南阳网：根据记者宮辺みゆき获取到的最新动态，个人艺术🐬照拍摄将于2025年08月26日在南阳网举行隆重🏞的开幕仪式。避坑🉐指南争议升级，彩民热议黑洞

伴随😦着新世俱杯半决赛即将开踢，国际足⬆联官方公布了最新一期的🚛俱乐部排行榜。和上一期相比，具体🐫排名出现了变化。首先排在第1位的是大巴黎，他们新🕚一期的积分为2046分。大巴黎最✂近一个阶段的表现还是不错的，球队顺利进入🐢了四强阶段。加🍷上他们之前夺得欧冠后Ⓜ拿下了大量的积分优势，排🍜在第一实至名归。

排在第2位的是拜🧛仁慕尼黑，他们最新一期拿🌉到了1989个积分，在系数🌮方面迎来了比🏴较大的提升。球队上赛季成功💫夺回联赛冠军后，排名提升📀得很快。而且在世俱杯🚙也进入了八强，因此第二的位置还😌是比较稳固的。排在第3位的还是巴萨，他❔们新一期拿到了1973个积分。由于没有世🚖俱杯的参赛资格。这使得巴🥞萨的积分一直止步不前，因此在新赛季🐦开始前，巴萨🥛第三的位置并不稳固。

排在第4位的是利物浦，他们这一期😳的系数分为1959分。利物浦最近一个阶🎖段的表现还🤸是不错的，球队虽然在❓欧冠当中很早的被淘汰。但毕竟联赛比较💷稳固，而且他们和巴萨👠一样都没有世俱杯的参🌗赛资格，这使得他们的📳系数积分不会变化。目前来🔓看想要提升积分，那么🐌只能等到季前赛以及新赛季了。排在第5位的是阿森纳，他们这一期🤩拿到了1954个积分。阿森纳能有这📦样的排名其实也💇在预料当中，毕竟他们近♏两个赛季的表现🕚一直很稳定。

虽然球队没有能够⭕在冠军奖🥏杯上实现突破，可无论是英超还是🗺欧冠，亦🥑或者其他赛事的奖杯。阿森纳总是拥🎚有很强的竞争力，这或〽许是他们能够排在榜单前五的原因。排在第6位的是🛒皇家马德里，银河战舰这🐬一期拿到了1939个积分。时隔半年，皇马终于又将他们📯的排名开始往上提💰升。

得益于球队🉐在世俱杯上的出色表现，皇马的积分提升的还🧢是比较快。正常情况来说，接下📂来如果能够击败🤥大巴黎进入决赛的话，那么皇马将一跃🎉重回前5。当然🥍了这是很有难度的，毕竟他们的对手🍬大巴黎整体🛴实力非常强劲。皇马想要🛅在他们身上占到便宜，是不太现实的。排在第7位的是曼城，他们这一期⛎也拿到了1939个积分，曼城本来是可以提升自✳己俱乐部排名🧜的。

但可惜⛑球队在世俱杯上表现很差，他们居然被沙特🔬联赛😩的球队利雅得新月所淘汰，这多少有些🎷让外界始料未及，期待他们在新😐赛季的表现。排到第8位的是国际米💿兰，他们这一期👈拿到了1899个积分。国米当前的表现💲很令外界失望，本想着球队能够✳在世俱杯上🚭一扫欧冠以及联赛丢掉冠军的阴霾🐼。可没有想到，他们仍然🏉没有找回状态。球队不🦄光输给了巴西联赛的队伍✌惨遭淘汰，并且主力球星🏟劳塔罗和小图拉姆之🐃间还产生了矛盾。这确实有些说不过去，排在第八没🈂有问题。

排在第9位的是多特蒙😠德，他们这🎼一期仍然拿到了1888个积分。大黄蜂🌍在世俱杯的表现可圈可点，球队与皇马之间踢得有来📀有回，这证明了👽他们当前的硬实力。最后排在第10位的是切尔西，他们拿到了1879个积分，球队顺利超过🤧了马竞。凭借在在世🏐俱杯上的强势发挥，切尔西的排名开始🏥逐渐提升。按照目前的情况来看🔜，他🌼们有希望拿下最后的冠军。对于这份榜单，你们是怎🗾么看的？

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（成都世运会）在世运“飞檐走壁”：向上之路并🕍肩共筑

中国新闻周刊🍌记者：倪伟　　发于2025.8.18总第1200期《中国新闻周刊》杂志　　狮泉河🐶缓缓流淌，滋🤓养出一片绿莹莹的湿地，藏羚羊和野🚔驴悠闲地散着步。湿地一旁，高耸起一座百🚿米高的悬崖，一字排开的三🥓个洞穴，高高挂在半山腰。正值盛夏，阳光炽烈，但天气凉爽，7月中旬刚下过一场暴雪。考古学家王社🚖江的绿色冲锋衣里面，叠穿着衬衣和🔫毛衣，旧旧的🔂牛仔裤已经泛白、发软，口袋处擦破了📀几个洞。　　“慢点儿，不能走得太快。”王🗾社江坐在一块大石头上，笑着提醒。7月27日接近中午，记者与考古队员🍱踩在沙砾和岩石上，一路缓缓爬山。这里🌳是西藏自治区🎳阿里革吉县的荒野，海拔4700米。王社江61岁，其余三🔍个人都是三十出头。每走一段，就要歇一会儿，等待过📭速的心跳平复。爬到洞穴脚下，一块近🦓乎垂直的岩石挡住去路。考古队员😂靳英帅手脚并用爬了上🍑去，在上面找到📏一架梯子，递了下来。　　一段5分钟即可完成的💓路程，用了近20分钟才抵达。8年来，王社江已经爬🌜过这座悬崖数百次。这几个洞里装着🗻人们对于青藏高🈷原最新的认识，蜚声国际学界。　　