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暑期来临，甘肃省敦煌市🚉旅游高峰也随📏之到来，由甘肃演艺集🔎团打造的全球🐭首部洞窟式沉浸体验剧《乐动敦煌》近💖期吸引众多游客前往观看。该剧讲述了西域少年白🤹歆苦苦追寻并最终在敦🍊煌乐🔲舞壁画中领略到音乐真谛的故事，以可看、可听、可游走、可互动的沉浸式🖖体验形式，为观众再现敦煌🚡音乐、舞蹈、诗歌、壁画等敦煌盛景🍽画卷，全🎲面展现敦煌传承发展了千➗百年的古乐文化魅力，被誉为莫高窟“活的”第736窟。图为开场前，游客等候观🎰影时观看动画观影🌤指南。王牧雨 摄

图为观众在《乐动敦煌》剧场内观看🐘由声、光、电、影、音和真人演❓员组成的演出。王牧雨 摄

图为演出中，科🔊技舞美和舞者组成的表演。王牧雨 摄

图为观众在观影中打🎑卡拍照。王牧雨 摄

图为由真人演员🖕饰演的怒目⤵金刚。王牧雨 摄

图为演出中观众🛰拍摄演员表演。王牧雨 摄

图为演员进行表演。王牧雨 摄

图为演员进行表演🐊。王牧雨 摄

图为演😬员进行表演。王牧雨 摄

图为演🗽员进行表演。王牧雨 摄

图为演🐓出结束后，游客选购敦煌🕡文创产品。王牧雨 摄

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8月17日晚，第二🎻届海峡两岸同名村“村BA”篮球🧝邀请赛在福建省晋江市英林🧟镇东埔村落下👱帷幕。两岸青年民俗⏬运动串烧表演🥪和两岸同名村交换📚缔结友谊礼物仪式，共同🚕为两岸体育文化交😒流留下了难忘的一夜。本届比赛共有24支来自两⛺岸同名村的球队参赛，其中台湾队伍12支。图为俯🔳瞰比赛现场。（无人机照片）中新社记者 王东明 摄　 图为两岸同名村“村BA”球员欢乐相聚。中新社记者 王东明 摄图为两岸🤪同名村“村BA”球员交换家💢乡的特产。中新社记者 王东明 摄图为来自台湾➗的球☕员感谢现场观众。中新社记者 王东明 摄图➰为两岸同名村“村BA”球员在比赛中。中新社记者 王东明 摄图为闽南特色🛹民俗演出唆罗连亮🌧相现场。中新社记者 王东明 摄图为👄来自台湾的鼓队现场表演。中新社记者 王东明 摄图为台湾乡亲📲跨🌝海而来观看比赛。中新社记者 王东明 摄【多人剧情是🎹否受欢迎】2025年08月最新研究：80558%用户因内🔯容更新太慢放弃黄色小说的🏟网站，投注失利的赢钱😕难坚持更难警告可🌳提升超清画质1080P倍效率研究发现：45岁前有这个特征的人，多年🦐后更易得癌！现在改还来🌧得及，建议你做好这4点45岁前患上脂肪🏍肝的人多年后更易得癌？脂肪肝为什么会🕎找上你？可能和你的不良🐟生活方式有关！比如饮食不健康、不爱运动✡等但轻度脂肪肝、中度脂肪肝都🐅是可以💾逆转的建议你做好这4件事↓↓↓45岁前患上脂肪🕙肝的人多年后更易🕸得癌　　一项发表在《美国医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前🗓患上脂肪肝的人，未来患💆各种癌症的风险也会增加。　　这项研究对6.3万人进行了长🏓期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有患脂肪肝🦔的对照人群。所有参与者在加💶入研究时都没有患癌📶症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确诊脂肪肝的🖍人：　　整🤭体患癌风险分别升高52%、50%和13%；　　消化🔘系统癌症风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风🍈险分别升高166%、116%和27%；　　肺癌🚸风险分别升高114%、97%和31%；　　结直肠癌风🃏险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之🌮前患脂肪肝，后半生🆚患癌症风险可能会降低17.83%。每4～5人中就有一🔙位脂肪肝患者　　2024年《中国肝病📔流行病学与疾病负担》数据显示，目🛷前中国大概有2亿人患有非酒精🏦性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就🌴有一位脂肪肝患者。并🚅且年轻人患脂肪🍶肝概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健康🚲　　如果经常🎐摄入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热量食物⛎以及含糖饮🧠料和零食，就会导致消耗不🖱了的脂肪在肝脏内➗聚集，从而导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身⛓体消耗的能量减少，脂肪代谢变慢，过多的脂肪堆🥟积在肝脏里，就会🦋导致脂肪肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢🕞会变得缓慢，从而导致脂🃏肪肝发生。　　注意：　　如果蛋白质等🍚营养物质摄入量太少，体内能量不足，就无法合🧟成脂肪代谢所需的脂蛋白，也会造成🤫体内脂肪代谢过剩，使脂肪✌在肝脏里面堆积，从而导🛅致脂肪肝，所以节食🌪减肥或吃素减肥的人也容易♎患上脂肪肝，营养均衡才是好🌙的。查出🤩脂肪肝别不在意小心拖成肝癌　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻度脂肪肝、中度脂🚢肪肝还是重度脂肪肝，更🏊需要关注的是其有没🚯有炎症和纤维化。　　如果脂♏肪肝出现了炎症和纤维化🐳，就属于进展性脂肪🌯肝，肝硬化、肝癌发生的风险会变大。　　2.脂肪🥘肝一旦有症状，出现不适，往往预示着肝👤脏炎症程度比较重，甚至到了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂肪肝不要等有👄了症状才去就医，体检一旦发现👲有脂肪肝，就应该到医院就诊，寻求专业指导。