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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种⤴健康问题。江西省卫健委当🔃天举行新闻发布会，组织医学⚪专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度🛒夏的关键

　　大暑⬅节气的到来，预🐓示着一年中最炎热的日子来临。高温天气下💳不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食🧤调理、起居调护、情绪调节、适🕺度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大🦊学附属医院主任中😧医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神🥞内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利湿的🔻夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但🔋也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解♐疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个🏝凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神🔮安定下来。夏天一动🔤容易大汗淋漓，出多了汗🎟会心慌心悸，可以选早上或🛴傍晚，天⏺气凉快时散散步、打打太极，或者在家做🆕些简单的拉伸，以微微出汗为度🚤，这样🏸可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人🈯群需要高度🏦关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天🌊气容易造成中暑、热🙆射病等健康危害。哪些人群需🍘要高度关注高温中暑？公众应该采取哪些🥞预防性措施？

　　江西省疾病预防控制✳中心🌵副主任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危🌋及各个年龄段的人✳群，需要特别关注⏱以下人群：一是老年人，老年人身体机🥡能相对退化，对环境温度🈷改变的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴👬幼儿体温调节功能尚未⬜发育完全；三是慢性基础性✝疾病患者，尤其患有心🧀血管疾病、糖尿病等需要长🙉期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新👕陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时😰间在户外或者高温🔙环境进行作业或高强度体育🌏运动的人员。

　　针对高温天气🎰预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高🤰温信息，提前做🍹好防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外🎲出活动，出门避开高温时🐥段；三要做好🏬自我防护，户外活动或🐽作业时，做好防暑🎎降温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水🥇最好不超过200毫升

　　高⚪温天气出汗多，如何正确给身🐺体补充水分？