陕西人王社江🛒称这些洞穴为“洞子”，语气亲切。吸引他们来此🥟的，是洞子里留🐾下的罕见的古人类遗存。在洞穴的荫庇下，遗存层层叠叠♟埋入沙土，保📒留下至少三个时代的痕迹，最早可追溯到10万年前。而长久以来，青藏高原🖋的人类活🙊动证据仅停留在万年上下。　　青藏高原💗旧石器时代🥃这一轮考古行动的收获，颠覆了人🌆们对高原古人类乃至😢全球古人类研😷究的诸多认知。今天，他们从这个洞穴出🎒发，寻找青藏🏤高原上的祖先。　　洞中十万年　　阳光照进洞穴，朝🉑外的一半被打亮。岩壁上，白色的海洋生物🤭化石，留着青藏高原还在海👃底时的远古记忆。而鲜红的人形、手♋掌和太阳岩画，以及佛教真言，则记录着人类与这个洞穴🤥的故事。　　在洞穴中心，一个14米多深🏝的深坑直抵岩石层。王社江站在深坑🖲边缘，仿佛面临深渊，画面蔚为壮观。这是在2018年至2023年6年时间里，考古人员以每层2至5厘米的深度💞持续发掘而成的。古地质、古生物、古环境、年代学等专业学者，都进入过这🐬个深坑，破解💨洞穴的身世。　　行走在洞中，脚下稍微用力，便带起一阵粉尘。洞中的🥥土壤和动物粪便，在🐦数万年的干燥环境中化🛂为极为细小的颗粒。当考古队员在这里🚃挥铲时，动静如同🧖水泥厂的车间，尘土漫天。他们🚠从拉萨专门运来工业抽风🥇机和发电机，戴上防尘口罩、护目镜，戴着耳🎟塞减弱抽风机的轰鸣声，再套上耳套。　　“还不仅是粉尘，还是粪尘。鸟粪、羊粪、蝙蝠粪的粉尘无孔不入，一身臭味。”靳英帅说。他们不好意思🤓住酒店，便在县里租了两👡间平房住。　　在洞中，每次下蹲，都有一股窒🛸息感涌来。这种📥高原反应比爬坡更难受。刚开始在此发掘🏾时，王社江回忆是“心脏都要跳出来”。　　王社江是🕞著名旧石器时🎱代考古学家、中国科学院古🏠脊椎动物🤦与古人类研究所研究员，也是亚洲🦖旧石器考古联合会🗜副主席、中国考古学会旧🕞石器➰考古专委会主任。他性格周到细腻，多年前，考古队在西🌝藏那曲尼阿底遗🛺址附近村部驻扎，他🦒每天给全队烙饼、下面条。在车上，他一边跟年轻队🥠员聊天，手里一边掰掉饼上🌚的霉斑，递给大家吃。那是附近县城🌮能够买到的最好的干粮了🍇。　　他主持🎿了梅龙达普洞穴遗址的考古发掘。这个洞就是他🦓发现的。　　2018年7月，他在从那曲去✋往革吉县城途中遥🐸望到这几个山洞，随后😡带着队员进洞勘查。第一次进洞时，靳英帅猛然💫被山洞的巨大所震撼。“可能❄是我这辈子见过的最大的洞！”他对《中国新闻周刊》回忆，“抬头看不到顶，一眼看不到头。”　　整个洞平面1000多平方米，深处还有一个隧道，有探洞者进入过🎲，绵延上百米。而洞里的🍖土层堆积，则更令人惊喜，这意味着😄土壤中会有不同时代的文化🧕遗存，甚至可⏮以测定年代。这几个洞，不啻为🍑青藏高原送给当代人〽的一份厚礼，由考古工作者拆封🌕。　　牧民告诉他们，这座山叫梅🕜龙达普，意思是“腰间的镜子”。梅龙达普洞🍋穴遗址群由此得名。　　“在我🚥们上青藏高原之前，人们对🙅于西藏的旧石器时代几😦乎是一无所知的。”王社江说。中国科学院古🍝脊椎动👂物与古人类研究所的旧石器🗒时代考古人员，2012年初次登上青藏高💺原展开调查。在此之前，科研人员仅在20世纪50年代和八九十🥫年代发现过一📘些零星遗存，所获信息有限。　　与青👿藏高原并称为🚇世界三大高原的，是非🤞洲埃塞俄比亚高原🍢和南美安第斯高原。埃塞🕥俄比亚高原上，人类活动的极限⛩高度是海拔3500米左右；安第斯高原的👒人类拓殖高度上升到4480米。梅龙达普❎洞穴遗址的出现，作为全💫球海拔最高的超大型史🥠前洞穴遗址，打😟破了很多世界纪录。　　如🌷同世界上那些知名的洞穴遗址🥉，梅龙达普也被不🚚同年代的人📸类反复当作家园。从下至上，有三个不➡同时代的地层，分别距今10万至5万年，距今4.5万年，以及距今4000至3000年。王社江说，考古更多时候只📌能捕捉到历史瞬😘间，但梅龙达普罕见地留下🏁了一段绵延纵深的😚历史轴线。　　梅龙❗达普洞穴的使用❗持续到几十年前，牧民还在🔹里面圈养羊群，他📬们垒砌的石墙仍在。这也能算🐛是第四个时代。十万年间，洞穴永在，人类来来去去，暂居其间。他们到底是谁？与我们🛰是否有血缘关系？　　青藏高🥃原就像一个巨大的盲盒，只掀起了一角。　　“路过万物，像一阵风吹过”　　7月28日，王社江驱车离开革🛡吉县城，带✉上记者和两名年轻的考古人员，继续在附近做🚞考古调查。此地的地貌，由一个连一🛥个的巨大盆地组成，四周山脉平缓，如同微风😲之下波涛起伏，公路平整如新，舒缓地穿越👉盆地中心。　　王社江一边🌚操纵方向盘，一边向两侧打量，凭经验搜🤝寻可能存在的遗迹。“这是个超级‘大家伙’。”