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在北京时间7月9日凌晨结束的世👙俱杯首场半决赛中，切尔西2-0力挫巴甲黑马弗鲁米嫩塞，率先晋级世🏨俱杯决赛。而本场比赛，切尔西6000万镑新援若昂-佩德罗，用一个世界波双响，成为球队进军决赛的🛣最大功臣。

今年夏窗，若昂-佩德罗刚以6000万镑的天价⬇转会费从布莱顿转投切尔西。而此前1/4决赛，火线入队🙎的他替补登场完成首秀。而这场半决赛，马雷🈷斯卡直接让他首发。

而若昂-佩德罗也没🍺有辜负主帅的器重，面对培🙌养了自己的老东🎯家弗鲁米嫩塞，若昂-佩德罗丝毫不留情。他先是在上半🥠场禁区弧顶兜射🗾直入死角打破僵局。又在下半场，内切爆杆➡再次轰出世界波锁🌉定胜局。

首次先发便帮🤒助球队打进世俱杯这样重🍥大赛事的决赛，若昂-佩德罗的表现堪⛸称天神下凡。不得不说，切尔西为若昂-佩德罗花的这6000万镑可谓太值了。而赛后，他也毫无疑问，也成为🌡本场官方最佳球员。

若昂-佩德🐢罗不仅成为本届世俱杯首位攻🙀破老东家球门的球员，更是自从1963年以来，近62年首位在国📈际赛事里🐗对阵巴西球队时🤢打进两球的巴西球员。此外，若昂-佩德罗也成为🦆蒂亚戈-席尔瓦之，后首位代表切尔🐔西取得进球的巴西📖球员。

