新华网：根据记者櫻理惠🥑获取🧔到的最新动态，免费j|zzj|zz在线播放将于2025年08月27日在新华网举行隆重🌞的开幕仪式。可靠的解决方案

　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容🌞易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正🏳式进入大暑节气，三伏天的大幕也已拉开，意味🕔着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温⛷天气发展增强，中东部十余省🕌区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持😫续“烈日炙烤”模式。中国天气网特👫别推出全国蒸烤地图，看你🎏家会热成啥样。

　　中东部将有大范😪围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小📯暑节气，全国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测以来最热的小暑节⏲气。今天进入大🚩暑节气，高温天气将以河南、安徽📐一带为中心向外扩张，伴随着较🖱大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷热感💫升级，新疆💊等地则继续维持干热暴晒的⛏天气格局。

　　从中国⛽天气网推出的🦑全国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部📺等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温🈺超过40℃的区域🕡不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区🐃公众将持续遭受✋晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北🏹部等地将有35℃及以上的高温💆天气，且空气湿度大、风力小，户🍖外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区🗞等地，由于天空🥌云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤👁的感觉。

　　24日，中东部的🍬高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北🕵部和东南部、广东中部和🍂东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热的桑拿天。随着北方降雨增🛁多，“红烧”区范围将缩减🕙至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天🧐气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中🌆下游一带不少地方体感温度🐤可能会超过40℃，同🚦时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主要出现👢在河北、山东、河南、山西等小片区域🌉。

　　三伏已至暑气渐长 不同人🚌群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往✊往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一🤟步加剧，中暑风险🌅也随之升高。不同🛷人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人😣群，老人基础疾🤺病较多。建议老人日常做💒好血压、血糖监测，家中常备清凉解🏢暑和急救药品；生活环境保持适宜🛁的温度和湿度，定时开窗通风换气；养成适当午休的习惯🤓，尽🏭量避免在高温时段外出。

　　2.儿童的体温调节功😝能相对成人较弱，建议尽量避开🚩高温时段进行户外活动，同时降低活动强度；外出时穿🏦轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温环😐境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工☕人等户外工作者，发生重症中暑的风险较🏣高。建议这类人群❗日常保证充足睡眠，尽量减少中🤟午时段的工作时长；户外工🎌作时使用便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分💷和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸🦂等不适症状，需及时前🐲往阴凉通风处休息，症状严重时立即📇就医。

