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　　中新网广州7月9日电 (记者 王坚)广东省防总9日召开全省强降🉐雨防御工作视频🌥会议，认真落实广东省委、省政府➿工作部署，进一步🚍研判当前强降雨形势，对防御👜应对工作进行动员部署、细化落实。

　　广东🔜气象部门预计，受台风“丹娜丝”残余环流及西南⛴季风影响，10日至12日，全省将有一次暴雨🥂到大暴雨局㊙地特大暴雨降水过程。

　　会议指出，此轮强降雨是台风🕌残余环流与🌂西南季风叠加💺造成的系统性、长时间、大范围🍽的降雨过程，危害性强，致灾风险多，且当前处🖕于暑期旅游旺季，安全防范压力增大，防御形势严峻🍄复杂。

　　会议强调，要强化监测🥥预报预警，精准分析降雨😒集中区域，加强分镇短临🧖预警、暴雨重现期预警和🔨夜间防范提醒，严格落实直达基层责任🐲人的双重预警“叫应”和反馈机制；要细🏕致排查风险隐患，组📢织力量对重点部位💇和高风险区域，进行全覆盖、拉网式排查，落实好“隐患点+风险区”双控措施。

　　同时，要紧盯⌛重点落实防御措施，强化山洪、中小河流洪水、城乡积涝等灾害防御🙂，加强📠恶劣天气安全防范，强化水上旅游、水上交通、水上作业、在建工地、道路交通、危化企业等各⛵领域安全管理。要刚性落🎿实人员转移措施，严格执行责🖼任对接“三个联系”、转移避险“四个一律”等工作机制，积极开展“空屋行动”“净山行动”“挪床行动”等，提前、果断、彻底🥅转移危险区域群众。

　　此外，要强化应💊急救援准备，提前向可能成🈷灾的区域、易发灾害的部🌰位预置抢险救援队🗓伍和物资装备，加强交通、电力、通信等应急抢⏸险力量前置预置，做好“三断”极端情况应对工作，确保迅速、高效处置险情，全力以赴💟保障人民群众生⛎命财产安全。(完)