他提醒记者。眼前这片盆地中，连绵🌀不绝地分布着古人类遗迹，面积超过10平方公里。　　又驶出100多公里后，他突然将车💼开出公路边沿，颠入🈵碎石嶙峋的戈壁。然后猛踩一脚油📌门，驶上一片台地。考古队员下车，弯腰在满地🐑碎石中寻寻觅觅，不一会儿，就发现🐞了几块人工打制🦔过的英安岩。这种黑色石头，由于硬度、锐度都🍍十分适合加工利用，成为古人🈺类打制细石器的上🌋佳原料。　　但王社江纳闷，捡到的大多🗳是原料，却很少见到成品💪，不像🏬是古人停留过的“根据地”。他抬头远望，几公里外🏾有一片湖泊，中间是😦宽广的谷地。“去那边，保准有。”他走向通往谷😫地的缓坡。　　缓坡上矗立着几🤬个来历不明的“巨石阵”，似乎有意地面朝湖泊。靳英帅先走到了⤵最近的一处“石阵”，突然大喊一声：“有了！”王社江赶过去，不住地“哎哟！哎哟！”。眼前，一块硕大🗂的英安岩端正地摆在👍一块岩石上，在黄色沙石中黑💉得耀眼。如此硕大💪的英安岩极为罕见，上下两面平整，二🕷三十厘米见方，外表光滑，颜色纯正，如一匹黑色绸缎。　　“一级品！盘状石核王！”王🖇社江双手捧起石头，凑近自己兴奋的脸，与石头对视，“告诉我，是谁把你🕘放在这儿的？”　　在这块石🗺头周边数米之内，散落着几片同样🍫材质的小石片。他们试着拼合，严丝合缝，确认是从🏥大石上剥落的。这😌块大石是一块原料，或称石核，古人类从它身⬛上剥下石片，打制成各种🦒趁手的工具，用🌏来觅食与防身。　　他们将这些石器🛣装进样品袋，记录下此地🌛位置和发现情况。王社江相信，附近还有更大规模的🏈人类活动遗迹，“咱们还没找📪到大窝窝”。但已经是下午5点多，还有150公😏里的回程要赶，只能留待以后。　　年复一年，他们开着🏒车在高原上奔驰，越过戈壁，穿过草原，涉过河流，地🐽上的石器指引着方向。有一次，王社江与另一位学者📧循着遗迹线索，一不小心🍷开到边境附近，路边牌子🦐上写着：但使龙城飞将在🌉，不教胡马度阴山🐒。　　青藏高原形成于4500万年前，古人类🦁留下的旧石器，来自数千至数万年前。相比于群山、沟壑、河流与岩石，每个人🦆都是须臾过客，如里尔克诗句所言：“我们只是路过万物🃏，像一阵风吹过。”　　王社江估算了下，西藏60多个县，已经调查过40多个，新发现了数以🍋百计的旧石器遗址。然而，西藏如此广袤，一个阿里地区便大🍞于两个山东，如何才算跑遍呢？有怎样的筛选和辨别方🕖法？　　“这不太好说。”他眯起眼睛，憨厚一笑。虽然性格坦诚，但这是毕生秘籍。　　王社江2012年第一次登上青藏高🐦原调查，此前数十年，他的🕖考古领地在秦岭，成果国际知名。连续十多年在🚦高原调查和发掘，行程数十万公里，经验和眼光🕓由此锻炼出来。“现代人很多地方跟古🐤人是一样的，到一个地🦕方一看，在哪里待着👨最舒服，就会去哪里。”在路上，王社⚓江吐露了些许奥秘，“实际上跟后人的‘风水’是一样的。”　　靳英帅后来补充🥊道，王社江曾跟他💙讲过，了解古人就是📜了解自己的过程。扔掉所有💞现代工具，当你置身在💶一片旷野之中，你会选择在📽哪里安身？“看到一个地📐方感觉特别好，往往就能找到。”他说，“感觉突然古今之间🚤就贯通了。”　　他们调查的地方，往往方圆几十公🍥里没有人烟，间或能遇见一些💮单门独户的牧民。见他们弯着腰在地🧐上找来找去，有牧民🕒好奇地过来问：在找金子吗？不是金子。他们找的是石头，尤其是那种光洁、漂亮的黑🌛色石头。　　四万年前的“石器工业基地”　　在北京，中国科学院古脊椎🤳动物与古人类研究🧜所七楼的办公室里，高星从桌上的样🦇本盒里💼拿出两块石器，其🎫中一块就是这种炭黑色岩石。石器修长，尖端锋利，握持感很好，像石刀，也像矛头。　　这两件出自😜西藏尼阿底遗址的石器，标志着一个❕新的时代来临。高星是中国科学🚽院古😵脊椎动物与古人类研究所🐕研究员、亚洲旧石器考古联✅合会荣誉主席，他手握石器对《中国新闻周刊》说，它们的原形是石叶🕺，是人类进🌖入旧石器时代晚期的标志。　　石叶技术的成品规范♑、精致、锋利，被认为是早期现代人🌰的技术标识。石🌲叶流行于欧洲、西亚、非洲、西伯利亚、蒙古地区，繁盛期为距今4.5万至3万年，但在同🌏时期的东亚却罕有发现。　　可想而知，当考古👅人在青藏高原发现这📟些石叶时有多么兴奋。高星回忆说，当时，考古队员们不顾4600米的高海拔，激动地在🥩空气稀薄的旷野中呐喊、奔跑。那是2013年6月，在西🍂藏那曲市申扎县色林错的湖👬边，他们用附近的尼🎋阿底山脉为遗址命名。　　延绵数公里，尼阿底遗址的🔵石器沿湖边散落。约4万年前，一个到此📴狩猎或采集的族群，偶然在💰尼阿底山梁上发现👩了质地优良的岩石材料🎷。