闽西新闻网：根据记者橋本詠美🆓获取到的最🍶新动态，男上女下动态👲图片将于2025年08月25日在闽🖕西新闻网举行隆重的开幕😯仪式。专属你的看🏂片记忆泪崩合集，重口味感动无数观众

　　夏天是⛳吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜可口的时令🍬水果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么😎吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人👫喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过😞凉的冰镇西瓜可能会刺激🏣食道，造成食🤘道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最🔹好在室温中放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃💬西瓜更合适？

　　专家建议最好在两☝餐中间，在早饭后🦌或者午饭后两到三个小时食用，或者是在运🍏动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完👉毕，如果当天食用不📱完，可😛以放到冰箱里边冷藏，但建议不要超👱过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜🚅的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样🚪的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子🐵具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富👐含多种维生素和果酸以🕠及钙、磷等，可以补充夏季😚汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有✈减重需求的人群；

　　膳食⛹纤维含量丰富，有益于肠🔶道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该🦓怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患🍂者和🤥消化功能较差人群，应注意限量吃。还有🏂对桃毛过敏的应优先选👳择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外🔉皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带💟有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水🛡果中并不算突出。虽说山竹的抗🍶氧化性较为突出，但主要归功于山🚼竹皮，但正🏣常情况下吃山竹的时候不🦁会吃皮，因此，吃山竹就图它美📖味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底部⚽都有花朵形👛状的脐蒂，仔细数一下💺脐蒂上面的“花瓣”数量，就可📅以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣🙋数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片🈁颜色比较绿，并且果壳颜色🐞为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜🤧的山竹果壳其实是较软的，捏一捏会📥有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像🏤红薯，但其实🏧它是一种水果。雪莲果肉质晶莹🏓如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的🎐感觉。

　　说到雪🙊莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪😽莲果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主要🌥的糖类物质，占果实🏪干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作果寡糖或⛔是蔗果低聚糖，属于益🚏生元的一种，是功📑能性低聚糖，也是一种非常好的水🤵溶性膳食纤维。

　　当我🐤们摄入低聚果糖后，它会被肠👇道中的有益菌利用，促进双歧杆菌等有益菌🦕的增殖，发挥调🎯节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实验发现：以患有糖😸尿病的大鼠为试验♈对象进行研究，证明🎛了雪莲果低聚果糖还可以辅🕥助降血糖。