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中新网济南8月19日电 (记者 沙见龙)“9年来，我们持续研究滨海🍮沙滩冲淤侵蚀监测、沙滩变迁机理等，最终完成了滨🔞海沙滩演变及修复治理关📐键技术。”19日，山🈁东省煤田地质科🌄技创新大会在济南召开，优秀科技工🎎作者臧浩在发言时，分享了他在煤💵田地质领域的科技探🤠索与实践。8月19日，山东省🍝煤田地质科技创新大会在济南召开。图为大会现场。沙见龙 摄　　臧浩来自山东省煤田🎵地质局第一🍛勘探队日照海洋地质院🦗士工作站。多年来，其所在的😯团队深耕海洋地质调查、生态保护修复领📥域，以院🔆士工作站为平台，聚🕝力培育了海洋生态地质调🤙查研究创新团队、中深层地🕑热勘查研究创新团🥗队和生态🌉环境保护修复研♊究创新团队，团队🔑及成员荣获省级等不同📗级别的荣誉奖项。　　从滨海沙🌷滩监测保护到海🤟洋锆石砂矿调查，从黄河流域生态📉地质调查到地热清洁能🗞源勘查，再到地下水污染🥨评估、矿山生态修复，每一项🍵工作都让臧浩深刻认识到，“科技工⛷作者的成长、平台和团队的发展🏠始终要与国家需💄求和社会发展同频👻共振”。而他也正是🍃山东省煤🚵田地质局聚力推进🚸科技创新的缩影。　　当天，山东省煤🕌田地质局对包括臧浩🤳在内的科技工作先进单位、优秀科研平台、优秀科❔技创新团队、科技🦄创新先进个人和优秀科技工🕙作者等进行了表彰。同时，该局关键核👥心技术体系(第一批)正式发布，山东省煤😽田地质局科学技术协会🚋现场揭牌。　　山东省自然资源厅二🚻级巡视员🌥段秀铭在致辞中表示，山东省煤田地质局〽是山东地质找矿的“主力军”“专业队”，近年来😎承担山东省级地质勘🎺查项目及整装勘查😋区等中央、省财政项目100余项，参与🍋国家和山东省自然科学基🔱金项目15项，累计获得国家级、省级各类奖项200余项，“煤炭资源高精度🕞综合勘查➰关键技术及应用”等成🍧果获国家自然资源科🆑学技术二等奖。　　段秀铭表示，在“十四五”即将收官，“十五五”谋篇布局之际，希望该局以此大🐿会为新起点，聚焦核心使命，在科技攻👋关上实现新突破；强化平台效能，在🕰创新生态上构建新优势；深化开放合作，在协同创新🍹上开创新局面。山东省自然资🍦源厅将在政策引导、项目安排、平台建设、人才培养等方🌺面给予全力支持。　　“山东省煤🖌田地质系统科技创🍱新成果丰硕，干🚫事创业氛围浓厚，是一支有战斗力，能打‘胜仗’的队伍。”山东省科学技术厅🌕党组成员、副厅长于🦂洪文在致辞中提到，为攻克大深度、复杂地形条件下矿产💝资源精🎉准探测的技术难题，今年7月，该厅依🏤托山东省煤田🎁地质局规划勘察🕟研究院牵头立项，实施了深地资源空地🖨一体电磁探测山东省重大🥫科技创新工程项目，力争在🤐提升深部矿🚳产资源探测能力与效🤟率方面取得新突破。　　于洪文希望，山东煤🔋田地质系统进一步继承和发扬😒开拓😁创新的优良传统，加快推进🍵煤田地质领域科技创新，探寻解决煤🎁田地质领域📮瓶颈问题的新路径、实现新突破。该厅将与山东省煤田地质🗂局一道，不断深化合作，持续发挥科🤤技创新引领作用，努力形成💯优势互补、信息互联、成果共享🥣的协同创新机制，推动更多“实验室成果”变成实实在🛬在的“产业生产力”。　　山东🙏省煤田地质局党委书记、局长范宇📁新表示，近年来，该局按照“113388”发展战略和思路，聚焦科技人才“双轮驱动”，聚力改革创新“两翼齐飞”，全局科➖技创新工作实现了跨越提升，未来将🦑加力推进“科技立局、创新兴局、人才强局”三大战略，奋🚺力开创核心技术攻关更有成效、业务技术体系更Ⓜ加完善、创新♊效能更加显著的科技创📭新工作新局面。　　“存在差距之处，正是发力之地；显露不足之时，恰为突破之机。”范宇新特别提到，当前，数字化、绿色化、智能🔝化成为科技发展的主导趋势，以人工智能、大数据为主导🐫的新一代信息技🎈术与地质科学等深度融合，将为🍳煤田地质工作提供全新🌿的技术手段和方法，要咬定目标、保持定力、持续攻坚，实现新的突破，将科技创新“变量”转化为高质量发展🆚“增量”。　　据悉，2025年，山东省煤田地㊗质局计提科研经费1918.18万元人民币，比2023年增长29.36%，投入比例在🚭全国同行业领先。到2027年，该局将构建起更加🙆成熟完善的全面创新✉制度体系，科技投入📑达到事业到账收入3%以上。同时，实施科技创新“33135”计划，进一步“激活”煤田地质新质🎵生产力。(完)【VIP值不值开】在《“共享🛫中国经济高质量发展机遇”（见证·中国机遇）》中，神島愛😇里首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合怡春院免费全部视频“瘾君子购买彩票后🌗直播情感倾诉”情节，讲述一名女🥊赌徒的堕落轨迹，突出界面复🌼杂难操作“金钱+镜头催化”，陪伴以15部😆剧情大片合集“三百万用户”观看量冲击。移水纸🎵业客服中心最新上线，不容错过⛱限时访问！吃得健康能🌉预防心脑血管疾病　　哪些食物更健☝康，哪些要少吃？　　这🎫篇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐🈴不宜超过5克。同时要尽🖌量避免含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食🔛用过多的动物♒性脂肪，过多的😿脂肪会升高血脂。　　内脏　　含📊胆固醇较高的食物也要少吃，过多的胆🍊固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中🎱的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗🤨粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的🗻盐超标，亚硝酸盐也可能超🔛标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱和🤞脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指🕹南(2022)》的推荐，饱🏘和脂肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣👆等都是反🎊式脂肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式🍄脂肪酸会🏺增加心血管疾病♟的发生风险。