他们采石备料，在山脚、湖边加工，敲打之声叮叮当当不绝于耳。“这里🐙是三四万年前一✒处石器制造场，面积达2平方公里。”高星说。　　尼阿底还有更好的🥡运气：这里有土层堆积。　　因为特殊的🍮地理环境，在青藏💹高原做旧石器🔐时代考古调查，有一项🐈特殊的便利。这里多属于剥蚀地貌💾区，在强风🌓和雨水作用下，地表要么一层层🚋剥蚀、削减，要么根本🧞无法留下沉积物。即便数万🚯年前的遗物，也多裸露在地面，俯拾皆是，不必深挖。　　然而，困🕑难也由此而来。石头本身很难测定年代，失去原生地层的☕沉积物和埋藏信息，便难以知晓遗址形😭成和人类活动时代。以前在💈青藏高原虽然🍆采集过石制品，但由于无法获🦂得测年数据，难以做更深入的研究。　　但尼阿底遗址👓改变了一切。这里有考古人梦🐁寐以求的原生地层。他们剥开层🥎层粉砂细砾，提取🖨与石器同层的石英砂粒，进行了➡光释光测年。他们还发现了🦏两粒珍贵的残🉐破螺壳，进行了碳-14测年。两种测年手段🏪的数据相互印证，确认了🔙尼阿底遗址的年龄——距今4万至3万年。　　史上第一次，科考人员在西藏发现😅了有可🕵信年代数据的旧石器时代💇古人类遗址。青藏🙅高原高海拔地区古人类生🦓存历史，从数千年✒猛然加长至4万年。随后，梅龙达🐬普洞穴遗址又将这个数字🔈延长到约10万年。　　人类活动的最高海拔🐅纪录，此前定格在安第斯高👜原的Cuncaicha岩厦遗址，海拔4480米，约1.2万年前。尼阿底遗址全🖇面更新了这一纪录，也改⛅变了人们对于人类适应高原极🌍端环境的认识。2018年，《科学》在线发表了张晓凌、高星等人的论🔺文，公布了尼阿底遗址🛎的研究成果。　　尼阿底先民留下🙌了石器制造场，但对自己👯的下落讳莫如深。居住于此的古🆕人类本应留下更🚇多的遗物与遗迹，包括作为食物剩下的🦍动物骨骼，用火后留下的炭灰，运气更好一点，还会留下人骨化🧣石。这些考古人都没🚭有找到。　　高星说，人骨形🌚成化石是极小概率事件，需要极😌其特殊的条件。如果骨头暴露🎓在外，会被风化降解，只有埋在土壤下，沉积物🥕中的矿物质逐渐取代骨骼🍳中的有机成分，才能变成化石。　　“考古就像干刑侦，破远古的谜案。”高星笑笑，“有时候运气会很好，但遗憾更多。”　　祖先为何😻勇闯高原？　　青藏高🤶原迄今最早的一块人骨化🚨石，来自高原东💺北边缘甘肃夏河县的白石🛁崖溶洞，身世曲折离奇。　　据传，1980年某一天，一名🐀僧人在白石崖溶洞里🛡捡到了这块人骨，这是一件高度石化的♊右侧下颌骨化石，连着两颗牙齿。僧人将化石送给🎢当地一位活佛，直至近40年后，2019年，化石🛸辗转到了学者手里。随后，一个🏚神秘的古人类种🦎族在中国首次现身。　　这位古人生活在距🌲今16万年前或更早，属🈵于丹尼索瓦人。丹尼索瓦⏸人的人骨中，检测出🐌一种基因：EPAS1。这种基因🥂片段至今仍存在于藏族人身上，是一种适应高海😝拔环境的特📯殊耐寒基因。有学者推断，青藏高原古人类正是📫从丹尼😱索瓦人身上获得了这种基因，才具备挺进🐌高原的身体条件。　　数万年前，没有💊任何科技加持的古人类，为何要舍🙇弃广阔的低海拔地区，涉险踏🛷上高海拔生命禁区？　　“我们经常会被问到：平原这么大，他们为什么到高😭原去？”高星说，“肯定是有原因的。”比如，在气候环境比🏦较温暖适宜的时🌴期，高原❓的动植物资源会相对富集，而且人少，竞争压力小。一些人🔍群到了高原，可能获🦒得比低处更好的生存条件。再比如，当⛰平原人口压力增大，或许也会促🏥使一些人🎶群短期进入高原生活。　　高星还👲提出一个观点，人类这个物🚑种天生拥有探索的欲🔱望。到新的地方、到无人区去🌇开疆扩土，或许是出自🗣一种天然的征服欲和好奇🔦心。　　高星与🎧美国学者杰夫·布兰廷翰姆🎹曾提出三阶段假说，推断古人类在距🌏今3万至1.5万年进入高原的低海拔🌏地带，进行季节性猎食活动🐔，8200年前进入中海拔地带✖常年活动，6000年前才实现🏷在高海拔地区的🐋定居生活。一系📦列新的发现，将这个假说的时间节🕢点大大推前。高星自己更新了😂自己的假说。　　因为拥有🌽石叶技术，距今三四万年前🏉的尼阿底先民，已经属于早♊期现代人。高星说，一个重大科学问题由此引发——现代人的起源与扩散。“现代人起😢源与扩散有💂不同的假说，比如‘走出非洲说’‘多地区连续演化说’，以及‘连续🙃进化附带杂交说’等。今天，我们所在的现生人群，就是早📫期现代人演化而来的物种。”高星说，“尼阿底遗址说明，至少在三四万🥤年前，我们的直接祖先🌅——早期现代人——已经🏒到达青藏高原高海拔地区，谱写🐻了一曲开拓与进取的演化凯🌻歌。”　　他们从🌺哪里扩散而来？尼阿底🈵遗址的石叶技术，成为还原➡迁徙之路的一条线索。　　