。　　本届中国—东北💐亚博览会设置四大主题展馆，分🔰别是现代化产业馆、开放合作馆、新消费新服务馆、国际及港澳台商品馆。　　吉林📞省贸促会副会长宣兆海介🚝绍，现代化🍈产业馆主要展示传统产业升🈯级案例、新生产力的重要成果❣和创新生🌡态合作体系，吸🔎引众多知名企业入驻，包括华为、中石油、中石化、大疆、中粮等7家世界500强企业，理想、蔚来、小鹏、中国重汽等8家中国500强企业，以及13家吉林省🛀重点企业。　　据介绍，东北亚经🎣贸合作成果展💄区重点展示珲春、圈河等口岸，格林伍德园区、中韩示范区等平台，以及LG新能源、联合飞机🥠等企业相关内容，集中🏰呈现区域内国家间的经📐贸合作与人文交流成效。其中，日耀光电将携国际🤽领先🥍的核心技术产品钙🦗钛矿太阳能电池亮相，同时展示一⛲体式检测装备，以及基于特💴定晶体结🤫构的新型功能材料；中车长客将展🏀示时速600公里的高❄速磁浮列车以及时速450公里的动车组CR450BF；亦庄机器🍜人将展示全球首个“一脑多能”“一脑多机”通〰用具身智能平台“慧思开物”以及实现全球🐠首例半程马拉💤松完赛夺冠的自研“天工”机器人。　　宣兆海介绍，开放💔合作馆以区域合作为核心，推动各地资🈷源共享和成果互享。吉林高质量发展🖼成果展区突🕝出地方地域特色，突出地区产业🌚优势和地域文化，通过实物展品展⚓示、VR及沉浸式互动场景、非遗技艺展示、特色展演和✡互动体验，全方位立体式展🔗示该省高质量➿发展成果。　　宣兆海介绍，新消费新📕服务馆主要展📧示消费领域的🏴新趋势和服务新模式，涉及智慧零售、数字文旅、健康服务等多个💂方面。特斯拉、西门子、飞利浦、华为、京东🙎等企业已确认参展。特斯拉赛博越野车的🖐展出将为展🍖会增添更多科技与动感📉元素；宇树☝科技也将携人形机器人G1、仿生四足机器人Go2带来表演。　　国际及港澳🆓台商品馆将汇聚全球43个国家和👻地区的特色商品，为中外商品流👼通和文化交流提供平台，展现🎂不同地域的产业特点🔂和文化特色。(完)书市奇迹：《中央再打虎！内🐇蒙古自治区主席王莉霞被查》引发全国阅读热🏑潮。中新网北京8月21日电 题：中欧应加强合作，成就彼此、照亮世界　　作者 陈天浩 冯小妍　　2025年是中欧建交50周年。站在关键🌬历史节点上，面对加速🐅演进的世界百年变局和变🏉乱交织的国际形势，中欧应如何相处，携手共进？在美国发起贸♏易战的背景下，欧洲如何🚑更好地平衡同中国的关系？第二十五次中国🌪—欧盟领导人会晤中的🌕高层互动，又有何重要意义？　　“中外对话”栏目邀请全🍪球治理和国际🛑组织研究所所长金玲和瑞典“一带一路”研究所📛副所长侯赛因·阿斯卡里(Hussein Askary)，对中欧✂关系发展进行深入剖析。　　五十年同行：中欧😔高层会晤为未来关系定向　　在双方建交五💭十周年的重要节点，第二📰十五次中欧领导人会晤意义👖重大。金玲表示，“尽管会晤前，欧方对中欧关系存👣在一些争议与分🧛歧，但此次会晤的核心价🍈值⛳在于总结过去五十年的经验，为未来的中欧关系锚🌰定一个方向。”　　她指出，即使🎬在转型期中欧关系面🧤临新问题的背景下，双方关系50年来，总体沿着“相互尊重，彼此合作，互利共赢”的路🚓径稳步发展。“正因如此，在当前国⛷际秩序面临转型、不确🌡定性加剧的背景下，中欧坚持对话与合作，具有重要的💓战略意义。” 视频：【中外对话】中欧应在全🕯球变局中⏹寻找共同利益🍇与合作新机遇来源：中国新闻网　　阿斯卡里则提出，2025年也是瑞典与📸中国建交75周年，这一时间节点，提供了👥回顾与前瞻双边🎒关系乃至中欧关系的契机。在经贸、科技和文化交👖流等领域，中欧关系🎏的重要性不容忽视。　　然而，他同时指出，当前欧盟政治领导📰层与成员国普通🥓民众、企业界的关切存在💥脱节，未能充🔦分回应经济、社会🍛与安全方面的现实需求。　　阿斯卡里还表⤵示，在企业和民众🥎层面，中欧的合作✒意愿依然强烈，特别是在共建“一带一路”倡议和😡互利的经贸与科技🛶交流中体现明显。