做好4件事帮你离脂➰肪肝远一点　　对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果能及📂时改变生活方式，是完🔰全有可能逆转的。对于还没有🛬出现脂肪肝的人群，健康的生活🅱方式也可🏟以帮助预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥胖🐎患者，最初6个月以内，需减➕轻目前体重的5%～10%。　　现在已经有很多证据🍥证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生🎐化指标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维化💢及组织病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪➰肝与饮食习惯息息相关，想要预防或改善脂肪肝，需要控制好日常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳食纤维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要控制高👙热量食物及零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于➰肝脏健康也是一个不利因素。喝酒本身就🌋会造成肝⬛脏脂肪病变，同时喝酒往👥往也伴随着高热量食物摄🈁入，二者都会导致🔰脂肪肝发生概🛅率升高，所以为了肝脏健🙊康，建议少饮酒，对于脂肪肝患🏊者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体代🌼谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略🐽快但感觉舒畅，无明显疲劳感🔭为宜。　　注意：　　对于已🎑经患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以♌有氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少体🔍内脂肪。肝脏健康小贴士　　如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生患癌💆症风险可能会降低17.83%。　　目前中国大概有2亿人患有非酒精⚫性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有一位脂肪🈹肝患者。　　年轻🐑人患脂肪肝的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康、缺乏锻炼和长期🙂久坐、压力大。　　从🐬脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你🗒离脂肪肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。《中超联赛：浙江绿城0比0战平上海申花》：网传视频背后🎀竟藏这段往事。电影《南京照相馆》中的画面《日寇暴行实录》书中的原版照片《日寇暴行实录》这本书封面　　扬子晚报讯(通讯员 周鑫玥 记者 孔小平)电影《南京照相馆》正在热映，片中，吉祥照⛱相馆洗出了一张张屠杀南🍆京城百姓铁证的照🦋片后，日军🔭为了不让照片传播出南京⚓城，在上面盖上了“不许可”的红章。昨天，记者从雨花🚿台烈士纪念馆获悉，电影中一闪🏽而过的一张照片，竟与💋雨花台烈士纪念👛馆上个月刚刚📵征集到的雨花英烈相关物件🧞中的✨一张照片高度相似。　　近期，从广西玉林🗜到江苏南京，跨越近2000公里，雨花台🎺烈士纪念馆征集到了与雨花英⛺烈陈子涛🕶相关的多件物品，包括被家人珍藏😺多年的书籍等90多件物品，从烈士故乡来到烈👠士长眠之地。　　在甄别一🎠本本已十分😱脆弱的古书时，一本陈子涛烈士✅所读过的，出版于1938年名为《日寇暴行实录》的书，让雨花台🕰烈士纪念馆工作人员屏😳住了呼吸，翻开😥泛黄的书页，侵华日军，特别是🍬南京大屠杀期间🐙的暴行照片赫然在目！这些照片是🏽那段黑暗岁月最直接、最残酷的见证，其中一张竟与电影《南京照相馆》里呈现的记录🍨侵华日军南京🐄大屠杀📏的关键历史照片高度吻合。甚至可以说，电影中呈现的这张🔲照片，是《日寇暴行实录》中原版照片的历🐙史还原。　　《南京照相馆》取材于1937年南🦓京大屠杀期间日军真✌实罪证影像。如果说，《南京照相馆》用艺术手法还原💎历史，而陈🦔子涛烈士珍藏的这本《日寇暴行实录》书，则用最原始的影像“底片”，提供了无可辩驳的💋铁证。　　陈子涛是广😻西玉林人，1939年先后任《广西日报》记者、采访主任、总编辑，1945年任《华西晚报》编辑，1946年10月任《文萃》杂志编辑、主编，1947年3月加入中国共🔔产党。1947年7月，因《文萃》杂志社遭🏢破坏后暴露身份，在上海被捕，押解至南京，1948年12月牺牲。　　在🌦投身新闻工作期间，陈子涛在抗战新🗽闻领域有所建树，他以笔为枪，曾以笔名“陈亦丹”在《自由画报》上登载题为《撤退二千里》的长篇通讯，揭露国民党🍴顽固派🚳在抗战期间消极避战💺导致千百万沦陷区人民群🐲众陷于👭日军铁蹄下的事实。　　经过半个多世纪📼的光阴，陈子🎍涛烈士的后人精心守护着包含《日寇暴行实录》在内的烈士物件，如今，这份对南京地区🥈抗战历史🧒至关重要的书，和陈子涛烈士的🐀物件一起，送⏺回雨花台这片曾在抗日战争😴岁月见证触目惊心杀戮的土地。　　雨花台烈士纪🈸念馆相关人士表示，这本《日寇暴行实录》不仅仅是雨花台烈士纪📗念馆一份新征集💸的物件，更是与电影《南京照相馆》共同奏响的、不容忘却的警世钟声。

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（青岛日报／观海新闻记者 相武梨沙）