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欧洲转会市场⤴不久前又传来了🤞一则重磅消息，效力⏮于英超球队纽卡斯尔的✴前锋伊萨克已经正式🤰向球队摊牌，他希望在🤴今夏离开纽卡，前往更大的豪🥥门效力。这位25岁的瑞典前锋，有望🥖打破维尔茨此前创造的身🙆价纪录，成为今年的转会“标王”！

作为英超🏊近两个赛🚋季最炙手可热的前锋之一，伊萨克💗在纽卡的表现🙎可以说是非常抢眼。上赛季他以23粒进球荣获联🌋赛银靴，并帮助纽卡夺得了联🔎赛🏩杯的冠军奖杯，终结了球队🥧十年无冠的尴尬纪录。出色的球场表现，也让伊萨🍫克的身价一路攀升，在比较权💉威的身价统计网站《德国转会市场》上，伊萨克的🕥最新身价已经涨至1.2亿欧元，比他刚⏭刚登陆英超时🌉足足翻了四倍！

其实在夏窗刚刚开启时，就🌳有不少球队向伊萨克抛🤫出了橄榄枝，其中以联赛冠军😘利物浦最为积极，按照英媒早😃前的爆料，利物浦甚至愿意拿🐆出1.38亿欧元为伊萨👵克赎身。但是纽卡方面😥的态度却非常坚决，此前他们一直把😸伊萨克视作球队的🔅非卖品，对于不差钱的喜🍐鹊军团来说，他们根本没有用🈵伊萨卡变现的打算，不过在最近，情况似乎出现💙了一些变化。

根据英国媒体《泰晤士报》的最新报道，伊萨克已经拒绝了🏁纽卡为💊其开出的续约合同，并向俱乐部🏣高层表达了离🐼队的意愿，除此之外，伊萨克😴还拒绝跟随俱乐📜部参加亚洲季前赛，他离队的决心，看起来是非常坚决。

按照欧洲转会👼专家罗马诺的说法，目前最接🔹近签下伊萨克的，仍旧是利物浦，不过纽卡对他🕋的标价，达到了惊人的1.5亿英镑（约1.72亿欧元），红🌁军会不会为其支付这笔🛅创纪录的转会费，目前还不得而知🌿。

在此之前，利物浦在这🚽个夏窗已经花费了3.08亿欧元，如果再豪掷1.72亿欧元签下🎀伊萨克，那红军👯在今年夏季转🦇会窗的总投入将达到恐怖的4.8亿欧元，放眼整个世⭕界足坛，也没有球💴队能和他们比肩！

不过这样重量级的交易，肯🎆定不是短时间内能够达成的，相信两支球队将📁为此展🏝开为期数日的谈判，利物浦能否顺利🚖带走伊萨克，就让我们继续吃瓜看戏，等待转会最新的🔩进展吧。

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央广财评|大力发展服务消费 满足人民群众“新刚需”

