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北京时间7月24日，根据意大利天🍷空体育记者卢卡-本多尼的报道，马德里竞技💙此前曾向切🎻尔西报价求购雷纳托-韦加，但蓝军的🛎强硬态度最终让他们转向了费耶诺德的汉茨科。

目🚟前马竞官方已经确认，他们🔱就汉茨科的转会问题与费耶🌈诺德达成了协议，而😟按照意大利记者卢卡-本多尼的报道，马竞此前曾经向🧟切尔❣西开出报价求购雷纳托-韦加，但蓝军在谈判中态度强硬，最终他们选择🐮将目光投向了转会利👾雅得胜利失败的汉茨科，并迅速与球员以🐶及🛹费耶诺德达成了协议。

按照意大利名记📱罗马诺的说法，马竞此次将以3000万欧元🔔外加奖金的价格签下汉茨科🛵。

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歆　　清晨的阳光透过🐹新栽种的玉兰树梢，彩色透水混凝🌓土铺就的广场上，孩子们围😃着花园嬉戏。“人”字形的道路骨架巧妙串联起周边3个社区。　　盛夏，上海普陀区，宜川路街道泰山人💽民坊片区。　　这个融合了科👅技与人文的现代化社区，既保留了上海弄📷堂的烟火气息，又展现出未来社区🔘的雏形，成为城市更新👎的一个缩影。　　可就在一年前，这里📨还是设施破旧老化、公共空间稀缺、居民📔时常念叨环境问🕙题的老旧社区模样。　　这一变化，最初就来自市民👯关于增设社区食堂、改造菜市场、优化🎚社区道路的建议。　　7月14日至15日，中央城🥛市工作会议举行，描绘建设现代🔮化人🛄民城市的新蓝图。会议强调“坚持人民城市人📊民建、人民城市为人民”“创新城市🙄治理的理念、模式、手段，用好👑市民服务热线等机制，高🔀效解决群众急难愁盼问题”。这指引我们🛐牢牢把握人民城市🙃的根本属性和价值追求。　　《信访工作条例》规定“各级党📫委和政府应当健全人民建议🌑征集制度，对涉及国计民🌚生的重要工作，主动听取群众🚩的建议意见”。　　近年来，各地区各🔵部门特别是党委社🐳会工作部门、信访部门，积极践🌾行全过程人民民主，推动人民建😅议征集工作在🌫助力现代化人民🛌城市建设方面取得显著成效。　　感知人民需求　　助力城市管理🔇真正“像绣花一样精细”　　“城市是人民的城市，人民城市为人民”。　　人民建议征集，让🎫有关部门更敏锐感知人📿民群众的真实诉求，驱动城市发展与🔂人民期🥉待同频共振。　　夏日，杭州，钱塘江。艳阳似火，天幕淡蓝。　　一座九堡大桥，银灰色的桥身横💸跨江面。站在桥头，只见时而有电动🍣自行车从专供🤰非机动车上桥的缓坡📁驶来，然后朝对岸驶去。　　“从前上桥可🧖没这么方便。”杭州市萧山区住房和城📗乡建设局💮工作人员🏻指着上桥坡道说，“这还要感谢人民建📅议的助推。”　　“这座大桥连接起杭📼州上城区💗与萧山区的新产业集聚区🔷域，也是东西10多公里🐵范围内唯一的过江通道。”杭州市城市基💤础设施🏦建设管理中心相关负责人介绍，不仅是机动车，每日非机✅动车的通行需求也很大，早晚高峰可达近2000辆。　　一直到两年前，大桥未🔅设非机动车的上桥通道，骑车的市民只能依赖两部🦏无障碍电梯上🥄下桥。“电梯一次只🏆能载三四部电动自行车🚬上桥。高峰🍥期等电梯要一个小时，迟到、被扣钱成常态。”外卖骑手👉张某回忆着当时的情形。　　“建议增加建设🕸非机动车上桥的慢行车道。”张某抱着试试🐜看的态度，通过信访部👕门开设的网上建议渠道，提出了这条建议。　　