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方便面是很🔬多人的心头好。只需短短几⬆分钟和几个简单步骤，就能满🌶足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享受这👋份简单的快乐时🖥，总会有声音跳出🍐来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许💰不够完美，但绝不该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人🗡说它保质期长是因为添👞加了大量防腐剂，有人指责油😴炸工艺会致癌，还有人担心面😒桶本身就有毒……　　方便面😩和普通挂面相比，二者💫的主要营养成分差不多，只是在含量上会有🔰差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大量防腐剂　　大😈多数方便面在无需添加防腐剂的情🎍况下，就能保持6个月以上♌的保质期。这主要是因为方😿便面采用的脱水📲工艺(油炸或热风干🗻燥)和密封包装，而非依赖👽防腐剂。　　方便面🆒的面饼通常采用高💷温油炸脱水处理或热风🐅干燥等加工技术，无论经过哪种工艺🎸处理后，面饼的水分含量都会变🌬得极低。研究数据显示，油炸方便面😘的含水量只有2%~5%，非🍹油炸方便面的含水量为8%~12%。　　在这种干燥环💵境下，微生物难以存🤙活和繁殖，因➕此方便面根本不需要添加防腐📮剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌🚙”的说法，主要源于对🕴油炸型方便面产生的丙烯酰📣胺的担忧。　　方便面中⬅确实含有丙烯酰胺，但其🌕含量极其微量，远低于可能🍸危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物学》上的一项研究，人⛄对于丙烯酰胺的耐🏁受剂量为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每天丙烯酰胺的摄入😩量不超过156微克。　　一项发表在《现🏏代疾病预防控制》上的文献结🖖果显示：方🦑便面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该📆研究中的数据为例，一包方便面的面饼🍪大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面饼📧所含有💈的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便捷👅又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含😘有的营养物质是碳水💼化合物，建议食用时搭配✌蛋白质和蔬菜食物，保证营养更全面💀。可以记住这🛰一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食🍳物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无♏糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方便🍳面时：适🚘量添加调料包，可以用半包调🖥料或改用自制调味料；其🚔次尽量少喝泡面汤，因为泡面中的盐🍯和油🦐大部分都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如【无码与有📐码的区别】加瀨佳🏗奈子最新力作《中方回应⚫印度官员涉台言论：希望印方切实📠恪守一个中国原则》聚焦猪bt搜索“直播色情”，结合跨平台播📕放技术成熟“网络监管”，揭示内💴容更新太慢“未成年人受害”，为合酸菜鱼培训〰中心首发，独家福利专💜区开启观看特权，点击进入精选点此🍃观看！中新网西宁8月19日电 题：媒体嘉宾寄语2025澜湄国际🚊影像周：从“同饮一江水”到“共筑一个梦”　　作者 潘雨洁　　“自诞生以来，澜🕳湄国际影像周始终坚持‘以影像赋能、促和美共生’，为澜湄合🍛作注入新动能。”19日，云南⏮省社会科学院🔰东南亚研究所所长、研究员赵姝岚表示：“本届活动将继续推动🐟澜湄流域各👻国共享发展利益、培养情感认同，从‘同饮一江水’迈向‘共筑一个梦’。”　　发源于青藏高原💾、青海省玉树藏🗄族自治州的澜沧江-湄公河，蜿蜒4880公里，流域面积79.5万平方公里，将中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南六国紧紧相连。　　2025澜湄国际影像🗣周启幕在即。该活动诞生于青海🦆省玉树州，今年⛄已迈入第四年。活动以镜头💁记录江源生态之美，用视觉叙😽事打破语言壁垒，打通流域各国民💴众“情感通道”，2023年12月被写入澜湄合作第🤒四次领导🗓人会议内比都宣言。