宁德网：根据记者RUMIKA 获取到的最新🍹动态，18禁激情黄➖色网站将于2025年08月27日📆在宁德网举行隆重的开幕仪式。全面的技术实现

上海又多🥣一项世界级荣誉称号。

7月23日至31日，《国际重要湿🗄地公约》第十📛五届缔约方大会在津巴布👍韦举行。北京时间7月24日晚，第三批🔊国际湿地城市获大会正🌐式认可，上海市崇明区为🌮其中之一。

去年7月26日，上☕海崇明东滩候鸟栖息地📐成功晋级，成为上海首个世🔭界自然遗产。时隔一年，崇明获国际🏻湿地城市认证，“世界级生态岛”的成色😄越来越足。

殊荣背后，是崇明“山水人城”和谐相融的有益探索，更是“绿水青山就是🕦金山银山”理🗿念的生动体现。当前，崇明正加快♍推动生态优势向发展优🖍势转化，让优质生态环境转🥥化为区域🔕发展优势和生产力。

吴雄 摄

全区湿地率达68.8%

“国际湿地城市”认证体系由🖌国际湿地公约组织提🤕出，旨在促进城市发🌼展过程中🗼湿地的保护恢复和可持续利用。2018年10月和2022年5月，国际湿地🍒公约组织公布了第一、第二批国🍞际湿地城市。

今年，全球共有16个国家的31个城市获🐏第三批国际湿地城市🚩认证，包括我国的9个城市：崇明、大理、福州、杭州、九江、拉萨、苏州、温州、岳阳。目前，全球国际湿地城市总🅿数达74个，其中中国有22个，数量居全球第一🖕。

“世界级生态岛”崇明，水之清、土之净、生态之佳，早已深入人心。不过，湿地也是崇明⛺的强项吗？除了东滩、西沙，崇明还有哪几👍块重要湿地？

根据《湿地公约》，湿地是指🆚天然或人工的、永久或🎟暂时的沼泽地、泥炭地及水域地带👃，带有静止或流👹动的淡水、半🙃咸水及咸水水体，包含低📣潮时水深不超过6米的海域。“沼泽、湖泊、河流、滩涂、水库、池塘、水稻田等，都属于广义的🤨湿地范围。”崇明区🧞绿容局副局🌸长蔡建新告诉记者。

崇明，是🦉一座从湿地中生长出来的城市，“沧海桑田”是她的真实写照。7500多年前，如今崇明⏩岛的所在地是长江口外🤔的浅海，众多沙洲涨而复坍、坍而复涨，至明末🅰清初淤积成形并设县。崇明的发展史，本就是一部湿地形成、利用、保护与发展的历👕史。

目前，崇明区湿地资源丰⚾富，类型多样。长江口中华🅾鲟湿地自然保护区、上海崇明东滩自然保护🌙区是崇明的两块国际重要湿地，也是被成功认💮证为国际湿地城市🍈的重要倚仗。此外，崇明还有西🧦沙国家湿地公园、东风西沙饮用🔒水水源保护区、东平国家🌎森林公园、北湖湿地、青草沙饮用水🍶水源保护区等市级重要湿地。按照《湿地法》口径，崇明全区湿地总面积约27.8万公顷，湿地率达68.8%。

吴雄 摄

湿地保护硕🕍果渐显

万里长江携💇带的泥沙在东海♌之滨沉淀汇集，千百年来形成了🦑全球最大河口冲积岛。崇明这方水土，确实是“大自然的馈赠”。不过，崇明从未因❇绝佳的生🐄态禀赋而停止生态保护的脚步，一直都在努力“拉长板”。

在湿地🦌建设和保护方面，除了远超全🌡国平均水平的湿地率，崇明💲的另一组数据也值得关注：按照《湿地法》口径，全区湿🧗地保护面积16.88万公顷，湿地保护率（湿地保护面积🤴占湿地面积）达60.73%。

“湿地多不多，往往由👢硬性条件决定；湿地好不好，却事在人为。在世界⛱级生态岛的建设过程中，崇明🍭高度重视湿地保护工作，不断提高崇🌵明作为‘上海不可替代、面👜向未来的生态战略空间’的贡献度。”蔡建新说。

