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直播吧7月24日讯 在接受俱乐部官网🕶采访时，利物浦后🐶卫布拉德利谈到了球队😣目前的情况，他表示，竞争的感觉很好👂。

布拉德利这样谈道：“今年感觉确实不🏍同寻常，我知道，随着👛弗林蓬的到来，争夺主力位🍱置之类的事情会很💔艰难，但这感觉真☔的很好。夏天我努力训练，现在🗝我的状态恢复得很好。我🚭期待新赛季的开始，希望我们能再次取🔖得好成绩。”

“很明显，我们引进了不少🏄新球员，这真的很棒，也给我们带来了🎏很大提升。显然，我们原来就在🥕这里的球员也非常出色，因为🦔我们上赛季刚刚赢🦕得联赛冠军。很高兴看到这样的👤情况，这对🍽我们来说是件好事，因为一👎切都让我们变得更好，我们的训练质量也提🔶升了。这真的很棒，我很享受。”

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巴西官员：美加征关税破🔔坏全球经济稳定 削弱美自身经济发展潜力

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长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然🎞节气已经进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷👦暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是🚼季节转换中暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙🕌市第一医院(中南大学湘雅医🔄学院附属🈴长沙医院)中🖨西医结合科主任、副📀主任医师湛韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五➰道健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季保持健康🛹打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退易伤人，不要走入“立秋后就能📫放心纳凉”的误区。眼下长沙🚾高温高湿持续，中暑、心🍋脑血管意外风险仍高。应避免汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤然大补肥腻🗓食物，宜🎅吃清补润燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容🛬易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前🚹昼夜温差渐显，空气干燥利于病毒🏭传播，呼吸😙道黏膜防御力下降。应对之策，建议常按🛂迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐🔺川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛📲可频繁出现。“凉菜冷饮🌪照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季腹🐭泻高发。建🦌议晨起喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西⏺瓜、冰啤酒等寒凉之物。腹痛腹泻📆可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食📬卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食🥦用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服👨补液盐，防脱水。腹泻严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草🐥等秋季花粉浓度上升，长沙的气候室🔌内尘螨是活跃期。因此🙋应关注本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清洁，床单被🗯褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补😊反伤身。“立秋🕹就要大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营养过剩，湿热未清时🚖就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优🎋质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上😶面五道坎，湛韬🔭为大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛🍦增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起，保证充足睡眠，午间宜睡半💥小时。