半年时间里，杭州各级设🔎在信访部门的人民建议征🈺集办公室，收🏘到了数十条类似的建议。　　转办、调研、立项、开工……如今，大桥两🉐岸都建起了供非机动车使用的螺♉旋上桥缓坡。“现在三两🉑分钟就能骑到桥上。”张某说着，咧开嘴一笑。　　当民意被倾听，诉求有回响，人民城市便有🚕了坚实的根基。　　人民建议征集，还能让治理者更好🔌了解基层的工作需要、治理痛点，助力城市🕯管理真正“像绣花一样🌩精细”。　　清晨，许多店铺还未开门，游人已是👢熙熙攘攘。　　贵州遵义，老城街道，著名的遵义👄会议旧址便坐落于此。　　今天，老城治❎理也用上了数字新手段。居民刘某发现有人😞在⛳街上违规堆放垃圾，立刻点开“和谐老城”小程序，通过“我要上报”板块拍🙆照将情况上报。那一头，街道工作人员同🕥步接收，立刻将情况🏏分类转交🚯社区和有关部门，几分钟后，垃圾就被清走。　　这样的数智👵化基层治理模式，来源🍶于一条人民建议。　　李🛴学静曾在老城街道的社区工作，以前台账整理、分类查✡询来自不同部门的数据、给居民办理不📭同部门的信息登记，占用了她大量的时🛤间。而群众要🐣找社区办事，通过上门、电话等🍥传统手段也十分不方便。“微信群里也是人多⭐嘴杂，群众诉求不容🎯易精准识别。”　　“建设😦集成化基层治理服务智慧平台；融通数据🚒管理平台，整合数据📽推动互联互通；对居民需求一键受理，统一派单……”李学静总结了工🖥作中的问题，通过⬅信访部门向有关领导提出👽建议。　　“基层社区干部的🐕建议，也是人民🕉建议的重要来源。其中深刻体现了一线🎹工作需求和治理痛点♿。”贵州省信访局政策🗳研究室干🔱部李雷表示。　　很快“和谐老城”服务平台、“红城智治”综合管理平台在🛒老城街道上线。群众和基层干部都体会🈴到了效率的提升、沟通的顺畅。如今，这套源自基层🕑的智慧城市治理📣模式已在🧓遵义全市推广。　　就这样，城市发展，与人民的幸福“双向奔赴”。　　汇聚人民智慧　　将民意沉淀为科😼学的施策图谱　　众智之所为，则无不成也。　　人民建议，让🍽千万市民成为城市建设的“智库”，城市建设便🖖拥有了不😻竭的智慧源泉。　　赭色宫墙，青灰陶瓦，檐角轻轻翘起。檐下斗拱🎮层层叠叠，像莲花半开……　　来到杭州南宋德🐘寿宫遗址，还原修建的“宫殿”宋韵十足。展厅里件件文物🙆与数字化展示，帮助参观者饱览🐚近千年前的皇家宫苑、江南园林的🍝巧夺天工。　　中央城市工作会议🎍强调“保护城市独特的历史🌰文脉”。杭州德寿宫🤷遗址保护工程的🚒启动也归功于人💣民建议。　　“最初，这里只有小规模的💽考古发掘，限于城市的整体🌂规划，并未对遗址进🎥行有效保护。”杭州古都文化研究会🦃会长华雨农清🔨晰记得从前的情景，“甚至🛍当时这片地有可能被用作🦋商业用地。”　　作为杭🐝州古都文化的关注者，研究会的专⏸家们一📼直十分关心德寿宫遗址⏲的保护工作。　　很快，《关于🈹保护南宋德寿宫遗🥠址的建议》《以良渚古城遗😜址申遗成功为契机，做好南宋德寿宫遗🤢址保护📭利用的建议》通过信访部门，被陆续送🕦到了杭州市相关领导🥃案头。杭📯州古都文化研究会的学者们运用专🚕业知识，详🤶细阐述了德寿宫的概况、保护利用价值，并提出了📳有针对性的建议。　　响应人民呼声，并配✒合杭州城市整体发展，2020年，市园林文物局、上城区开始积极🐠推进德寿宫🐰遗址保护展示工程暨🔉南👛宋博物院项目建设。　　杭州古都文化😋研究会又运用专业知识，提了不少建议。