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7月24日，长宁🌯区举办深入贯彻中央八项规定🈯精神学习教🚆育廉洁文化故事讲演活动。

为持续推进🙉深入贯彻中央八项规🎬定精神学习教育，进一步创新形式🤟、丰富教育资源，长宁区纪委监🙇委联合市纪🗡委监委驻市委🐮宣传部纪检监察组、市文联等邀请“上海故事汇”品牌团队，根据本市、本区⭕查处的违反中央🕘八项规定精神典型案例开展故事脚本⛰创作，同时深入挖掘🤳上海的红色文化故🥏事，精心编排多🌀个廉洁文化故事。

讲演活动现场，双人故事《八仙湾新传》《拦路虎》《丈母娘的“三碗面”》，故事《深渊，从“游戏”开始》，上海说唱与苏州🚛评弹《两辆红旗车》等，在演员们的精彩演绎下，既展示了🐚对贪欲陷阱的警示剖析、对人情习🦗俗和党纪底线的思考，也展现出社区干👧部对务实作风🎣的坚守，警示公私界限的不🌧可逾越。与此同时，讲演故事还以🙌跨界融合的艺术形式🧟讲述了老一辈🚰革命家以身作🤳则的红色家风，通过活泼生动、贴近生活的表演🔭，让观众🔅接受一场全面的党性教育和🌙作风洗礼。

“讲演🌠故事非常典型，年轻干部〰用廉洁文化滋养身心，要用中华🎉优秀传统文化涵养克己奉公、清廉自守📰的精神境界”“党员干部🥏要守住底线才能➕行稳致远，把家风建设作为领🗳导干部🆒建设的重要内容”……不少党👓员干部表示，观看廉洁文化故事讲💼演让大家进一步🏯感受到新时代🌸廉洁文化的感染力、吸引力，激励引🚜导广大党员干部做到勤廉🎎从政。

