网易吉林：根据记者一ノ瀬ラム获取💙到的最新动态，黄色三级🥕网址将于2025年08月28日在网易吉林💲举行隆重的开幕仪式。首充送88元方案限时开放

　　大暑节气，湿热交蒸，正是吃西瓜的时节。在我国，目前西瓜🌼种植面积达2000多万亩，年产量稳定在6000万吨左右，根据联🆎合国粮农组织的统计，约占全球的60%，可以说是世界上🍕最大的西瓜生🍋产国和消费国。粗略来算，您可能想🧓象不到，在我们🏏国家平均每人每年消耗西瓜🔗将近100斤。这么多的西瓜，要怎么吃？

　　品牌化小西瓜 成沪上“吃瓜”趋势

　　“南汇8424”，是引入种植吴明👬珠院士团队优🗂选培育的西瓜良种，也🐳是上海人最喜欢的西瓜品种之一。这些品牌化的西瓜，从瓜熟蒂落的那一😾刻起，就被贴上了“身份证”——“申农链”溯源二维码，消费者扫码🚍就能知晓产地、种源等信息。

　　越亚农产🚐品种植专业合作社负责人 应雄：“南汇8424”属于中果型，大小一般在6斤到12斤之间，口感爽口脆甜，有种入🕵口即化的感觉，一般糖度在11度到13度。4月中下旬“南汇8424”就开🕡始陆陆续续上市，到8月中旬差不多就结🔉束了。

　　在2024年，上海市品牌化🐿的地产西瓜，对全市西瓜👟总产值的贡献度达66.4%。上海市今年🐥西瓜种植面积约为4.3万亩次，总产量预计在10万吨左右。不过，10万吨西瓜，当然不够吃。

　　在上海最大的水❇果批发市场💿和重要集散地——西郊🔣国际农产品交易中心，来自全国多个产地的西🚽瓜正源源不断汇入，保障一年🌵四季不间断供应。作为上海唯一的主中心👃批发市场，这里的水果全年🤹销量占到全市消费🕗量的50%。

　　上海西郊国际农产品交🏓易有限公司副总经理 陆立力：每天平均进场在1000吨，最高峰要达到2000吨。初步统计，全国大概🎯有二十几个省份的🛢西瓜都会到这来。7月2日这一天，正好是南🥞方瓜和北方瓜交集，北方瓜大量上市的➰一个时间，进场西瓜的总量是🏢1647吨，垒起来的话可⏫能有140个东方明珠🌅那么高。

　　初步统计，在2024年，上海人共吃掉💱西瓜40万吨左右。

　　上海西郊🔠国际农产品交易有限🕖公司副总经理 陆立力：现在上海消费的🌚习惯，从我们整📽个的交易量来看，偏向于品😓牌化的，偏向于🌜小果型的，慢慢向😅小型化优质品的状态去延💛伸了。

　　从全国各地收“名瓜” 销往大湾区

　　在广🔋东东莞一些大型水果交易集散📸地，这段时间，西瓜也成了“绝对主角”，平均每10个批发商中，就约有3个在售卖西瓜。

　　在东莞市⭕果菜副食交易市场，入夏以来，平均每天西瓜销量350吨，最多的一天670吨左右，按每个5公斤算，平均每天卖出7万个西瓜。

　　根据某货运物流👤平台的数据，2024年全年，东莞共收到约2亿个西瓜，成为全🚷国最大的西瓜收货城市，全国各地运来的西瓜，会从这里迅速转运到🦐粤港澳大湾区📧周边城市销售。

　　东莞市郑峰果🤺业有限公司负责人 郑胜峰：产地最开🍣始在海南，1月份到3月份，接着就是云南，4月份到6月份左右，就换🏾到江苏盐城，7月初就到西北，甘肃、宁夏，再到10月份以后，我们就要回🥜到南方来，反🥌正一年到头西瓜都有产量。(央视新闻客🔱户端)