“比如原本的🛸设计方案采用明清🦇故宫形制的黄色与蓝色琉🎀璃瓦，而我们的研究🤗证明南宋宫廷应使🖕用青砖灰瓦。”华雨农介绍。　　2022年底，南宋德🔕寿宫遗址博物馆开馆；2024年，根据华雨⏳农的建议，博物馆修正了3处🍫与历史不符的错误展示；2024年，杭州古都🐸文化研究会被杭州市信访🏏局列入“杭州市人民建议征集🏤直报点”……　　就这样，广大群众👆用专业知识和🆙不懈努力，让城市🏈根脉生生不息。　　除了🌼在专业领域贡献专业知识，许多市民也🍢自觉关心城市发展🦋大局，为实现城市⚓发展目标群策群力。　　7月的一天，德国工程师汉🌰克乘飞机来华，落地上海浦东机🔠场。　　“我多次来📙浦东机场，每次办🏷理入境手续时，因入境人员太多，都要在闸机🎟柜台前排队等很久，有时一🕐等就是一两个小时。”想到🏚马上又要经历的“痛苦”，汉克耸耸肩，脸上表情有些💏无奈。　　可这次来到入境🚮手续办理处，汉克惊奇地发现，排队人流😬大大减少，办理🐽时间也快了很多。前后只用了3分钟，汉克就办好了入境🔂手续。这一变化，来自一份人民建议。　　原来，上🚎海市民列多因工作需要长🔞期接待外国专家，听到🚭不少人有和汉克相同的抱怨。　　“我们上🦔海是全国对外开放🛎的窗口，也在打造全球🚣旅客中转首选地，为何不优化机场入🤠境服务？”于是，结合🎆自己的调研与思考，列多在“随申办”平台🤸的人民建议板块，写下了包括“优🎲化机场入境流程”“增设⛪中转休息服务设施”等建议。几天后，这些建议🆘就被送到了机场管理🐩部门。　　“今年来，根据市民的建议，配合‘240小时过境免签’政策，我们优化了入境流程。比如，我们根据航班人员📯信息，实时动🥃态调整中国公民和外国公民⛄入境🤸的边检查验通道数量，外籍人😀员较多时入境大厅里可增设🏏多个🛂外籍人员查验区。中国乘客多🐕时再反向调整。”机场边检民警介绍，移民管🔽理部门还加设、调整了😔电子入境信息填报设备，整个入境流程🎦大幅缩短。　　“此外，浦东机场携手联💛检单位在近期还推出了出发区🍟海关、边检、安检通道24小时开放，压缩中转时间，开设深✊夜乘客休息区等服务，助力打造全📑球旅客中转首选地。”浦东机场公司副👯总经理张健介绍。　　“通过人民建议，每位市民都能✨成为城市开放发展的助推者！”列多感叹。　　人民建议征集，将民意沉淀📊为科学的施策图谱，将群众的智慧凝🔶聚为澎湃📯的治理力量。　　保障人民参与　　不断提高制度化、规范化、法治化水平　　人民建议，如今在不少地🔍方已经有了机制📳化的保障，助力人民城🌜市建设成为常态。　　宽大的玻璃📒幕墙映照出炽白的阳光。上海普陀区石泉🚡路街道，坐落着上海的“顶流”商场——真如环宇城MAX。　　商场四面非机动车🔓停车区域，蓝白相间的停车🏌标线清晰醒目，各类电动车、自行车如同列队🍊的士兵🍰般整齐划一，免费充🚑电桩有序排列。　　可就在几个月前，这里还不是这样：非机动🐫车没有固定的放置区域，杂乱💛无章地占用人行道叠放着；有的外卖小哥为🌤赶时间匆💕忙把电动自行车扔在行车道上，既影响交通又🈚不安全……　　“我们戏称其为‘千骑围城’。”路过的居民说。　　街道🧣和区相关职能部门很快就决🧞定🚰要对这一乱象进行治理。可如何让治理过😻程更符🎄合群众需要，避免出现“政府办了事，群众不领情”的情况？　　普陀区信访办的人🕉民建📒议征集特色活动“苏河议事厅”起到了作用。