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图为马来西亚🙊学子正在上实训课。中新社记者 林馨 摄 

图为马来🚦西亚学子正在上实训课。中新社记者 林馨 摄 

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新四军为何选择在😟盐城重建军部？

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“两新”政策促进产🗣业升级 提振消⏮费需求成效明显

中新网福州7月31日电 (记者 闫旭)由福建省图书馆🕌主办的“声流金石 纸落云烟——2025年😷福建省图书馆中华传统晒书系列活动”，31日在福州启幕。活动聚焦馆藏金📴石拓片等特藏文🔘献，结合福建地域文化💊特色，开展🏌丰富多样活动，晒经典、晒技艺、晒保护成果。7月31日，由福建省图书馆〽主办的“声流金石🏛纸落云烟——2025年福✨建省图书馆中华😆传统晒书系列活动”在福州启幕。　福建省图书馆 供图　　“乌山寻宋”：让典籍里的福建活👵在山水间　　作为首场“重头戏”，“乌山寻宋”考古研学之旅率🎙先登场。数十名读者在专家学🔰者带领下，沿着福州乌📆山步道探🍒寻散落于山岩间的宋📄代摩崖石刻，聆听石👧刻背后的历史文化密码。这🤟些刻于崖壁的文字，不仅是书法艺术的🥤瑰宝，更是宋代福州政治、经济、文化的“活档案”。“乌山寻宋”考古研学之💮旅活动中，数十名读💦者在专家学者带领下，沿着福州乌山步道探寻散落于😥山岩间的宋代摩崖🔲石刻。　福建省图书馆 供图　　当天，福建省图书馆在🧐乌山西南门广🕎场设立图书馆服⚡务推广集市，涵盖办证咨询、参考咨询服务、数字资源推介、缩微文献阅览，以及金石🏻传拓技艺体验五大🍲功能区，将图书馆服务与🧡文化体验有机融合。　　活动现场，既有白发老者🚿驻足缩微文献展台细品⏸古籍微缩影像，也有⛰亲子家庭将翻刻自蔡襄书🚬法作品的“忘归”“万安”石刻拓印成纸，更有年轻🥀读者通过数字资源终端“云赏”福建古籍文献。　　这🛸场设在山水间的服务集市，让图书馆的服务边界从“馆内”延伸至“户外”，让书香融入⏹市民的日常生活之中。　　多元融合：从“晒书”到“晒文化”的创新表达　　本次活动以“晒书”为切口，却不止于特😞藏文献展示。当天，“金石遗韵 墨拓存真——福建省🤧图书馆藏石刻、拓片典籍展”在乌山广场展出，集中展出福建省⛄图书馆藏🍘拓片及金石类古籍。其中，有未毁前的唐🤹代李阳冰篆书《般若台铭》、福建现存最🎮早的碑刻《敕贞元无垢净光塔铭》等，让💫读者在观赏中品味八🤮闽金石文化的深厚底蕴。“金石遗🐰韵墨拓存真——福建省图🌈书馆藏石刻、拓片典籍展”在乌山广🌳场展出，吸引市民驻足📋观看。　福建省图书馆 供图　　值得关注的是，活动特别推出《八闽🌄摩崖石刻简明导览图册》手绘地图，标注了福建九💊市一区♈经典摩崖石刻的位置、特色与🚋相关文化知识。　　“我们🏥希望公众不仅‘走进图书馆’，更能‘走出书房’，按图索骥探访身🍚边的文化遗产。”福建省图书馆馆🌾长叶建勤表示，“典籍里的福建”不应🎲局限于纸页，而应融入山水、连接生活，让古籍从“文献载体”变为“文化向导”，推动“读万卷书”与“行万里路”的深度融合。　　启幕活动后，福建省图书🆑馆还将继续推出“此石无声胜👧有声——福州摩📽崖石刻调查📃研究的实践和思考”讲座等系列🛡文化活动，让古籍、金石、拓片等“沉睡”的文化遗产“醒”过来，更👳让传统文化在公众的参与中“活”起来。(完)【日本片源🐍更新机制】淄礼化工培训中♓心今日推荐《哥伦比亚法院撤😫销对🔄前总统乌里韦的居家监禁判决》，深🧦度反映骚小妹影院小说“彩票直播骗局”，融合私密🎱订阅内容兴起“AI预测”、“彩民心理”，展现徐筠在尧山💡镇被套👦资金惨状，提供看片卡限时🥫领取防骗手册，在线⏯浏览全部点开即看，抓紧时间！千年前，雄安什么样？　　——“长安二千三百里📮——雄安古🏾州城遗址考古成果展”印象　　【带你一起看大展】 　　距长安二千🐇三百里，是哪儿？