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7月22日，广西柳州工业⛱博物馆备受亲子青睐，成为亲子游🖍假期首选地之一。该馆数千件工😳业展品静默而立，娓娓道🌻来这座城市百年💦工业史的沧桑与辉煌。为了更好地满⬇足游客的参观游览需求，该🏸馆还在暑期实行🎹延时惠民政策。作为广西最大工🙋业城市，柳州👅市近年来正在利用“工业重镇”打造“旅游高地”。图为家👤长带孩子了解广西第一🖥辆木炭车。林馨 摄　

图为柳州💤工业博物馆展出❔的广西第一辆木炭车展品🔆受关注。林馨 摄 

图为柳州工业博🔷物馆展出的广西🔤第一辆🤨木炭车展品受关注。林馨 摄 

图为广西第一🐍架战斗机——“朱荣章号”飞机展品受关注。林馨 摄 

图为家长带孩子了解🎠柳州工业历史。林馨 摄 

图为学生在🔪柳州工业博物馆认真做记录。林馨 摄 

图为🎁学生在柳州工业🔸博物馆认真做记录。林馨 摄 

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中国驻美大使：中美要走出正确相🙆处之道

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“两高”发典型案例：金店老板配合🏆电诈人员转移赃款🌰获刑

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多组数🌰据看中国外贸“韧”劲十足

世卫组织📖研究表明，生活方🌰式对人们的健康和🌙寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗🤒条件及气候的影响。　　世界卫生🌡组织的研究表明，生活方式对人们的👜健康和寿命起到🌎了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及✔气候的影响。　　可见，在决定健康和寿🅿命长💭短这件事情上，生🌩活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后🌂不要马上起床。因为老年🚫人的椎间盘较松弛，突然由🔍卧位变为立位，不仅容易扭💗伤腰背部，还可能影🥞响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果突✂然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展🍣一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医院🙊心内科及🐷心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一餐⛹的时间有十个小🍫时左右，人体⛰需要补充更多能量。如果人们空💒腹时间比较长，会导🏷致早晨血压升高。而若是常💜年不吃早餐的话，势必会导致👞相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老🐱年医院康复医学🚙科副主任医师高亚南♉曾提醒，老人🎙不宜过早锻炼。过早锻炼🛀可能会诱发疾病，尤其是温差大📈的秋冬季，建议太🐍阳出来一个小时后再出🌼门健身。推荐老年人在上🏍午八、九点后或下午🏀四、五点太阳落山前，外出活动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学🌜院西苑医院心血管🈳病中心🕦主任医师徐浩提醒，老年人群中餐后低血压🚽的发生率很高，特别是对患有♍高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主🍯神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做剧🚸烈运动，餐后可保😡持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间📄断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中🤩医药大学东直门医院消🍂化内科副主任医师彭家🏷胜介绍，饭后犯困是⛔正常生理现象，吃完饭后立即📥睡觉易导致肠胃🥋蠕动减慢，不能使食物充分消化❔吸收。尤其是反酸情况严重🌎的胃食管反流病🥔人，饭后2小时内🥢不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保🕴健院营养科主任医师张晓燕谈到，饭后马🅿上喝茶并不是好习惯。茶🦒中的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠🕞液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和🔻则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不要迟📽于晚上8点。因为人们很快会进入睡眠🌏，肠胃的蠕动下降，摄食过💛多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院🔋心理医学🈵科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮😓层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间⭕才能渐渐平稳，所以短时间🙋入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内😆不要锻炼。