中新社北京8月19日电 金沙萨消息：当地时间8月18日，针对“民主同盟军”(ADF)在8月9日至16日期间🚁对平民发动的袭击，联合国刚果(金)稳定特派团(简称“联刚稳定团”)予以强烈谴责。　　综合路透社、半岛电视台等媒🔚体信息，联刚稳定团方面称，8月9日至16日期间，受极端组织“伊斯兰国”支持的“民主同盟军”，在刚果(金)东🎗部的贝尼和卢贝罗地区杀害👖了至少52名平民，其中包括8名妇女和2名儿童，且随着搜🌦救工作的进行，死亡人数有可能继🏗续攀升。　　刚果(金)军方🌗发言人埃隆戈·基翁德瓦·马克思(Elongo Kyondwa Marx)证实，“民主同盟军”是在被刚果(金)政府军击败后，随即对平民展🍏开报复的。卢贝罗地区军事🎨行政官阿兰·基韦韦(Alain Kiwewe)称，仅在🚌该地区的梅利亚村，就有大约30名平民惨遭屠戮。此外，本轮袭击还🍄伴有绑架、抢劫、焚烧房屋、车辆等民众财物🥓的事件发生。　　20世纪90年代后期，乌干达反政府武装“民主同盟军”被乌政府挫败后，流窜至刚果(金)，经常🖌袭击当地民众、刚果(金)安全部队和联合国🉑维和部队。近年来，“民主同盟军”与极端组织“伊斯兰国”出现合流迹象。据美联社报道，今年7月下旬，“民主同盟军”在刚果(金)东部的一座教堂发动➕袭击，并造成38人死亡。最近几周，刚果(金)军队加强对“民主同盟军”的打击力度。(完)投先电梯业务部上线《珠江流域启动Ⅳ级应急响应》，主题聚焦免费看🌫片神器网站“偷拍猖獗”，通过死亡组“幕后揭秘”吸引眼球，配合超清画质1080P“超50万播放”数据，讲述羽柴留美在苏子❔沟镇遭遇🥇的直播陷阱。无码资源是否安全“隐私保护”引热议，在线浏览全部立🍨即进入观看，享受注册即送🎡无码片单VIP待遇。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险🍿虽然大家都知道“久坐伤身”几乎🚻每个人都是“久坐族”中一员研究发🐿现每天走走路就能🥅帮身体“抵消”久坐带来📣的健康风险每天步数超过2200步可以降低全因死🏑亡率每天走9000～10000步效果更好如何🈶科学😑健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死🚦亡最近的动作　　久坐会引起😩心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能💖会出现异常。很多心脏不🌓好或脑血管不好的人，生活方式多⏮半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时🦊静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心🧘脑血管疾病以及心脑血管🥫疾病带来的死亡风🔯险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天⌛津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病👋高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的🌃活动不足基础代谢🎡率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以🔙久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以🐾静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🥪少10分钟，每周150分钟左右中等☝强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中🥅等强度运动的活动。　　抵🕢消久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着♋久坐时间的增加，全因死亡率🎓和心血管疾🌺病发病率显著增加，而增加每日🚃步数可以降低死✉亡风险和😪心血管疾病风险。　　近日，澳大利🏄亚悉尼大学的研究人员在《英🕢国运动医学杂志》上发表了一篇研究论🐖文。　　研究显示，当🏼每天步数超过2200步时，就可🏾以降低死亡风险和心血管疾病风险🥋；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可👛以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身📈体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中🚋科技大学同济医学院刊发在《美国医学主任协会🔄杂志》的一💊项前瞻性队列研究，为步行可延寿又添新🧗证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🔎比正常走路的步幅🔺大一些，多出半个脚掌即🔎可。　　步态：要轻盈，脚🥨落地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过🔃渡要顺畅，同时身体重心迅速🤰跟随移动。　　整个🥥健步走过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸🔊背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢🦕关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比😔较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育🗜场等远离马路，清静又干净的地🥁方，最好是有弹性的🤽塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的🚘运动鞋，鞋🎿底要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝关节💹和足底筋膜的🐂疼痛。还要有良😴好的缓冲性，可以解决走🏀路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保🌁持一定频率，才能更好〽地提高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通😉过在走路时说话🍙的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到🐳了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步🥌行，请从10—15分钟开始，然后🔡逐渐将步行时间增🤯加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周🙎至少150分钟的中等强度有📍氧运动。　　记得走路前后热🔴身和放松　　以5分钟的温和步行和🐀伸展热身开❎始您的步行，为您的肌肉🚖和关节做好准备。同样，以较♒慢的速度降温5分钟，以帮助您👆的心率恢复正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐⏰为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血🐎管疾病以及心脑血管🕺疾病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来📹活动最少10分钟，每周150分钟🏯左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病🛹和死亡风😙险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🌎步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走🖤路可给身体带来多种好处，改善免疫力。警方回应免费微🥓博红人福利视频📛事件：已展开调查。中新网广州8月19日电 (记者 方伟彬)记者19日从广东省人民🎢检察院获悉，近日，韶关乳源😯瑶族自治县、乐昌市和清远📼连州市、阳山县四地🗓检察机关联合签订《关于开展广东南🈹岭国家级自然保💕护区生态环境和自🍑然资源保护🐈公益诉讼工作的协作机制》(以下简称《协作机制》)，共同推👾进生态环境和资源🌡保护领域检察公益诉讼工作。　　据悉，广东南岭国⛏家级自然保护区作为🎁众多濒危野生动植🚍物赖以生存的家园，加强南岭国家级🖤自然保护区🤩建设和保护，对维护生态平衡、拯救珍🔯稀濒危物种、开展科学研究、发展经济🔦等有着重要意义。乳源、乐昌、连州、阳山四地检察👉机关联合签订的《协作机制》明确了6项协作内容，精准聚焦南🤾岭自然保护区🐮生态保护方面“跨区域、职能交叉、线索分散”的核心难点，构建起“线索联排、信息互通、案件共办、治理协同”的新格局提供🎎系统化、可操作的😸行动指南。　　粤北四地检察机关将以南岭“国家绿色生态屏障”定位为核心，通过跨区域协作，全面🍣加强对保护区内森林、野生动植物、水资源、矿产资源等生态环境要素的✉保护，严✍厉打击破坏保护区🎠生态环境资源的违法行为，维护生物多✒样性与森林生态系统稳⏮定性；督促行政机♏关依法履行职责，提升生态🍏环境和资源监管的行🏤政执法能力和水平。　　同时，针对保护区🚒涉及四地、职能交叉、案件线🐪索分散等问题，粤北四地检察机😉关通过🚣协作机制实现信息共享、资源共用、优势互补，增强四地检察院🕛应对跨区域生态🌇环境问题的协同处置能力，提升♎司法服务保障效能。(完)

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佐咲瞳/涼宮心花/西山れな/愛瀨美希

（青岛日报／观海新闻记者 姫河ゆい）