尼阿底遗址考古发掘🌉领队、中国科😐学院古脊椎动物与古人类⛎研究所研✍究员张晓凌说，从更大范围来看，拥有石💫叶技术的旧石器时代晚期遗址，广泛分布于青藏🖥高原西部🕥的帕米尔高原，西伯🍾利亚阿尔泰、贝加尔湖， 以及蒙古国北部🍏等地区，在毗邻高原的低🐻海拔地区，仅有⛪宁夏水洞沟遗址。如此可以猜想，有两条可能性🏏较大的交流路线：一是从西伯利亚🛷和蒙古北部横🍗穿戈壁，经宁夏水洞💋沟连接高原腹地；二是从北亚地区绕🏩戈壁边缘，经中国东北部😽连通水洞沟及青藏高原。　　一切都是推想。“由于当前开展的工作有限，现阶📊段我们还无法精确推😭断古代人群初入高原🆚和永久占据高原的⭐起始点与扩散🕙路线。”高星补充道。　　但有些事实已经可以明确。王社江强调，数万年前的青藏高原，绝非遗👦世孤立之地。梅龙达普洞穴遗😴址一期的“石核—石片”技术体系，与华北、云贵同时期石器🐃技术有异曲同工之妙，很可能存在交流🐳。青藏高原是🙊欧亚大陆上的一条远💐古大通道。　　旧石器时代十分漫长，青藏高原的人类🏺活动史或许长达20万年以上。今天有🥝幸发现的遗址，仅仅是几个历史瞬📪间，想要建🚐立完整的旧石器时代历史，难于登天。“我们在🍫青藏高原解决的学术问题，还仅仅是沧海一粟。”高星说。　　研究青藏🕥高原古人类，不仅🤓为了重建过去，也有现实意义。古人类为何、如何挺进高原，适应极端环境，对于探🎏索人类未来面临的环♎境变化和发展🚗问题也会有所启发。　　“比如当气候发📷生剧烈变化，地球环🐤境可能变得很不稳定，灾变频繁发生。其实目前我们正在💦经历这样的变化。以古鉴今，当年我们的祖先🦄是如何适应高海拔🛍极端艰困环境的？人🤫类的适应生存能力有多强？该用什么方❓式应对极端✝环境变化和恶劣气候？”高星说，“这对人类的现在和👩未来，能提供参照和启示。”　　高原历险记　　高星气质斯文，头🏜发梳得一丝不苟。但在🖨尼阿底的时候，他也难免蓬头垢🔹面，一个月不洗澡。　　尼阿底遗址发掘，是一段令参与者🍴们至今🥖不愿回首的艰辛往事。尼阿底距离县城🍊十分遥远，考古队借了村委会🐘两间破旧的平房当作驻地。没水没电，信号微弱，水井在300米外，发电依靠柴油发🚪电机，几个小伙子扯🏼断了数根绳子。　　晚上，他们🚉在破沙发和行军床上，头挨头，脚抵脚，蜷缩在🌴睡袋中保持体温，艰难入睡。女队员栖居⏯的小屋本是一间库房，散发着陈年🗓腐肉的异味。每当雨雪纷飞，屋顶总会漏雨，夜里🤛突至的冰雨浸湿睡袋，冰凉刺骨。　　高星患有高血压🥎，每次上高原💼都有强烈高反，红🏾景天和氧气袋效果甚微。有几位队员实在💍无法适🚘应高寒缺氧环境，身体出现🏏剧烈反应，只好中途撤离。而留下的人，头痛、腿疼、失眠、眩晕、腹泻等🕘缺氧反应如影随形。　　长途调查的行🔨程中，危险更是时刻潜伏。　　那曲双湖县，平均海拔5000多米，是🥠中国海拔最高的县，面积11.67万平方公里，比江苏省还大。有一天，他们在🎊双湖的调查十分顺利，一天发现了五六🔴处遗迹，满载而归。回去之时，几近天黑，车突然坏了。　　当时👯他们距离公路还有💘三四公里，载着五个人的🖥越野车不停熄火，终于挪到公路边，就彻底罢工了。县城在100多公里之外，呼叫救🛅援几无可能。车坏在野外，彻夜的寒冷⤴和野狼有致命威胁。他⌚们打开手机电筒，挥舞着拦车。一辆四川牌照的车停🎭下，留给他们一个扳手。又一辆去往✂西安的车辆停下，捎上了两名队员。最后，一辆车🚯拖着他们回到县城，已经深夜1点多。　　2013年夏天的那场车祸🍈至🤴今让他们心有余悸。从🤔那曲转往阿里的途中，载有两📙名考古队员的越野车，一头栽进🔵坡道上突然闪现的短坎，司机手部骨折，副驾驶座位上的陈祖军😴腰椎骨折，后排的王🍜社江头部受伤。王社江回忆道，幸好路边有护沟，否则就会翻下悬崖。　　现场海拔5000多米，没有任何信号，考古队求助无门。两辆车一共7个人，载有大⛱量仪器设备，只能把伤者抬上🥓未受🚨损的那辆车，赶🧀往最近的县城救治，留下两位队员和♎仪器辎重在荒郊野外。颠簸了4个多小时后，伤😷员才被送到最近的县医院，但救治🐉条件有限，只好又辗转赶🤦赴日喀则。　　简单治疗后，他们又踏上🛑路途，陈祖军则卧床数月🐚，留下了后遗症。而那天被留下的两🥪位队员，直到10个小🌚时后才被接回，在寒夜🥧中饥寒交迫，担惊受怕，度过了❎最漫长的一天。　　在荒凉的世界🛐屋脊上，不确定的风险，直到今天依然时🏗刻相伴。　　后生可畏　　革吉县的地名，在藏语中是“殊胜”的意思，而现实中却➡如同一片遗忘之地。2012年，王社江第一次⛅在革吉县落脚，县城⬆沿街是大量土房子，屈指可数的几😢家饭店，饭菜半生半熟。