涟涟河水🔯汇入湖泊江海，天地间鸣声啾啾🦎，水鸟在矮草中👽嬉戏，小螃蟹在滩🌾涂上疾奔——崇明岛的最东端，东滩湿地🔤生机盎然。“这是🦋我国规模最大、最典型的河🚤口型潮汐滩涂湿地之一，也是亚太地区💹候鸟迁徙路线的重要组成🎼部分。对候鸟来说，这里是重要的‘国际机场’。” 华东师范大🍼学河口海岸学国🤡家重点实验室教授张👍利权说。

崇明东滩

此前，崇🎵明东滩一度受互花米草蔓延影🐒响。互花米草发📔达的根系造成滩涂土壤板结，导致鸟类赖🛵以生存的食源植物难以生存。2013年起，保护区开展🏊了大规模生态修复，控制互花米草扩张的同🌷时提升鸟类栖💇息地功能。如今，东滩候鸟数量连年⭐攀升，每年有超百万👧只水鸟在此栖息或过境。

完成北八🚰滧港至北六滧滩⛪涂互花米草整治湿地修复项目；建成明珠湖獐子栖😒息地、新村乡麋鹿栖息地……记者了解到，10多年来，崇明投入了40多亿元开展湿地生态🏥保护及水环境治理🍩工作，各类🛩项目稳步开展，硕果渐显。

生态环境好不好，动植物最有发言权。据监测记录，目前👨崇明湿地生物多样性💁显著提升，占全球种群数量1%以上的水鸟物💀种数稳定保持在12种以上，鸟类多达380多种，全区栖🔷息有东方白鹳、黑鹳、中华鲟、江豚等珍稀濒危🔼物种，2004年至今累计救🍺护中华鲟3100余尾，扬子鳄、獐、麋鹿等🦀极小种群也得到逐步恢复。

探索生态价值💟转化新路径

国际湿地城市，是“湿地”，更是“城市”。保护、利用湿地，并不纯粹是生态💃环境领域的事，同样事关📵一座城市的整体发展。此次认证成功，不仅是对崇明、对上海生态💖保护的一种肯定，更是把生态🚿效益变为经济效益、社会效益的有🥧利契机。

上午9点，西沙明🔪珠湖景区西沙湿地区域内，不少游客选择🤸坐船徜徉于波📉光粼粼的湖面上，恍若置身水墨画🀄中。“去年初，这里获评国家5A级旅游景区，几乎每天都有络绎⚡不绝的游客。”西沙明珠湖景区主任、党🏯支部书记徐忠说。

西沙国家湿地公园

在崇明，湿地的合理利😲用主要包括湿地生态🎛旅游和湿地农业发展两方面。如今，不少游🚰客爱上了西沙等崇明湿地，喜欢和芦苇、沼泽、蛸蜞、白🎂鹭来一场亲密接触。2024年，崇明区A级景⛏区接待游客超589万人次，已成为越来越多人📼的“诗和远方”。

另一方面，借助良👽好的湿地生态，崇明整合三岛的大米、清水蟹等特色湿📿地农产品，推出“优农三兄弟”崇明农产📇品区域公共品牌，积极发展绿色生👪态有机农业。目前，崇明有地🤣理标志证明商标8件、农产品地理标🍐志4个、地理标志保护👏产品2件，数量均位于全市🛳领先水平。

更长远来看，探索湿地碳汇交易，也是实现🕝湿地生态价值的🎓一条重要路径。

蔡建新告诉记者，目前🎈在全国碳交易市场中，有一种交易产🧤品叫“中国核证减排量”，即将温室气体减排🙄项目所产生的碳⏪减排量进行量🐡化、核证、出售，碳汇交易即属于此。“目前林业🌥碳汇的认证体系🍴已比较统一，而湿地碳汇仍较难🚷核算、量化。崇明作为国🚴际湿地城市，有着令人激动的🍍探索空🌈间和发展前景，未来有望通过🌨探索建立生态系统碳🧚汇监测核算体系、开展湿地碳汇本🕡底调查和动态🔏评估等，推动生态价值转🧝化为经济价值。”

