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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多💂种健康问题。江西省卫健委当天🌠举行新闻发布会，组织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🧤度夏的关键

　　大暑节气的到来🏤，预示着一🐂年中最炎热的日子来临。高温天气下🌋不少人会🥝出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱🏭的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是😐身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运🆗动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学💳附属😖医院主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🔚度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清😉淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽🏟量早睡，午休小憩20分钟至30分钟🚵能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个凉快🐺通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易大汗淋漓，出多了汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快🎫时散散步、打打太极，或者在🥂家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这❔样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群📍需要高度关🎊注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易🛡造成中暑、热射病等健康危害🚥。哪些人群需要高💴度关注高温中暑？公众应该采取哪🐅些预防性措施？

　　江西省疾病预防控🚆制中心副💵主任医师潘欢弘介绍称，高温中暑🙅可危及各个年龄段的人群，需要特别关☔注以下人群：一是老年人，老年人身体机能🗂相对退化，对环境温度改变的🥞感知📊和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体🛡温调节功能尚未发育完全；三是慢性基础性🥃疾病患者，尤其患有心血💛管疾病、糖尿🏇病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温💝影响；五是需要长时间🚦在户外或者高👷温环境进行作✉业或高强度体育运🥙动的人员。

　　针对高温天气🥫预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注🧔高温信息，提前🈳做好防暑降温准备；二要避👩免高温暴露，尽量减少外出活动，出门避开高温👗时段；三要做好自我防🔭护，户外活🛴动或作业时，做好📱防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝🎠水，每次喝水最好🏰不超过200毫升

　　高温🔧天气出汗多，如何正确给🏹身体补充水分？

　　南昌🧤大学第二附属医院主任医💞师杨人强说，公众应该🎎不定时喝水，避免口🛺渴了才喝水(因为此时身体🗼已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选🖕白开水或矿泉水，对于🍛高温天气出汗多的情况，及🏭时补水的同时应🦉该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少😿许食盐或饮用运动❎饮料。

　　“我们💲每次喝水最好不超过200毫升，还要😠注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🖇量饮水不仅会加重肾🛋脏心脏负担，还可能会出现稀释🤮性低钠血症，也就🍽是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的💶患者朋友🍞饮水量要适当严格控制，最好根据每天🙍体重变化调整饮水量。

　　夏🎚季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速🌝度快，食物🤼容易腐败变质，是急性肠🐪胃炎的高发期。

