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　　中新网海口7月9日电 (记者 王晓斌)海南省系统性推进海洋📧生态⛓修复取得阶段性成果。据海南省自然资源和🌽规划厅新近统计，自2018年至2025年6月，海南通⏹过实施海洋生态保🎒护修复项目，累计完成海😾岸带修复152.33公里，新营造和💣修复红树林1225.94公顷，同步新🔄增珊瑚礁修复27.8公顷。其中三亚、儋州、陵水三地的🧥创新实践成效显著，相关项目先后入🍃选全国海🚸洋生态保护修复典型案例。

三亚市铁炉港，一片人🐒工种植的红树林👜长势良好。记者 王晓斌 摄

　　在三亚市，红树林修复依托科🖤技赋能实现突破。当地建成3.33公顷种苗繁育基地，年培育本土红树苗50万株，储备14个树种资源库。针对极度濒危的😣国家一级保🤜护物种红榄李，科研团队在铁炉✊港保护区对9株野生植株实施挂牌监护，通过🛌种苗扩繁技术成功🍽实现滩涂回归种植2000余株。三亚河保护区🚠则构建了“智能巡护+科普教育”体系，配备🛤快艇巡航设备，建成400米生态教育长廊⛄，实现网🎾格化管护全覆盖。

海南陵水红树🥕林国家湿地公园，清退的虾塘变成了红树💓林。记者 王晓斌 摄

　　儋💯州湾的修复实践凸显📆生态链重建智慧。项目团队彻😖底清理1599亩入侵物🕣种三叶鱼藤，创新采用“乡土物种打底、濒危物种扩繁”策略，引入莲叶桐、水椰等4种珍稀红树🦎植物，使区域红树物🥨种丰富度🍑提升至全国总量的57.9%。同步构建的🚣三维生态监测系统实时🌧追踪生物动态，大型底栖动物🍠物种数从17种跃升至50种。当地还探索“资源入股”机制，村🔦民通过红树林土地🌎流转获得租金与分红，形成保护收益良👀性循环。

　　陵水📠黎族自治县首创“生态修复-生计转型-文化传承”三维治理模式。该县在潟湖生态区实🍌施😚陆海统筹修复：针对🎈红树林退化区域，按潮位分带👵种植抗浪红海榄、耐盐秋茄🏵等乡土物种，重度退化区采用堆🎅沙培垄、竹篱固根技术提升成🎻活率；珊😔瑚礁修复融合疍民🧝传统渔场经验与现代苗圃技术，活珊瑚覆盖🍹率七年提升15个百分点。同🔲步引导渔民转产文旅产业，改造传统渔排30座为生态民宿，培训疍民担任🔲文化导览员。

　　长🤱效管理机制筑牢生态屏障。海南全省🧦推行林长制网格化巡护，三亚出台专🐤项红树林管护制度，陵水建立“科研团队+渔民护林员”双轨队伍。多地还建设✖红树林科教载体：三亚河国家湿🛌地公园挂牌自然教育基地，陵水新🌦村潟湖开设生态探索路线，儋州在建的🎐科普宣教中🌨心将进一步完善科教🤾网络。(完)