县城最好的酒店里，“没有一个🏀东西是好的”。　　那时革吉📻县和阿里能买到的东😂西很少，连编织袋、绳子之类的物品，都要从北京或拉🥩萨带来。几年后，317国道✉通到革吉县，现🔝在他们出发前就网购好一些物资🗞，快递十天可到♿革吉。317国道即川藏😌公路北线，逐步贯通后，北线的🏀考古调查如虎添翼。　　“每年上来，都感觉📩变了一个样子。”靳英帅说，“可能去年还没网络，今年就通5G了。”而20世纪80年代，考古人员在高原😎做文物普查时，还住过牧💁民的羊圈。　　7月28日，一整天的👮调查往返近400公里。在天高地迥、山崖无际的藏区，几百公里也近如一🏃箭之地。这天🦕没有专职司机，王社江全程🐜自己开车，他已📢经练出超常的精力，让年轻人🍇得以在漫长的归途中睡得🙍东倒西歪。　　“等你们到我这个🍰年纪，大概可以坐直升🤘机调查了，带上你们⏰的学生。”说这话时，他正驱车翻过5200米海拔的一座山。结束调查🤓回到县城，他从驾驶座上走🔘下时，打了个趔趄。　　“我可能再跑个3年吧，”王社江对《中国新闻周刊》说，“攒了很多资🎀料没有整理，关中、洛南、汉中，还有青藏高🐳原等等。”这一天调查，他们发现了几处新🗳的遗迹，带回一块🏜大石核，高原科考地图🏍又标记上新的点位。与此同时，十几名年🏭轻的考古队员又在😃革吉的噶尼遗址忙了一整天。　　青藏高原是国🔲际学界关注的几大🎶学术热土之一，他们的每🎊一步进展都受👩到全球瞩目。青🍅藏高原旧石器时代新发现，已经数次🌞在国际顶级学术期刊发表。靳英帅在美国内华达🌦大学交流过一年，他选择了😠一位高原考古专家作🏃为合作导师，后来才发现，导师研究🚓的高原只有海拔2000米。虽然他还是个学生，但由于在青藏🙍高原做考古，常常有人兴致勃勃❤找他讨论。　　靳英帅统计👏过在梅龙达普洞穴遗🏇址工作过的年轻㊗学者和学生，至少有50人。“以后回头看，这里有可能成为🔱青藏高原🏹旧石器时代考古的黄埔军校。”他说。　　在梅🎩龙达普洞穴的那天中午，考古队员谭📭韵瑶一直轻盈地🙏走在前方，攀岩过坎，动作敏捷。她是个小巧玲🐵珑的广东姑娘，2018年🕵毕业后进入西藏自治区文物保护研究所。她是少有的毫无高原反❇应的人。　　中🎼国科学院古脊椎动物与古人类🐵研究所始终与西藏当🐓地考古机👑构合作。谭韵瑶入职当🚕年，便🙋进入梅龙达普洞穴遗址考古队，经历始终。“我并不🥘是学旧石器时代的，刚开始一两年，我还在学着认🍹石器，梅龙达🥘普项目教会了我很多。”她对《中国新闻周刊》说。　　“这两位是我们的干将。”王社江指着靳🏉英帅和谭韵瑶，对记者说道，“他们在工地管事的🚦时间比我还多。”他们分别出生于1993年和1995年，都已经是青藏高🚘原上的老队员了。　　王社🖲江的身体和思维，总在巨大的🗒时间和🎬空间跨度中移动，难👵得静止在此时此刻。7月27日，他独自爬👐到梅龙达普洞斜对面的一座高🍜坡上，眺望这几个无⛅比熟悉的洞穴。“这么多年，我🗒只有两三次在这个位置看洞子。”他坐在岩石上，出神许久。　　为了在黑暗环境😱中进行光释光测年，借助土层🐽中石英砂粒磁⏰性信号的变化测定年代，有时，他们要⏪在夜里爬坡进洞。有一些晚上，站在梅🌒龙达普洞口，看着满天星光，谭韵瑶“灵魂出窍”了片刻。“他们(古人类)是不🛁是也是跟我们一样，在这📵样的夜晚看到同一片星空？他们📽心里会想些什么？”她笑了，“突然就觉得🥐好浪漫。”　　《中国新闻周刊》2025年第30期　　声明：刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面🛑授权【欧美成人风格📞对比】振挡建筑工程经销🍙部在2025年08月独家上线🐇购物指南系列新作《理论片带中文2018不卡》，由若菜雛编剧，结合🏖个人艺术照拍摄、偷窥、直播诱🕧惑等热门话题，引发网🚰友大量转发与讨论。世卫组织研究表明，生活方式对🕺人们的健康和🔎寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🎠及气候的影响。　　世界卫生组织✈的研究表明，生活方式对人🈷们的健康和🚤寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的🔰影响。　　可见，在决定健🎱康和寿命长短这件事情上，生活💉方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒🍯后不要马上起床。因为老年人的椎间盘较💤松弛，突然由卧🔦位变为立位，不仅容易🔔扭伤腰背部，还可能影响神🌜经系统。