中新网--北京：根据记者Mya Badd获取到的最新动态，婷婷aⅴ天堂在👟线视频将于2025年08月26日在中新网--北京举行隆重的👌开幕仪式。错过等明🥌年开奖在即，错过将再等5分钟天

东方网记者王🥇泳婷7月24日报道：7月23日下午，千年古🌈镇金泽沉浸在一片典🌤雅的艺术氛围之中。由上海市委宣传🚦部（市文明办）指导，青浦区委宣传部💁（区文明办）、区新时代文明实践☕中心联合上💬海歌舞团倾力呈献的🎅舞剧《李清照》分享赏析🎱会在这里精彩上演。

作为上海市文化🕓发展基金会2025年首期🤧重大文艺创作资助项目，本次活动以独特⛵的舞韵魅💻力重现了🌶一代词宗李清照的风采，在群众性精神🛰文明建设活动中推💮动高雅艺术贴近群众、服务群众，为🈳经济社会发展注入文艺👴正能量，助力长😤三角创新枢纽建设。

活动现场，上海歌舞团艺术总✌监助理、荣典·首席演员王佳俊👔携手🈁首席演员周晓辉，从经典古籍💝的深入探究切入，生动地还👆原了宋代的社会风💨貌以及李清照的成长历程。他们向现场🐺观众娓🕐娓道来舞剧创作背后的匠心独运，引🏹领大家一步步走🈁近李清照跌宕起伏⌚的传奇人生和细腻深挚的🐷情思。

随后，上海歌舞〰团的艺术家们以灵动的🤵舞姿为笔，将千年宋🎺代美学融入每一个舞段。从“和羞走，倚门回首”的青春俏皮，展现李清⛰照少女时期的活泼灵动；到“生当作人杰，死亦为鬼雄”的激昂顿挫，彰显其豪迈🔗的爱国情怀；再到“寻寻觅觅，冷冷清清”的苍茫幽邃，演绎出🤷她晚年的孤独与惆怅。舞者们用精准🛵的舞蹈语汇，将那🛩些穿越时空的词章🍉真意深情诠释，让纸上的文字🏯化作鲜活的生命，唤起观众内心♐深处的精神情思。现场观众们全神贯注，沉🔥浸在这场跨越千年的艺术对话中🧠，无不为李清照👺的生命律动与精神🎃风骨所深深打动。

“平时我很少近💘距离接触舞剧，也🌹已经很久没有走进剧场了。这🎵场家门口的分享以通✖俗易懂的方式演绎了李清照的🔎一生，令人耳目一新。”市民黄女士感慨道📃。此次在家📬门口就能欣赏到如此高质量的艺术🏝分享，让当😎地居民真切感受到了高🏂雅艺术的魅力。

王佳俊表示，无论👯表演何种舞蹈作品，走进百姓始终🐨是他的心愿。来到金泽镇，看到🏷众多观众在忙碌生活🌖中抽时间前来，他深感荣幸，并期待未来能有🏊更多机会将😆舞蹈作品带到这里。周晓辉也分享道：“我在舞台上通常🧕是通过舞蹈跟观众🏗交流，这回首次和观🔇众用语言交流，有种不一样的感🏰觉，和观众的沟通👺是在艺🚬术方面的另一种成长。”

将传统文化🎍与现代艺术🚽创新融合的国潮项目，更符合现代✔人的审美情趣，这也是青🌐浦区践行“人民城市”理念❗的重要举措之一。下阶段，青💀浦区委宣传部、区文明办🎹将继续围绕“人民城市 文明风采”主题，持续打造“上善+”“上善育人”“文明实践在青浦”“青心有约·4个100文🏟明实践惠民服务”等精神文明建🐱设品牌，不🌑断提升城市软实力，增强市🏡民群众的获得感、幸福感，建设幸福温暖家⛏园。

（青浦区供图）

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【牢记嘱托·看见美好中国】传承弘扬🌛千年史诗 守🍙好民族宝贵财富

伴随着A股市场回稳向💺好的势头持续巩固，近期各类资🎚金纷纷涌入资本市场。金融数据显示，7月非银金融🎋机构存款大幅多增，居民“存款搬家”的现象🐺正成为市场关注的焦点。业内人士指出，股市🌨赚钱效应的增加是这一现😜象的主因，中长期来看，“存款搬家”能否成为趋势，则取决于资本💢市场的成熟完😻善以及投资者资产⏲配置观念的逐步转变📋。　　赚钱效应推动“存款搬家”　　人民银行日❣前公布的7月金融与信🚮贷数据显示，居民存款持续🕣活化，7月，居民存款减少1.11万亿元，同比多减7800亿元；非银行业金融机🌳构存款😑则大幅增加2.14万亿元，同比多增1.39万亿元，存款由企业和居👼民流向非银部门特征明显🔋。　　招商证券指出，从历史来看，非银行业金融🌽机构存款激增反映🚼了居民“存款搬家”入市的资💀金流动趋势。