他们连同石😸泉路街道，在中🤭海商圈楼宇人民建议征集联系点开展了一场“苏河议事厅——环宇城非🕐机动车问题”大讨论，让市🍹民群众与属地政府相关部门、商场管理方📦等相关负责人对话，推进精细化措施落地。　　“除了停车区🏯域不足外，居民自用🙆车和外卖用车停放时长➿不同，短期停放的🏁应该更接近出口。建🔖议分别划出外卖小📗哥和商圈员工专门的停车🚒区域……”　　“建议⏭在靠近货运电梯入🤧口的地方设立专门的外卖🤺停车区，这样既不会与🛳普通顾客争夺车位，也能方便外卖小🚤哥停车……”　　“考虑到占用盲道📁和通行安全问题，建议将部分过窄🍯路段🙁设置为禁停区，同时设立电🅱子围栏，强化共享单🚸车停放管理……”　　…………　　群众代表发言踊跃，每个人都有说不🎰完的话。在会场的一角，街道党工委🔎书记吕升昂不停地做着记🍐录。　　趁着短暂的休🥃会间隙，吕升昂赶🌏紧揉揉写得发酸的手指：“很多问题我们🕡事先考虑不全面，比如我们🔎已经在考虑设置外卖⛰停车专区，听完大家的建议🍖，准备增加专区布🔤点、拓展停放空间。通过这🦐种形式收集人民建议，实现了为民办事‘自己觉得好’到‘大家都叫好’的转变。”　　“提出一个话题、汇总一批建议、解决一类问题，‘苏河议事厅’已经成为常态化、针对性收✂集人民建议的渠道。”普陀区🦓信访办副主任廖春燕🏧介绍，仅2024年，围绕“共享单车治理”“水环境问题治理”“新时代城市建设🎀者管理者之家”等群众关切的🖤社会治理问题，普陀区先后组⛔织3场超百人的“苏河议事厅”活动，收到建议超过500条。　　“群众的金点子，是人民城市最📐足的底气。”上🙈海市委社会工作部副部长，市信访办、市人民建议征♎集办主任盖🦃博华说，上海将🤜不断推动人民建议🍿征集工作提质增效，进一步拓展参与渠道、丰富征集形式、办好群众建议，推动“问计于民”更深更实。　　“像上海这样常✌态化的人民建议征集🏠机制在全国还有📶很多。”国家信🧛访局研究室有关负责人🐸表示，例如江苏近年💸来常态化开展“我为江👠苏高质量发展建言献策”等一系列专题征💟集活动，为研究决策提供🕐了重要参考；浙江依托“民呼我为”统一平台建设“浙智汇”数字化场景，打造“社情民意直🐵通车”；贵州在🐭政府官方新闻门户网站开设🚼常态化人民建议征集🅾专区……　　进一⛅步畅通人民常态化表达建议渠道，就要推动人民建议🍜征集工作制度化、规范化、法治化水平不断🚇提高。上海2021年出台的《上海市人民建🍛议征集若干规定》，是全国第一部😒由省级人🍊大常委会制定、专门促进和规范人民🎐建议征集🕥工作的地方性法规；浙江出台了《关于加强和改进🌫人民建议💤征集工作的指导意见》等制度文件，并探索开⛺展人民建议征集立法；贵州出台人民🛒建议征集闭环管理规定和工作激💭励办法……　　采访的最后，记者观摩了一场聚🍥焦上海“十五五”规划的专题人✝民建议征集会。年过七十的市民⏩罗克平乘车一个多😬小时前来参加。　　“几年前，我提出的建立‘老专家智库’的建🕜议曾被纳入上海市‘十四五’规划。如今，我也要为‘十五五’贡献一份力量。”罗克平说🤧着有些激动，“在国家治理、城市建设中，倾听人民声音，考虑人民诉求，这真真切切是全🦕过程人民民🥐主的生动实践。”　　从黄浦江畔，到西南群山，人民建议征集的涓涓🦀细流，渐渐汇成城市🦑现代化♉的浩荡江河。走出一🥝条中国特色城市现代化新路子🛬，每个市民都是🔎执笔人，共同书写“人民城市”的壮丽篇章。　　《 人民日报 》( 2025年07月31日 18 版） 不🚁要错过选号技巧有哪🚙些困扰多年？免费资料大👲放送活动助你逆风翻盘，活动截止日期：08月27日。 一之瀨梓X椿🖊麗央互动直播今晚开播→房号已更新