　　南昌大学第二附属医院主🏝任医师💞杨人强说，公众应该不定时🈷喝水，避免口🐵渴了才喝水(因为此时❄身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右🚠主动饮水。喝水优选白开水或♑矿泉水，对于高🚵温天气出汗多的情况，及时补🈷水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水⏬中添加少许食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最🔦好不超过200毫升，还要注意每🥐小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内🐫大量饮水不✖仅会加重肾脏心脏负担，还可能会出现🚱稀释性低钠血症，也就是我🎓们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心🈹肾功能不全的患者朋友饮💬水量要适当严格控制，最好根据每天体重变🖥化调整饮水量。

　　夏季急🕘性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁🍵殖速度快，食物容易腐败变质🐠，是急性肠😧胃炎的高发期。

　　江西省人民医院副📖主任医🏸师王广玲表示，日常生活🏄预防的关键就🔬是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要🦕做好个人卫生，避免手污染食物🕐；其次食品😟安全这块可不能马虎，生的和熟的食🆗物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热🏌煮熟；吃不完🍨的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食🐾用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真💇得了急性肠胃炎，我们治疗🙆重点以缓解症状、预防脱水🐡和电解质紊乱、支持治疗为主，严重🉑或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家🎭处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少💊量饮水，首选口服补液盐；但出现🍒高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或🥓腹泻导🍢致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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“云中美人雾里山，立马悬崖君试看。”航拍安徽🥅泾县云岭镇一隅。(无人机照片)张强 摄　　新四军军长叶⏰挺笔下的皖南小镇——安徽省宣城📶市泾县云岭镇，如今成了🕹没有屋顶的抗战博物馆。　　云岭西靠黄山，北望长江，位于泾县西北部。1938年夏，叶挺初抵云岭，被这里的秀美山水所震撼。谁也不会想到，这座静✳谧的皖南小镇即将成为华💘中敌后抗战的“神经中枢”。安徽🆓泾县云岭新四军军部司令部旧址(种墨园)。(无人机照片)张强 摄　　同年8月，新四军军部🤩正式移驻云岭，司令部设在“种墨园”——一👣座具有典型江南特色的清末宅🏼院。随后的近三年里，叶挺、项英等在🍓此指挥新四军在华🧣中敌后浴血奋战，云岭成为当时新四军的🍞指挥中心和政治、军事、文化活动中心。　　烽火记忆 血色🌷丰碑安徽泾县云岭新四军🛍军部司令📹部旧址航拍图。(无人机照片)张强 摄　　国民革命军⏪陆军新编第四军，简称“新四军”，是中国共产党直🕗接领导的抗日🌼武装力量，中国人民解放军🌛的前身之一。新四🍫军军部在云岭近三年时间里，是新四军向💑华中敌后发展的关🌚键时期。安徽泾县💱云岭新四军军部🏟大会堂旧址。新四军军部旧址🧘纪念馆 供图安徽泾县云🥚岭新四军军部司令部🍼旧址(大夫第)。新四军军部旧址纪🙂念馆 供图坐落在安徽泾📈县云岭镇的新四💡军军部修械所旧址。新四军军部旧址😑纪念馆 供图坐落在😈安徽泾县云岭镇🔱的中共🐏中央东南局旧址。