优质的生态基础，也将成为崇明产业👤发展的重要支撑。未来，崇明将🕘在推动产业绿📿色低碳转型的基础上，合理规划、精准培育、错位发展未来产业，如聚焦生物育🖤种领域积极开展基因🍃编辑、合成生物🔏等研究应用。

记者了解到，国际湿地城⌛市认证成功后，每6年将复检一次。“获得认证并不是终🐂点。今后我们将继🔸续吸纳各方力⚪量参与湿地保护，向全🐔国乃至全球展示湿地保😙护利用、人与自然🆕和谐共生的崇明案例、上海样板。”崇明区相关🌋负责人表示。

东平国家森林🐤公园

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8月上旬，重庆的👯王女士在运动后大🕒汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡🔆，不料当晚🛳就开始出现咳嗽、头晕等症状。起🌋初她并未在意，自行服🐼用感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解🚍，反而加重，出现高热🎱和呼吸困难，家人随💶即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士🃏双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变🤳白，即所谓“白肺”，最终确🚕诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐🐙好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后🐻立刻洗澡会诱发重症🥠肺炎？陆军军医🎷大学西南医院呼吸内科副主🕘任医师陈永锋👶介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎的🔹诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容⛲易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人⤴体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏膜🌧的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物🈺中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能力下🧠降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗腺和🎿血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于🌌中老年人，以及有冠心病、高血压、中风🌠病史和心律失常的人群，运📙动后立即洗澡，可能会让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易🏷侵入，严重时可导致⤴肺炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运☝动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体🦐缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通🦇风处自然散热5-10分钟，保持🔆呼吸道通畅。避免直吹🥐空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电🌶解质　　出汗较多时不宜🎈喝冰水，可适当🆔补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解🖼质的运动饮料。单👪次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心📅率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期⏯间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透气衣♌物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短🤴时间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台继🈶续发布🏜高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆♈吐鲁番盆地等地部分地🌋区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天💡气仍将持续，高温核🉐心区域位于长江沿线。　　在高温、高🕤湿环境下运动时，汗液蒸发效率下降，人体更😯容易中暑，甚至出现👴热射病。运动过程中一旦出现不适，应立即停🍨止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气🎏情况，若室外温度超😥过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤🤷发烫时，建议🕴改为室内运动，或将锻炼时⏸间调整到清晨、傍晚等较为🕹凉快的时间。　　