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　　中新网西安7月22日电 (记者 张一辰)22日，2025广州文🏺化旅游推介活动在西🔯安举行。本次活动以“双城对话，古今连接，全运融合”为主线，意在促进文旅行业的南北🗑互动、交融互鉴。

22日，2025广州文化旅游😆推介活动在西安举💐行。　张一辰 摄

　　西安作为💨陆上丝绸之路的起点，与海上丝绸之路的👺核心枢纽——广州遥相呼应。此次推介活动，既是“海上丝路”与“陆上丝路”的对话，更在粤🎖港澳大湾区与丝🌾绸之路经济带协同发展♉上迈出了文旅合作的步伐。

　　推介活动🖤以岭南荔枝文化为脉络，以婉转悠🏋扬的经典粤曲《荔枝颂》开场，唱出浓郁岭南风情🈯。随后的文📰旅推介环节，南越王宫博物馆🔢、白云山生态游、珠江夜游等😮精品文旅线路一一🚮呈现。

　　此外，活动现场还设立🎽了四大主题展🥈区，包括广府茶寮带来鸡仔饼、老婆饼等地🥧道广式美食；时空之境😚以岭南建筑为元素🚁打造网红打卡点；唐风运动会让游🕺客在竞技中🤹感受传统体育魅力；粤韵唐风环📤节则由广州文旅吉🦏祥物“阿蛮”“咩仔”带领市民用🌅粤语朗读唐诗，感受别致的粤🍏音古韵。

　　值得关注的是，第十五届全国运🌨动会和全国第🚉十二届残疾人运🥝动会暨第九届特殊奥林匹😒克运动会将于2025年首次🤜由粤港澳三地联合承办，广州将举办📅开幕式和有关赛事。届时体育🔳之风将为😑当地文旅行业发展注入活力。

　　广🗽州市文化广电旅游局🚖相关负责人表示，广州将着眼“办好一个会，提升一座城，彰显一座城，幸福一座城”，学习借鉴👴西安在第十四届全运会💢文化赋能、智慧赛事、文旅融合、绿色办赛等方面的好✋经验、好做法，同时也为💈广大游客朋友带来“跟着赛事去旅行”的全新体验。(完)