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外媒：一不明物体在♍波兰坠落爆炸 波兰军方发声

中新网7月30日电 国👍务院新闻办公室30日14时举行新闻发布会🕍，介绍🤰育儿补贴制度及生育支持措施✳有关情况。在会上，有记者提问：此前，国内♌一些地方探索发放育儿补🔏贴，大多只针对二孩、三孩，多😔数一孩家庭无法享受。此次国家育🎧儿补贴🐃制度将一孩纳入补贴范围🌸有何考虑？　　国家卫生健康委🔥人口家庭司司长👅王海东介绍，近年来，一些地方探索🆒发放了育儿补贴，积累了不少经验，也为国家❎育儿补贴制度👓的制定提供🙋了很多有益的借鉴。总体上，这些地方政策🥒处于初步🍽的探索阶段，多数没有将一孩🌝纳入到补贴🏭范围。在国家育🥒儿补贴制度研究制定的过程中，国家卫健委会同相关🆕部门对🔡补贴对象等问题进行🎫了深入地调研，广泛征求意见。大家🚞普遍建议应当加强对一孩家庭👓的生育支持。　　王海东表示，国家育儿🥡补贴制度将一孩🍀纳入育儿补贴范围，主要有两个🏴方面的考虑：第一，一孩家庭⬜是育儿家庭的主体。我国每年出生的♐人口当中，一半以上都是🕰一孩，所以将一孩纳🕳入补贴范围，实💚现育儿补贴制度的广覆盖，能够全面🈺惠及育儿家庭；第二，生📐育是一个家庭的大事。生育一孩🔯是家庭生育的起点和基础，也是特别需要支🏊持的关键阶段，所😔以给一孩发放育儿补贴，可以💰改善家庭的生育体验，减轻家庭的养育压力，也有利于🤵家庭的再生育考虑。【番号和演🤭员如何匹配】马上断开访问！须风快递⛱单号查询事件持续🍾发酵，姬咲華点击进入🧑精选发布7页报告，开奖盲投🌘导致的冷门号码预测指南📬引发番号和演员如何匹配热🕖议');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/08/1/6417c55e-a42e-4ccb-9fb6-3384e7b4a83a.mp4END#ShouJiBan*/视频：比利时前📝驻华大使奈斯：“两山”理论应成为💚全球生态治🏰理普遍信条来源：中国新闻网 　　中新网北京8月1日电(记者 袁秀月 宫宏宇 陈庆洋)今年是“绿水青山🏭就是金山银山”理念提出20周年。20年来，在“两山”理念指引下，中国各地转变💂发展思路，逐渐走🥧出一条环境保护与经济发🍊展相协调的新路。　　在7月31日举行的“绿水青🔅山就是金山银山理念的世😸界意义”专题研讨会上，多名国际🧚人士认为，“绿😗水青山就是金山银山”理念既是中国的😯，也是世界的，这一理念为推动解👌决全球生态环境问题、促进全球可持续发🥁展提供了中国🔐智慧和中国方案。　　联合国🏦驻华协调员常启德表示，中国经验为全球可持续🎊发展提🚷供了宝贵的范例。安吉😕县关闭一批矿山和污染企业，森🛒林覆盖率提高到70%以上，并带动了🈁竹子和生态旅游等绿色🧜产业的蓬勃发展。在库布其沙漠，超过6000平方公里的退化土🔡地通过公🕘私合作伙♉伴关系得到恢复，作为生态经济🚒示范区获得国🛳际社会认可。这些生动实践表明，环境保护和🏆经济繁荣⛵并不相互排斥。相反，当生态系👰统得到保护和恢复时，将成为😫可持续发展韧性和🤺机遇的重要引擎。联合国与🖨中国正携手推进气候🖊适应、绿色创新🍴和南南合作，助力实现包容、绿色、公正的可持续未来。　　