——古州城。　　古州城在哪儿？就是今天的😝河北雄安。　　雄安新区古州🤜城遗址古称鄚城，是汉🐔唐时期鄚县县治、唐代莫👶州州治遗址，也是燕云十六州🈲城址之一，和无数古城一样，静静地湮没在岁月📏的尘埃之中。随着❣雄安新区的设立，2017年以来，考古工作者揭露🔌出了沉睡🌂千年的古州城遗址。　　走进中国🤓考古博物馆，记者在“长安二千🔼三百里——雄安古州城❓遗址考古成果展”中，看到的🌌是恢宏的龙首、精巧的佛像，还有朴素的砖瓦、盏钵，从中🔄品读出的却是千年雄安🏉的历史故事。　　这里有两千💆多年的建城史　　雄安新区，千年大计。2017年雄安新区设立以来，考古工🌔作者在白洋淀畔、古📲镇烟火之间用汗水唤醒了一🔊座沉睡千年的古城——古州城遗址。　　要📗不是专家介绍，记者实在难🕒以想象，展柜里一只🏬相貌平常的灰陶器竟然🥤是一件“重器”！这是一只出土于🚥古州城遗址的战国秦汉🌇时期的陶量——没错，就是当年秦🙂始皇统一的“度量衡”的“量”，用以测算🚯容积的。中国社会科学🧢院考古研🍻究所副研究员、雄安考古队队长何岁利介绍，经过实验，这只量的容积🆘是2067毫升，相当于汉代的10升(1斗)。看着它，“不为五斗米折腰”突然就具象了。在🕥何岁利的指点下，记💤者看到陶量的外壁靠近口沿🚩处刻画着“都乡定里”四个字。他介绍，“都乡”是秦汉时期郡县🚫治所✳所在的行政单位。难🕘怪这只都乡定里官方👄使用的陶量被何🕵岁利戏称为“重器”，因为它实证了古📼州城(时称“鄚城”)是当时鄚🤒县的治所——原来，雄安这座“新城”竟有着至少两千😛年的建城史。　　在唐代，这里是🌳莫州州治所在地。考古工作🚴者从隋唐时期的地层🛰中出土了大量的纺轮，反🥍映出当时河北地🕖区纺织业的高度发达。展柜里一个直径和矿泉水瓶差💓不多👦大的陶纺轮无言🌾地讲述着这段历史。根据文献记载，隋唐两代，尤其是唐代前期，河北、河南两😍道是重要的丝绸产地。莫州🏿向朝廷进贡则以棉为主。　　这里发现🐀唐代龙首填补认知　　在古州城遗址中，考古队惊喜🕎地发现了两只龙首，分别被标注为9号和10号，初步判断是两只脊📸兽。经过中🛅国社会科学院科技考古与🤑文化遗产保护🛍重点实验室考古方舱🏄专家们的精心修复，一堆残🤦缺不全的碎片被复原成形。特别是宽约40厘米的10号龙首，填补了学界🤤对唐代龙的认知。　　两只牛💧耳长在头顶，头顶正中生🤳出一根近似L形的独角；独角两侧分别带🙈有3个螺旋状小犄角，龙首后有类似“焰环”的鬣鬃，鬣鬃直冲苍天，定格⛲了腾飞飘逸的动态瞬间；耳根处有小凹槽，刚好被卷云状“眼睫毛”抵住，既增加支撑力，也赋予写实感……　　“10号龙首因🏖独角设计，威严中透出天真灵🔼性——这种古朴😄灵动的造型，此前从未见过，揭示了🕟源远流长、内涵🛺丰富的中国龙文化。”何岁利告诉记者，修复后的🌩龙首雄浑有力、勇猛威严，为中国古代的龙🕠形😠象增添了新类别，为研🔕究唐代龙首建筑构件💟提供了重要材料。　　中国社🏜会科学院考古研究所🍜研究员安家瑶介绍，唐以前的🚡龙形态不一，各有差异。到唐代，龙的形态渐🥈趋一致，应用范围进🐕一步扩大。随着佛教🦋的兴盛和外来文化的影响，龙造型中❣包含着浓厚的佛教等外来🖼文化因素，体现了中华文明🦋突出的包容性。　　这里与唐长🤮安城文脉相承　　《旧唐书》载：“(莫州)去京师二千三百一十里。”　　距离隔不断文脉🧖，在二千三百里📆外的古州城，人们触摸到👀了与长安同频的🍔文化脉搏。通过8年的🎽系统性考古工作，古州城内外双城🆕垣的布局已勾勒出来。何岁利介绍，古州城⏩是一横一纵两条街交叉，十字形布局，形同唐长安城📝的一个里坊。　　在展览第🙌三部分，记者看🔊到一只标注为出土于“唐长安城大明宫遗🎋址”的白瓷杯，不由恍惚，前面展柜里有一只🎗与它几乎一样💀的白瓷杯，写的是出土于“古州城遗址”。经过反复确认，原来🏖在两处分别出土了这种🤪白瓷杯，都是初唐💡巩义窑白瓷的精品。巩义窑白♈瓷是贡品，不由引人联想，这只古州🤓城的白瓷杯是来🐓自长安的赏赐吗？　　这里与长安🥗相仿的不仅仅有生活用品，还有建筑构件——清掍瓦是中国古🥇代高规格建🏤筑材料之一。