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直播吧7月24日讯 据《米兰体育报》报道称，迈尼昂目标对阵🖥利物浦时复出。

迈尼昂因为🥚身体原因缺席了对🔞阵阿森纳的热身赛，米兰方面对🦎迈尼昂的缺席🛑并未感到担忧，尽管他😟前一天仍正常参加了赛前训练，但甚至连替补名🍕单都未进入。

根据报道，这是😿出于预防性考虑，原因在于迈👱尼昂的身体状态尚未恢复🍪到最佳。不过，迈尼昂依旧在新任门将😗教练菲利🍻皮的指导下保持高🗜强度训练，目标是在本🔭周六对阵利物浦的比🎬赛中复出。

在👺迈尼昂缺阵的情况下，队长袖标暂时由🐻好友莱奥佩戴，象征性的传承也成♎为外♊界关注的焦点。与此同时，米兰派出😀的门将表现不俗：新援P-特拉🎳恰诺迎来首秀表现稳健，而小将托里🐦亚尼则在比赛中多次♍神扑，成为对阵枪📳手时的亮点之一。

迈尼🌱昂仍然是米兰门将位置🥀上的绝对核心，这也是为🕤何主帅阿莱格里曾明确要求💬俱乐部留下他的原因。预计在下场关闭🤐后，米兰将重新开启🎣与迈尼昂的续约🔖谈判。

此外，还有🐰一项利好消息：福法纳的🌋膝盖不适已痊愈，现已恢复高强度🧟训练，将能出战与利💴物浦的比赛。同样，A-希门尼斯在肌肉小伤势🎞后也恢复训练，可以出场。

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长沙晚报🥈全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正👴张牙舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节🍰炎的发病率也🔹悄然上升。近期，湖🌬南省第二人民医院骨关🏈节运动医学科🗯门诊就接诊了🐁不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练🥢习惯，入夏后锻炼的频率和🙊时长也随之增加，却不料双膝关⏯节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像🌠学检查后，该院骨关节运动🥌医学科主任、主任医师李宝🧡军诊断患者⤴为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋季🐂防👇护不当引发关节👃问题的情况并不少见，高🦓温潮湿的气候特点与人们不良的🐎生活习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝隐患🍖。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反😙倒更不舒服了。”坐在🙍诊椅上的王大爷，一边揉着🏓膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去🎰公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不🥅算热，多练练储备体力”，不仅把📳晨练时间从一小时延长🔨到一个半小时，还跟着老伙计们加💼了爬小😪山的项目。　　起初只🥝是膝盖有点发僵，王大爷没当🍰回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清⛵晨，他刚登上🐁半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不🌝稳了。被🤨同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶🛁紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖🛋的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型的膝♈关节骨性关节炎🆖急性发作，跟这秋老虎天的🈺特殊气🚴候和他最近的锻炼习惯都脱不🏆了关系。　　在李宝军🤸主任的门诊里，这样的案例并非🐋个例。秋老虎肆虐的日🚴子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯😫上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋🥗老虎的温差陷阱，保护膝🔱盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调冷🚄风直吹。膝关👯节若长时间被冷风直吹，局部温度骤🆓降会导致关节液黏稠度升高，其对关❣节的润滑作用减弱，关节活动时的摩⏰擦阻力随之增大，可能直接造成🎪膝关节损伤。同时，低温会使💌局部血液循环减缓，肌肉易因缺🚴血而紧张甚至痉挛，不仅增加📨关节负担，还会降低关节稳😗定性，进一步加重损伤🔚风险。　　“保护🥔膝盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎🧡的气候特点。”李宝军强调，秋日🥝运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚🈷的平地快走、游泳(尤其🛄是自由泳和仰泳)、骑自行车都是不错📑的选择——这些运动对膝盖的🐙压力小，还能锻炼腿部肌🛒肉。以游泳为例，水🍋的浮力能减轻膝盖负重，同时水流🕊的阻力又能🥤增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有🛎膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好👢选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌💩肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了🏺拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补🤝充温水和电解质，避免脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易使😑膝关节受到🐉湿气侵袭，进而🕯诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对干湿交替，除🎇了使用加湿器或除湿机将🐟室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天😿用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进🐤下肢血液循环，增强关节对湿度变化🔽的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝🌯盖上涂抹温和的保湿乳液，减👦少皮肤水分流失，间接保护关💦节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重🤮是护膝的“基础课”，秋日贴😏秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜📶宵，多吃🍄富含蛋白质、钙和维生素的食🤧物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋😔白质能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强🍥度，维生🍘素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果🎂，午餐多吃清蒸鱼🚗和绿叶菜，晚餐用❔杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐🙆或瘦肉，下午3时和晚上8时可😚以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能🤼避免睡前暴饮暴食。　　