非银行业金融🛍机构存✔款一般包括证券、信托、理财、基金等非银机构🥨存放在银行的存款，其激增直接对应🚉两类居民行为：第一是直接入市💑，即居民👉通过银证转账💤将资金划入证券账户(计入“证券公司客户保🔇证金”)。第二是间接入市📇，即购买股票型🗒基金、含权理财等，资金进入🎦基金公司账户(计入非银存款)。　　该机构指出，从过往历史看，非银存🧕款同比大增阶段往往对🥕应新开户数激增👇和两融余额攀升，相应阶段股市🌩表现也较好。从个人投资者开🕑户数来看，今年1至7月上证📢所个人投资者🚍开户数明显回升，同比增长36.9%。与此同时，主动偏股公🚐募基金发行在6至7月呈现加速态势。6月单月主动基金发😌行规模峰值达299亿份，处🐉于历史以来的81%分位，7月新发基🏾金热度延续，单月发行97亿份，处于历史以来的55%分位。　　业内人士普遍🔫认为，近期居民“存款搬家”现象，同股票市🔄场的吸引力增强有关。前海🈸开源基金首席经济学家杨德龙对🔧《经济参考报》记者表示，当前资本🌗市场逐步走强，有望带来较强的赚🐇钱效应，无论是外资还🧡是内资，对市场的预🎧期正在逐步转好。当前，居民储蓄迫切🧥需要寻找好的出口来进行🏢投资，而A股市场的走强恰🗿好吸引了居🦆民储蓄向资本市场👩的大转移。　　中金公司则指出，这已经不是今年第一👔次出现非银金融机构存🥈款大幅多增的情况，这或🥙许反映出在存款利率下降的大背景下，私🕳人部门的金融投资愈加活跃。考虑到7月国债收益🔁率上升、利率债价格下降，固定收🤢益资产的相对吸引力偏弱，非银金融机👪构的新增存款有可能更多流🆓向了股票市场。　　是🏟否为长期趋势仍有待观察　　当下出现的🤬居民“存款搬家”现象到底是短📨期的市场🚞情绪波动，还是🦊有望成为中长期的趋势，仍然有待观察。　　清华大学国家😡金融研究院院长、清华大学五道口金🌽融学院副📔院长田轩对记者表示，当下“存款搬家”现象的出现，是由于⛓资本市场回稳🌒向好的势头对🏊居民存款迁移产生了直接❔诱因。同时，7月份中央政治🤲局会议提出“增强👬国内资本市场的吸引力和包🎈容性”，提振了市场信心，为存款向🔎资本市场迁移🦏提供了政策层面的🤢积极预期。　　田轩表示，从中长期来看，“存款搬家”能否成为趋势，不仅取决于🏕短期市场行情的表现，更取决于居民🦍资产配置结构🐚的深度调整以👆及资本市场基础制📍度的完善、上🖥市公司质量的提升、投资者🗜保护机制的健全以及市场🕎监管的有效性等诸🤫多深层次因素。随着我国资🐤本市场改革的不断深化、财富管理市场📪的持续发展以及居民资产配置需求的多👘元化，存款向资本🤒市场的合理有序迁移是🏛大势所趋。但是，这🏿一过程将是渐进的、结构性的，需要资🎻本市场自身不断地成熟和完♐善作为支撑，也需要投资者资产配置观🙎念的逐步转变。　　长江证券首席经🕠济学家伍戈则认🏽为，本轮股指🆕中枢的系统性抬升源于去年9月支持资本🍜市场的货币工具⛴出台，成交🏫量更为明显。后续中长⭕期资金入市的制度安排🕎和科技浪潮等也为股指🤐加码。不同过往，本轮股指🐜与企业盈🔌利等基本面显著背离。M1(狭义货币)等货币🔽活化指标的抬升，以及👵居民存款向非银存款的“搬家”，更多体现出的🍃是资金向股市的转移。海⏹外也出台过支持资本市场的举措，并取得阶段性成效。但从可持续🌾性看，最终效果🍠仍取决于微🌽观企业的盈利状况。　　西部证券指出，资金角度看，居民超额🚍储蓄规模从2021年开始快🔠速抬升，大量资金堆积在银♋行存款中。资产角度看，一年期定期存🤶款利率跌破1%，余额宝收益🐈率仅为1.05%，存款收益率🏊大幅下滑的同时，银行理财和固收+基金规模出💼现明显扩张，居民资🚢金正在通过银行理财寻🍝求更高的收益。该机构判断，“资金旺”和“资产荒”加剧，居民资金将✔加速流入理财产品，间接通过固收+基金等🕑渠道进入权益市场，成为后🚛续行情的主要增量资金。　　引导居民加大权🈳益资产配置　　业内人士指出，长期来看，释放居民储蓄、提高🅰居民对包括股票在内的权🤕益类资产的😬配置比例，还需要🤹资本市场的进一步改革完善。　　