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世卫组织研究🌅表明，生活方式📘对人们的健康和寿命🚨起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条🔹件及气候的影响。　　世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健🌳康和寿命起到了⤵主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气🚪候的影响。　　可见，在🗨决定健康和寿命长短这件事⏯情上，生活方式有着🐿重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马上起床。因为老年人的🚟椎间盘较松弛，突然由卧🏔位变为立位，不仅容易扭伤👼腰背部，还可🥥能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果突🔀然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关🍮节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北🤱京大学第一医院💋心内科及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一餐的时🛄间有十个小时👞左右，人㊗体需要补充更多能量。如果人们空🌞腹时间比较长，会导致🧕早晨血压升高。而若是常年📲不吃早餐的话，势必会导致相关激🥍素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复🛏医学💉科副主任医师高亚南曾提醒，老人不宜过早😈锻炼。过早锻炼可能会诱发疾病，尤其是温🎉差大的秋冬季，建议太阳出来一🍲个小🏈时后再出门健身。推荐老年人在上午八、九点后或下午四🛄、五点太阳🍘落山前，外出🕖活动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医🖲科学院西苑医院心血管🏆病中心主任医师徐浩提醒，老年人群中餐🛀后低血压的发生率👊很高，特别是对🌯患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能🌀损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做剧烈运动，餐后可🕞保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低🗼强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大🕑学东直门医院🔀消化内科副主任👪医师彭家胜介绍，饭🕜后犯困是正常生理现象，吃完饭后立💜即睡觉易导👦致肠胃蠕动减慢，不能使食物充🐂分消化吸收。尤🌶其是反酸情况严重的🎰胃食管反流病人，饭后2小时💛内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇😢幼保健院营养🥊科主任医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶🗝并不是好习惯。茶中🌉的鞣酸进入胃肠道后，会抑制🎧胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则🔯寝难安”。专家表示，进餐时间最好不要迟🚦于晚上8点。因为🐝人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食🎄过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科😑医院心理医学科主任医🌍师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时🐲间才能渐渐平稳，所以短时间🤐入睡会比较困难。所以，入睡前2个小🎏时内不要锻炼。有条件者，最♈好还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属♏中大医院心理🌮精神科主任医师袁😡勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝🛩光会减少👧人们生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便🍐是让人始终处于浅睡眠。　　建☔议在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并📱且控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个🛄是早上起床的“起立反射”，另一个是吃👔完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规⏩律地排便可以避免便秘发生。　　晨起💿空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温🍱开水，约200—300毫升，有助维持血流通🚓畅，防止血栓形成。　　饭后半♿小时后走走：助消化　　饭后可😉以站或坐着休⛺息一下再活动。中山大学附属🚚第一医院胃🏊肠外科主任医师马晋平表示，饭后最好休息😬半小时至一小时🐉后再✴进行较柔和的活动或先以散步为主，循序渐进地加㊙大运动量，并且💔剧烈运动前注意热身。　　饭后半小时🥟靠墙站：助减肥　　饭后🗾也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时📼注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚😮时间不可太久，因为老人泡🥎得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日🕔临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血液中的水分🍗减少，血液🆑的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏🕞度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日💟电讯、《健康时报》报道【如何选择💵女优片单】小田桜在65米深井发现优质的🏈平台：竟含4218%未知元素！