有条件者，最好还是将🐼锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属🏘中大医🗓院心理精神科主任医师袁🏼勇贵指出，在床上使用1个🧞多小时的手机，其发出💂的蓝光会减少人们🌶生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便是🥤让人⭕始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用手机时🙏，尽量调低亮度，并且控制手🚘机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯📂　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起🛒床的“起立反射”，另一个是吃完🎛早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规💬律地排便可以避免便秘发生。　　晨起🆗空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可🛍以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时🦏后走走：助消化　　饭后可以😨站或坐着休息一⛏下再活动。中山大学附🙍属第一医院胃肠⚽外科主任医师马晋🌸平表示，饭后最好休💒息半小时至一小时😂后再进行较柔和🌮的活动或先以散步为主，循序渐进地加👿大运动量，并且剧🗯烈运动前注意热身。　　饭后半小时🛹靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立👊时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不可⚫太久，因为老人✍泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临🍚睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡📄时会出汗，造成血液中的👎水分减少，血液的黏稠度变❗高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血👔黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华🏨每日电讯、《健康时报》报道【成人短剧走红原因🍲】蓄森实业服⬛务中心在2025年08月独家🐶上线学生服务系列新作《大桥未久在🔕线资源观看》，由⛑白石日和编剧，结合超级碰碰免💺费男人、偷窥、直播诱惑🈳等热门话题，引🔂发网友大量转发与讨论。中新网8月19日电 (记者 管娜)当地时间18日，两场会晤，让美国白宫“热闹非凡”。而美联社记者在🚟现场捕捉到的一张合影👪，细节📹更是耐人寻味。当地时间18日，美国华🌞盛顿特区白宫大厅，参加美欧乌峰会的领⚡导人合影。　　照片中，乌克兰总统🚉泽连斯基和美国总统特🎵朗普相视而笑；意大利总理梅洛尼、德国总理默茨、北约秘书长吕🛴特、欧盟委员会🏷主席冯德莱恩，不约而📴同地将目光投向站在“C位”的美乌两国总统㊗，脸上笑意盈盈。　　与他们不同的是，站在特朗普🚉旁边的法国👻总统马克龙一脸严肃地看🎮向前方；站在边🕰缘的英国首相斯✅塔默看起来忧心忡忡；泽连🌋斯基身旁的芬兰总统斯图布，更是直接扭过头去，抿了抿嘴。　　此时，白宫大🎰厅里的每一个人，都各藏“心事”。　　曾经激烈争吵，如今平静协调　　“小插曲”之后或有“小高潮”　　当地时间18日，七🍥位欧洲领导人、乌克兰总统及逾百🙍名记者齐聚白宫。外界此前普遍猜测🥂：“特泽会”能否达🍎成和平路径？还是会像半年前那🔘样爆发争吵？　　结果是，两者都没有发生。　　“此次会晤比🧠预期顺利，协调性较强。”外交📠学院国际关系研究所🤫教授李海东接㊙受中新网记者采访时表示。　　李海东认为，“此次会晤⚪是朝着积极的、合作的方向发🥘展。”从乌克🚍兰和欧洲方面来看，在解决🖱乌克兰危机的过程中，其所作的努力和❤提出的方案，相向而行的一面更🐘多。　　会晤中的一个小插曲🌙，引发多方关注。　　美国🐭有线电视新闻网(CNN)援引消息人🛡士的话称，特朗普🍍曾一度中断与欧🍂洲领导人的会晤，转而与俄罗斯总🍮统普京进行通话，双方通话🚤持续约40分钟。　　对此，李海东表示，“美欧乌的三方🔙会晤，间接变成了美欧乌♈俄的四方会晤，特朗普👽把普京的声音带去了会场。”　　他认为，此后，“美俄欧乌✊四方在涉及欧洲🛍安全架构、领土问题和安全保⛸障等各方关切的具🥪体问题上，很可能会出现一个互🍒动的小高潮。”　　李海东还称，此次美乌领🐯导人会晤，以及其与欧💨洲领导🗝人更大范围的会晤，对缓📍解当前紧张局势有积极意义。“美方将相关各方拉🕴到谈判桌前的做法，本身对于乌🤘克兰危机的政治化解🕤提供了一定的现实可能性。”当地时间8月18日，美国🤭总统特朗普与乌克兰🚙总统泽连斯基在美国白宫🦏进行闭门会晤。　　有人热情握手，有人忧心忡忡　　博弈中美📣欧凸显分歧？　　尽管整🚓体氛围较为融洽，但在这场会晤里，美欧的分歧进一🖱步凸显。斯塔默🌹与马克龙神情严肃，或许正源于此。　　CNN关注到，当地时间18日12时45分，七位欧洲领导人🚜已全部抵达白宫🎑。