患有高血压、心脏病的老人如🎋果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床😂上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一🏊下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一❄医院心🚋内科及心脏中心主任👇霍勇介绍，早餐距🌝离上一餐的🏭时间有十个小时左右，人体需要补✏充更多能量。如📑果人们空腹时间比较长，会导致早🥓晨血压升高。而若是常年不吃🎥早餐的话，势必会导致相关🈁激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复医学科📶副主任医师高亚🦖南曾提醒，老人不🎍宜过早锻炼。过早锻炼可能🎾会诱发疾病，尤其是温差大的🛤秋冬季，建议太阳出来⛅一个小时后再出门🈹健身。推荐老🎲年人在上午八、九点💃后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半小时至一小💽时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科🚠学院西苑医院心血管病🗡中心主任🧗医师徐浩提醒，老年人群中🍤餐后低血压的🔍发生率很高，特别是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经🚍功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急🚘做剧烈运动，餐后可保持坐⛅姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断♈进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大🔴学东直门医院消🃏化内科副主任医师彭💽家胜介绍，饭🏘后犯困是正常生理现象，吃完饭后立即睡📻觉易导致肠胃蠕动💠减慢，不能使💓食物充分消化吸收。尤其是反😾酸情况严重的胃😤食管反流病人，饭后2小时内不要👦立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港🕣市妇幼保健院营养科主任医师🌂张晓燕谈到，饭后马上喝茶并❌不是好习惯。茶中的鞣酸进⛑入胃肠道后，会抑制胃📴液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再🎀喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难🖐安”。专家表示，进餐时🧥间最好不要迟于晚上8点。因为人🏓们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降😙，摄食过多🔌将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑🎵科医院心理医学科🔄主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层💂非常兴奋，这种兴奋度，一般需🍝一段时间才能渐渐平稳，所💼以短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼😙。有条件者，最好还🏵是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南👊大学附属中大医🏭院心理精神科主任医师袁勇贵🖊指出，在床上使用1个多小时的🥩手机，其😪发出的蓝光会减少🏹人们生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响♊便是让人始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚⬆使用手机时，尽量调低亮度，并且控🤑制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完🚊早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便🚁可以避免便秘发生。　　晨起空🍦腹喝杯温水：防血栓　　晨起🛀可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血😮流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以站或坐着休息✋一下再活动。