　　4.患🛥有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等🔁人群对气温变化🎻较为敏感，因此🍁要避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的🍟饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等😪食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好🍠情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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浙江🍋义乌鸡鸣山社区以多✔种形式服务外籍居民——　　这里的老外不“见外”(我🕌在中外交流第一线)　　傍晚时分，浙江省义乌市江东街道🍅鸡鸣山社区的同心📄苑公园里，一位“洋面孔”融入广场舞队伍中。他是🎭来自阿根廷的外籍居民武强，“别看🧔我现在乐在其中，刚来义乌时，我也经历了一段适⬛应期。”他边跳边说。　　像武强一样，许多外籍客商选择来到“世界超市”义乌。因毗邻💜义乌国际商贸城，鸡鸣山社区集🤬聚了来自74个国家和地区的🚇境外人员近1400人，被称为“联合国社区”。如何让不同肤色、不同语言的“洋街坊”融入日常生活？鸡鸣山社区用创❤新实践，探索出一条国际💯社区治理的新路🔑径。　　破解语言关，叩开融入门　　说回武强🐌的故事。2023年初到义乌时，他可🎂是吃过不少“语言苦”。“因为不懂中文，我当初连租💰房子都很困难。”原来，语言不通让武强在租🤝房过程中📳碰了不少壁，“房东说⌚的我理解起来有困难，我说的房东📁也听不太懂，看了十几套房子🌓都没成功。”　　得知情况后，鸡鸣山社区🕴语言服务队主动介入，根据武强🌘的需求筛选房源，并全程协助💛他与房东沟通。在社区人🔝员的帮助下，仅1天时间，武强便顺💨利租到了满意的房屋，至🕤此在义乌安心扎根。“社区后来推荐👁我参加他们已经开展了11年的汉语课，果然，学好语言是🌊在异国的‘敲门砖’。”　　“我们在服⏩务中发现，语言不💕通是外籍居民融入社区生活的头号‘拦路虎’。”鸡鸣山社区党委书🦂记王校校说。为此，从2014年开始，社区成立了境外人员服务⛩中心，打造“家门口的📈孔子学院”，引入高校资源，采用一年两期、周一至👊周五的常态化教学模式，免费为外籍居民🌉培训汉语。　　“我爱中国”“我爱义乌”……不久前，在鸡鸣山社🍢区举行的第23期“汉语结业礼”上，来自哥伦比亚、俄罗斯、苏丹等28个国家和地区的80多名🥫境外学员顺利结业。当期课程“汉语+商贸+文化”多轨并进，在汉语教学的同时，侧重生活实🚪践和商贸应用。课程还通过“15分钟”微课堂等方式，帮助外籍居民了🥒解在中国可能会😨接触到的各🔤种法律法规、涉外政策，并提供AI对话、电商设计、外贸翻译等🥃应用性较🏴强的技能教学。与此同时，社区组织丰富⏳的文化体验活动，中外居民共🏊度中国传统佳节、citywalk探寻城市密码、体验非遗茶艺文🙊化……学🈵员们收获满满。　　结业礼的会💍场上，也门商人吴傲山📸端坐前排，这是他第三次走🐏进汉语班。2020年，吴傲山初来乍到，在义乌经营⛅服装生意。他从“你好”“谢谢”学起，“多少钱”“这个尺寸合适👣吗”等基础语句成🎶了他做生意的“钥匙”。沟通顺畅了，小店生意📹也红火起来。今年初，吴傲山又在义乌🏾新开了一家超市，更复杂的交流🗝需求促使😞他重返社区的汉语课堂。“现在我能用中文和🗨客人聊进货渠道、谈市场行情了。”他笑着说，熟练的中文拉😠近了他与顾客的距离，回头客🎼越来越多。　　王校校介绍，从坐公交、买菜，到看病就医，汉语班教的都🛄是最实用💗的生活用语。目前，鸡鸣山社区汉🚹语学院已累计服务57个🔁国家和地区的外籍人士超12万人次。　　解决身边事，服务零距离　　语言通了，生活琐事、政务办理🐱怎么处理？