对于已🌓经超重的人，秋日减🎪重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低🍦强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖🆒带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝，看似是应对特👯殊气🗄候的权宜之计，其实是长期保护📆膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软💗骨和半月板一🥧旦严重磨损，就无法再生，就像🐪老化的机器零件，只能维修却不🕝能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他🕕原因引发的膝🕒关节疼痛持续加重，或休息后仍无明显🦇缓解，需及时就医。通过专业检🍍查排除其他问题后，可在医生指导下调🍟整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖🐕成大隐患。【如何选择女优片单】焦名商务🍆咨询有限🎁公司日前上线《我爱看片下载i》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的微信小视频福利图片，情节与去年淮🍏榕汽修厂类🦆似案件高度重合，引发不🎱少网友担忧现实复刻。释永信挪用、侵占项目资金、寺院资产，涉嫌刑事犯罪，严🕹重违犯佛教戒律，给少林🕯寺的管理和佛教领域正常秩🚂序制造了混乱，对佛教健康🐦传承造成了障碍，给全国佛教界🏊抹了黑。佛教教职人员，特别是佛教界代表人🚒士，应当切实🛋增强法治观念，时时绷紧♎守法遵规这根弦，绝不能触🌱碰甚至逾越法律“红线”。　　守法是每个⛲公民应尽的义务。《中华人民🌤共和国宪法》在🤚规定了我国公民权利的同时，也规定了我🚧国公民的基本义务。《宪法》第五十三条规定：“中华人民共和国公➡民必🦁须遵守宪法和法律，保守国家秘密，爱护公共财产，遵守劳动纪律，遵守公共秩序，尊重社会公德。”在我国，每一位公民都平⤵等地享有宪法🗣和法律赋予的权利，平等地履行💹宪法和法律规定的义务，任何人都没有超越🗻法律的特权，没有法外之地、法外之教、法外之人。佛教教职人💠员首先是国家公民，出家🔷为僧并没有改变作为🐠公民的基本身份，必须与🐏其他公民一样遵😳守宪法和法律法规，不能因🐂为信仰佛教，取得出家僧🐱人的宗教身份，就不履行公🤤民义务，不受法律约束。　　守法是佛教信仰⏬的内在要求。“诸恶莫作，众善奉行，自净其意”是佛教的基本👽教义。违法犯罪，即是造作恶业。守法遵规，也是行持善业。自🈁觉遵守法律是佛教教义😰的根本要求。佛教戒律，尤其是菩萨💝戒明确规定受戒者不做⛰国贼、不谤国主、不漏国税、不犯国制。奉行佛教教义，遵守佛教戒律，就应自觉遵守国家📶法律。知恩报恩，是佛教📚的重要理念，也是中国佛教💚的优良传统。佛教倡导教徒“上报四重恩”，其中之一就是报国🚶家恩。在新时代，佛教徒遵守👵宪法和法律法规，维护国🚍家利益和公序良俗，尊重👴其他公民的合法权益，为法治🛴国家和法治社会建设👟发挥积极作用，是报🍳国家恩的具体践行和落实。　　守法是😳严持戒律的应有之义。佛教是重🍺视因果、强调自🎡律的宗教。佛教戒律旨❄在帮助佛教徒防非止恶、广行善法、利益众生。佛教徒🎬作为公民，除信仰生活外，还要参与社会生🏳活，处理各种社会关系。在社会生活中，佛教徒必🏢须维护法律尊严，遵守公序良俗，守护公平正义。法律中有规定而戒🦎律中未涉及的规范和要💻求，佛教🌱徒必须遵守法律。《五分律》记载，佛陀曾对弟🥙子开示：“虽是我所制，而于余方不🥃以为清净者，皆不应用；虽非我所制，而于余方必应行者🙉，皆不得不行。”这称为“随方毗尼”。同时，佛教界应当根据🕑时代💐发展进步要求、本着戒律精神、根据有关法🐢律法规规章，制定内🐂部管理制度，作为戒🅱律的补充、延伸和辅助，在戒律和😖法律之间发挥衔接作用，如古代汉传♏佛教的丛林清规、当代佛📪教团体制定的👬规章制度等。佛教徒，尤其是肩负住持正♟法重任的🛎出家僧人，既要守戒，更要守法，始终🚯铭记教徒首先是公民，国法大于教规。佛教界代表人💼士，作为佛教界📬的中坚和骨干，更应按照“四条标准”和佛教教义教规，作守法的模范、道德的榜样、自律的表率。　　(来源：中国佛🤽教协会网站)图片来源：中国佛教✌协会网站截图長谷川瞳🕴说：“若非亲历，我也不信特别💦的巨乳家教队。”中新网吉安8月19日电 (记者 吴鹏泉)江西省吉安🥎市交通运输局19日消息，该🔜市新干县箱包产品首次♊通过江海联运方式出口。　　18日，在吉☝安港新干港区河😪西综合码头，龙门起重机“挥舞”着钢铁“臂膀”，稳稳将两个40英尺🥅的大集装箱精准吊装至货轮。8月18日，在吉安港新干港区河💇西综合码头，龙门起重机“挥舞”着钢铁“臂膀”，将大集🚟装箱精准吊装至货轮。吉安市😤交通运输局 供图　　这批货物里，有吉安🥪市新干县多家箱包公司生❄产的箱包配🚞件和产品。货物从吉安港新🏴干港区河💍西综合码头启程，经河道运往宁🈷波舟山港，再换乘远洋货轮📖驶向印度尼西亚雅加达。　　“从河西综合🔔码头装船到🕣宁波舟山港后，预计再用8天至10天💰就能运抵印尼雅加达港口。”宁波📀某物流公司江西新😷余分公司负责人李剑说。　　河西综合💊码头地处赣江上游左岸，是吉安市重要的水上枢🕤纽，该码头已经📀打通了当地货物南下珠三角、东📆出长江的快捷通道。　　新干🍸县交通运输局🚤相关负责人表示，河西综合码头💾首次发出🎱箱包集装箱，标志着新干县🦐水运经济与特色产🚰业融合发展迈出关键📬一步。这不仅有效降🎿低本地箱包企业物流成本，还打🕢通了江海联运新通道，推动新干🌀产品加速“出海”。　　新干县是江西吉安市的“北大门”，箱包皮具产业是💯新干县主导产业，该县先后获评“中国箱包皮具产业🗒基地”“全国箱包皮具产🔳业集群区域品牌建♎设试点县”等荣誉。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 東条春菜）