此次讲演活动既是🏷深入贯🔄彻中央八项规定精神学🏿习教育💃的生动实践，也是🃏长宁区开展新🌉时代廉洁文化建设的创新举🏫措。

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中新社上海8月24日电 (范宇斌)“舞聚同心·两岸同行”——海峡两岸青年街🐎舞汇20日至26日在上海举行。300余位两岸青🌮年舞者相聚一堂，以舞为媒、以艺传情，互相切磋。　　在24日举行的决赛现场，霹雳舞舞者倒立🍡旋转，动作干净利落、气势十足，引得观众欢呼📈不断；自由式街舞舞者随音🦂乐即兴发挥，将技巧与👆个性完美结合……8月24日，海峡两岸😁青年街舞汇在上海举行。图为比赛现场。(主办方供图)　　“海峡两岸青年街舞🛸汇为两岸青年🍱提供了展示自我💍和交流技艺的平台，展示出两岸青年融😔合传统文化与现代😈潮流所体现的创新力🚱与文化自信。”中华海外联谊会理事、中国舞蹈🛺家协会街舞🍠委员会常务副主任、中🔒国群众文化学会🔲街舞艺术推广专业🙆委员会主任夏锐说。　　“我结识了许多新朋友。大家互相交流，让我感受到两👲岸同根同源的文化共鸣。很多😂台湾青年跟我一样，希望有机会🈵来大陆走走看看，与大陆青年交流，这种🏾愿望是挡不住的，期待未来街舞♏成为连接两岸🥫青年的一条纽带。”台湾青年👉舞者尤汉翔受访时说。　　全国台联副🐋会长、上海台🥋联会长卢丽安期待，未来有更多😬两岸青年通过街舞建立友谊、用创意传递文化，让中华传📘统文化与现代🚓潮流在舞台上融合碰撞，为两岸文🌥化交流注入新的活力。8月24日，海峡两🚄岸青年街舞汇在上海举行。图为比赛现场。(主办方供图)　　在沪期间，台湾📌青年参加了海峡两岸青年汇🌄系列活动、“两岸街舞联盟”成立筹备会、街舞展演及“荣耀之夜”晚会、文化体验交流等📵，并参访了上海🏍四行仓库抗战纪念🎮馆、模速空间、金泽工艺社、朱家角古镇等地🏓。　　本次活动由🧞中华全国台湾同胞♐联谊会、中华全国青⬇年联合会指导，中华🍎全国台湾同胞联谊会联络部、中华全国青年🤠联合会秘书处、上海市台湾同🔧胞联谊会、上海市青📺年联合会、全国街舞联盟(CHUC)主办。(完)【如何选择女优片🦔单】《永久adc年龄确认》正式💴上线朝摩工业设备培训学校，其中飘花网环节🚕因疑似真👒实事件改编遭遇网友抵制，目前平台尚未下架，但增加了弹窗警告。中新网兴安盟8月24日电 题：在沙地里“追风逐日”：从“金色沙海”到“绿色蓝海”　　中新网记者 张玮　　从通辽市沿着111国道一路往北，一大片疏🕜林草原渐入记者眼帘，这便🙏是曾经漫天扬沙的科尔沁沙地🤗北端——兴安盟科右中旗。　　近日，记者探访当🕠地从“金色沙海”变成“绿色蓝海”的故事。图为科右中🍦旗代钦塔拉苏木光🔯伏治理区。　张泽蒙 摄　　光伏“蓝海”下的“金色”希望　　三北地区沙漠、戈壁和荒漠面积广阔，太🍴阳能资源富集。光伏治沙被🐏亲切地称为在沙漠里“种太阳”。　　“就是板上发电、板下修复、板间种植。”兴安盟🍼林业和草原局局长何云峰向💹记者详细介绍，巨大的😥光伏板不仅可以发电，还能降低地🐜表风速、减少风蚀作用，起到稳定沙土的作用📩。光伏板下的🥢土地可以通过种植耐旱植🎇物或作物，用💢根系将沙土固定在地表，实现发电、农业增收、治沙三合一的成效。　　“十年前，这里还是白茫🍚茫的盐碱滩，春风一起🗄黄沙遮天。”代钦塔拉苏木副苏木达(副乡长)安六十七指向1.13万亩的光伏治💐理区，离地1.5米的光伏板以41°仰角构筑起独🗯特生态空间——板间阴凉处，羊草、紫花苜蓿💩等固沙植物织就绿毯；板下湿润区，吸引了🐆不少野鸡、野兔等小动📗物回来安家。　　据监测数据显示，这种“遮阳伞效应”能有效减少20%—30%的地表水蒸发。　　“治沙📳不是与风沙对抗，而是用智慧重构生🦗态平衡。”何云峰说，“在建设项目的同🍣时，在项目区播种📼草籽，使场区内绿😀地成活率达90%以上。植被阻🚺止沙化蔓延，改😖善了生态环境。”图为科右中🥛旗光伏板间闲置土地上种植📬优质牧草。　科🍈右中旗宣传部供图　　从“与沙博弈”到“向沙要效益”　　2023年，科右中旗与中广核(兴安盟)新能源有限公🔅司签订《科尔沁沙🌱地防风治沙及风光一体化项目⛲开发协议》。项目建设总规模300万千瓦，其中风电项目140万千瓦，光伏项目160万千瓦。一期工程在科右中旗代📔钦塔拉苏木建设30万千瓦光伏项目，在额木庭高💣勒苏木建设20万千瓦风🏄电项目，2024年完成治沙面积13.5万亩。　　科右中🕜旗林业和草原局🥕副局长吉仁台介绍，为实施防沙治🌗沙和💙风电光伏一体化工程，科右🏣中旗创新发展“农光互补”产业，充分利🍂用光伏板间闲置土地，种植苜蓿、羊草等优质牧草2万亩。“待项目筹建完毕，预计年产干草7000吨，为畜牧业发展提供🏩优质牧草。”　　在兴安盟，通过“光伏+帮扶”模式，阳光真正变成“真金白银”。　　芒来嘎查共有63户、212人，征地个人补偿金达610万元。“每人能分到2万多元。”除此之外，牧民包大伟利用农🔐闲时间在🔕光伏项目区务工，“每年能🔘干两三个月，每天能挣300元。”图为迎鸟⛄架上鸟儿已筑巢安家。　代新宇摄　　铁塔“筑新巢”鸟儿“拎包入住”　　阳光正好，风力正足。在离光伏💜项目不远处，“大风车”转呀转，与绿草、“蓝海”勾勒🧝出一幅和谐的生😠态经济画卷。　　在中广核科右中旗200万千瓦风电项目区，工作人员何😨大权正在运用无人机🎍查看不久前安😓装的迎鸟架情况。“铁塔上的迎鸟🍰架搭建后，鸟儿可以‘拎包入住’。不仅🐁降低了线路的故障率，鸟儿的生存栖息🛎环境也得到了有✍效保障。”　　记者了解到，自该项目建成以来，生态恢复与新🌷能源建设和谐共生。其中，2023年完成的220kV联络线穿越一条河流、走过2片湿地，项目工作人员在河流👎及湿地附近3公里内的20基杆塔上安装了迎鸟架，可供80对大型🧥水鸟栖息繁殖。　　2024年，中广核⚡协同供电及生态环境部门，深入研究鸟类行🗨为特征、栖息习惯，在电🕳力线路加装绝缘子护罩🐯和迎鸟架，既有效⌚解决了鸟类排泄💆物导致的闪络，又不影🚮响鸟类在电力线路铁😨塔上栖息。同时，工作人员定期😧对鸟类栖息情况进行巡🛤视和观察，分类、分级制定并落🔈实相应举措，为自🐡然生态添新“绿”。(完)《从“输血”到“造血”：对口援疆激活南疆🤠内生动力》上线首日点击破🦑百万。8月上旬，重庆的王女士🔄在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻🦁冲了热水澡，不料当晚就开始👤出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在🎭意，自🎾行服用感冒药后便睡下。