在鸡鸣山社区，零😴距离的贴心服务，为外籍♍居民解决难事、烦心事。　　前段日子，巴基斯坦客商📭诺尔为一件事儿发了愁：“我的工😈作签证即将到期，如果不能续签，就不能继续在义乌开📪展工作了，怎么办？”情急之下，他首先想到了🚜向社区求助。“先不要着急，我们会尽力想办🙃法解决。”社区社工、“小鸣国际管家”孙中航耐😥心安抚道。　　原来，“小鸣国际管家”是鸡🌖鸣山社区服务外籍居民的一支特色🤴热心服务队，由党员、志愿者、社区社工、社会组织🐠成员等群体组成。在这之后，孙中航对🔯接相关部门，发现♟诺尔符合人才升级条件，升级后即可实现工🚧作签证续签。于是，他便当起“代办员”，全程协助🚕办妥手续。“遇到困难，社区总会第🦈一时间帮忙解决，这就是我🈁把义乌当成家😪乡的重要原因。”诺尔感慨道。　　多元文化共处，摩擦在所难免。鸡👻鸣山社区的妙招，是让“洋街坊”做起“老娘舅”，“以外调外”，更促和谐。　　“老娘舅”通常指社区🦊中热心公益的调解员。不久前，在社区“国际老娘舅”工作室里，气氛一度紧张：喀麦隆客商因🎧采购的3000双鞋子与样👂品不符，要求义乌国📂际商贸城经🤯商户吴某赔偿6万元，双方争执不下。　　“大家别急，吵架解决不了💃问题，我们先把事情理一🔻理。”调解员拉吉·库玛尔沉🍨稳开场。这位来自尼泊尔的“洋娘舅”已调解纠纷8年。他耐心分析利弊，经过3个多小时沟通，双方火气渐消，最终握手言和，以4800元的赔偿💩达成协议。　　“以外国人身👛份去调解，更容易让外商产生安全📐感。能用🥒语言和文化优势帮大家高效、低成本解决问题，我觉得很有意义。”库玛尔说，这支由来自10个国家和地区的30名外籍志愿者组🈷成的“国际老娘舅”团队，已成功调解涉🤽外纠纷330起，涉及金额9500万元，调解成功率超95%。　　不止于此，让“洋街坊”变“主人翁”，社区“高招不断”。通过每月🗄开展形式各样的“中外居民之家”议事会，来自不同国家🚖和地区的居民围坐一起，为社区治理出🌾谋划策；通过6个由🍶外籍骨干担任会长的自⭐治委员会，不同肤🎣色的居民定期♍共商社区事务……　　“随着社⛏区的国际化程度不断提高，外籍🍊居民已成为社😤区重要组成部分，通过自我服务、主动参与，社区治🈂理水平不断提升。”王校校表示，如🏼今社区形成了有事大🌔家议的良好氛围，外籍居民在这里🆕得到满满归属感。　　志愿能积分，共筑新家园　　每周四晚，鸡🧓鸣山社区西班牙💭语角座无虚席。“大家跟我一起读📉：mi producto es bueno bonito y barato，我的产品又好🧦又漂亮又便宜。”来自哥伦比亚🏊的乔白手持麦克风，带领80多名学员大声👘朗读。义乌国际商🤹贸城老🙅板娘陈海红是忠实学员：“我们公司很多产品都🙉面向非洲、南美等市场。为了拓展更大🐏市场，我来社区学习西班牙语，非常感⏯谢老师的辛苦付出。”　　“社区帮助了我，我也想回馈。”乔🎴白曾是社区汉语班第11期学员，在🙂学习汉语过程中，他🐥不仅提升了语言能力，更深刻体会🚅到社区志愿🚚服务的意义和价值。因此，在得知💧社区开设西班牙语角后，乔白🕖主动请缨担任西班牙语教师。3年间，西语角累计吸引超10500人次参与。在乔白带动下，埃及的玛雅教🐳起了阿拉伯语，阿👽根廷的武强传授起武术……就这样，“洋街坊”和本👛地居民实现了一场“双向奔赴”。　　近1个月来，俄罗斯夫妻韦🚦大力和朱丽叶每周三晚⚪准时参与“洋打更”消防巡查。“你家这🥛个灭火器快过期了，记得换”“电线不能乱拉，容易发生火灾”……他们🔀走进餐饮商铺，用中英😖双语向商户发放消防手册、排查安全隐患。　　韦大力说，自🏂己来义乌不到半年，汉🛳语是在社区培训班学的，而🆘课时是用志愿服务积分兑换的：“参加志🍹愿服务既能帮🐈社区做些事，又能为🙄我自己带来实实在在的好处🦕。”　　他口中的“志愿积分”，是鸡鸣山社区🛃建立的志愿积分双向🤐服务机制，引导与🌗鼓励外籍居民参与社区治安巡查🐳、纠纷调解、文明劝导等网格🖥治理工作。　　