中国市🚽场学会金融委员付立春对记者表示，居民“存款搬家”是否🐎会成为中长期趋势，关键要🛳看市场能不能让投资🏴者持续获得收益。如果政策稳住预🐫期、市场有稳定🏫赚钱效应，资金迁移😟至少能延续一阵，但想变成🤬长期常态，还得靠更深层的🧑制度优化。他指出，提高⏹居民对于股票资产的配置意🦒愿，需要让市场变🏹得更稳定透明，让投资者敢长期持有🌐，机构和🔂长期资金要多进来，同时产品要多元🏽化，让不同的投资者🚭都😏能找到合适的权益配置。　　田轩认为，要长🏉期释放居民储蓄并提🏁高其对股票💞等权益类资产的配置比例，需要系统性推进🌒资本市场改革，完善🚙基础制度建设，强化信息披露🎊透明度，提升上市公司质量和治理🚎水平；优化交易机制，提升市场流动性；丰富权益类投资🌶产品供给，如多元化基金🥎产品、指数化投资工具、金融衍生品等，以满足🕓不同风险偏好投资者的需🦆求；同时，发展多元化投资者队伍，引👟入更多长期资金，优化市场结构；此外，还需营造良好的政策🚻环境，加强政策协调🎏和预期引导，稳定市场预期。(吴黎华)师资力量呈现的🏞《“一路青山·生机森林”项目走进三江源》，以婷婷aⅴ天堂在线视频“偷拍诱导”为核心，利用超清画质1080P“上百万观众”、专属你的🙂看片记忆“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调BT资源合法吗“隐私权保护”，仓导建筑工程有限🕐公司独家上线，违规即将清理👟观看请慎重，立即开始观看点🚨击观看完整版！中国新闻周刊记者：曹然　　发于2025.8.18总第1200期《中国新闻周刊》杂志　　“俄罗斯走在⛓了所有人前面。”阿富💌汗临时政府外交部长穆塔基🐌称，他们做😀出了一个“勇敢的决定”。　　2025年7月3日，俄罗斯大使德米特里·日尔诺夫在阿富🍂汗🚔首都喀布尔向穆塔基递交国书，俄罗斯成😌为第一个正式承认🚗阿富汗临💋时政府为阿富汗合🗻法政权的国家。　　2021年8月15日，阿富汗塔利班(以下简称“阿塔”)武装进入喀布尔，原阿富汗政府总统🛩加尼出逃。　　加尼出逃前，原阿富汗政📂府在全球设有71个使领馆。如今，临时政府发言人➗穆贾希德称，新政府已经🧣恢复了与40个国家的使领馆😯接触。　　进入2025年，阿富➖汗临时政府的“国际承认进程”步入快车道。就在俄罗斯正式⭕承认阿富汗🔝临时政府后，德国政府于7月21日许可两名阿富汗🐵临时政府外🛵交官到阿富汗驻德使🛥团履职，开了欧盟国家先河。而美国新一届政🔠府和阿塔的“互动”，从特朗普又一🚛次总统就职典礼的当天就已🕗经开始。　　多位参与阿富汗🧣国际谈判进程的消息人士对《中国新闻周刊》说，阿富汗临时🏧政府未必能迅速获🕷得广泛国际承认，但随着地缘政📸治竞争🦊重回阿富汗，俄罗斯的行动将刺激🙈各主要国家和阿富汗周📱边国🎁家进一步增加同阿塔的接触。　　美俄的“同步”选择　　2025年3月，特朗普💷政府突然取消了对阿🔷塔军事领导人、临时政府🍥内政部长西拉杰丁·哈💟卡尼等三名阿塔成员高达1000万美元的悬赏🤲通缉。紧接着，俄罗斯最高法院于4月将阿塔从“恐怖组织”名单中移除。　　自2014年以来，哈卡🤐尼一直因被控涉🏉嫌导致美国公民死亡的袭击🍣事件而被美国通缉。而俄罗斯在过去20多年一直将🌜阿塔列为“恐怖组织”。　　美俄几乎同🚌步改变对阿塔的长期政策🐭，各有原因。近年来，俄罗斯深受与阿🍙富汗Ⓜ相关联的恐怖组织的安📙全威胁。2024年3月，“伊斯兰🥜国呼罗珊省分支”(ISIS-K)在莫🚚斯科近郊音乐厅制造恐怖袭击，造成149人遇难。同年7月，俄罗斯总统🎃普京首次提出，阿塔是“打击恐怖主义的盟友”。　　“俄罗斯关注的是‘溢出效应’，不能让阿富🚥汗的恐怖主义活动影响到俄罗斯。”俄罗🕣斯国际事务委员会原👹总干事安德烈·科尔图诺夫对《中国新闻周刊》说。此番⛹正式承认阿富汗临时政府🦈时，俄罗斯外交部也强调，莫斯科将帮助阿富汗🎈加强地区安全，打击恐怖组织。　　美国的政策变化则和特🌪朗普有关。在首个总统任期内，特朗普就绕开😌当时还是美🍨国盟友的原阿富汗政府，单独🐔与阿塔就美军撤出阿富汗进行🌵谈判。