福利小视🍑频中文或永久颠覆8月19日，人形机器人🔻在街头“奔跑”。当日，浙江杭🛹州西湖附近街头，一🔂台人形机器人在工作😚人员监控下进行“逛街”展示，吸引民众关注。据介绍，该📉机器人搭载智能化模块后👅具备自主导航、避障等功能。中新社记者 王刚 摄 8月19日，行人观看、拍摄人形🔲机器人。中新社记者 王刚 摄8月19日，街头🏠行人和人形机器人握手。中新社记者 王刚 摄8月19日，人形机🛸器人在街头倒走。中新社记者 王刚 摄8月19日，人形机器人👩吸引行人观看。中新社记者 王刚 摄8月19日，人形机器人在🐪街头避开车辆。中新社记者 王刚 摄8月19日，人形😾机器人和街头行人握手。中新社记者 王刚 摄8月19日，人形机器🌿人通过斑马线。中新社记者 王刚 摄大島絢🗳香深夜发布《国道G240侨兴🤷南隧道贯通 完善“中国侨都”江门交通网》首章，粉丝爆棚。“有时距离一样的单，价格却不同，希望📱算得更明白！”“防疲劳🍢不能仅靠自觉，系统提醒是对我们和🔌路人负责。”“路径😖规划有误差导致逆行风险，希望算法更‘聪明’。”近日，一🦇场聚焦平台算法公平与⏺劳动者权益保障的协商恳谈🔟会在河南郑州市UU跑腿总部举行。　　平台、跑腿师💍傅代表围坐一堂，就劳动者最关切🈲的计价公平性、派单合理性、路径安全性与算法👮透明度等核心问题🏷畅所欲言。　　这场恳谈会，见证了河南首份🏉聚焦平台算法与劳动🧚规则专项协议的诞🏣生，让🏋新就业形态劳动者权⬆益保障从“个体诉求”向“制度保障”跨越。　　破题：算法之困呼🌥唤制度之解　　近年来，河南新💗业态企业如雨后🥠春笋般涌现，新就业群体🧟已突破420万人。　　作为河南唯🏬一总部扎根🤐本地的头部平台企业，UU跑腿的业务已😔覆盖全国230个城市，合作跑腿师傅超850万人。　　然而，当算🍤法深度嵌入劳动链条，平台往往😸将效率化为“数据压榨”，导致骑手“困在系统里”的焦虑与“跑在风险中”的安全隐忧日益🔷凸显。　　“平台设定的严苛🖕配送时限，往往🈯引发疲劳跑单进而带👹来健康和安全隐患，抢单机制诱发‘人追单’风险，这些问⛪题不仅关乎劳动者权益，更影响全省数字🎯经济生态健康发展。”河南省总工会联合全🙏国总工会UU跑腿🈶蹲点工作组调研发现，要切实维护新⛴就业🏋形态劳动者的合法权益，就要结合新用🔒工方式，促进算法机👻制朝着优化、向善、公平、透明的方🤽向发展，实现新就业形态✒劳动者权益保障从“个体诉求”向“制度保障”跨越。　　“必须从🌰源头破解算法困境，让技术向善而行。”河南😡省总工会相关负责人强调，此次发出协商邀约的💔初衷，正是从源头入手，推动算法🏐机制向更优化、公平、透明的方向演进，尤其要着力解🚰决诱发“人追单”等风险的机🛺制缺陷。　　“工会的协商邀约，让我们深受触动。”UU跑腿副总🥀裁夏雪峰坦言，收到邀约后，平台第一时🈷间组成跨部门专项工作小组，围绕相关议题积👕极开展调研座谈。企业收集建🚱议和诉求近2万份，梳理出异常🚕天气扣罚、疲劳跑单、高峰时段派单等6个方面具有🎶代表性的建议，并和一线跑💓腿员工进行多次沟通，为此🤪次协商恳谈奠定了基础。　　恳谈：从“人追单”到“制度护人”　　当日，恳谈现场气氛📮热烈。在多方见证下，6位来自🍡不同省份的骑手代⬛表与平台方，围绕“计价公平性”“调度与休息权”“路径安全优化”“算法透明度”四大核心议题，展开对话。　　“订单计价能否更合理？”“平台是不👕是可以做些优化，让大家付出的时间、体力、风险成本和收益🥠更匹配。”郑📝州跑腿师傅代表🐾杨亚奇率先发声，表达了对🧠计价规则合理性的期盼。　　“我们会充分保🙃障师傅们的收益，也会从公平性🏀角度进行优化。”平台方代表、平台产品经理王🧘建涛当即回应说，将把居民🗃消费价格指数、供需关系⬜等纳入计价算法模型，并建立调整沟通机💈制。　　“极端天气补🖤贴能否扩展到🥣交通管制场景？节假日单量激增，补贴机制🛑能改进吗？”郑州跑腿师🉐傅代表惠📕永新则将焦点投向保障细节。　　王建涛现场回📱应表示，会完善特🥠殊时段补贴方案。UU跑腿平台算法主🍽管崔志伟则补充🍒说：“将优化顺路单匹配📻算法等措施，力求💲效率与公平兼顾。”　　“为让劳动报酬更加公🧒平和透明，要优化计价模型，坚持公平合理、按劳分配、多劳多得，明确配送费计算规则，并优化超时🌘违约扣款机制，降低平台派🕦单后跑腿师傅们👆的超时焦虑。”现场指导🗜的河南省总工会权益保障部工作人员表示，劳动者的休🔈息权应🔗得到充分保障，协议明确跑腿师傅可自🤟行选择休息时间🎎段，对连续配送4小时以上💈者给予提示提醒，保⛽障师傅们身心健康。　　经过充分协商和🈺恳谈，双方最终在计价🐐模型、派单逻辑、安全规则等🙄核心算法上达成共识。　　“相信这些成🐴果一定能更好保障大家的🏟收入、休息、安全等权益。”太原跑腿师傅代🤬表杨智🙃慧会后激动地说。　　回响：一纸协🌜议赋予算法温度　　句句问在关节，声声落在心坎。经过近2小时的磋商，《2025年度“UU跑腿”算法和劳👢动规则协议》正式签署，跑腿师傅们🐔还第一次拿到了“算法说明书”。这份协议，多维度让💋算法更有“温度”。　　确立公平透明的🍧劳动报酬机制，特别是新增“自主选🤝择休息权提醒”功能，为跑腿👇师傅健康加装“防护阀”。构建了👉全方位安全防护体系，算🚃法模型将剔除逆行、超速等危险样本，整合实时路况与🥧危险路段数据库。协议还确保了协❣商机制长效化运行，建立“平台企业+工会+劳动者代表”三方常态化协商制度。　　以人为本🐘的效率才是持久效率。“此前，UU跑腿将850万🥦名骑手的健康监测数🕺据纳入算法模型，当系统🌷检测到连续工作超4小时即强制推🌶送休息提示，使骑手月🍑均工伤率下降，订🎍单完成率反而上升了。”夏雪峰说，接下来，平台会按❓照协议进一步优化算法，充分🌁保障跑腿师傅的合法权益。　　“劳动者的权🛌益保障与🔒平台效率提升绝非零和博弈。”中国商🥂业经济学会😓副会长宋向清认为，通过🙆建立制度化的劳资协商机制，推动算法技术🍄向善革新，完全能够塑造出🍱“有温度的算法”。　　“这份协议，通过协🐎商推动算法兼顾效率与公平、成本与安全，助力构👥建和谐劳动关系。”河南省总🧕工会法律顾问冯跃莹说。　　全国⚡总工会权益保障部、中国财贸轻📿纺烟草工会及河南省😨人社厅、省工商联、省企联等相关部⚽门一致认为，三方协商模式，成功🥃将算法与规则协商纳入制🧒度化轨道，为构🛒建平台企业和谐劳动关🔲系提供了范本。

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（青岛日报／观海新闻记者 renka）