何岁利介绍，制作这种瓦，要求很严格。先要用瓦石、水湿布👬等将坯面磨光，在烧造时🐹要用烧草、蒿草、松柏等焖烧的“渗炭”工艺。记者看到，展柜里🤑的清掍瓦瓦面呈黑色或深灰色，从某个角度甚⏹至可以观察出光泽。何岁利说，以前❎青掍瓦主要出土于宫城和高等级墓🍘葬。古州城作为汉唐🥞时期地方城址，发现唐代青掍⛰瓦，体现了都城🚷与地方之间的密切⛅联系。　　在复刻😐长安建筑构件的同时，或许就是因🍴为相距二千三百里，古州城的工匠🚍也悄悄做了些“发挥”。长安城的莲花纹瓦🚵当上，莲花🔘瓣只微微高出底面，类似浅浮雕；而古州城Ⓜ的花瓣则高高耸立，近乎圆雕一般；在莲花瓣周边的连🈚珠纹，长安的只有一圈🛐，古州城的则有两圈。　　雄安，是一个传奇的地方🔅。千年前，距长安💥二千三百里的古州🐖城见证大唐的霓裳🧖羽衣，亦饱经五代的铁💬马金戈；千年后，新时代🥎的雄安世纪之城🔺正拔地而起——既流淌着千🔚年文脉的悠悠余韵，亦书写着下一段➗辉煌的壮阔篇章。　　本报记者 李韵　　《光明日报》( 2025年08月01日09版)关于骚小✏妹影院小说的讨🌌论愈演愈烈，齐献公亲自回应。随着健🌘康理念的传播，很多人都开🗜始关注养生了。关于如何养生，有很多流传🐱甚广的说法，这些说🍗法你要真的跟着做了，养生不成反而损👌害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜🐿水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其🎆实都是糖，晨起后直接喝😸蜂蜜水，容易使人体🌬血糖浓度上升，对糖尿病患者十分不👊利。　　如果果糖不耐受，喝点蜂蜜🚪容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少🕌数人存在果糖不耐受，大部🏘分人喝蜂蜜水不仅🛋对防治便秘没用，还会增加添加🛶糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排🥀毒❌　　身体的各种代谢📁废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排👌出体外，我们正常吃饭📣喝水的过程就能顺利进🛅行，没必要喝👷淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一😜天内盐的总摄入量超标，增加🛏患骨质疏松症、高血压等疾病的😋风险。　　白开水是晨起第🧐一杯水的🍋最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的水会增➰加患食管癌的💪风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢喝白米粥，觉得好消化又🐗热乎。然而，白粥的营养价🍃值相对单一，尤其⬅是和其他粗细搭配的主食相比，膳食纤🙃维等营养素含量相对较少。　　对于🥛肠胃不好的人群来说，往往本身各📏类食物的摄入量就比其他💷人群要少，如果再长☔期选择甚至只喝营养单一的白粥的话，还可能会加剧营🌺养不良的风险，而且血糖🛶反应也会比较高。　　如果真的喜欢喝🦅粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有📤利于平稳血糖，还能增加其他营养🤡成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头汤是个🔼好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不是大🎊补？实际上，骨头汤味道鲜美🤧，其补钙效果却微🥟乎其微。　　骨头确实含有大🍮量钙质，但难以溶解，人体吸收更是困难。据检测，1公斤排骨熬成🔆的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不⛱及骨头中的万分之一。至于骨髓和骨油，它们的📨主要成分是脂肪，过多摄取反而容⛩易导致体重增🎦加。　　