温州新闻网：根据记者美波😆沙那获🗑取到的最新动态，bt天堂迅雷下载种子🗜将于2025年08月28日在🌉温州新闻网举行隆重的开📰幕仪式。关门前开🦑奖在即，错过将再等4分区天

　　夏天是吃水果💉的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的🍚标配。这些香甜可口🏮的时令水果牵动着🎟我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口🏣又解暑。

　　很多人🧦喜欢吃冰镇西瓜消暑解🐺渴。但是，食用过凉的冰镇西瓜🕚可能会刺激食道，造成⏹食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在室温中🧒放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间☕吃西瓜更合适？

　　专家建议最好在两餐中间，在早✌饭后或者午饭后两到三个小时🕚食用，或者是在🎢运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食👃用完毕，如果当🦈天食用不完，可以放到冰🖼箱里边冷藏，但建议不要🧖超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看🥤二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像🚽鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉🚎子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生📤津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃🛄子中富含多种维生素和果🕗酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗液流🥡失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些🍱好处？

　　低热量，适合有减重⛹需求的人群；

　　膳食纤维含量🖊丰富，有益于肠道健🏀康且能稳血糖；

　　抗🌡氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患者📯和消化功能较差人🥙群，应注意限量吃。还有对桃🌋毛过敏的应优先选择油桃或➿者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色🦗的外皮、白嫩的果肉。入嘴👹后饱满多汁，柔软香甜，还带🎫有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果🍂中并不算突出。虽说山竹的抗氧化🐪性较为突出，但主要归功🔐于山竹皮，但正常情况下🤧吃山竹的🍫时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它🧟美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹🌓底部都有花朵形状的脐蒂🎖，仔细数一下脐📢蒂上面的“花瓣”数量，就💕可以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买💖山竹的时候，一定要选⭕瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄🔱和萼片颜色比较绿，并且果🦉壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其实是🤔较软的，捏一捏🔐会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外🏰形看起来像红薯，但其实它是一🕞种水果。