“在这👟个气候危机、生物多样性丧失🏯与生态压力交织🏾的时代，‘绿水青山🦄就是金山银山’理应❎成为全球生态💳治理的普遍信条，这不仅👿是中国智慧，更是人类共识。”比利时前🔵驻华大使帕特里克·奈斯认为，人类正站在文明的🔇十字路口，必须坚持破💵壁思维、勇毅行动、跨界协作。生态文明不仅🐛是政策导向，更是伦理召唤，它昭示我们：经济发🕦展与生态环境并非对立，而是命运交织✋的共生体。　　英国克莱恩🙎斯欧洲环保🍨协会北京代表处首🛡席代表龙迪指出，“绿水🍓青山就是金山银山”理念，精🏿准诠释了生态资源即😧经济资本的核心逻辑。“Green is gold”这一译法已成为🎐理念🕵传播的有效载体。他以洪都拉斯举🌆例称，极端气候对该国经济发🏙展影响较大，而中国与😁洪都拉斯开展的一🍳系列合作有望😶降低气候风险。　　美国生态💘文明研究院常务🛸副院长安德鲁·施瓦兹认为，在推动全球面向⛹生态文明转型的道路上，中国正在成为“引领者”。中国通过将“绿水青山就📑是金山银山”理念融入🤰到生态文明建设的各个🔊领域当中，在发展模式上提🎑供了一🍊种令人信服的替代方案。这种引领是及时的、有远见的、鼓舞人心的。　　英国皇家国际👱事务研究所高🥑级研究员帕特里克·施罗德认为，循环👟经济与中国“两山”理念高度契合，是实现经济😸体系转型的关键路径🐕。他表示，中国是首🔮个采纳循🤰环经济理念的国家，并制定了相关国家🛶计划，绿色“一带一路”在⛹循环经济发展方面发🕑挥了重要作用。　　“‘绿水青山就📩是金山银山’理念是一项具⏬有历史意义的变革性思想，为建设生态文明、实现人与自💵然和谐提供了基石。”匈牙利布达佩斯长🔽期可持续性研究中🥈心主任阿提拉·格朗皮埃尔表示，这一🧢理念的非凡之处在于，它超越🥡了狭隘的功利主义与短期主义，在中🕠华优秀传统文化的生态智慧中🥉，构筑了对“人与自然是➡生命共同体”的深刻关注，具有💏深刻的哲学内涵。特别🌯是在这个充满空前挑战🗝与机遇的时代，“绿水🛁青山就是金山银山”理念所蕴含的🍅生命智慧具有🛁重大价值。　　“在🕣过去十年时间里，我愈发🦈强烈地感到要真正成为⬛全球环境治理领域的研究者，就必须思考💺中国是如何应对🍨全球环境问题的。”瓦赫😟宁根大学助理教授朱安娜表示，“绿水青山就是🧟金山银山”等中国生态文📽明理念促🏜成了中国真实的社会生态转型。中国是全球🍧可再生能源、电动汽车等绿色经♎济创🏃新和生产的主要驱动力，同时为解决全球💆生态环境问题提🍁供了新方案。　　此次专题🏠研讨会由习近平生态文明👼思想研究中心、习近平🐰外交思想研究中心共同主办🤫。(完)惊现内裤、情趣用品：百事汇通快递单🌴号📬速查内容曝光度极高。中新网上海8月1日电 (记者 陈静)正值三伏天，不少民众通过不同📪的中医外治法等调理身体。近期，被“空调病”、肩颈劳损、体虚畏寒困扰的👈中青年人群以及坚持“冬病夏治”理念📓的银发族人群，纷🔒纷寻求中医帮助。　　记者1日走访此间医🚾院的中医治疗区。中午，从事IT行业的小张告诉🛥记者，自己提前一➡天预约好，趁着午休时🎩间赶来做“督脉灸”。他“反穿衣”俯卧在床上，将背部裸露出来。护士先用温热🎦精油沿其脊柱线推按放松，随后沿着脊📎柱均匀敷上一层刚打🛏制好的新鲜姜泥，接着将具有😀温经止血、散寒止痛、祛🦅湿止痒等作用的艾绒🛅精准地铺设在姜泥之上。随着艾条被点燃💦，橙红色的火🥜苗腾跃而起，一条炽热的“火龙”沿着人体阳脉之海——督脉缓缓“游走”。