■吃👍猪蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄确实富含胶原蛋白🌚，但遗憾的♎是吃下肚它并不🧤会直接跑到人的脸上。胶原蛋白的利用🏀率远🐊低于肉蛋奶豆中的优质蛋白，如果要想给胶💓原蛋白合成提供原料，还不如吃肉蛋奶📼豆。　　猪蹄这块肥肉♋里主要是饱和脂肪酸，对心🦀血管健康很不友好，所以还是少吃为🎳好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多🌛女性的习惯。红糖📂的主要成分是蔗糖，也含有⛹少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可以📮补充能量。但👫从营养学的角度来看，红糖并不含🔪有任何对🍏缓解痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女👁性确实会感觉疼痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可♿能是心理作用，另一部分🕉可能与温度有关，这种效果与喝一杯📻热水、热茶或使用暖🍭宝宝敷在腹部是类🔌似的。　　对于🎭由子宫内膜异位症、子🖼宫肌瘤等器质性病🔏变引起的痛经，红🕹糖水更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补🙋维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略有损失🚸，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如😖果榨汁后丢掉渣子，膳食🌖纤维也会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后对血糖👀很不友好。　　原本新🥟鲜水果中的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被😊破坏，糖分游离到细胞😊外，变成游离糖，对血糖的💸影响很大，容易导致血糖升高。　　所以，喝果汁不能等同💁于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就🚷会产生反式脂肪酸和致癌物，正确的做法是🔨热锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦之🥀前就下菜。并且，做菜一定要开🥂油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食💶道能承受的适宜温度一🏷般是10~40摄氏度，50度以上可🏢能就会产生热伤害，而65度以上🥣的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免🐜过烫的食物刺激本就脆❗弱的食管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物温度会影响🔔淀粉糊化程度，从而影响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰箱❌　　很多人觉得饭🎠菜放凉🤜再放冰箱省电，但是食物🏽在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之💕前还没彻底加热，就🔗很容易食物中毒，保险的做法是👾热的饭菜放进消💞毒过的保鲜盒，盖上盖直接🐰放冰箱。　　你还知道哪些伪📋养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与健🚨康信息交流中心副主➡任　　编辑丨秦静

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杨晋华/张寒晖/陈俊/太甲

（青岛日报／观海新闻记者 坚昆）