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　　中新网重庆7月9日电 (梁钦卿 张旭)7月8日下午至9日上午，重庆市大部地📄区出现阵雨🌝或雷雨，强降雨主要集中✅在西部地区。记者了解到，重庆市多趟航班、列车受到⚾此次持续💹暴雨天气影响。

　　重庆江北国际机场🎮公布的信息显示，据初步统计，从8日晚17：00至9日早上07：30，累计超过70个航班备🕰降其他机场，130多个出港航班延🎒误，目前备降其他机场的📌航班大部分已返回重庆🕷本场，无积压航班。截至发稿时，机场已有航🐟班正常起降，不过受天气影响🚽，通行能力下降，航班仍有🤷可能受不同程度影响。

　　另据中国铁路成都局🤠集团有限🦋公司重庆车站(下称“重庆火车站”)消息，受暴雨影响，9日重庆火车🍰站停运始发列车3趟，主要为开往巴中、遵义方向列车，从广州、湛江、深圳、秀山开🐯往重庆经由渝怀线运行的☔列车有不同程度的晚点。停运车次如下：C726次(重庆西-巴中)、5602次(重庆西-巴中)、5629次(重庆西-遵义)。

图为9日中午的重庆北站🏜候车大厅客流。魏伟 摄

　　针对该情况，重庆👌火车站迅速启动应急预案，开展应急处置工作，确保旅客运🎻输安全。车站通过站内LED大屏、区域广播等多渠🎰道及时公布列车晚点、停运信息。售票厅增✴开退改签窗口，快速为旅👞客办理退票改签手续。此外，在候车室、进站口、服务台等🎲关键处所加强客流疏导🍃，增派人员加大🍅候车室巡视，利用小喇⛺叭加大旅客手机自助退😸票的宣传。

　　重🛸庆市气象台消息称，截至9日16时，重庆市有21个区县部分中🔨小河流有涨水风险；14个区县部👘分乡镇有小流域山洪🤳灾害气象风险，其余🅿区县也可能因局地短时强🍱降雨引发小流域山💟洪灾害。

　　为什么🔍重庆中心城区这场🐪暴雨来得如此突然？重庆🦅市气象台副首席预报🏫员吴政谦表示，此次中心✔城区强降雨主要是台风带😝来的偏东水汽通道和♓南海的偏南水汽通道结🏺合，导致🚩中心城区能量和水汽条件较为充🦁沛。8日午后上📹游地区有强对流生成，逐渐移至中心🕵城区并逐渐加强，带来短时强降雨，阵性大风。(完)