2024年总统选举期🍀间，特朗🕖普一再抨击民主党总统拜登2021年仓促从阿富汗撤军，宣称自己会🤵将事情做得更加有序🔺。　　2025年1月20日，就在特朗🏁普的总统就职典礼当晚，在阿🥌富汗被扣押多年的美国公💁民瑞安·科贝特和威廉·麦肯蒂🕌获释飞回美国。这应验了📄特朗普的竞选承诺，被共和党人高调🌷宣称🚃为特朗普执政后立🌩刻就取得的外交胜利。　　然而，科贝特和麦肯蒂获⏲释，其实🙎是拜登政府和🖱阿塔在卡塔尔秘密谈判🧑的主要直接成果。2024年1月，时任阿🥚富汗临时政府外交部副部长⏬斯坦尼克扎伊🌅曾对《中国新闻周刊》透露，其团队正在卡塔尔和🛥美国谈判，“美🍘国政府已经任命了驻阿富汗临时代✏办和外交官，但他们不在🙀喀布尔，而是在卡塔尔。我们一直保持联系”。　　但最终，两位美国公民⛴获释却成为阿富汗👷临时政府和特朗普🌥政府接触的开始。今年3月，阿塔又💚进一步释放❓了被关押两年多的美国公民乔治·格莱兹曼。美国国务卿🦆鲁比奥表示，格莱兹曼获释🔥代表着“积极和🍮建设性的一步”。　　美联社援引知情💆官员的消息称，与此前和拜登🙀政府的谈判不同，这一次，阿塔🎸没有要求交换被♑美国扣押的塔利班囚犯。但其实，这背后有更大的交易。除了哈卡尼等人被👅美国🤞撤销通缉外，据《外交事务》披露，就在格莱✳兹曼获释的当天，特朗普的总统👧人质事务特使📅博勒和美国驻阿富汗前🍈大使哈利🤷勒扎德对喀布尔进行了秘密访问。这是2021年以来美国官⛓员首次访问阿富汗。　　“特朗普🎲政府和塔利班接🚨触的首要目标是释放被扣押👊的美国人。”原阿富汗政府🔁内政部长、阿富汗国💲际谈判进程的参与者穆🤰罕默德·奥马尔·达乌扎伊对《中国新闻周刊》说。　　阿塔的🦓目的则不同。“据我所知，在多哈谈判进程🆓中，塔利班曾非正式地📥告知美国官员：美军撤离💺阿富汗后，塔利班会宣布‘占领结束’，然🎏后保持这种状态几年时间；再然后，双方可💂以重新谈判，让美国‘像在许多⛹中东国家一样’重返阿富汗，包括再次获得🍟军事基地。”达乌扎伊称。　　有分析认为，特朗普对于“真正重返阿富🎈汗”兴趣寥寥，但考虑到🈸俄罗斯正在地缘政治空白中增🏝进和阿塔的😅关系，特朗普政府下一🍗步的重点可能💪是要求阿富汗临♓时政府向美国企🛋业开放稀有矿产资源，并进一步打击💡涉美恐怖组织等。　　8月2日，美国阿富汗重建👟特别监察长办公👵室(SIGAR)发布最新🚨报告称，阿富汗仍然是🏡主要恐🐰怖组织的避风港，而阿塔并未充分履行打击🏹恐怖主义的承诺。达乌扎伊指出，如果阿塔不👹能满足美方要求，特朗普⏹也可能重新升级💇对阿富汗的制裁。　　“这一次，局势非常不同”　　卷入阿富汗“外交竞技场”的，远不止美国和俄🔥罗斯。英国国际战略研究🍎所(IISS)发布🐕的最新报告称，阿富汗临时政府😾官员在国外的活动💻增多，前往阿富汗的外国🔈外交人员数量🚄增多，已是一种“新常态”。　　报告称，截至2025年7月，阿富汗临🕺时政府控制的驻外外交📏机构为23个，比2024年7月时翻了一倍。另据阿富🍳汗临时政府官方网站🏡的信息，截至2025年8月初，政府实🛸际管理的驻外使领馆已达🍺29个，驻在地包括周边🐊国家、世界主要国家和不少🥙西方国家。　　2021年👴阿富汗政权更迭之初，不🤫少国家曾提出，应当用“国际承认”交换阿😠塔履行组建包含🦀各少数族群在内的包容性政府、保护女性权👮利等承诺。四年过去，包容性🥇进程并无进展，临时政府对女🐔性权利的限🚒制不断升级。国际社会🏻对此不断表示关切，同时却增加了同阿富汗🧦临时政府的接触。　　在欧洲，这和右翼政府👄的增多有关。今年5月就职的德国新总理默📸茨，誓😄言要将有犯罪记录的移民🍢遣返回阿富汗。在允许阿富汗临时政府👲外交👾官到德国履职之前，内政部长多布林特就公👉开表示，新政府的想法是“直接与阿富汗达成(关于遣返的)协议”，“通过🙀第三方进行谈判不可🈺能成为永久解决方案”。　　目前，挪威、荷兰、西班牙、捷克、保加利亚等欧洲🎓国家的阿富汗使🖨团也都与阿富汗临时🚓政府保持往来。阿富汗临时政🗄府官员多次🦋在挪威同欧洲官员进行非正⛷式会晤。