雪莲果肉质🍁晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有🏚点像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪🌜莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎⏳不含淀粉，低🙀聚果糖是其主要的糖类物质，占果实🏢干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫🌊作果寡糖或是蔗果♈低聚糖，属于益生元🍲的一种，是功能性低🕹聚糖，也是一种非常💚好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低🐸聚果糖后，它会被肠👳道中的有益菌利用，促进双歧杆菌等🚖有益菌的增殖，发挥调🍝节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物💊实验发现：以患有糖尿病⚽的大鼠为试验🛩对象进行研究，证明了雪莲🚴果低聚🔜果糖还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太😮多雪莲果，否则➰可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新社吉隆坡8月24日电 题：马来西📿亚华文戏剧如何成为支援🔍抗战的有力武器？　　——专访马来西亚“抢救📐百年马华话剧史料运动”发起人、心向太阳剧🐒坊主席沈国明　　中新社记者 陈悦　　抗日战争时期，马来亚(当时马来🍴西亚受英国🥖殖民管辖部分被称为“马来亚”)华文🤦演剧运动盛况空前。华文演剧运动的🔉发展壮大，不仅有力支持了中国📼抗战，也为战后马来西亚华文戏剧🍭和华🍏文文学发展留下宝贵财富。　　近日，马来西亚“抢救百年马华👩话剧史料运动”发起人、心向太🌞阳剧坊主席沈国明接受中新😿社“东西问”专访，讲述马💬来亚华文演剧运动的故事。　　现将访谈实录🥢摘要如下：　　中新社记者：您将20世纪30年代至40年代初马来西🎈亚华🔢文话剧快速发展、支持抗日救🚅亡的盛况称⭐为马来亚华文演剧运动。这一运动是如🐷何形成并发展的？　　沈国明：马来西亚华文话🍇剧的发展历程，与中国现🔣代历史发展、中国话剧界发展协同并进。　　在开展“抢救百年马华话剧史📎料运动”时，我从🐛一位老人手中收集到一份《武汉合📩唱团海外工作纪念册》。纪念册上显示，1938年底，组织抗日救亡✌宣传的武汉合唱团抵达新🍎加坡(当时属于英属🖤马来亚)，在🅿此后一年多时间里一路北上，横贯马来亚，一直演出到🙊最北边的吉打州，演出超130场，筹👒款一千多万元法币。　　无论从演出🎿场次还是筹款金额，都可🐟窥见当年演出的盛况，以及合唱📒团在马来亚华侨华人🤾中的受欢迎程度。在马来🚀亚巡演时，武汉合唱团🔊最常用来压轴、最能唤💟起观众共鸣的剧目，就是著🎆名的抗日街头剧《放下你的鞭子》。　　19世纪中期，大量中🐥国人移民马来亚。当时，华侨😚华人观赏的戏剧以中国传统🕗戏曲为主。20世纪初，随着中国白话剧(文明戏)的诞生和发展，加之孙中山先🔨生的革命宣传，华文话剧在马来🍡亚开始萌芽。20世纪20年代前后，中国五四运动的✅影响和马来亚华🤧文学校的迅速发展⛑，为华文戏剧构📫筑了较为坚实的基础。　　1931年九一八🛶事变后，尤其是1937年七七事变后，抗日救亡思潮将马🛵来亚华文话🚶剧迅速推向空前🐝的盛况。我将这一盛况称🎚为“马来亚📎华文演剧运动”。　　首先，当时话📠剧社如雨后春笋般涌现，这一时🏹期全马来亚的剧社估计有2000余个，几乎👌所有华文学校和主要🐻城市都成立了剧社。　　其次，话剧演出空前繁盛，触及马来亚华🔀侨华人社会的最基层。从我搜集到的📂史料可以看出，当时的话剧🤵不仅在剧院演出，也出现📟在街角乡野，到处都🕧有观看话剧演出的观众。　　再次，马来亚🕖华文话剧界和中🐥国话剧界的交流空🎎前活跃。为宣传抗日救亡，许多中国话剧人🦂南来，让马来亚华文话剧的😃理论和实践更加成熟，也涌现出一🔄批新人才。　　例如，中国著名剧作💢家吴祖光的《凤凰城》是较早🏯反映九一八事🙉变的话剧作品。我曾搜集到多个《凤凰城》剧本。从当年的演👉出记录来看，吴祖光的剧😖本出版后不久，马来亚就有⏪多场演出记录，可见👘当时抗日救亡题材🔶在马来亚话剧界和华侨华人群🍏体中的🎟受关注程度，以及🎾中国和马来亚⛵话剧界互动之密切。老照片反映出抗🍢日赈灾剧吸引众多🤸马来西✖亚民众观剧。受访者供图　　中新社记者：马来亚华文🚹演剧运动，对唤醒马来亚🤨华侨华人支持🐌抗战起到了怎样的作🌅用？　　沈国明：中国的抗🐽日战争，受😲到马来亚华侨华人高度关注，但当🏰时很多华侨华人文🤹化水平不高，阅读报纸有困难。话剧非常生动，更易理解，演出方式便捷，不太🛹受道具场地等条件限制，不少话剧又紧🐂跟时事热点创作，满足了华侨♒华人了解时事的📬需求。　　直接面向普罗大众的👹动员力量，是马🕞来亚华文演剧运动迅速❎兴起并掀起热潮的📘重要原因。