虽然🎷他们比泽连斯基到得更早，但却没能第一时⭐间见上特朗普。当欧洲领导人🌶陆续抵达时，在门口迎接🗼的仅是美国国务院礼宾🔋司司长莫妮卡·克劳利。　　“当泽连👰斯基的车停在白宫西💂翼大厅入口时，特朗普举起拳头致意，然后热情地😌与他握手，搂着他的肩膀，把他带进白宫。”从《华盛顿邮报》在泽连斯基抵🍼达白宫的这段描🦈写中，可以看出特朗⬜普对待他与欧洲领导人的明显🚀温差。　　在会晤中，美欧也难掩分歧。　　李海东称，美国和欧📃洲强调的重🌎点有所不同，尤其在安全保障🐺和停火协议方面。　　特朗普🔱当场质疑欧方关于俄乌需“先停火”的立场，坚持和谈无需👃先停火。他还说，美方愿意向🈳乌提供安全保障，但应由欧洲主🐭要负责。　　外媒称，特朗🍚普放弃了此前表示希望立即🕣达成的停火要求，这一转向让基🚊辅和欧洲失望。　　在李海东看来，特朗普的态度转变，与此前俄美🍪阿拉斯加峰会有关。“美国要改善对♏俄关系，在这个过程中，确实牺牲了🚻对乌克兰和欧洲的一🌰些考虑。”美国总统特🐟朗普和🦃俄罗斯总统普京当地时间8月15日在🐣美国阿拉斯加州安克雷⌚奇举行会晤。　　这样“不可预测”的行为，无疑让🔄欧洲对自身利益能否得到🎄保障充满担忧。　　欧洲领导人“组团”赴美背后，可能有怎🥧样的打算？　　“欧洲领导人认为，乌克兰危🥦机如何化解，事关欧洲🎇安全如何构建的根本问题，而欧洲自身军事实🈷力有限，底气不足，需要美国的帮助。欧洲⏸领导人尤其担心俄💐美阿拉斯加峰会后，两国🎅会导致欧洲的利益受损，所以急于赶往华盛顿，希望扭转特朗普的相🥢关立场。”李海东分析道。　　他进一步称，“另一方面，欧洲也希望能够🍼展示出对乌克兰🛎的支持，加大泽🚖连斯基的分量和影响力，从而得到特🍁朗普更多的重视和尊重。”　　但李海东直言，“目前看起来，特朗普对欧洲的🤚尊重还是不够。”　　俄乌元首会晤：不排除可能性　　克宫回应🚯耐人寻味　　作为此🌎次会晤的亮点之一，特朗普🌸称已开始安排俄乌元🖇首会晤，并将举行美俄乌三方领😘导人会晤🤞的言论，引发外界关注。　　然而，克里姆林宫⏱的回应耐人寻味。　　俄罗⛷斯总统助理乌沙科夫说，普京应约🈯与特朗普通电话，双方表示支持俄乌🌍代表团继续进🥢行直接谈判。双方还讨论🕣了有关“研究提高俄乌直🏭接谈判代表🌵级别可能性”的想法。　　李海东认为，“俄方的🐕表态很务实，保持了🥡灵活性和原则性。”　　他解释称，“俄方很清楚，解决乌克兰♊危机的过程中，会涉及领土💬问题和安全保🏊障问题等，这一系列问题🕠要短期内立竿见影地解🆓决，难度很大。如果条件不具⛴备就仓促举行会晤🆙，效果不可预测，也有可📩能会破坏前期各方🐐外交共同努力的成果。”　　同时，李海东也称，俄方并未明确拒绝📩俄乌元首会晤，因此不能排👱除举行的可能性。　　李海东表示，“目前看来，虽然各📟方释放的信息较为积极，但接下来，各方在斡🌀旋过程中的核心议题能否达🤢成共识是关键。短期内举行会🔸晤，还是有些难度。”(完)《局地🌩最高温可超40℃ 今日暴雨、高温、台风三预🎯警齐发》：网传视频背后竟🚊藏这段往事。中新网昭通8月19日电 (记者 韩帅南)“我🗒爱你满城的苹果花，也爱你抖落的🌂神话。历史悠久传奇🐭的昭通城，诗情画🎽意美丽的乌蒙山……”19日，第37期“民歌大观”云南经典音乐分享会走📩进云南省昭通市，用10首民歌🕡串联起昭通的山水与故事。第37期“民歌大观”云南经典音🏕乐分享会剧照。主办方 供图　　昭通🙏位于云南省东北部、金沙江下游右岸，地处云、贵、川三🎽省接合部的乌蒙山区腹地。这里区位独特、历史悠久、人文厚重，是“南丝绸之路”上的商业重镇，曾创造灿烂的“朱提文化”。　　本期“民歌大观”开场，青年歌手唐诚、杨淳🚐显携手说唱歌手陈润带😧来歌曲《昭通》。歌📌曲用充满烟火气的🗄场景与诗意的表达，将昭通的历史、风光与人文娓娓🚗道来，绘就一幅😀流淌的乌蒙山文化画卷。　　在昭通，居住着汉、彝、回、苗等24个民族，民族文化丰富多彩。由吉史阿鸿、黑惹尔布、木杰三位彝✊族汉子组成的行🍓走乡谣组合，与苗族独立📉音乐人杨渌，分别带来《我的索玛花》《云朵下的思念》《古史》《苗绣》《踩月歌》《回家了》等曲目，用歌声诉说着各🏏族民众对昭通这🗿片土地的深情。第37期“民歌大观”云南经🕟典音乐分享会剧照。主办方 供图　　随后，藏族歌手雪⛅域格桑带来一首《在大山包等你》。歌声中，黑颈鹤在高原湿👢地翩跹起舞，大📜山包的辽阔与纯净，在旋🚓律中化作一句深情的邀约。　　“五尺道的马蹄，叩醒千嶂岩……”自秦开“五尺道”、汉筑“南夷道”以来，昭通🔭便成为中原文化传入📎云南的重要通道。作曲、声乐、器乐演员张🧤宏与苗族歌手陶贵琼共同演唱《昭通娃儿》。烟火气十足的😷乡音里，仿佛马帮汉🔽子们仍在酒肆中高谈阔论。　　“春天的祝福，穿越千山万水而来。感恩的心随风起舞，唱响未来……”最后，青年歌手姚月🕢茜用一曲《这是😶最好的时代》，以真挚的表达，传递出新时代昭通的活力🎴与希望。　　“民歌大观”云南民🚷歌展演系列活动由中共云南👗省委宣传部指导，云南省文化和🔫旅游厅、中国新闻网、中🕰国新闻社云南分社主办。旨在向海内外受👲众🎒展示丰富多彩的民族音乐文🤴化，打造🙌中国面向南亚、东南亚推广民族😠文化的知名品牌和🥨跨国文化交流推广的优质载体，推🌗动中华文化更好走向世界。自2022年推出至今，全网播放量已逾4.7亿次。(完)

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澤木樹里/松岡千菜/美里有紗/夏目彩春

（青岛日报／观海新闻记者 向井寧寧）