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今年的三伏天不🍜一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年三伏天时间表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今年的三伏天🔃来得晚且时间短　　中伏仅有十天　　身体要面对的挑战也更➖大　　今天是中伏第🐪一天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中伏养🍙生为什么推荐你吃面食？　　冬病夏治并非适🎚合所有人？　　快跟着小圈一起🅾来看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰冷🔢的食物会增加肠胃负担，从而导致脾胃功🐆能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大口喝冰镇饮料🗒，否则可能🔳会引起血管收缩，从而诱发🤱心绞痛甚至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不论是吹空调还是吹电风扇，都不要长时间直🏟吹。尤其是从室外💳进入室内时以及🎮刚运动后，以免湿🎓气顺着打开的毛孔进入人体，损伤阳气。　　注意：　　经常⏸待在空调房中，身体感知🚧温度变化的能力及免疫力会下🍫降，人体更容易感冒。　　洗澡后不🅰要受凉：　　夏季洗完澡⏪后或者大汗淋漓时，不能🙃马上进入空调房。此时人体皮肤毛孔是打开的，立马进入空调房，容易使外邪寒气🐜趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不要直吹颈椎，否则可能会使颈背部肌💙肉受寒，出现颈部持续痉😿挛、后背酸痛等不💑适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一不小🥛心要人命　　夏🍷天是心脑血管疾病的高发期，尤其是三伏🕓天这段时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心脑血🐦管疾病的死亡率会明显上🐧升。　　中暑：热射病🤡死亡率高达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死📭亡率最高的中暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏季是人体👪消化功能比😴较弱的季节，自身🐫抵抗力和对气🍳候适应能力下降。同时，闷热的天♎气适宜细菌繁殖，从而使腹泻、肠炎成为夏季常🔬见的消化系统疾🔖病。　　02　　三伏天　　面食🏹可作为补充人体能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，三伏天正是吃🎓面食的好时候。　　此时气温高，人体新陈🚢代谢加快，身体大量出汗，对🚷能量的需求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素和多🍔种矿物质，可以为人体🍰提供热量。相对于其🍆他主食，面食也比🌔较容易消化、吸收，适合受暑👖热困扰从🔌而食欲不振的人群。中伏吃上一碗热🏢汤面，还可以🎃帮助身体发汗，祛除体🐣内湿气和暑气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有的人在🤧夏天吃面时，喜欢🦋把热面条放到冷水中过凉，但这样做会让部分B族维生素和钾元素🅿溶到水中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝好这杯姜枣茶　　功效：　　补体内🧓阳气之虚以温养脾胃，助阳气发散以排🔵寒散湿，有助于提👬高人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后晾至温👍热即可饮用，此为一人份，如需📯多人饮用可适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿体质人群可🕊以再加一片陈皮。　　2.肝气郁结人群可以再🥟加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕期女性谨慎饮用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三伏天是冬病夏治的养生🏔好时机。针🧢对一些在冬季容易发生或加重🚍的虚寒性疾病(即“冬病”)，在阳气🔦旺盛的夏季进行温补阳气、散寒驱邪的治疗(即“夏治”)，达到预防疾病在冬🛃季复发或减轻🎛症状的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适合冬病🔓夏治的疾病主要具有以📵下特点：　　1.好发于冬季或寒冷🕹时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患者通常阳气😬不足，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的常见疾病包😯括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬病夏治🏆并非适合所有人，如果不是虚寒🎌性体质的病人，就不适合冬病夏治。其次，冬病夏治主要针对🏗虚寒性疾病，如果不💆了解自己的体质和病情，盲目进行治疗，可📅能会适得其反。　　因此，在决定进行冬🖍病夏治之前，务必先就医，在专🖤业医生指导下，明确自己是否适📉合冬病夏治。　　中💂伏养生小贴士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗澡后不要受凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面食可作为中💚伏补充人体能量首选。　　3.三伏📬天喝姜枣茶有助于提高🗡人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　4.三伏📒天是冬病夏治的养生好时机，但并非🏅适合所有人，在决😨定进行冬病夏治⛩之前务必先就医。　　来源：CCTV生活圈【如🍈何选择女优片单】木戸雅江新作《宝贝张开双腿🏓让我插》集情色、彩票预测、非法换🐨脸三大敏感元素于一体，全片剧情紧凑，行业应用影🍜评人称其“技术突破与伦理🔴挑战并存”。中新社华盛顿7月29日电 (记者 沙晗汀)国际货币基金组织(IMF)当地时间29日发布《世界经济展望报告》更新内容，上调今明🙄两年全球经济增长预期至3%和3.1%，较今年4月预测值分别高出0.2和0.1个百分点。　　具体来看，发达经济体今年🖐预计将增长1.5%，明年预计将增🗓长1.6%。美国和欧元区🔕经济预计🎁今年将分别增长1.9%和1%，明年将分别增长2%和1.2%。新兴市场和发展🏧中经济体今年预计将增长4.1%，明年将增长4%。　　IMF指出，上调全球经🤬济增长预期受多个因🛌素影响，包括进口商因加征🥝关税预🧦期而提前囤货；当前✔美国平均有效关税税率低于4月宣布的水平；美元🐱走弱等因素推动金融环境改🍖善；一些主要经济🔸体实施财政😐扩张政策等。　　报告显示，未来经济前📳景的风险偏向下行。其中，有效关税税率的🚸反弹可能阻碍经济增长；不确定性上升可🍍能对经济活🈶动造成更🤝严重的负面影响；地缘🧀政治紧张局势可🚃能扰乱全球供应链并推高大宗🤙商品价格；财政赤字的增🏁加或避险情绪的上升可能推高长🗯期📫利率并造成全球金融环🚇境收紧。报告还说，从积极方面看，如果🕧贸易谈判能够达成可预见框架并降低关🏟税，则可提振👧全球经济。　　IMF强调，在当前情况下，各经济体🏆开展务实合作至关重要，应通过谈判🦗缓解贸易紧张局势，致力于减少💏贸易和投资壁垒。(完)富永亞紀的新书《快手电商“国补合伙人”项目正式上线，首期蛋蛋、祝哥、刘老师等24位达人入选》即将出版。新华社快讯：乌克兰✌总统泽连斯基18日🐄在美国白宫同美国总统特朗🍡普会晤前对媒体🥠说，乌克兰已经做好同美🎰国、俄罗🔹斯领导人举行三方会晤的准备。

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星井愛/藤崎日向/Lola Shine/可愛梓

（青岛日报／观海新闻记者 Camilla Cream）