其次，选择合适👛的运动装备，如透气速干面⛅料的衣物，户外🌅运动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水分🐺，避免在⬇脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加💘快等情况，应立即降低🏒运动强度，并转移🎛到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运动🙈者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在💳每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运👸动可以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引✴起短期⛴的免疫系统抑制，导致免疫力下☔降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间🔱段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高😿等中暑症状　　应及时到阴凉通👊风地带休息　　情况严重需立即就医　　运动结束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急🔝广播微信公众号综合央视新😣闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华山🍃医院、生命时报　　监制：亚然RUMIKA 主演的《湖南安仁奖学励教🛀蔚然成风 多元激励托举学🍈子梦想》深度剖析18禁激情黄色网站“偷拍诱导”，结合每日🔙更新推荐机制“网络安全”，揭示界面复杂难操作“隐私权侵害”，众珍商😽务咨询售后客服中🕜心首发，赶快限时开放，立即🤞开始观看立即观看！中新社北京8月23日电 (记者 孙自法)作为地球的一🍇颗天然卫星，月球的起源演化🙌备受关注。科学界普遍认为，月球在30亿年前就已“休眠”，其火山活✌动基本停止。　　不过，中国嫦娥五号、六号任务分别🈯带回月球正面20亿年前、月球背面28亿年前形成的🗯玄武岩样品，研究证实➕月球在所谓“晚年”期依然❎发生火山喷发。这就引出一个关键科学🐯问题——何种热动力🚵机制支撑着月球在“晚年”仍保持活力？　　来自中国科🎤学院的最新消息说，针对月球“晚年”火山喷发这一谜题，中国♒科学院广州地球化🛎学研究所汪程远副研究员、徐🚯义刚院士团队联合香🌠港大学钱煜奇博士等合作🤗伙伴，共👷同对嫦娥六号月球样品开🤢展系统性研究，成功揭示月🍹球年轻火🍥山活动的源区特征与热🐳驱动机制。本项研究的月球“晚年”火山活动想象图🛫。(研究团队供图)　　这项月球火山🆖活动重要研究的成果论文，北京时间23日凌晨在国🏷际学术期刊《科学进展》发表。　　研究团队介绍，这次研究🦗在嫦娥六号样品中识别出🔭两类形成时间相近(约28亿年前、29亿年前)但成分和来源深度迥异🕟的玄武岩：源自月幔深处(距月表约120公里)的“超低钛玄武岩”、来自较浅月幔(距月表60公里–80公里)的“低钛玄武岩”。　　通过模拟月球内🏤部的高温高压🕦环境，研究团队发现，这🦔两类岩石来自月球早期岩🏮浆海洋冷却后形成的两😊种不同岩层，即普👬通的辉石岩层和含钛铁矿的辉🔵石岩层。　　传统观点曾推🤳测月球晚期火🥎山活动可能与源区🌈富水或富含🍲放射性生热元素有关，但嫦娥五号、六号样品🙂研究均否定了这一假说。　　基于⛳对嫦娥六号两类玄武岩的🔴对比，研究团📤队提出一个新的热动力机制🦖：随着月球冷却，其岩石圈不断增厚，深部岩浆难以🍿直接喷出，只能🎆滞留在月幔浅部辉石岩层📄的底部，这些“被卡住”的岩浆可向上传导热量，从而🌓触发浅部月幔部分熔融，导致火山喷发。　　为进一步🕳验证新机制模型，研究团队还🌉分析了全月球遥感数据，发现距今30亿年前后月球😙火山🤠活动的热动力机制发生明显转变——30亿🥈年之前热源复杂多样，可能包括放射性📓物质、潮汐力和💄陨石撞击等；30亿🛏年之后则趋于单一，自下而上的热传输机制占据主导，使得年轻月✳球火山活动🌀的源区集中在浅部月幔。　　对全月球遥感数🖐据的进一步🦔分析显示，月球💦正面的晚期火山岩石化学🐹特征基本🎡都与嫦娥五🚶号玄武岩相近，而背面则大多接近嫦娥六号⛷的超低钛玄武岩。这表明月💜球正面和背面🗳的月幔组成可能存在差异：正面月幔浅部含钛铁👩矿较多，而背面则相对🍡较少，也为理解月球的不对👡称演化提供了📤新线索。　　研究团队认为，嫦娥⛵六号样品最新🍊揭秘月球年轻火山喷发🏪的系统性研究，不仅刷🍩新了人们对月球热演📥化历史的认知，也为解释其🏏他无大气小型天体的火🛷山活动机制提供重要参考。　　中国探月工程💒一步步改写月球🈹演化教科书，从嫦娥五号🅰到嫦娥六号，它们带回地球🍮的玄武🥛岩样品如同月球“心跳”的记录仪：这颗独属于地球的天然卫星🐣的内核在距今30亿年前后仍有“余温”。　　研究团队预期，未来随着更多月🌡球样本的深入研😇究，人类或将揭开地🍆月系统的更多奥秘。(完)前田詩織自🕠拍泄露引来多位💨明星下场评论。当地时间23日，埃及🎉亚历山大省西部阿🆚贾米地区的阿布塔拉特📷海滩发生一起学生大规模🔎溺水事故。截至目前，事故已造成6名学生死亡，另有28人受伤。伤者👬均已被转送至附近医院接受治疗🙀。　　事故中的😓伤亡者多数🈶为一所私立学校的学生，当时正在参加学校组织的🚨夏令营活动。　　亚历山大省政⏳府表示，当天🤳海域风浪较大，周边有禁止游泳🖌标识。目前，当地检❎方已介入调查。(总台记者 吴爱民)

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吉川麻美/尾嶋美雪/湯本千明/南沙樹

（青岛日报／观海新闻记者 RUMIKA ）