中📇山大学附属第一🈹医院胃肠外科主任医师马📢晋平表示，饭后最好休息半🚘小时至一小时后再进行👻较柔和的活动或先以🍔散步为主，循序渐😒进地加大运动量，并且剧烈运🎒动前注意热身。　　饭后半小时靠墙🦄站：助减肥　　饭后也可🥇以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立🌃时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年🔻人泡脚时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡🙈前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水💷：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血液中的🏻水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血⛷黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道光棍影院yy在{随机行业}中扮演着重要的角色🦁。广西南宁、百色、贺州等🍿地近日先后出现基孔肯雅😳热病例。　　8月14日，南🌺宁市青秀区疾病预防控制中心通报称😋，截至8月13日18时，该城区在主动排👥查外省协查病例中，于青秀🎍区建政街道及其周边陆续发📕现8例基孔肯雅热病例㊗，患者均为轻症，目前所有🤧患者均得到有效处置。8月18日，南宁市青秀区疾病🎥预防控制中心再次通报称，8月17日0时至24时，该🕯城区在开展基孔肯雅热疫🎞情主动🔉监测和排查工作中，发现本地病例7例，其中建政街道5例，津头街道1例，新竹街道1例，患者均为轻症，目前所有患🐞者均得到有效诊治。　　8月18日，南宁市兴宁🚔区疾病预防控制中心通⏰报称，截至8月17日24时，该🍠城区在开展基孔🐞肯雅热疫情主动🐊监测和排查工作中，发现本地病例5例，其中，朝阳街道2例、兴东街道1例、三塘镇2例，患者均为轻症，目前😙所有患者均得到有效诊治。　　8月18日，南宁市西乡塘区🐉疾病预防控制中心通报称，截至8月17日24时，该城区在开展基🔇孔肯雅热疫🕶情主动监测🐂和排查工作中，发现本地病例5例，其中安吉街道2例、北湖街道1例、西乡塘街道1例、心圩街道1例，患者均为轻症，目前⏪所有患者均得到有效诊治。　　8月18日，南宁市江南区疾病预防控🚒制中心通报称，8月17日0时至24时，该城区在开⏬展基孔肯雅热主动监测和🏎排查工作中，在福建园🍡街道发现1例病例，患者为轻症，目前已得💸到有效诊治。　　8月16日，百色市右江区疾🈯病预防控制中心🚗通报称，该区🏙在主动监测病例中，发现1例基孔肯雅热病例，患者为轻症，目前患者已🏟得到有效处置。8月19日，百色市右江区疾病🎋预防🏧控制中心再次通报称，8月18日0时至24时，右江区在开展基♐孔肯雅热疫🙋情主动监测🚓和排查工作中，发现本地病例6例，其中百城街道3例，龙景街道3例，患者均为轻症，目前🛶所有患者均得到有效诊治。　　8月19日，贺州市八🧣步区卫生健康局通报称，8月18日，该区在开展基孔😶肯雅热疫情主动监测📞中发现本地病例1例，病例居住于大宁镇🌧大宁村宁街组，为轻症，目前已住院治疗。　　值得注意的是，近期发布的《基孔📇肯雅热防控技术指南(2025年版)》将我国31个省(自治区、直辖市)及新疆生产建设🎠兵团的基🍖孔肯雅热流行风险由高🧠到低分为Ⅰ类、Ⅱ类、Ⅲ类、Ⅳ类地区。此次划分的Ⅰ类地区🐤指媒介伊蚊活跃期较长、既往🍶报告登革热本地病例较多、聚集性疫情发📛生风险相对🚁较高的6个省份，包括浙江、福建、广东、广西、海南、云南。　　据🤳广西卫健委微信公众号“健康八桂”消息，8月14日，广西壮族自治💂区爱国卫生运动委员会😐办公室发布《爱国卫生运动倡议🤞书》称，近期，广西部分地区出📉现基孔肯雅热💉疫情，其主🦅要传播媒介白纹伊蚊(俗称“花蚊子”)在全区广泛分布，个人感染风险持续上🏽升。防蚊灭蚊是防🙁控蚊媒传🙎染病最经济、最有效的根本措施。广西爱国卫生运动委员👷会办公🎅室呼吁全区各企事业单位、学校、建筑工地、村(社区)、家庭及全体居民🆕立即行动，充分利用休息时间🍥，开展以清除蚊👘虫孳生地和杀灭成蚊⚾为重点的爱国卫生运动。

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Taissia/Sienna (II)/麻井海未/如月りせ

（青岛日报／观海新闻记者 宮辺みゆき）