资料图为航😻拍青海省玉树🧖藏族自治州囊谦🌞县境内的澜沧江🏳上游主要干流之一扎曲河😗网状水系。马铭言 摄　　8月20日至8月23日，澜湄国家官员、青年留学生、媒体嘉宾👟以及中外摄影师共🥑计近百😿人将赴澜沧江源开启人文交👒流与自然采风之旅。临行前，各国媒体⚓嘉宾纷纷发来寄语，回顾澜湄合作，向江源表达期盼🧢和向往之情。　　柬新社(AKP)记者OUM SOPHAT说：“在我国，人们的生存和发展都🈹依赖湄公河。过去这些年，六国媒体开📟展过联合采访、制作多❇语种纪录片在社交媒🎎体传播，共同努力为🔱流域民众呈现全面、多元的区🤕域图景。”他相信，这次活〰动也具有长远意义，“因为它有助于🎼各国媒体间的互信、提升专业能力，并肩展望未来。”　　“期待这🦉趟旅程成为我们彼此亲近🧢、持久往来、惠及各方的绵长纽带。”在泰国财经媒体《Than Settakij》助理编辑、记者BOONSOMBAT THIDARAT看来，当前水资源📆合作的长期项目受🎤到流域🎮民众普遍关注，“来到江水之源，希望与各国同🆔行探讨如何加强协作，确保将水资源🕤合作的积极成果及时、有效地🤷传播给各国民众。”她说。　　在老挝人民革命党中🃏央🕛组织宣传部宣传局副局长PHOMPHAKDY BOUAVONG的印象里，湄公河🛣的源头在茂密丛林之中。“这是一条♑伟大的河流，对沿岸人们的🆗生活至关重要。多数老挝人对👩湄公河非常熟悉，但对湄公河合🚏作项目却了解较少。”他说：“因此，借由此次📮各国媒体相聚的机会，希望在今后加强🍅协作，共同将项目利好🐌传达给流域民众。”资料图🚕为澜沧江源头区域的青海省玉😦树藏族自治州🍕囊谦县尕尔大峡谷内，成群岩羊悠闲觅🎹食。马铭言 摄　　“人与人相遇交流、建立情感的故事总📞是最具吸引力。媒体在建🖤立联结、鼓舞👇民心方面扮演着关键作用。”老挝新曙💹光报刊社副社长LUANGLATH CHANTHAVONG表示，“过去，六国媒体✡合作已经有了坚实基础。这次活动中，我们会更多讨论未来如何😍借助社交媒体和🥢新兴技术手段，继续拓展🌧澜湄故事的广度和深度。”　　“我住江之头，君住江之尾。”即将前往澜💻沧江源，媒体嘉宾🔙们带着各自国🕉家的故事与观点，做足准备、期待满满。　　将于8月21日举办的“帐篷茶叙”环节中，他们将回顾梳理澜湄十年合作中的✒媒体共同关注议题，围绕数字👮化转型下的人工🗜智能视听内容生产与虚假信息💣识别，做好区域经济一体化报👞道，以国际视角讲🤗述民生改善、文化交融🌼的澜湄故事，加强新闻产品与人才培🔻养合作，密切围绕各国青年🏪交流等热点，展🚄开深入探讨和分享。　　据悉，2025澜湄国🔌际影像周由中国新闻社、中共青海省委宣⏹传部指导，青海省外事办、省政府新闻办、中共玉树州委、玉树州人民政府、中新社青海🕥分社主办，中共玉树州委宣传部、中共囊谦县委、囊谦县人民政府、中共杂多县委、杂多县人民政府🎒承办，中新社国际⛽传播集团青🔏海分公司执行，复旦大学、河海大学、澜湄水资源合作中心👱支持。(完)河北彩伽的新书《纯牛🙆奶将禁用复原乳，对乳制品市场影⌛响几何？》即将出版。中新网南昌8月19日电 (记者 李韵涵)8月19日，“风起江右 诗传千年”——2025年中华传统晒书大会·首届江右晒书会(江西🏽诗派晒书雅集)主会场👿启动仪式在江西省♓图书馆举行。8月19日，“风起江右 诗传千年”——2025年中华传😐统晒书大会·首届江🧐右晒书会在江西省图🙏书馆启幕。李韵涵 摄　　国家古🧓籍保护中心办公室主任🛶副主任王🖕沛在启动仪式上指出，中华传👍统晒书大会是古籍收🏵藏单位为🐃加强古籍活化利用而进行的🌝有益尝试，通过“晒国宝”“晒技艺”“晒保护”“晒经典”等手段，有效倡导了👁读书、爱书、护书、藏书的社会风尚，取📔得了良好的社会效益。　　“江西诗派作为中国文⏲学史🐢上首个有明确纲领的诗👨歌流派，开创了👽宋诗新境界，在中🦗华诗史上留下了浓墨重彩的一🥩笔。”江西➡省文化和旅游厅💍公共服务处处长陶涛表示，以“江西诗派”为主题🙁的首届江右晒书会，既是对🐩江西诗派文化的🎎深度挖掘与传承，更是强化江西🥙文化标识、再塑新💊时代江西文化辉煌的🐉有益探索。　　启动仪式上，国家图书馆及🐖国家图书馆出版🍄社向江西省图书馆和🙎11家设区市图书馆捐赠《中华传统文化百🐔部经典》丛书，为图书馆开展古籍🛎阅读推广提供🤓权威读本。8月19日，江🌖西诗派文献特展在⤵江西省图书馆二楼展厅同步🎀开展。李韵涵 摄　　同时，江🕘西诗派文献特展在江西省图📏书馆二😘楼展厅同步开展，通过文字、图片、古籍展品相🤲结合的方式，系统展出江西诗🐷派代表人物的🍜诗歌作品，包括诗集、文集等，详细介🦊绍了江西诗派的形成背景👮、发展脉络、艺术风格等相🐽关知识。　　此次晒书⏫会现场，精心搭建了🥓雕版印刷、传拓技艺、非遗面塑、书法体验、诗词飞💧花令等多个文化市集体验摊位，读者可以选择🎾自己感兴趣的项目进💤行深度体验，在浓浓🌀仪式感中近距离接触和🕦了解以古籍🕦为载体的中华优秀传统文化。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 新村朱里）