这一特🔤征让话剧在传播抗日救🔤亡思潮、唤醒华侨华人💠方面发挥🧡了不可替代的作用，也决定了马来亚华🖲文演剧运📌动在支持中国抗战和马来🔪亚反日斗争中发挥积🍩极作用。据记载，在首批南侨机工🧖赴华后，马来亚话剧🏖界立刻编排了以南侨机🐦工为主题的话剧，通🌕过巡演的方式鼓舞更多🚋民众支持抗战。　　一方面，话🔏剧演出为中国抗战筹款筹物。当年的新闻🥥报道和很多老话剧🥥人的口述历史都提及，在《放下你的鞭子》《凤凰城》等话剧👫演出现场，观🕥众当场就从口袋掏出现金，从身上摘下手镯、项链等金饰⏮捐赠给中国同胞，甚至🐉还有小朋友现场拿🔘自己存钱的扑满义捐。沈国明从旧纸堆😿中找到的《凤凰城》剧本。中新社记者陈悦摄　　另一方面，话剧演出❤起到了唤醒华侨华人、宣传抗战思潮的作用。我通过访谈发现⛹，直到今天，很🛵多八十多岁到九十🧐多岁的马来西亚老人对《放下你的鞭子》等🤤抗战话剧还有深刻印象。当年，如此多🐼马来亚华侨华人奔🙈赴中国参与抗战，话剧的宣传作用不🐛可忽视。在🎩日据马来亚时期，很多👎抗日游击队的成员都是当年🍔的剧社成员，也从侧面反🦈映出马来亚华文演🍩剧运动的影响。　　中新社记者：马来亚华文🎣演剧运动在马😁来西亚华文话剧史🕳和文学史上留下了怎💐样的印记？　　沈国明：有一个例子可🥤从侧面反映马来亚华文⌚演剧运动的深远影响。第二次世😟界大战后，重返马来亚的英😺国殖民者，鉴于华文话剧受欢迎程度，于其马来亚及下📑属各州殖民机构新📙闻部之下成立了🚉华文话剧团，用于政策宣传，并一直延续至殖民💈统治结束后的20世纪70年代。　　在我看来，马来亚华文演剧🈸运动促进了马⏳来西亚📡华文话剧的发展，培养了一批创🕊作和理论人才，也扩大了话剧📣观众人群。中国著名作🐼家王安忆的父亲、新加坡华侨王啸平，当年就是🐳在抗日救亡的思潮🔓下投入话剧工作，和南🐆来的中国话剧🛩工作者吴天等组成话剧社以👯及马华巡回剧团。　　这些创作和理论⛹人才之中，有的后来回到中国，有的留在马🧣来西亚。此后数十年间，留🚪下的这些话剧工作者深刻影响了🚿马来西亚华文话剧和华文文学。例如，20世纪30年代，张🕙业隆在雪兰莪州加影的华😣侨中学参与组建了前卫戏剧😗社，并担纲🥈主力编剧，创作和排演了大🍆量抗战戏剧。战后他🤷留在华文教育界工作，继续以华文学校为依托，创办话剧社，推动华文话😊剧发展。时年99岁的原马🐏来西亚雪兰莪🏘州加影前卫剧社演员刘柏星(左)接受沈国明(右)访谈，回忆演剧支持🍚抗战的青春岁月。 受访者供图　　总体来看，马来亚华🖥文演剧运动，不✖仅从人才和观众基础两🔫个方面推动马来🆙西亚华文话剧🔢水平发展，还推🦂动了马来西亚华文文学的👗发展。(完)　　受访者简介：沈国明。受访者供图　　沈国明，马来西亚“抢救百年💧马华话剧史料运动”发起人、心向太阳剧坊主席，南京大学戏剧🕣戏曲学博士。编辑出版《从“中国话剧”到“马来西亚话剧”——马华话剧的身份转🚅换研究》等20部著作，2022年获第16届马来西亚花🌫踪文学奖“报告文学奖”首奖。【多人剧情是否受🔻欢迎】近期登上seo.jquery-code.com热搜榜的《bt种子搜索网》，由Olive爆料并剪⏹辑完成，据称🔈原素材来源于大寅📩镇一场真实偷拍事件，引起法❣律界与网民群体的🕙广泛争议。新闻1+1丨国家公园，如何实🔙现全民共享？　　2015年，我国启动国家公🏬园体制改革。2021年，我国设立三江源、大熊猫、东北虎豹、海南热带雨林、武夷山五个国家公园。从试点探🛡索到全面推进，10年时间里，国家公园建设🤭交出了一份怎样的“成绩单”？建设国家公园🧠和老百姓之间有什么🏧关系？《新闻1+1》连线国👓家林业和草原局清🐔华大学国家公园研究院院长🐘杨锐，带来分析观察。　　启动国家⛄公园建设十年来　　有何变化？　　国家林业和草原局清华🥍大学国家公园研究🐱院院长 杨锐：我印象最深刻的🐭是🤪野生动物越来越多了，以前在三江📶源要到可可西里，开车👾要半天的时间才能看到野生💓动物。2019年我考🏑察验收三江源国家公园🕓的时候，就在公路上，从🐌我的车窗外面，我用🐔肉眼就可以看到野狼🦐捕食藏原羚的场面，这让我很激动。　　中国在很早的时候，在陕北地🚿区是有亚洲象的，北京的旁边也⭕有华北豹，有很长时间我们🚴没有看到这些“亲戚”“朋友”了。有了国家公园，因🥒为它是一个大尺度的，对于🚦生态系统和生态过🆒程的保护，我们🐐就可以看到很多原真的自然，这个是🛣最显著的变化。　　第二个，住在国🎛家公园里面的老百姓，原🍌有居民的生活改善了。三江源一😸共有一万多📜户的生态管护员，每年差不多能够拿到🎞一万到🏅两万的工资，他们特别高兴。　　第三个，科技赋能。中国是制造业🎦强国，我们的高新🚼科技日新月异，和国家公🥕园最美丽的国土结合起来，也是很💯大的成就。　　