王校校介绍，1小时志🌊愿服务可兑换1积分，集满相应积分可🌺兑🍾换汉语课程及洗车券、洗衣券等免费服务。目前，已有700余名外籍志愿🚰者参与志愿🚇服务超5万个小时，有效调动了外籍🥚居民参与社区🎖治理的积极性、主动性。　　当🤹贴心服务遇上主动参与，当语言的🌟壁垒被包容和理解打破，“外人”便成了“家人”。在鸡鸣山社区，“有事大家议、任务大家领、难题大家解”蔚然成风。打造国际创客🦒平台、成立国😉际文化传播队……这个⛪充满烟火气的“联合国社区”，正以包容开➗放的社区“小窗口”，生动讲🦅述着中外居民心手相连、和合共生的故事。(本报记者 窦瀚洋)【BT资源合法吗】Keri Windsor复制番号搜索回应传闻，网络瞬间瘫痪，立即警告发布。中新网7月30日电(记者 邢翀)30日在新加🌤坡游泳世锦赛上，奥运冠军潘🔛展乐在男子100米自由泳半决赛🎟中游出47秒81，尽管小组🤤排名第三，但总排名第10，无缘晋级决赛。　　去年巴黎🎢奥运会，潘展乐以46秒40的成绩创世😝界纪录夺冠。他赛后坦言，“今天状态不是很好”，至🎶于接下来的接力，他说“我努力”。量子纠缠vpswindows野外实验：7名志愿者看见2025年08月末日🎮影像挺进失联村，把洪灾现场😒情况带出来(党旗在基层一线高⛑高飘扬)　　“8月1日上午，河北兴隆县🙇六道河镇前往朱家沟⤵村的进村道路终于打通……”看到这条新🔑闻时，在救灾一线奋战多日👊的刘梓丞长舒了一口🤩气。　　时间回到3天前。7月29日14时，承德市消防救援支队🏌高新区大🎋队冠峰路消防救援站副站长、共产党员刘🔡梓丞接到指令：由他带领24名消防救援人员组🔋成先头突击队，挺🎑进因遭受山洪泥石🤵流灾害失联的六🌺道河镇朱家沟村，探查受灾情况、进行救援。　　突击队成🍛员人均背负三四十斤🏚的救援装备，徒步进入山沟。原有的道路早🥢已化为乌有，队员们➖有时需要徒手攀岩前进，有时则不得不蹚水过河。“当时河道中水⛺量很大，有些位置的河水🏚甚至到达胸口。”刘梓丞说。　　浊流湍急，人几乎站不住，很容易被冲走。两名经验丰富的🔻班长先行探路，腰缠绳🍽索踏入激流，后方队员们🚠拽住绳端。艰难抵达对岸后👱，他们在乱🎏石滩中寻找电线杆、巨石等坚固锚点，将绳索牢牢固定，队员🐢们拽着安全绳艰难前进。　　有段河的水流更急，经验丰富的班长也过不去。“我们研究了地图，顺着🌓旁边滑坡的山体爬到山顶绕路过去，花了整整一个🌊小时。”刘梓丞说，“食物和水不🚥敢多带，把更多的负🎶重用来背装备，这样🈷能更快一点救援受灾群众。”　　20时，突击队终于💯抵达朱家沟村一组。手电微光下，刘梓丞带着队员🎖认真勘查现🕐场灾情：一间房屋整体被🍋厚厚泥浆覆盖；残存房屋摇摇欲坠，地基悬空。山腰处的🤬两三户人家里，队员们发现🕊一名受伤村民，当即为他做👏了简单处置，另外了🙇解到还有人员失联。随身带着卫星📄电话，刘梓丞爬到山顶，将获知信💂息传送回后方指挥部。　　入夜，山风凛冽，寒气刺骨。村民在院里点💿燃火堆，帮着队员们烘烤湿🎹透的衣服。还有老乡端出仅🥁存的食物，可🔳队员们无人伸手。“大伙都清楚，东西都被山洪冲🕍走了，老乡们也剩不下🙂多少口粮。”刘梓丞说。　　30日凌晨4时，天蒙蒙亮，几名🚱队员留下挖掘被困者，刘梓丞则🔸带领其他队员⭐奔赴另外几个村民组。整整一个上午，灾情逐渐清晰：二组无人员伤亡，三组有人失联、受伤，四组安全，五组安全，六组安全……各种信息🍸在刘梓丞这里汇总，通过卫星电话，传递到外面。　　12时，携带⏩物资药品的百人增援队💡伍抵达朱家沟村。撤离前，突击队从♓山顶转移了3名被困老人。其⌛中一名七旬老人在队员的护卫下，挪过✂湿滑的山径，最终安全🐣到达山下亲戚家。　　“作为党员，我们冲破险阻，把洪灾🗣现场情况带出来了；作为领队，我把24名突击队员也🖍安全带回来了。”刘梓丞说。(人民日报 记者 张腾扬)

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（青岛日报／观海新闻记者 櫻理惠）