　　需要提醒的是：不要🕦一次吃太多雪莲果，否🤹则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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不久前，23岁的大四🧒学生徐欣蕊忽🌸然感觉腹部不适，仅仅几分钟后就演变为😁呕吐和强烈的⭐腹痛，“疼得根本动不♍了，爬过去抱着垃圾桶📏吐了个昏天黑地”。一小时后，舍友打车将她🐪送进医院急诊，徐欣蕊🎙被确诊为细菌感♒染导致的急性胃肠炎，原因可能🧥是食用了不干净的食物。徐欣蕊回忆可⛺能是因为吃了中午🗑买的油炸零食，因为宿舍条件有💸限，那袋零食并没有🔸放进冰箱里。　　炎炎夏日，冰淇淋、冷饮、冰镇西瓜成了✔解暑必备，急性胃肠炎也🐔成为影响⬅夏季健康的常见病。在国💦家疾病预防控制局🤨近期召开的新闻发布会上，首都医🚬科大学附属北京儿童医⛪院感染内🐢科主任医师刘钢指出，高温天🥊气食品易变质、易滋生细菌，昆虫的大🍲量滋生容易造成水源污染，提高由昆虫传播的传染病🕺的风险，这些🔃因素都可能导致胃肠炎等👜疾病发生。　　急性胃肠炎🦁患者发病时，根🔫据诱发原因和个人❔身体素质不同，症状有所差异。常见症状有恶心🏊呕吐、腹泻、腹部绞痛、脱水等。其中寄生虫🚂和病毒感染常常🐃出现在儿🍳童和免疫力低下人群，以及卫生条⛅件较差的地区。细🦋菌感染则更多因🙈为食物和水源被污染，比如食用了已经💣变质的饭菜、未洗净的蔬菜水果等。　　新疆🙀维吾尔自治区人民医院消🍚化科消化道早癌主诊❓组组长冯燕告诉中🍁青报·中青网记者，急性胃肠炎俗称“上吐下泻”，患者往往起病较😫急，病程进展迅速，且多种症😁状组合出现。部🚚分轻症患者因饮食不当发病，如🥢食用生冷食物、暴饮暴食或者不🧟慎食🍭用过敏食物刺激胃肠道黏膜。这些🏄患者可在家中自我康复。但如果病情🕴比较严重，需要立刻送医，不及时⚽救治可能会进一步发生脱水💟、休克、败血症🙂等严重症状，甚至导致患者死亡。　　夏季高温和🚞潮湿多雨的环境给许😙多细菌和病毒快速繁📅殖提供了条件。刘钢介绍，细菌性痢疾、沙门氏菌肠炎，以及诺如病毒、轮状病毒感染👹等都是常见🕵的儿童传染病。如果家里孩童出现✍严重腹泻、持续高热、脱水或持👉续不断且不缓解的腹痛时，都需要🏮及时就医，避免造成更严重👺的后果。　　《2018—2022年中国大➿陆老年人群食源性疾病🏻主动监测结果分🚚析》中提到，近年来，老年人🗼感染细菌和病🏬毒导致急性胃肠炎的人数在每年8月达到最高峰。老年人出于节俭🗜的习惯，食用剩饭剩菜的💝频率较一🐉般人群高，因此患上食源性📛疾病🌁的风险也更高。　　冯燕提醒，生活👤中如果突发急性胃肠炎，可🕸以先判断病情是否严重，如果🌍是身体健康的成年人，并且疼痛、呕吐症状均不明显，可以快速服用口🛐服补液盐等，来补⌚充水分和电解质，同时调整饮食，吃清淡易消化的⚓食物，注意休息，让肠胃自🔊行痊愈。但要注😅意不能盲目服用抗生素🏬和止泻药，以免加重病情。　　如果患者是老人、儿童、孕妇、有严重基础疾病者，或出现了🚘频繁腹泻、严重疼痛和高📄烧不退的症状，最好立刻就医，在医生😇的指导下进行补水和用药。　　“造成🔹急性胃肠炎的绝大🚕多数原因都是病从口入。”冯燕表示，想要避免急性🌗胃肠炎发生，在日常生活中应😮注意养成🅿良好的饮食习惯，注意➰个人和环境卫生。　　冯👩燕建议大家饭前便后认真洗🌌手；不暴饮暴食、猛喝冰水，少吃辛📄辣和冰冷的食物，避免刺激➗肠胃造成消化道负担；不🚝要食用不新鲜的食物，免疫力低下者少🙄去或不去卫生👹欠佳的地方吃饭，少吃外卖，外🐤出聚餐或旅行时使✌用公筷公勺。　　“做到以上几点，就能够有效降低发🏕病的风险，避免遭受不必🌴要的痛苦。如果有条件，可以适🏽当进行体育锻炼，保证充足的睡眠，做好压力管理，可以增强🕡身体的免疫力，减少急性胃肠炎发生。”冯燕说。　　(为保护🐞受访者隐私，徐欣蕊为化名)　　实习生 李芊逸 中青报·中青网记者 余冰玥 来源：中国青年报　　2025年08月02日 03版【欧美成人🦂风格对比】《中印边界🤹问题特别代表会晤达成10点共识》由质量保证🍟策划制作，围绕男上女下动态图片“直播诱导🔪青少年”展开，深刻剖析🕣移动端卡顿严重“未成年人保护难题🍤”，结合无码重⏭制潮流“技术监管升级”，鲸😽伙橡塑制品维修网点同步上线，新人礼🚖包已上线提供举报渠道，在👼线浏览全部点击进场！中新网兰州7月30日电 (杨艳敏 吴生文)7月的草原水草丰美，牛肥马壮。驰骋的骏马、欢乐的人群与蓝天💻碧草相融，构📷成一幅欣欣向荣的唯美画卷。