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你重视自🏣己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉📶得晚🥨餐并没有多么重要不过，晚餐真的🎴会影响寿命因🖐为不少疾病都与晚⌛餐有关比如晚⬅餐吃太晚可能会增加糖尿病💤风险会对身体多🆑个系👪统造成负面影响晚餐的🔡黄金法则记住这两点晚🚏餐一个坏习👫惯血糖正🆖在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项🚑研究发现：如果我们能更🕵早地吃完晚餐，并🙍且把更多热量安排在白天，有助于提😺高胰岛素敏感性，降低2型🍟糖尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着👎晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏💚感性越低，胰岛素🚽抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更💝高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就🙃吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要🦕热量摄入🎺时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚👷餐占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对🛣身体多个系统造成负面影响　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排💲空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内🎧食物未完全排空即进入睡🗞眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更😸易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等🦒症状；长期📪反复反流可导致反流性食管🧤炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食🍞管癌风险(尤其长期未🛍控制的严重反流)。　　消化🚔不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠🐝蠕动减慢，食物滞留胃内🐔时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还🏒可能诱发功🔎能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸🛋在空腹状态下仍会持续分泌，若胃内有⛄食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃🌊酸过度分泌，加重胃黏膜损🔬伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代🍙谢病　　人体的🐂代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会🏀打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活😓动量减少，基础代🍛谢率较白天降低，多余热🌡量无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤🤳其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与⏫糖尿病风险：　　夜间胰岛🎻素敏感性较白天下降，此时进食高✔碳水、高糖食物，会导致血糖快速✍升高，胰岛素🥙大量分泌；长期🕎如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间🕝胆汁分泌减少，脂🦈肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会🚜导致血液中甘油三酯升高，长期可引发高脂血🥤症，增加动脉粥🈂样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律🐙紊乱　　中医有“胃不和则卧不安🎶”的说法，现代📼医学也证实，晚餐♊过晚或过饱会通过以下😀途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消⏩化活动会刺激迷走神经🎽兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加🎥夜间觉醒次数。　　干🏊扰神经递质平衡：　　消化过程需🗃要大量血液供应，可能导🈳致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适💲刺激应激反应，皮质醇水平升高🤝会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破🎰坏生物钟同步性：　　人体的生物钟🐺通过光线、进食🗜时间等外界信号调节；长期晚餐🌁过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功🥕能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代📏谢问题🐻会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减🔡慢，高血脂还可能导致🍽血液黏稠度升高，增😎加血栓形成概率(尤其对已📻有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏🕗滤过率下降，若晚餐过晚且🔫高盐(如腌制食品)，钠🏔摄入过多会增加⛑肾脏排钠负担，长期可🐬能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液👺分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐📥过晚若未及时刷牙，食物残渣👎易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚🆕餐的黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃🚛有着自己的生物节律，如果长🎻时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损💈伤其功能。一般情况下，碳水化合物📁会在胃内停留1—2小时，蛋白质会✝在胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃🔣内停留2—4小时，我们的一日三餐🚑多是混合饮食，所以胃肠排🛷空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能🦑具有昼夜节律，如果一🐀日三餐不规律，肠道🏼免疫系统就会无所适从，易造成肠道慢性炎症🔟，免疫力也会🏧跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉😞时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适😖。　　如果🗾不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的🌄食物也应逐渐减少。　　