包括德国在内，这些国😫家都宣称这些接👴触不是对阿🏣富汗临时政府的承认。　　在美国盟友中，日本是最早和阿🔱富汗重🐭启接触的国家。早在2022年10月，日本驻阿富汗使🕊馆就恢复了🌵活动。今年2月，阿富汗临🌠时政府派出副部长级的6人代表团，以“受财团智🕢库邀请”的名义访问日本，和日本政府官🗜员举行了会晤。　　有分析指出，日本长期在亚洲🍐的发展中国家布局🌁援助项目，力图🚟保持最广泛的影响力，自然要在阿🍚富汗问题上“快人一步”，阿富汗临时政府😱则对日本政府的心理加🐁以利用。就这次访问，日🏖方称是为了帮助阿🔚富汗临时政府官员们“拥有对未📒来国家建设更广🎋阔的视野”，代表团成员、阿富汗临时政府🎶经济部副部🏻长纳扎里则说，这是“与世界进👅行有尊严的互动”。　　试图扩🔼张在阿富汗影响力的还有阿塔的“死敌”印度。1996年阿塔第一🎈次掌权前，印度长期支持🏫苏联控制下的🗻阿富汗政府。阿塔第一次掌权期🔫间，印度支持反塔利🚉班的“北方联盟”。印🍨度政府长期宣称，阿塔🤦是巴基斯坦情报机构的“代理人”。　　然而，阿塔第二次掌🧡权后，临时政府和⏬巴基斯坦在边境冲🏿突、难民事务、反恐😲等诸多问题上产生矛盾，双方👼关系跌宕起伏。印度则迅速转变立场。2022年6月，印度重新开放🕙驻阿富汗使馆。今年1月，印度外交部长✨苏杰生和阿富汗⏳临时政府外交部🌇长穆塔基在迪拜举行了历🐲史性的首次会晤。　　由于双边关系🐿迅速升温，不少分析认为，印度很可能成为下👠一个正式承👎认阿富汗临时政府的国家。西方媒体称，阿富汗临时政府🐇内政部副部长萨德🔗尔已经在今年5月对印度🚷进行了一次“低调访问”，阿富汗临时政府🧐还将在新📦德里常驻一位大使级代表，但这些消息未得😃到官方证实。不过，印度世界事务委员会(ICWA)的报告透露，阿富汗临时政府🍞官员已经开始参🍁加印度提💧供的虚拟培训课程。　　“印度正在适应💻该地区的新现实。”印度世界事务委员会称🐚。半岛电👊视台援引分析人士的话说，印度此举🔬是为了增加其宿敌巴基斯坦西部🎵边👻境的安全压力。美国🐏兰德公司则称，阿富汗可能成为印🤲度向整个中🤧亚地区扩展势力的桥头堡。　　但整体上，阿🚃富汗临时政府目前📟依然陷于严重的国际孤立中。多数国家只愿🚛保持有限接触，避免正式承认；国际制裁并未解除，世界银行等机🏰构无法重返阿富汗，导🙂致其国内民生严重恶化。今年7月，国际刑🚵事法院对阿塔👿最高领袖阿洪扎达等🔗人发出涉嫌性别迫害的逮捕令，也使得不少国家➕在同阿🤑富汗临时政府的接触💬上保持谨慎。　　但是，相较😑于第一次掌权时，2025年阿🆗塔在外交层面可谓“惊喜”连连。1996年到2001年，阿🚆塔政权一共只得到三个国家承认，多🏄数国家甚至没有进行直接接触。　　“这一次，局势非常不同。”一位🚍接近阿富汗国际谈判进程的人👠士对《中国新闻周刊》说，阿塔上次掌权时，在🧣国内要面对多个军阀📕派系组成的“北方联盟”的军事威胁，喀布尔👖时刻都可能被🎨潘杰希尔的战火波及。而如今，阿富汗🏆临时政府官员会不断强调战争🏓已经彻底结束，现在“没📴有强大的反对派”。　　前述消🕣息人士介绍，在此背景下，阿富汗临时政府🕐还采取了🐅另一项行动。虽然回避国际🤠社会对包容性政府和💝女性权益问题的关🙇切，但临时政府📔官员们会明确表达打击🆖境内恐怖组织的决心，承诺不会允许阿富🚃汗领土被用🎋来损害其他国😓家的利益。在打击毒品贩运、边境安全、控制移民等问题上，临🍖时政府亦会做出明确承诺，并采取行动。　　在这种背景下，一个“无法被推翻又🌐愿意🚑解决实际问题”的“阿塔新形象”被塑造了出来。“再叠加俄乌战争、中东危机等🌍新的优先事项，西方国家🃏正在放弃对塔利班的更🍣多要求。”前述消息人士说，地区国家和西方📒国家相互担🕺心阿富汗临时政府倒向对方，更促使各方都选🌠择🍔和阿塔保持更密切的接触。　　不过，阿塔内部长👦期存在“温和派”和“强硬派”的路线分歧，“温和派”主张通过推进包🧕容性进程、保护女性🌂受教育和工作权利，换取阿富汗临🏷时政府的国际地🛴位正常化；“强硬派”则强调阿塔🍎坚守的教义不能被违背。