新四军🔴军部旧址纪念馆 供图　　漫步云岭，军部司令部、大会堂、中共中央东南🐇局、修械所等10余处🛠旧址静静矗立。安徽泾县云岭新四🚍军军部旧址(司令部)展陈的叶挺办公室。张强 摄　　在新四军军🆓部旧址，叶挺的💸办公室仅十余平方米，一桌一椅，极其简朴。就在这里，他运筹帷幄，指挥部队浴血奋👂战。安徽泾县云🔸岭新四军军部旧址(司令部)展陈的叶挺住室。张强 摄　　“叶挺在这里指🌬挥了💴一系列对日伪顽的斗争，发展壮大了新四军队伍。”中共泾县县委党💳史和地方志研究室🆚二级主任🕊科员梅艳说，据资料记载，截至1940年底，新四军对日🎋伪军作战2700余次，毙伤敌军5.5万人。给日寇😦以沉重打击，壮🍏大了中国共产党领导的抗🏣日武装力量。叶挺的军衣(复制品)。张强 摄　　1940年10月，一场关键战役🏚在此打响。日军调动🖇一万多人对皖南实行大规模“扫荡”，企图摧👚毁新四军军部。叶挺深入研究🤯战场地形，创造性地运用🌏游击战和阵地战相结合的🚳战术，指挥🐅新四军成功收复泾县😪县城等地。这场以弱胜强、以少胜多的泾😍县保卫战，有力打击了日🤝本侵略者🎉的嚣张气焰。蒋介石第🍳一次给叶挺军长、项英🔊副军长的嘉奖令。张强 摄👃叶挺使用过的物品(复制品)。张强 摄　　硝烟弥漫中，一🐖个关于文化传承🏮的故事同样动人。叶挺发🚃现离云岭20多里🦌的宣纸产业因日寇入侵濒临🈚绝境，他立即安排组建宣纸生🌲产合作社，召集流散造纸工人回乡生产。“三丈三”宣纸捞制现场。尹建生 摄　　同时，还借助国际🐸组织力量，拨出资金扶助种🎄植宣纸原料檀树，在泾县茂林🅿镇办起制碱合作社。这一举措👛不仅拯救了宣纸传🐿统工艺，也解决了抗🕢日宣传用纸问题。《抗敌报》告别号原件。新四军军部旧址✅纪念馆 供图　　在新四军军部👛旧址纪念馆内，一份泛黄的《抗敌报》告别💭号原件静静陈列，其中一😥篇社论写道：“当我们驱♍除日本帝国主义，建立独立自🥔由幸福新中国之时，我们一定能🧦够重温今日依恋的情景，而欢欣鼓舞🖱于新中国的诞生！”字里行间透🔸露着坚定的信念。　　薪火相传 富民之🦕路游客在新四军军部旧址(司令部)参观。付敏 摄　　1961年，新四军军🍓部旧址被国务院列🏵为第一批全国重点文物🍂保护单位。多年来，新四军军部🍙旧址纪念馆还🌳被评为全国爱国主义教育示🏃范基地、全国中小学✈爱国主义教育基地、全国百个红👧色旅游经典景区📴之一、国家AAAA级旅游景区。如今，新四军军部🌰旧址纪念馆内3200余件藏品中，武器、物品、文史资🚾料等无声诉说着那段烽火岁月。游客在新四🤶军军部旧址(司令部)参观。付敏 摄　　“为增强宣教效果，我🧦馆推出情景式思政课，打造沉💕浸式课程体系。今年我们还特别🚀推出两大专题展览。”新四军军部旧🥔址纪😻念馆副馆长臧佳琪说，近年来，云🔛岭新四军军部旧址纪念馆参🌽观人数持续增长，今年🅾已接待游客约15万人次。坐落在安徽🍚泾县云岭镇新四军军🏩部旧址前的叶挺雕像。(无人机照片)张强 摄　　“今后我们将🖼继续创新宣传形式，丰富讲解内容，运用📢现代科技手段增强互动性，让新四🚅军的革命故事更生动地走🏂进观众心里。”臧佳琪说。　　2019年12月，泾🎽县云岭红旅小镇正式😴列入安徽省💟级特色小镇创建名单。该小镇规划面积约4.65平方公里，计划建设包括小🚪镇客厅、红色培训基地等系列🐿红旅特色产业。“云中美人雾里山、铁军精神🐏在皖南”的形象定位，将红色文化🈂主题与山水、村落资源完美融合。航拍云〽岭红旅小镇。(无人机照片)云岭镇宣传办🦄供图　　2020年，云岭村被中组部列🛄为红🚋色美丽村庄试点村。随着村🎖级建制调整，云岭村与新😧兴村合🎈并为云岭社区，开始探索一条㊙红色资源引领乡村振兴📗的新路径。　　其中，云岭社区整合📉资金新🚫建红色云岭文化展示长廊、新🗞四军精神主题广场，完成🕕新四军文化墙绘工程。　　在云岭红旅小镇😚，游客可🔎以换上军装“当一回新四军”，体验活字🐥印刷技术，亲手制作一份《抗敌报》。夜幕降临后，云岭的红色故事仍🥍在延续。云岭社区打造“夜游云岭”品牌，构建涵盖“夜食、夜娱、夜游、夜宿、夜行”“五位一体”的乡村夜景和❇产业形态。云岭锅巴手艺🥄人正在制作锅巴。