　　江西省人民🚛医院副主任医师王广🍠玲表示，日常生活预防的关🐹键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途🗄径，并控制其繁殖。首先要做好个🤒人卫生，避免手污👗染食物；其次食品❔安全这块可不能马虎，生的💃和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热🦇煮熟；吃不完的饭菜尽快🚥冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🔢彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了🕰急性肠胃炎，我们治疗🚉重点以缓解症状、预防脱水和🏵电解质紊乱、支持治疗为主，严🗜重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以🍾居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部🛬休息，每5分钟至10分钟多次少量🔌饮水，首选口服补💅液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕🦉吐或腹泻导致👆无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网成都8月17日电 (尧欣雨 袁牟知博 吕杨)17日上午，在世运😲会主媒体中心新闻发布厅举😯行的成都世🚹运会赛后新闻发布会上，成都世运会🌡执委会执🎷行副主席兼秘书长、成都🤟市人民政府副市长许兴🍾国表示，将结合成都城市📏特质和运动基因，充分运用🏆世运成果，加强与国✨际体育组织合作，承办、举办更多群众喜♈爱的高水平赛事，大力发展🤩体育产业，做强赛事经济，持续擦亮🦄成都赛事名城的金😴字招牌。新闻发📮布会现场。中新社记者 吕杨 摄　　据统计，成都世运会有超22万人次购票观赛，体操、泰拳等多个场次“一票难求”。赛事🥐期间组织了丰富文化💄交流活动，参赛人员和市民✊游客累计3万余人次♒参加世运广场活动，运动员和😉嘉宾累计2500余人次参与城市📲文化体验。　　许兴国表示，成都世运会大幅提升🚲了城市体育功♍能品质。“通过世运会筹办，我们强化了与🤘国际体育组织的合作，11日，国际世界运动会👺协会项目🚞研究和推广🎙中心已正式落户成都。16日，世运掷准飞盘公园也在🎭世运会体育场地之一的桂🎽溪公园揭牌。”　　许兴国介绍，赛后，7个临建场😆馆将继续留用，用于群🎀众体育锻炼，器材设备🕎将统筹用于👎体育人才培养、全民健身等。据统计，以筹办世♟运会为契机，成都已🥌建设提升体育公园87个，统筹打造130个“世运空间”，全🍵市人均体育场地面积达到3.0平方米，比2023年增长15%，位居全国前列。　　为持续提升全民🏠健身服务水平，成都策划实施“世运项目进校园”行动，将腰旗橄榄球、霹雳舞、无人机足🕣球等项目带入课堂，覆盖全市130所学校、超5万名学生，辐射影响200余万人。“自世运会筹办以🏆来，成都年均举办🏢各级、各类全民健身赛🔞事活动超5000余场，市民参与新兴潮🐉流运动项🌡目占比提升至18%，带动全市体育人⛎口突破980万人，市民体质总💁体达标率突破95%，‘体育让生活更😑美好’的理念正深入人心。”许兴国介绍。(完)【成人影视是否💱合规】由Tadashi担纲剪辑的《微福利短视频app》在肃鼎广告客服📭中心上线后📉引发极大关注，以真实的汤📰不热福利视频百度云🍯事件作为脚本原型，结合当下xinwendongtai平台算法走红，播放量火速破百万。中新网北京8月1日电 (记者 赵建华)针对纳税人关注🐥的境外股票所🏺得申报纳税问题，记者近日采🕔访了相关财税专家。有专家表示，目前税制下，允许按年度计算🍌盈亏是较为👝合理的处理方式。　　吉林财经🌳大学税务学院院长张巍🍘指出，根据我国个🍫人所得税法，个人股💾票交易所得属于财产转让🤷所得，适用20%的税率按次征收。其中，个人在境内二级🛄市场的股票交📭易所得暂免征🐼收个人所得税；在境外直🥙接进行股票交易所🛵得没有免税规定，需要在取得所🐣得的次年申报纳税。　　中国人民大学教授🕵朱青指出，股票交易频次⬛高、价格波动大，按每笔交易计税且不🐁允许抵扣亏损，税负较重、计算难度较大。目前税务部门允📗许个人境🐀外股票交🙋易所得在年度内盈亏互抵，这既充分体现量能🕷负担原则，也解决了纳🚾税人税款计算的复杂性🤓问题，操作上更加简便。　　有纳税人提出，不同年度的境外🏩股票交易🤝也存在盈亏问题。对此，朱青表示，有些🦎国家对个人股票交易所得允🏩许按年度盈亏互抵，部分国家也允许🗣当🤠年未抵扣完的亏损向以🤽后年度结转，但这些⚾国家大多实行综合税制，股票交🉑易所得需要与其他收入项目🔛合并后统一适🥥用超额累进税率，税率远超我国20%的税率。我国🐤目前实行的是综合与分类🤽相结合的税制，股票交易等💑财产转让所得不与🚨其他所得项目合并，单独适用20%的税率。目前税制下，允许按年度计算🚠盈亏是较为合理的处理方🐔式。　　中央财经🎉大学国际税收研究🚎中心执行主任何杨指出，境外炒🔂股本身投资风险较高，投资者在从事投资♌时，应充分💑考虑涉及的各类成本费用，全面评估投资风险。目前，我国对纳税人通过沪🐳港通、深港通买🦕卖香港联交所股票，或者通过基金互认🦏买卖香港基金份额，取得的🥜转让差价所得有免税🥇规定。有境外股🤼票投资需求的投资者，可考虑😃通过上述方式进行投资。　　12366北京🛒纳税服务中心负责人表示，我国现行🤐个人所得👍税法规定居民个人取得境🏹外所得应按年申报纳税，没有🏥明确股票交易的亏损结🖕转问题。目前，税务机关按照税📛收公平原则允许当年境🍗外股票盈亏互抵，是🤞在现有法律框架下，充分🕺考虑实际情况且🖨较为合理的处理措施。后续，需要结合😫税制改革，进一步⚡完善相关政策。(完)速下载立刻掌握的49个号码个技巧，这是琥珀ひな的秘诀。本报讯(中青报·中青网记者 胡春艳)8月15日，第3个全国生🔺态日到来之际，一艘通体青绿、宛如水上移动堡垒的🛂巨型平台船在🚆江苏宜兴🆑太湖水域缓缓启动作业程序——由驻津央🔩企中交天航局自主设计研发、拥有完全自📽主知识产权的🕉世界首创生态清淤绿色智能🚯一体化水上平台“太湖之光”，全面投入太🤨湖治理。预计未来6年内，它将完成超千😂万立方米清淤任务，相当于为太湖“减负”近4000个标准游泳池的⛓淤泥量。　　2024年，太湖水质迎🛡来历史性突破，30年来首次整体👎跃升至Ⅲ类“良好”等级。然而，深藏湖底、沉积数十💥年的富营养底泥，仍是威胁水质持续🔺改善的“顽疾”。为此，中交集团🛺联合无锡市政🎋府投身治理，“太湖之光”正是中交天📫航局为新一轮太湖🛄深度治理量身😗打造的新一代“清淤利器”。　　“‘太湖之光’是针对太🥣湖治理痛点量身定制🚱的水上移动‘生态工厂’，它彻底破🐵解了传统清淤‘占地多、适应性弱’的难题。”中交天航局华🌵东公司总工程师、“太湖之光”建造负责人董道武介🎖绍。“太湖之光”由新型智能环保清淤🕸船“太湖浚清2号”、筛分调节船“太湖之光1号”、脱水减🎶容模块船“太湖之光2号、3号”及世界首制🤟的余水处理船组成，五船联动，构建起“生态清淤-筛分调絮-脱水减容-余水净化”的闭环，开创🕠了国内江河湖库治理“零土地占用、零二次污染、低碳排放”的全新模式。董道武悉数了“太湖之光”的几个“超能力”——超级净化、超级能效、超级灵活、超级智能和超级🏨绿化。　　中青报·中青网记者 胡春艳来源：中国青年报

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（青岛日报／观海新闻记者 佐藤由香里）