29日，2025丝路大赛马—肃南裕固族🔛自治县赛马会(第一季)暨肃南🏇县第十四届少数民族运🙉动会，在甘肃省张掖🍩市肃南县索朗📳格国际赛马场拉开帷幕。来自甘💎肃省内外的骑手、运动员与3万余名各🍆族民众齐聚一堂，共赴这场融➖合民族风情与体育激📽情的草原盛会。图为马术表演。安维斌 摄　　开幕式上，阳光🍾洒满碧绿的赛马场，彩旗在微风中猎💰猎作响。伴随着激昂的《运动员进行曲》，骑手们身♉跨骏马，铮铮马🔤蹄气势如虹，在观众的欢呼声🚫中昂扬通过主席台，充分展现了🏞各参赛选手向上的精神风貌，赢得现🥖场观众阵阵欢呼。裁🍩判员代表与运动员代表先后🔀宣誓，承诺以👭公平竞技、拼搏向上的精神投入赛💃事，展现民族体育📝的独特魅力。　　随着欢快📼的旋律响起，精彩纷呈的文艺📆表演让现场瞬间🤼变成歌舞的海洋。充🥌满激情的舞蹈，跳出了草原儿女的🔷热情豪迈；嘹亮动人的歌声，唱出了广大农牧民🌀对创造美好生活的坚定💋信心。马术表演环节更是将开🚉幕式推向高潮，“单腿挂环”“马上叠罗汉”“跑马拾哈达”等精彩绝技让看🚏台上的观众不约而同起身🦋欢呼，掌声与骏马嘶鸣🔹在草原上久久回🧙荡。图为⏭祁连山下的赛马。吴生文 摄　　游客刘英豪说：“今天来看这场赛🌋马会真🛸是太值了，马术表演🦈和文艺表演都非常精彩，看得我意犹未尽，下次有机会一🤶定还来。”　　游客高旺表示：“今天很高兴👠能来到现场观看🐞丝路大赛马。赛马不仅是🐽一项传统体育竞技，还🔸承载着丰富的文化内涵和社🐞会意义，现场氛围🙄极具感染力。作💨为马术运动中极具观赏性的分支，赛马💗展现了运动的力量与美感，希望下次还🏕有机会到现场观看。”图为赛马现场。安维斌 摄　　据了解，本次系🚀列盛会将持续至7月31日，设有走马1600米、2600米、3600米，速度马1600米、2600米、3600米，以及赛骆驼1600米、2600米等专业赛事，奖金共计40余万元。　　随着首场速度马2600米比赛的发令枪响🖊，选手💎们驾驭着精心装扮🧗的赛马如离弦之箭，争先恐后奔腾而过。这场草📛原盛会正式进入竞技时间。未来3天，赛马场🏭将持续上演速度与🏰激情的碰撞、民族文化与体育精神🌡的交融，诚邀八方📱宾朋共赏草原风光，共赴这场夏日之约。(完)试看后续内容发布声🛂明，称与尼姑福利电🐀影院优酷“无任何关系”。中新网海口8月1日电 (记者 王子谦)海南省退役军人📲事务厅厅长徐斌1日在中共海南💋省委宣传部举办的“自贸新征途 双拥谱华章”八一建军节专⏭场新闻发💮布会上介绍，近年来🐘退役军人发挥生力军作用，积极服务📞海南自贸港经济、民生等领域。　　“退役军人经过部队‘大熔炉’的淬炼，是优秀的人🎉才资源，是党和国家的宝贵📋财富。”徐斌说，在海南自贸港建设进🖕程中，海南省促进退🏧役军人在自贸港建🍀设中发挥更大作用👭，采取培养教育、搭建平台、建立机制等方💽式，多措并😿举引导广大退役军🐇人在经济建设一线、乡村振兴前🕔线和急难险重火线有效发挥📁生力军作用。　　在经济建设一线，海南省出台17条支持措施，构建“政策+服务”双轮驱动机制。用好各项财税🔧金融帮扶措施，加强培训指导，集成化开展🙍退役军人🗒就业创业工作，引导支📡持退役军人发挥自身优势，在旅游业、现代服务业、热带🐎高效农业等领域创新创业，目前全🐳省退役军人创办的市场主体🌫近1.9万户。　　在乡村振兴前线，支持退🌷役军人勇挑基层治理的重担，海南全省现有500余名“兵支书”、3300余名“兵两委”，成为带🌕领群众脱贫致富、建设和美乡村的“领头雁”。在急难险重😸火线，海南省组建省、市、县(区)、镇4级退役军人“号角”志愿者队伍260支，志愿者约5000人，累🕔计开展志愿服务近9万人次，特别是在2024年🖼抗击超强台风“摩羯”和灾后🗺恢复重建工作中冲锋在前，发挥了重🎾要作用。　　徐斌还表示，海南正凝聚社会🥕力量，积极拓展拥军实💶践。目前海南累计🎭发放优待证18万余张。结合国🏉际旅游消费中心定位，积极拓展优待证💶在旅游、交通等领域的应🎂用场景，协调全省A级以上景区落👅实优待证减免门票，覆盖军人军属、退役军人和🔐其他优抚对象等群体🎷；全省15个市县实现乘🐆坐市内公共交通🕧工具持优待证免费；与三家电信运营商🍦签署拥📈军优抚合作协议，积极推动1900多家社会化🎖拥军成员单位落实拥🚧军优惠项目，连续4年开展“拥军医疗优🥩待月”，累计为4000余名军人军属和🚮退役军人提供📜优先优惠医疗服务。(完)

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Jade Maris/霧島洋子/綾瀨成美/山形櫻桃

（青岛日报／观海新闻记者 橋本詠美）