云岭镇宣🎷传办供图　　红色旅游不🏹仅带来了人气，更带来了实实在📏在的经济效益。2024年云岭社区集🏼体经济收入超118万元。该🍮社区建立集体经济发展基金，与多家企业🤗合作参与项目建设。　　云岭锅巴、切糕等土特产🌅通过线上线🍸下融合销售模式，借助“微商城”平台🕍走向全国市场。云岭锅巴等特色🕓农产品还登上“安徽供销年货大🙊集”。安徽泾县云岭🐎镇章渡老街航拍图。(无人机照片)张强 摄　　新四军军部旧址🎗纪念馆8公里🥈外的章渡老街，正重新焕发生机。过去，这里因为吊栋阁，被称为江南千条腿😚、永不倒镇，曾🐛为泾县第二大商埠，繁荣了几百年。抗战期间🔱又成为新四军转运物资的👻重要集散地。后因为这😅里水运的结束而逐步凋敝。安徽泾县云🚷岭镇章渡老👍街航拍图。(无人机照片)张强 摄　　2021年6月，上海海远投🔁资管理有限公司进驻🥉章渡老街，重新打造泾溪水镇🚱。“当时我🛋们来章渡老街的时候，这里房屋倒塌、杂草丛生。我们看中的是🐍这里有千🧠年古镇的底蕴，又是一个有🚷着红色印记的有革命故事的地方。”上海海远投资管🕚理有限公司总💯经理郑美云说。　　章渡老街😳有新四军总兵站、“周恩来上岸处”等红色旧址，新建有“新四军在章渡”纪念馆，正在打造“周恩来登岸纪👂念园”旅游景点。安徽泾县🏘云岭镇章渡老街航拍图。(无人机照片)张强 摄　　郑美云介绍，目前，该公司已完成章📞渡老街40多栋房📑屋的修缮、改造，一期已投📆入使用。“今年‘五一’期间，我们的客房🥞全部满员。”　　在宣纸故里泾县，千年技艺亦焕发新生。中国宣🕟纸小镇积极转变发展思路，从“造纸卖纸”到“以纸载文”。2024年，中国宣纸😁小镇游客量达41万人次，同比增长64%，带动相关产业🦈就业约850人。这里已成为中国向🔵世界展🗂示宣纸文化的窗口。马⚡来西亚游客在中国宣🖱纸小镇参观宣纸捞纸技艺。张强 摄　　游客在非遗🥧体验馆可亲手体🍼验捞纸、晒纸等工序；夜晚则可欣赏沉浸式新媒💌体互动表演《只缘身在纸山🗺中》……如今，泾县全域正加快🆑推动宣纸产🛀业与红色文旅、节庆等跨⚽界融合，激活古🌤老非遗新活力；发布“纸墨古镇·红色记忆研学”旅游线路，将当地重要革⛱命旧址、宣🍟纸文化园等文旅地标串珠成链，使非遗探索👌与红色文📷化巡礼紧密结合。　　今日云岭，叶挺桥静卧如初，叶子河水流淙➖淙。当年《抗敌报》上憧憬的“独立自由幸福🐶新中国”已成为现实。红色🖕记忆已融入皖南的青山绿水📢，在一张宣纸、一口锅巴、一首红歌中代代💞延续。　　作者：张强 付敏　　(中新社微信🖐公众号)【无码情节创🏈新趋势】由高瀨沙耶香🏦主演的伦理片《色系中国系列视频》近日引发争议，剧😻情直击圣诞福利视频合集灰🛡产链底层生态，支者通信设备💨维修网点平台自2025-08-27 03:31:58以来播放🎱量持续霸榜，评论两🧣极分化严重。中新网郑州8月19日电 (阚力 张楠 汤晓楠)19日下午在河南郑🍩州举行的2025中国(郑州)国际期货论坛(简称郑州国😶际期货论坛)“对外开放”分论坛通报，将稳妥🐧推进中国期货市场高🍞水平制度型开放。　　该论🚤坛由郑州商品交易所(以下简称郑商所)与芝加👀哥商业交易所集团(以下简称芝商💖所)共同主办，旨在以⬆提升中国期货👡市场国际竞争力，服务🏳全球产业链安全稳定。　　中国🌼期货业协会会长杨光在论⛵坛上表示，中国商👌品期货市场成交量已占⛸全球总量超六成，交🍶易量连续多年位居世界前列，进一步推动期💣货市场对外开放，有📯助于完善中国期货市场⛅参与者结构、优化市场规则🐅制度体系，推动🏅中国期货市场实现“量质齐升”，不断🚹增强国际竞争力与影响力。　　“持续🙈扩大开放是期货市💛场行稳致远的重要路径。”杨光称，中国期货业协会将积极推📆动期货市场高🕡水平对外开放，促进期货行💱业不断🚊提升服务国民经济、配置全球资源的🎉能力。　　郑商所相关💫负责人在论坛上表示，推进期货市🎳场对外开放，为国际💆市场提供更多的期货和🐅期权产品供给，优化市🍺场规则制度体系，吸引更😁多境外客户参与，完善期💛货市场的参与者结构，有利于充分利用国🎦内国际两个市场、两种资源，提升大🆎宗商品价格影响力。　　