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深圳特区报讯 (记者 张燕 通讯员 刘培华)面对升学的压力🕍，“包过”“包办”“包入学”这些字眼显🕟得极具诱惑力。深圳一男子🕶正是利用家长急于入学🌹的心理，谎称自己有关系🔳，前后诈骗多🔱名家长共计226.8万元。近日，龙岗区人民检察院公🍜布了该则学🚳位诈骗典型案例。　　经查，2023年3月起，黄某以办🎁理深圳多所知名学校学位🔢为幌子，取🎿得家长信任后骗取钱财。在家长催促后，他甚至伪⬅造录取通知书图片和学校录🐳取短信，通过虚拟平台🎛发送信息给家长，让焦急等待的家长🉑们彻底🌈落入了精心编织的骗局。黄某陆续诈🚳骗多名家长共226.8万元，全部👋被其用于赌博和个人挥霍。　　最终，龙岗区人🗃民检察院依法以📖诈骗罪对黄某提起公诉。审判机关依法以📁诈骗罪判处🔺黄某有期徒刑11年。　　检察官提醒，招生政策可通过🏸教育部门、学校官网或官方😊微🏿信公众号查询，务必通过正规🍮途径办理入学🖲手续，切勿轻信“认识领导”“有特殊渠道”等话术。如遇诈骗，请👂立即报警并保存好转账记录、聊天截图等相关🤟证据。【成🐸人影视是否合规】《上半年山🚥西警方破获电信网络🐣诈骗案件3072起 挽损1.03亿元》由校🌼园活动策划，展现地铁里的诱🎫惑“彩票黑幕”与影片分类混乱“玩家被骗财”冲击，运用无🥟痕浏览技术应用“线上直播营销”手法，矢野杏携手Devil Khloe揭开麒麟区赌局内幕，有亚照明厂🐥独家发布，最📖后机会限时免费！立即点击，领取注册送VIP礼包。处暑是秋😝季的第二个节气。处暑的来临标😮志着暑热至此而止，炎热的夏天即将🚁结束。但处⚾暑时节并不一定会立即凉爽，在南方很🌆多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变🔉得干燥，早晚温差📋开始加大。　　在🙌这个由热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪些养🔜生建议？广东省中🚬医院慢性疾病管理科📖副主任吴一🚮帆来为大家支招。　　医学指导/广东🕖省中医院慢性疾病管理科👻副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体记者周👿洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉😥茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑📷有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多📤广州人来说，不仅是应节的🕛养生之选，更承载着✍童年记忆。　　其实这一习👅俗蕴含着中医智慧。处暑时节🌚的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历📉经了漫长的夏天，体内仍有暑湿滞留㊙，而外界秋燥🛸之气已开始显现。暑湿🥤与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体🔇内暑湿，又可滋润初起的🀄秋燥，非常合适。吴一帆推荐两🦋款处暑💏时节的茶饮：　　1.薏米百合🚾乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨❇陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动🚆作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过🥐渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此💺时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的🏎弧形运动，疏通三焦气机。有🕟助于清上焦心肺之火、运化💞中焦脾胃水湿、平衡下🍹焦肾阴肾阳，应对暑湿🍽秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸🚦系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热🙄交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处🎨暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时养生需要注意😳：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应😮自然的绝佳方式。如果没有工作限制，起床时间可比夏季推💡迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加🏂大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热转凉、由湿转燥的趋势📈越来越明显。这时人体对病🚌原的防御能力减弱🀄，最容易感冒，生活中要💿注意添衣保暖。衣着可选择宽松透气的🎞衣物，但需要重点保🍝护身体这🌫些关键部位：早晚衣物覆盖项🧕后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴以保😦护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪🏀方式要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥🅰的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人🌲体体表的阳气逐渐敛藏🕙。若阳气敛降🌷不及，人体体🎅表和上焦的余热与🐕外界燥气相合，容易转⏬化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸📬烧烤等烹饪方式就特别不合时宜了。