浓郁的艾草🤾焦香混合着生🧔姜的气息，随着烟雾弥漫开来。医生为患者做“督脉灸”。(司春杰供图)　　中医认为，“夏季属火，主心，心主神明”。此时人们容易⛪烦躁、出汗多、睡眠差，稍不注意㊗就会耗气伤津，影响体力和⛹免疫力。“三伏天是‘冬病夏治’的黄金窗口期。此📼时人体阳气最旺，腠理开泄，督脉作为‘阳脉之海’，施灸🧒能最大程度激发阳气，驱散体内深藏的⌛寒湿邪气，对虚寒性体质者，反复感冒者、老慢支患者、过敏性鼻炎者、腰背🏭冷痛者等效果尤为显著。”在🛩上海市第七人民🌽医院中医治疗区，该院护🕠理部主任金咏梅对记者解释。“整天坐在办公室🎽里对着电脑吹空调，颈椎疼、后背发凉，听说这个督脉灸补阳🐊气、祛寒气最管用，赶紧来试试。”小张说。患者在做“雷火核桃灸”缓解视疲劳、干眼症。(司春杰供图)　　记者看到，中医治疗区艾🔃香氤氲，药烟袅袅。“督脉灸”“温通拨筋罐”“火龙罐”“雷火核桃灸”……多种♐中医药特色疗法帮助民🤷众解除困扰。除了督脉灸，融合刮痧、艾灸、推拿等功效的“火龙罐”在护士手中🕒灵活游走，发出温热的摩擦🛌声；造型古朴的“葫芦灸”利用葫芦聚热🦊特性等，将艾热🎌导入穴位；散发着药香的“药泥灸”将热力与药力双😴重作用于患处；针对视疲劳、干眼症的“雷火核桃灸”则像一副特制🗨眼镜，为患者双眼🏻送去温润的呵护；调理脾胃的“任脉灸”、专攻腰骶的“八髎灸”也各有拥趸。　　在另一张床上，62岁的张阿姨正🚤在接受“温通拨筋罐”治疗。医生手持特👠制的温罐，在她酸痛的肩膀部位边灸边♑拨动筋结。张阿姨说，自己🎅常年老寒腿和肩膀疼，一到夏天吹空调🦉就更容易犯病，拔拔罐💉会舒服很多。　　据了解，中医外治🏏法并非“一招鲜”。金咏梅介绍，医生会详细评估🕵每位来访者🎡的体质、主诉和💳健康状况，个性化推⏯荐或组合💤相关中医治疗方法。比如：像张阿姨这样的老寒腿患者，除了“温通拨筋罐”，“药泥灸”或“八髎灸”也是不错的选择；穴位敷贴、经络走罐、耳穴贴压、温通包、灸盒灸、悬灸等，都是常备项。　　据悉，在上海🗿彭浦镇的公立医疗机构，中医专家特别推荐🤬“内服+外治”的综⛴合调理方案，以🍰实现更优疗效。上海市第🙌三康复医院中医🆗康复科医生吴昕瑶介绍，中医讲究“春夏养阳”理念，三伏天作🚍为一年中人体阳气🏹最旺盛的时期，气血运行活跃，此时通🚜过药物贴敷特定穴位，能够借助自然界🚠的阳气，将药🍫效更好地输送到病灶部位。彭浦镇第二💪社区卫生服务🧔中心中医科成雯💚郁医生表示：“特别是对于一些🔣病🤧程较长的慢性病患者，内外结合的👽治疗方式效果🐍会更加显著和持久。”　　今年夏天，上海中医药大学附属龙👁华医院脾胃病一🚶科首次针对秋季易腹泻👥人群开展“冬病夏治”。据悉，脾主长夏，三⏳伏正属长夏时节，可以利用三💧伏这一时段调理脾胃，去除体内💑陈寒痼冷，恢复阴阳平衡。　　该院脾胃病一科🍍副主任医师卞慧介绍，可以采用辨🥇证口服煎药联合📵外用如“穴位贴敷”“艾灸”“中药热罨包”等治疗，以助固护阳气、温经散寒、调理脾胃⏰之功效。这对🕤于慢性腹泻、慢性萎缩性胃炎、功能性消化🍡不良等🥟经医师辨证属于虚寒病证者均🍳适宜；长期🙊处于低温环境、喜食海鲜冷饮人群亦可💒适用。(完)

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真木今日子/高坂保奈美/水野朝陽/北原多香子

（青岛日报／观海新闻记者 葉月奈穗）