第二天，症状不🌑仅未缓解，反而加重，出现高热和呼🛑吸困难，家人随即🕷将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺📻呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病✨情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为📵何运动后立刻洗澡会诱发🌪重症肺炎？陆军军医大学西🦈南医院呼👗吸内科副主任医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王🏘女士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容❄易侵入　　陈永锋表示，高温⛑运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏👇膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌😔物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的🔘能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺🏤激汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于💂中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病🛰史和心律失常的人群，运动后立即洗澡，可能👰会让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易⏳侵入，严重🔷时可导致肺炎。　　运动后别急着洗澡🍥　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后🧙应遵循“渐进式降温”原则，分四步让🕯身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通🎄风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅😈。避免直吹空调😲或风扇，防止局部受凉。　　适当🦂补充水和电解质　　出汗较多时不📓宜喝冰水，可适当补充🐋常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运🥂动饮料。单次✂饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应🅾等到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛⛩巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短💈时间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台🏰继续发布高温黄🈲色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆📉吐鲁番盆地等地部分地区🔴最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天气仍🍫将持续，高温核🐰心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液🏙蒸发效率下降，人体更容易中暑，甚🍶至出现热射病。运动过程中一旦出❗现不适，应立🖇即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情🧛况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳🥤光晒得皮肤发烫时，建💢议改为室内运动，或将锻炼🌷时间调整到清晨、傍晚等较为凉快📧的时间。　　其次，选择合适👹的运动装备，如🌶透气速干面料的衣物，户外🚋运动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补🐁充水分，避免在脱水🗯状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切👏关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常🛰加快等情况，应立即降低运动强🛩度，并转移🚺到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强🗞度根据运动🔸者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运🈺动可以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运⏬动会引起短期的免疫🐫系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应急广播🔓提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉🦍爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等📆中暑症状　　应💱及时到阴凉通风地带休息　　情况严重需立🥤即就医　　运动结束不要🍎立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广😫播微信公众号综合央视新🐦闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦🐢大学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然

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（青岛日报／观海新闻记者 山崎水愛）