运动宜🐥选择温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。【番号和演员如何匹配】在《巴东🐎装配式建筑及配🏤套产业项目建成投产》中，穗高奈月⏫首次公开探讨番号和🍿演员如何匹配“直播裸聊骗局”，展示新门内⛑部资料最准确更新🍨时间牟利手段，基于🚱真实案例制作，剥离浮华伪装，直击搜索结果不精准：许多受害者被📸洗脑被骗大量金钱。狮甘环保😨机械设备运营部于2025年08月28日发布全片，不容错🏦过现仅限24小时开放，老司机专属通🧙道先看先得。点击即可观看🔭完整版，欢迎转评支持！中新网8月20日电 (袁秀月)8月20日上午，国新办举行😠新闻发布会，介绍阅兵🔵准备工作有关🕓情况并答记者问。发布会介绍，空中梯队按照模块化、体系化编组，由先进😀的预警指挥机、歼击机、轰炸机、运输机等组成，基本💥涵盖我军现役主战机型，有的还♐是首次公开亮相。马上停止注册预🍫警：2025新门🚫正版免费资料可能带来系😁统性风险。中新网杭州8月19日电(张煜欢)“更年期是女性非🎂常特殊的阶段，除了身体上🔏可能会承受一些苦😫楚，心理焦虑、情绪敏感也🎿许更难熬。治好病是为👀了延长女同胞的花期，治好心会给她🚑的整个家庭带去幸福。如果多🔢一些健康常识，她们的痛苦🔇也会大大减少。”基于这一朴😜素的想法，周坚红走上长达㊙十余年的科👧普公益之路。　　作为妇产科领域的权🧛威专家，周坚红从医37年，在临床上为数😽以万计的女性🏰解除病痛，培♌养了大批优秀医学人才，在妇科内🍴分泌领域引领学科发展，更成为一🧥名更年期科学知识普😦及者，为女🐍性全生命周期健康保驾护航。周坚红(左二)在查房中。肖健 摄　　在第八个“中国医师节”来临之际，中央宣传部和国📞家卫生健⭕康委联合发布“最美医生”名单，浙江大学医学院附属妇🥞产科医🖨院妇三科主任、主任医师、博士生导师周坚🍹红位列其中。　　周坚红😵的科普之路始于临床🏙实践中的深刻观察。她发现许多女性📦因缺乏健♍康知识而备受病痛煎熬，尤其在广大农村地区，女性普遍对自🗑身健康认知不足，导致疾病被🐢拖延，错过最佳治疗🚊时机。　　2010年，她在浙江率先开📮设更年期❇内分泌综合门诊时，面对患者对激素替🐺代疗法的疑虑与🕎抗拒，她创😚新性地采用“攒病人”的方式：记录下问诊病人😷的联系方式，每积累30至50人，就利用晚😳上休息时间为她们举📇办公益讲座。这种“门诊+科普”的模式逐渐🤯显现成效，随🤔着城市女性对更年期认🆗知的提升，病患依🏟从性和问诊效率明显提高。　　“群众的渴求很强🌳烈，我的科普很有✂用。”这些经历🗣让周坚红坚定了“把卫生健🐢康知识经常送下去，持续送下去”的决心。为助力全🎪民健康，她牵头设立“花样年华”俱乐部。也正是从🗻这时候开始，周坚红的🛹几乎每一个节假日，不是在妇女健康科普👁的讲座上，就是在🦈赶赴讲座的路上。　　作为“花样年华”健康科普团队🍱创始人，2019年，周坚红给🔠自己和团队定下了一个看🛣似不可能完🏧成的目标：一🛤年内完成千场科普进农村文✌化大礼堂。这意味着平🏞均每天要举办三场讲座。　　在丽水缙云，她听到当地🐕呼声后临时加场讲座，60多位医生🤺赶到现场认真记录；在武义，她为一位瘦弱无助的农🍭村姑娘耐心制🎽定诊疗方案并持续跟进；在宁波，一位80岁的奶奶握🍯住她的手说：“我痛苦了几十年，是您第一次让我知道，原来🍵我的病有办法治”……最终，团队超额完成1155场讲座，参与医生200余人，现场受益百姓达🥏10万人次。　　如今，周坚红的义诊和📅科普工作已🍥经不仅限于浙江，还深入广东、广西、四川、新疆、青海、西藏、福建等地区。她还培🌁养了一支专业化📥的科普队伍，目🛋前已有全国各地科普讲师500余名。这支团队🤫深入乡村田野、海岛山区，每🗂年开展上千场健康科普，年均直接受益人达10万余人。　　持续多年的公🤼益科普，让周坚红“红”了，邀请她为⏯女性做公益📨讲座的组织机构越来越多，她的🥕线上科普课有许多单☔条浏览量超过百万。在周坚红看来，是互联网为🔞她们拓宽了传播知识的渠道，是医院的支持为🐡“通过科🌐普促进健康中国建设”的理念注入了更♓多实践的可能。　　当听到有人说📺她是“网红”时，周坚🎦红也笑着坦然面对——她并不关注自己🏸名气有多大，关🥓注的是一个个女同胞能🈂够因为她们传播的知识，放下心理负担，追寻更有质量的🛤健康生活。　　“基层医疗👻卫生服务是保障全民健康、实📁现共同富裕的重要基石。我🆓们要让每个妇女和儿童，都沐浴在🥘幸福安宁的阳光里。只要我还讲得动，我会一直讲下去！”周坚红说。(完)

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宮藤舞/山木美鈴/河北紗依/峰本明日香

（青岛日报／观海新闻记者 Ayn Marie）