中欧班列自2011年开通以来，已🍇成为欧盟经济的重要“生命线”，即便😜在乌克兰危机的背景下仍保持🈷稳定运行，持续👰为欧洲企业提供😊关键零部件和中间产品。　　瑞典🌐工业工会曾公开表示，中国🗨的高质量且价格合🖌理的中间产品，推动了瑞典制造😎业竞争力并带👏动工人工资上涨，这正是互利💻共赢的生动例证。在企业、经济界乃至学术界，人们普遍认同🔴与中国的合作💒对双方都有利，而这种🍺合作的基础，超越了地缘政治📄博弈和全球安🎶全局势的紧张氛围。　　携手发展：多边合作与绿🐆色产业打开新空间　　面对美国💢发起的贸易战，金玲表示，欧洲采取🕟了双轨应对路径：一方面寻求与👮美国达成协定，另一方面在必要🦋时采取反制措施。　　然而，乌克兰🌸危机爆发后，欧洲越来越依🛑赖美国的安全保障，因此在😷贸易议题谈判中处于相对劣势。“从长远来看，欧洲🔍其实很清楚，美国🗿推动的关税战和系列双边贸易🚗协定，会加剧全💻球贸易体系的碎片化，对以世界贸🍢易组织(WTO)为核🌖心的多边贸易体制🎑造成结构性冲击，最终将损🕌害欧洲自身的根本利益，”金玲表示，“中欧双方在多边🔷贸易机👼制上拥有共同利益和😱合作基础，应携手维护世贸组织🦖权威及全🚟球贸易稳定。”　　在此背景下，中欧经👢贸合作展现出🦒强大的韧性，逐步形成🌦利益共生的合作格局。特别是在气候〽变化与绿色合作领域，双方的发💬展前景更为广阔。阿斯卡里指出，“气🗾候领域是中欧双方🃏最容易开展合作的领域，因为双方均认🥝可气候减缓🕵与可持续发展的重要性，原则上不存在分歧。双方在👄技术层面具有互补优势。” 视频：【中外对话】中国竹业💘走向欧洲，欧洲学🎫者点赞中欧绿色创🍃新来源：中国新闻网　　金玲也表示，“中👚欧气候变化联合声明，是维🤴护多边主义的一个非常有效且👓重要的范例。尽管🕘可能存在分歧，但这不影响中欧🛳双方在多边领域的实质🏬合作。”　　从互信到共赢：就全球👫议题发出同频声音　　金玲还谈到，当前欧洲对华“去风险”战略延伸💐到关键原材料🎍和高新技术领域，甚至阻碍人员😳正常往来，这反映💫出其对技术力量格局变化👃的战略焦虑。过去五十年，中🌩欧技术合作实现了真正的互利➖共赢：通过技术🍹换市场、技术交流等🔻模式，双方都从🖐中受益。　　金玲表示，若欧洲不能改变“去风险”战略，至少🐗应通过对话确定技术😅合作白名单，构建清晰👒的合作路径。　　阿斯卡里认为，全球治理领域正😮面临重大危机。所谓的地缘政🍬治危机是基于“零和博弈”的概念，这对解决🔎当前的加沙人道主义危机🌝和乌克兰危机，没有任何帮助。“而中国及其👑他亚洲国家倡导的利👛益协调原则，才是当前全球🈁治理应着力践行的核心路🐔径。”他表示。　　阿斯卡里进😿一步解释道，当今世界，各国既要坚持独立与主权，也要为🏟共同目标开展合作。如今中国提🚬出了“人类命运共同体”的理念，蕴含非常深🌱刻的哲学内涵。世界各地，无论地域差异，都应在全人类🚇的共同👰目标上达成共识，比如消除贫困、经济🚚与社会发展等，而不必在政🛴治制度上统一，因为各国都有自己的🥍历史、文化和制度。重要的是找到🥥共同点，尊重差异，避免因分歧引发冲📳突。　　金玲同样表示，中欧可以在应对😐伊核问题等方📝面深化合作。如今美国政策持续💏调整，而💻中欧在伊朗核问题、中东和平、加沙⛴人道危机等议题上🥙普遍关切一致，拥有共同话语。中🍠欧作为重要力量，在👪当今国际社会转型关键节点，应推动转型🦑朝正确方向发展，加强合作，共同成就彼此，照亮世界。　　正如阿斯卡里所言，各国如同不同的📯音符与乐器，虽🔀有高昂与平缓之别，但合到一起，能奏出和谐🚁的交响曲。这种⌚包容差异合作，正是当前全🕴球治理中亟需推动的。唯有如此，才能有效应对世😙界面临的各种🕙风险与挑战。(完)

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周士第/王力宏/孙传芳/马璧

（青岛日报／观海新闻记者 费穆）