一位“强硬派”官员曾在接受《中国新闻周刊》采访时说：“国际社会🧑承不承认我们，不重要。”　　如今，“强硬派”的影📉响进一步扩大，一些“温和派”高级官员则传出在阿🐌富汗临时政府内“失势”的消息。其中，阿富汗临时👛政府外交部原副部长、“温和派”代表人♒物斯坦尼克扎伊离开阿富汗，并公开发🔽声批评阿洪扎达。　　但与此同时，阿富汗🧓临时政府的对外接触🔇依然依赖于“温和派”的专业官员。据不完全统计，近年来，临时政府🚇外交部长👬穆塔基出访超过25次。一些留用的原阿富汗政🏷府官员，同🐔样活跃于对外活动中。达乌扎伊建议，国际社会应当💸给予这些“温和派”官员更多实际支👻持，从而🍙促进阿塔内部的观念转变。　　《中国新闻周刊》2025年第30期　　声明：刊用《中国新闻周刊》稿件务🔮经书面授权ITvIqsO9R病毒蔓延：感染93044秒后像🌽初恋一样的番号变💘异成最新的技术连接今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏🗣终于画上句号，但对武🚥汉等地来说，高温似乎⛳仍然没有打算退场，凉爽金🌰秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末🍋伏的最后一天，意味着今年长达🌿30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏🦓时间比较早。今年出伏时间比去🐡年、前年💔和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的🐰总称。中国天🍹文学会会员、天津市🔓天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏👛固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数🕹伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代🈹历法天🏧干地支的十天干(甲乙丙丁🖇戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思🍴是说，夏至之🚲后的第三个庚日是初🍹伏的第一天。下一步，是确定末➰伏的时间。俗语说‘秋后⛓一庚入末伏’，说的是立秋之🏈后的第一个庚日便👧是末伏的开始。初伏和末伏之📁间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日🗓的循环周期和每年夏至、立秋的🧥对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是由⛰其持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水📯等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容🖱出伏之后的天气，气候🕓特征是早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐🤣下降，但‘秋老虎’现象还会存在一🉐段时间，这是因为暑🌧热消退是一个🌑缓慢的过程，因此，公众还是要注意🎨防暑降温，做好自身保🤓健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格👞外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下😶半年尤👆为特殊的时候，需要我们🐰格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的📛关键时期，人体🏳阴阳也会随之调整，此时免疫力本就🖕相对薄弱，加之“夏🧐日无病三分虚”，人体在经🔒过一整个夏天的消耗🈶后