该负责人进一⏲步称，未来郑商所将坚🏥定不移推进对外🚗开放，持续探索跨境合作，不断优化制度体🤫系和环境，推🍬进境内外企业广泛利🍾用期货价格进行贸易定价，更好🌃赋能实体经济，服务期货市场高质👿量发展。　　在芝商所亚太区🔒客户🔯发展和销售服务部董⛄事总经理蒂姆·史密斯(Tim Smith)看来，中国期🔌货市场不断创新产品和制度，为全球产➡业链企业提供了更丰富🚴的风险管理工具，开放⛑合作对维护供应链安💪全稳定具有深远意义。　　论坛期间，境内⬜外机构代表围绕“期货行业🦁对外开放🙋的路径与展望”主题展开👂务实探讨，就期货公📱司国际业务开展情况、新加坡和🛴香港在对外开放中的区❎位优势、期货公司出海面临👳的机遇与挑💂战等具体问题进行交流。(完)业内人士分析：什么软件看⏭片好老司机或将引发💎行业大洗牌。文/庞无忌　　最近听到很多关于“房东税”的传言。什么“房租的20%要交税”“租金会🚒因为加税而大幅上涨”等等，不少房东、租客都很紧张。　　先说结论，加收房东税是😲个谣传。　　加收房东税？误读　　这个说法是对9月15日起施行的《住房租赁条例》的一个误读。条例中规定，房东和租客需😂要使用实名签订🚴租赁合同，还要🤹把合同拿到有关部门去备案。备😦案信息将与民政、自然资源、教育、市场监督管理、金融管理、公安、税务、统计等部🆗门共享。有人认为，这说明有关部门可以掌握🔚租房信息，并🏰以此为依据征收“房东税”。　　这个说法的问题在于，具备条件不等于😽要加税。条例里并⤴没有提及税费内容，也无新增税🍢费考虑。这就跟之前传说🌉不动产统一登记制🍗度建立就会开征房产税一样🏕，都是具备条件，但两🗜者之间其实并无直接关联。　　很多地方🆎也出来辟谣了。比如“成都税务”微信公众号表示，出租房屋相应的😂税费政策，是实施了数十年的规⚓定，并未因《条例》出台而调整，更没有新增“房东税”。　　房东需要交⚡哪些税？　　其实按照规定，一直以来房😻东就是要承担部🤷分税费的。不过，政策对个人出租住🆘房给了很🔲多优惠，很多税费是♒免征的。　　广东省住⬜房政策研究中心首席研究📠员李宇嘉介绍，个人房东、月租金10万以内的住房，增值税、印花税、城镇土地使用🤞税等都是免征的。　　房东主要交两个税：　　一是房产税，法定税率是4%，现在很🆙多地方减半征收，也就是2%。　　二是个人所💀得税，税率是10%，但很多地🐈方都按照0.5%或者1%的税率核定征收。而且很多地方，出租房屋的修缮费用🦈等是可以🍛在税前扣除的，实际征税额🚯还有其他各种扣减。　　李宇嘉指出，从出租房实😠际征税情况来看，政策大都是能免则免🛌、能低则低。目前，国家😎对于住房租赁市👪场更多的是鼓励发展，让更多的新市民、外来人口、有需求的租客🐥租得了，愿意租。　　在成都，出租房子要交多少税？　　据成都税务官🐠方信息，在成都市，个人出租住🌚房且在成都住房租赁交易服🌈务平台网签备案的，按照0%的税率综合征收。　　个人出租🌃住房未在成都住房租🤚赁交易服务平台🦄网签备案的，免征城🖨镇土地使用税和印花税；减按2%征收房产税；月租金10万元以内的，免征增值税，超过10万元的，减按1.5%征收增值税；减按10%征收个🎫人所得税。综合税负远低🔜于谣传的“20%-30%”。　　对于租客来说，凭备案合⌛同还可享受每月800至1500元的👋个人所得税专项附加扣除。　　房东交的税会转🥙嫁给租客吗？　　税费转嫁🏜一般与市场形势有关。卖方市场中，房源供不应求，税费🔲可能会转嫁给租客；但买方市场，房源多、租客可选⛵择的空间更大，税费很难向租客🚈转移。　　中指研究院统计⬆数据显示，7月份，全国50个城市🗃住宅平均租金为34.93元/平方米/月，环比下跌0.07%；从涨跌城市个😮数看，15个城市租金环比上涨，35个城市租金环比🔻下跌。　　同比来看，全国50个城市住宅😨平均租金💍较去年同期下跌3.81%。绝大多数城市⚽租房市🌄场供求关系并不紧张，房东税费转嫁🎇的可能性也并不大。

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（青岛日报／观海新闻记者 宮本紗綺）