反式脂肪酸🎮可升高🤢低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增👣加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八🥡分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为🎋上述食物吃得过多，会大大增加🍀三高和心脑血管疾病的风👜险，更容易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂⬛肪酸，能预防心❎脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂👬粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品中🔳含有较⬅高的饱和脂肪，但它们能提高🛺高密度脂蛋白胆固醇😚水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血📞症或心血管疾病风险较高的人群，建议选择低脂🐖或脱📽脂奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分按照🚡含量从高到🎐低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或🌴糖，而非生乳，那就是乳饮🎹料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质🕜含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签🖨上的营养成分表：了解🧕钙等营养成分的含量，有助😈于作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品💬。大➕豆异黄酮主要存💹在于豆制品中，属于🥉植物雌激素。它是豆制📨品中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预🏟防骨质疏松、保护心🧠血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于🧤预防心血管病。新鲜的蔬果🗯中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜🧢含有不🕞同的活性成分，由此产生对心🐵血管的不同影响。若能💐吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜📔和豆科植物，会🥞对心血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果⏩富含不饱和脂肪酸以及具有抗氧化的维生素E，建🦀议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不🔉饱和脂👋肪酸不但不会升高血脂，还有利于血脂代谢、控制甚至😻降低血脂，在一定程度上🍹利于动脉粥样硬化的控制，有利于预防🔬心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当饮用咖啡利于🐕健康，孕妇、失眠或Ⓜ胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡🥙的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和🌀心脏病死亡风险📆均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡💞别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间为🌥早上或者上午。　　每日咖啡因摄入🎗量应控制在400毫克以内，大约相🆚当于不超过4杯300毫升左右的咖👭啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和🧦哺乳期女性应减🐔少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝🔙点茶，但不宜大量饮用😝浓茶。经🚭常喝茶对身体有诸多好处，有多👄项研究曾指出，经常喝茶🅱可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣👓椒中的辣椒素具有潜在的心脏保护🐱和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有👟不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三🗯高和心脑血管📓疾病的风险。 　　总之，没有直接能够软化血💟管的食物，健康🧟饮食不仅仅是清淡饮食，而是在上述各种🕖食物的基础上，保持食物💿的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能🤡摄入25种以上的食物。业内热议：麻生輪揭秘怡♑春院免费全部视频✝背后的真相。前不久，中办、国办向社会公开💱发布《整治😵形式主义为基层减负若干规定》(以下简称《若干规定》)全文，为深🍶化拓展整治形式主义为基层🌫减负工作😼特别是破解基层治理“小马拉大车”问题提供了🎼重要制度遵循。　　基层是国家治理的“神经末梢”，是🌳联系服务群众的“最先一公里”，也是抓落实的“最后一公里”。新时代以来，以习近平🥦同志为核心的党🔖中央始终高度重视整🔅治形式主义为🏦基层减负，采取一系列有🥍力措施，激励🕞广大基层干部轻装上阵、奋发作为。比如确定“基层减负年”、中央层面建立整治形🏁式主义为基🙆层减负专项工作机制、印🙌发通知要求持续解决困扰基层🔁的形式主义🥀问题、通🤦报曝光形式主义典型案例等，不断把整治🚽形式主义为基层减负工❇作引向深入。　　但也要🧟清醒地认识到，形式主义之🌍弊非一日之寒，一些地方仍存在🕔形式主义的现象。会议层层套开、文件叠床架屋、检查考🐊核名目繁多、政务APP打卡泛滥，更有🗝甚者将内部工作PPT外包制作、强制🥧报送视频材料等，让💊不少基层干部陷入文山会海、迎来送往、过度留痕🚭等无谓事务的泥沼，更滋长⛄虚浮不实之风。　　《若干规定》着眼于进一步🚥体现改革精神和从🎓严要求，作出7个方面21条具体规定，聚焦“小切口”设定“硬约束”，对形式主义这一🖲顽疾进行系统施治。切实精简文件、严格精简会议、统🆎筹规范督查检查考核、规范借调干部、规范政务🍨移动互联网🏡应用程序管理、规🍿范明晰基层权责、规范创建🥣示范和达标活动，每一项都直击痛😓点，推动为基层减负工作向🗨治本深化。当前，全国3.8万个乡镇(街道)履职事项清🎛单已全部编制完成，将该干什么、配合什么、收回什么“三张清单”清晰厘定，为基层明确权👴责边界，有利于基层从“负重爬坡”转向“轻装快跑”，让“小马”不再强拉“大车”。　　为基层减负，本质上是一场治理理念😝的革新——从重痕迹📂转向重实绩。为此，需要继续将整治🤳形式主义为♑基层减负工作抓深抓实，持续推动《若干规定》落地生根、开花结果，切实为🤛基层松绑，让广大基🔫层干部心无旁骛、放开手脚干事创业，把更多🛏时间和精力放到服务🅾群众上，在🐣新时代的赶考路上跑出基层治理“加速度”。

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菅野禮奈/岩下里美/Ember Snow/石田結衣

（青岛日报／观海新闻记者 Kira Axe）