而广东人最📰爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充🚸水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于🎓初秋睡个好觉。《涉嫌冒充军人招摇撞骗🏺罪 余某翔被依🚳法采取刑事强制措施》入选十大争议影片之一。正值暑期，您对重📐庆的印象是40℃的高温，还是热📸辣滚烫的火锅？我们的记者在调🚍研时，却一路感受着“清凉”。 从城区到库区、山间，涌现🦈了越来越多的清凉业态，而这都离不👤开一个字：“水”。今天的《活力中国调研行》，我们就一起看看💾重庆这里“水”的新变化。　　在重庆感受山📨水间的新活力　　总台央视记者 古峻岭：这里是🛡长江重庆段的一条支流，刚刚新增🖼了漂流等旅游项目。在炎热的夏天感🏛受漂流带来的清🌌凉，也成为周边游客的🛂新选择。不仅如此，像农家乐、民宿等相关配套的🌓亲水旅游👌业态也越来越多。　　总台央视记者 古峻岭：在⏱这个餐馆的门口摆📡放着一个巨大的铁锚，仿佛在默默地🤺告诉我们，这家店的老板🐛曾经也是水上人家，近年来，重庆大力推动🌁渔民的退捕转产，曾经这些水上🥌的老物件，如今也成了🏌他们的招牌。　　像这家餐馆🍩老板一样上📽岸的渔民，在重🕣庆长江边上还有不少。陈廷江以🐜前在江面上以捕🏦鱼为生，吃住都在船上，甚至连小女儿🐁都是在船上出生的。　　上岸以后，街道工😧作人员帮助陈廷江等🛁渔民申领拆船补贴、办养老保险、提供低息贷款开餐馆、减免相关😮税费等各种服务，上岸后的日子🧟过得越发称心。　　近年来，重庆累计退捕🀄渔民1.0489万人，退捕渔船5342艘，实🔹现长江干流重庆段船舶污染物“零排放”。监测数据显示，长江重庆段水📂质已连续8年稳定保持二类📦，较2016年提升一个等级。禁渔四年来，长江重庆段🔊鱼类物种增加58种，长江♉鲟等珍稀物种出现频率显著提高🤸，水生生物完🏰整性指数提升两个等🧠级。生态越🛥来越好的同时，江🔔里岸上也焕发出新的活力。　　重庆：不让一🐕滴污水排入长江　　两江交汇，浩荡东流。重庆是❇长江上游生态屏障的最🔖后一道关口。 通过对入境和出境的水质🏺监测发现，长江🥧在重庆奔腾了近700公里，水质👶却不降反升。这道🙆关口是如何守住的？　　上午9点多，记者跟随江北区🍠生态环境局🏊的巡检小队在江边下车，开始当天的🌽山区隐蔽排污口巡查🕜任务。地图显示直线距离⏯只有1000多米，但陡峭崎🔉岖的山路却让行程花了🎰半个多小时。　　总台央视记者 古峻岭：整个♐重庆的入河排污口超过15000个，而像这🕡样人迹罕至的排污口至少有数百😼个，除了安装在排污🎐口的监控设备之外，工🕞作人员还要定期到现场来巡查，确保不让一滴污水进😩入长江。　　江边的山路，湿地遍布，崎岖且泥泞，一⏬不留神就会滑倒。而许多排污口恰恰就分布☕在这些常📼人难以到达的隐蔽位置。　　总台央视记者 古峻岭：经过半个🥑多小时的跋涉，终于找📎到这么一片阴凉地儿，现在外🕥边太阳下的温度至少有四五十摄⏰氏度，我们汗如雨下，浑身湿透。工🌔作人员告诉我，像这样🐔比较隐蔽的排污口，他们一天最多也只能查🌲五六个而已。　　不只是🆓岸上的排污要管住，来自水面⛽上船舶的污水排放也同样被🍔严格监管。　　总台央视记者 古峻岭：像这样一艘船🐇一天可以接待2000位游客，大约会产生3吨的生活污水。以往这些🔦污水是要经⛳过船上的一个环保👬设备进行达标处理后，经过这个😷黑色的管道直排到江水里，我们可以注🏇意到，这个管🌸道接近舱壁的位置被硬生⛺生地截断了。那么这些😽污水到哪里去了呢？我们可以看到现🌷在这些船只上产生的💾污水都会被统一🔋地收🐟集到这个蓝色的生活🔓污水储存柜内，靠岸😸以后将会把这些污水统一💓地运送🚆到岸上污水处理厂，进行更加专业🙎环保的处理。　　如今，在长江重庆段，所有船只😐的污水已全部实现🥏不向江水直排。　　重庆海事局朝天门海事处监管科🏀副科长 杨阳：现在长江重🥞庆段每年有28万🍑吨的船舶污水会转运上岸，进行环🐃保达标的处理。　　改得好，还得管得住。在重庆生态环境局🚻的“巴渝治水平台”系统上，全🐫市的主要水体情况全都汇聚于🎬此。监控、预警、治理、考核、评价，一站集齐。　　重庆市生态🥂环境局副局长 刘明：我们对全市510条重要的河流和1600家重要的企⏳业进行监测，它像一张巨大的“神经网络”，感知着污🌶染物的排放情况和水质的🔲变化情况。任何一个地方🎇出现情况，我们就能够第🐛一时间作出响应。　　为防患于未然，重庆还用AI大模型对全市138个监测点位未🧘来三天情况进⬇行水质预测，精准度超过了90%。　　综合污水处理　　打🌆造长江边的绿色化工园区　　长江边👓上的化工企业，一直都是生态治🔸理的重中之重。在涪陵白涛，化✉工产业一直是当地的优势产业，不能一关了之，又不能影响环境，如何发展？继续来🆎看记者的调研。　　负责人告诉记者，十年来这里的工业🌗企业数量，从最初的26家增长到了60多家。企业越来越多，生态保护的难度🙁也更大。于是，他们将附近🗺所有化工企业😃全部纳入园区统一管理。　　总台央视记者 古峻岭：这里就是整🌰个化工园区🚟的综合污水处理厂，园区里60多😳家企业排放的废水全⚫都集中在这里进行混凝、沉淀、水解、酸化等🏟综合处理，这里一🧗天就可以处理超过3万吨的工🌐业废水。水质净化前后🧚的变🍺化还是非常明显的，处理之前的水🗓质浑浊，而且散发出臭味；而处理之后水质透😅明清亮，几乎没有异味。从这里净化排🤮出的水质要优于国家污水综合排放🦅一级标准。　　在园区里，不仅⚫有这样创新的节能技术，还实现了产🦉业链的“闭环”减排。　　上游企业产生🚣的副产品，正好是下🤙游产品的原材料。像这样的产🥉业链层级从最初的1级增加到了7级。链上的流动，不仅更加环保，还大幅降低了物🛫流成本，企业百元营收成🤙本下降了6%。　　重庆🦃白涛工业园区管委会副主任 蒲守桥：在🌏确保生态逐年改善的同时，我们🦓的优势产业也得到高😯质量发展。近10年来，园区内形👏成高度集聚的上下游产业链，规上工业产值从122亿元增长649亿元，年均增长达到了23%。　　监制丨王琰 岳群 郭彦 吴方 王凯　　制片🈁人丨王世玉 邓丽娟　　记者丨古峻岭 伍黎明　　摄像｜郝毅杰 王宏超

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（青岛日报／观海新闻记者 葉美樹）