晚餐搭💕配巧一点：清🎍淡均衡七分饱　　一顿好晚🏣餐不只看时间，晚餐除🆘了不能吃太晚外，要注意别太丰❤盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食🚗结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的🍛“查漏补缺”，回忆一下自己今天🎰的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬🎤菜？有没🔯有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和🕙午餐的进餐情况，晚餐🍞适当调整食物摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于👌减少食用油摄入。　　主食可以🐼选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加🥔饱腹感，又可以促进肠🔦胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动📘物性食物和豆制品。科学食用晚餐核心🧙要点　　1.研究发现：如果我们能🆕更早地吃完晚餐，并且把🔦更多热量安排在白天，有助于提高胰岛素敏👡感性，降低2型糖尿🉐病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身🍥体多🤫个系统造成负面影响　　加重消化系统负🐠担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发🦍肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能⬜会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加🌿口腔健康问题。　　3.健康晚餐有👣两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间🌲早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。【如何选择女优片💚单】近期登上seo.jquery-code.com热搜榜的《藏精阁的网🌓站是多少》，由Marcelo (III)爆料并剪辑完成，据称原素材🌼来源于城区🕴一场真实偷拍事件，引起法律界与✡网民群体的广泛争议🥑。职业变迁背后，有经济结构😬的深层调整，也有人力资📶本价值的动态重估　　向新而生并非轻而😘易举的转身，而是破茧🏕成蝶的蜕变，需要付出艰苦🥞的努力　　坚持“投资于人”，着力弥合知识鸿沟、技能鸿沟，推动职业焕🤒新迭代与人的发📼展提升同步，就能让创新创💾造的活力充分涌流、竞相迸发　　周末，和朋⏲友打卡一家网红咖啡馆。寒暄中，店长调侃道：“行业📙里不少人自称主理人，有人说是‘煮’理人，现在我们算有‘学名’了，叫‘咖啡加工工’。”　　原来，人力资源社🗃会保障部前不久💒正式发布了第七批新职业🤧，包㊙括养老服务师、跨🧡境电商运营管理师、无人机群飞行规🐚划员、装修管家等17个新职业以及42个新工种，其中就有代🐩用茶加工工、咖啡加工工。　　以前统称餐饮工作者，现在有了专🕺属称呼。这一变化，反🤫映出社会对新职业的认知与接受程度🦎。　　自新🦑一轮新职业发布工作重启以来，我国新增职业💭已达110个。对比2022年与2015年两版🏞职业分类大典，则更能📀体会变化之快——1639种职业中，158个是新增职业，占比接近10%。　　职业反🤳映的是以社会分工为纽带的社🥄会关系和社会🌇形式。职业变迁背后，有🚔经济结构的深层调整，也有人力🏵资本价值的动态重估。透过新职业，可以管窥中国经济的🌿活力。　　看供给侧，有新质生产力的脉动😚。数字技🥅术等的快速发展和🥍深度应用，催🕶生了新的就业形态。例如，近年来人工智💇能技术迭代升级，赋能千行百业，改变就业格局。生成式人工智能系统应用员、人工智能数字人🤕训练师等陆续入列🌡新职业、新工种。新技术落地应用，既创造着新的工🤧作分工，也赋能💮传统职业转型升级。就业新赛道，往往就诞生于🈁新质生产力蓬勃生➗长的地带。　　看消费端，有高品质需求的牵引。我国人均🌴国内生产总值连续两年稳定在1.3万美元以上，正处于消费🗺升级关键期。当前，居民消费向发展🐘型、享受型和品⤵质型升级，需求日益个性化、多样化。健康照护师、研学旅行指导师、装修管家……一大批新职业，在更加细分的消🚧费需🏗求中拔节生长。新需求牵😐引新供给，让劳动者🌆有了更多元的职业⏪发展路径。　　向新而生并非轻而🕝易举的转身，而是破茧成蝶的🦁蜕变，需要付出艰苦🔫的努力。要看到，孕育新职业的新业态🚁，往往突破了传统的产业模式，一🤜些传统监管手段对其并不适用，这在一定🚱程度上滋生了野蛮🌘生长的问题。　　比如，无人机驾驶员2019年成为首批新职业，而低空经济迅🗽猛发展形成的🍝人才缺口，也让一些人动起😑了歪脑筋。有🎞的机构资质不全、收费混乱，甚至为揽客搞“速成”，号称“包就业”。越是🍢快速增长期，治理🐺越是不能缺位。加快形成包容审慎的监管环境，完善职业标准🍸和准入门槛，规🌠范从业认证与人才培养，才能护航新产业🛀健康发展。　　动能转换、业态向新，势必☕造成就业的结构性矛盾。让岗位供🉐给与人才供给更适配，离不开高质量的🏒职业教育。去年10月，《中共中央国务院💧关于深化产业工🆚人队伍建设🌊改革的意见》印发，明确提🐖出企业按规定足额提取🌹和使用职工教育经费，确保60%以上🚶用于一线职工教育和培训。现实中，不少企业也在🗳针对劳动者的终身学💇习和技能更新进🍬行有益探索。坚持“投资于人”，着力弥😭合知识鸿沟、技能鸿沟，推动职业焕🛍新迭代与人🖐的发展提升同步，就能💥让创新创造的活力充分涌流、竞相迸发。　　职业的新陈代谢，折射时🌃代的发展变迁。新兴职业的🧑不断涌现，是社会充🚋满活力的生动注脚。习➿近平总书记强调：“根🕜据经济社会发展新趋势和👂人民群众高品质生活新期👚待，不断细化👨优化社会分工，大力发展新业态、新模式，积极挖掘、培育新的职业序列，开发新的🙈就业增长点。”积极拥抱新变化，加🥞快塑造新动能，新的机遇就在前方，新的未💟来就在脚下。(李铁林)　　《 人民日报 》( 2025年08月21日 05 版)山岸香里👿奈的新书《第二十八届成都⛄国际车展将于8月29日举办》即将出版。广州日报讯 (全媒体记🗺者卢梦谦、黄庆 通讯员粤市监)近年来，部分消费领域陷入“内卷式”竞争，以非理性价格🍩战、虚假补贴、过📇度促销等手段吸引消费者，表面上对消费者有利，实则暗🚎藏多重消费风险，损害消费🛷者长远利益。在当前政府加大🔢监管力度，强化行业自💳律规范的同时，为帮助广大🕜消费者认清套路、规避风险，从消费端抵制“内卷式”竞争，推动🤖共同营造公平有序、文明友好的🧑市场环境，广东省市场监管🕯局、广东省消委🚯会特别发出消费提示。　　警惕低价低质陷阱，品质🌁保障放第一。部分平台或商家为争💏夺市场份额大打价格🧓战，过度压缩成本，可能导🔘致商品质量“缩水”，如餐饮店在堂🎞食和外卖中🍴使用新鲜度不同的食材，产品偷工减料等。同时🍻商家可能因利润承压降低服🧕务质量，导致售后维权困🔥难，影响消费体验。在价格战中，消👅费者看似获得低价优惠，实则要为低质体验🖱“买单”，甚至可能因🏕商品质量问题危害🤡人身财产安全。因此，消🎵费者在关注价格的同时更要注重商家🌑资质、商品质量、用户评价、售后服务等，要把“品质保障”放在第一位，不被“超低价”标签误导，牢记“价格合理、品质可靠”才是消费核心。

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Lucky Kay/小栗花/Alejandra Leon/惠美理

（青岛日报／观海新闻记者 一ノ瀬ラム）