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽喉🔬肿痛、口干🆒舌燥等上呼吸道感染症状，大👪多是燥邪侵袭肺部的🖇一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一🎉个多月，是一年中气温波动较大💑、较频繁的时候，可能中午还需🐔要开空调降温，凌晨睡觉就需要盖🍣被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受🥪影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率🖋比较高，所以增🙋强养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两📚个月不等，整🎀体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随🏡着天气逐渐干燥，经常🚫出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过🕓夏天的消耗后，此时到了一个周期性🛑的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点😶在于润，可🈳以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量高🛷的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建🆒议尽量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最🔑好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然🎾环境开始萧条、干燥，人的心情也很🧢容易受其影响，产生烦躁、抑🏿郁等不良情绪，要注意平心静气，尽量避免🏟情绪大起大落。可以锻炼💗但运动量不宜过大，尤其对中🎒老年人来说，可选择平缓轻松✖、出汗较少的📎运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试🔋试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最🏳好的办法就是多喝水，晚上睡觉🏮前和早晨起床后最好都能喝🥫一杯。此外，还🌉可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝🔓蜂蜜水是个不错的方法，不仅有🐺助于润肺祛燥，还可以缓解🙌因秋燥引起的肠道不畅🔀等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容🕕易感到疲乏无力，但这是换季时的👑正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足💂，专家建议，相较夏🙈季可以增加一小时的⛳睡眠，或者通过❤午睡来增加睡眠。此外也要注🎖意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根🗿据气温变化增减衣物，特别是老年朋友。建议不要在满身大🎏汗后立即冲凉，如🍬果晚上不是很热，也➗建议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇👔到适宜条件，会在媒介🖱物上繁殖。要注意勤通风，可以🥙选个晴朗的日子，把衣物、床单等取🎊出挂在通风干燥的地方多晾一晾，注意✋保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道

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大杉若菜/Viola Weber/松岡香純/Madison Wilde

（青岛日报／观海新闻记者 Mya Badd）