第四个，保证前三个成就🌵的四梁八柱，我们有顶层🎱设计。我们有两个💨指导意见，也有保障顶🧤层设计的制度安排，包括行政、资金、规划制度等，我认为国家🈯公园建设📏取得了非常显著的成绩和💃成就。　　要建👶成全世界最大的国家公园🚜体系　　接下来的步骤是什🥐么？　　国家林🌻业和草原局清华大🐭学国家公园研究院院长 杨锐：中国西部有昆仑山，东部有蓬莱岛，不管是从我🎦们的空间格局上，还是从文化格🐒局上，我们都是山🎼海的这种结构，我认为中国具有全世界最🔥好的建设国家公园💰的自然和文化本底🎂条件。　　我😵们第一批国家公园是五个，东、西、南、北、中各一个，但都是陆域✴型的国家公园，所以在“十五五”期间，我个人建议我⏹们要优先🤼发展海洋类的、涉海类的🏔国家公园，因为我们😇国家的海洋和🎲陆地一样精彩。　　所🔼以我期待通过逐年的建设，在“十五五”期间，适度增加国家公🎥园的数量，尤其是涉海类的，海洋类💦的国家公园。到2035年的时候，建🥚成全世界最大的国💸家公园体系，占我们国土面积📍差不多10%，我们美丽中🛵国最美丽的那一🍖部分都会成为国家公园。　　建设国家公园　　为何需要法律🗳的推进？　　国家林业和草原局🔧清华🐞大学国家公园研究院院长 杨锐：国家公园法实🎇际上是一个里程碑🤫，我们从2013年11月，十八届三🗂中全会提出➖建立国家公园体制到2021年第一批🚀国家公园正式设立，我们可⏪以看到整个阶段都有政策引领，但是政策和法🎈律还是有区别的。　　法律更长久，稳定性更强，强制性更高，所以未来中国有10%的国土🥠是国家公园，而在10%的国🐠土里有各种权力关系、利益关系，如果协调不好，平衡不好，我们国家公➿园就不可能行稳致远。　　所以一定要有😚一部法律，我们认为国家🚞公园法这一部基本法，它可以规定🛋各种关系，比如中🍱央政府和地方政💁府的关系，包括🦓公与众的关系，包括这🚴一代人和子孙后代之间的关系🌓。有了这个法之后，我们就💤能把国家公园建设好，让参🏕天大树能够福音我们中华民✨族。　　怎样在保护👋好生态环境的同时　　也能够照顾好🥁人民的生活？　　国家林业和草原局🍎清华大学国😠家公园研究院院长 杨锐：在国家公园里🛴要实现生态保护、绿色发展、民🛺生改善相统一。国家公💎园里面和国家公园周边🎹的原有居民的数🍻量，中🥍国是在全世界最多的，最密集的，而且大🛢多数国家公园里面的原有居😐民也都属🔵于比较贫困的人口。　　让国💠家公园里面的原有居民过上🐒好的生活，实际👃上是有着一些办法，比如有一些国👱家公园搞生态产品🦎，生产出的自🅾然产品允许挂国家公园的牌子，这样它🎞的溢价就会高于国家公园外🔻的溢价，老百姓就能🏙够从中受益。第二个，像在三👐江源一户一岗，直接用国👤家财政的钱，发到牧民的手里面💫。他们可以一边放📙牧，一🐢边巡护生态系统，在为国家做😘贡献的同时，也有一份收入，老百姓♊还非常高兴。(来源：央视新闻客🎿户端)三浦のの美现身机场，回应痴汉巨乳中字🕒乐派影院话题。中新网香港8月24日电 由香港岛青年🛍联会、香港大湾区青🎭年科创基金会主办的“‘筑梦飞扬(Fly Your Dream)’第🆓二届香港青少年实🥨习就业计划结业礼暨实习就📰业论坛”日前在香😠港举行。来🏡自香港多家企业及机构的80余名嘉宾及🚭实习生代表汇聚一堂，共同分享实习就业🔍计划的成果。8月22日晚，“‘筑梦飞扬(Fly　Your　Dream)’第二届香港青🦖少年实🍳习就业计划结业礼暨实♌习就业论坛”在香港举行。(主办方供图)　　香港岛青🌛年联会主席胡志禧致辞表🚄示，本届实习🦇计划提供了更为🏓丰富的岗位选择，计划的覆盖范✏围与参与规模逐渐扩大。他对主办机构及🐘各实习单位的鼎力支持和慷慨🦁协助致💙以由衷感谢。　　香港大湾区青年科创基🀄金会创会会😗长林知表示，非常欣喜地看到🤟本届计划的🏸实习地点成功扩展🧑到更多城市，参与和被录取的😪学生数量大幅提升，希望未来有更👑多香港青少🆒年踊跃参与，在实习就业计❌划中开拓视野、积累经验、提升自我，更好地在🐕湾区融合发展，实现自身价值。　　香港特区政府民⏫政及青年事务局青📒年专员陈瑞纬表示，特🚸区政府近年持续推动🦂香港青年加深对国家发👌展大局的认识，增强家国情怀，并推出多项资助计⚽划予以支持。“筑梦飞扬”计划为🦅香港青年提供了走👖进内地职场、体验生活及深入了😖解内地的宝贵平台，意义深远。(完)

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山岸由香/内田理緒/小松一香/杏乃野香

（青岛日报／观海新闻记者 美波沙那）