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　　中新网西安7月24日电 题：华裔青少年变身“小考古学家” 在体验中穿越“秦汉唐”

　　作者 李一璠

　　“轻轻挖下去，沙土簌簌落下，我的心也跟❌着扑通扑通跳——下一铲，会不会真挖到个‘千年大宝贝’，太有趣了！”泰国华裔🎮青少年叶露24日激动地向中🌞新网记者说。

　　当日，位于陕西西✌安的大明宫💂国家遗址公园内，参加第八🙌届全球华语朗诵📽大赛陕西集结营的华裔青少👯年变身“小考古学家”，在模拟考🔋古探方里忙得不亦乐乎。

7月24日，华裔青少🕛年在西安大明宫国家遗👋址公园内体验模拟考古。　李一璠 摄

　　记者在现场看到，考古老师为华裔青少年👉介绍专业工🎦具的使用方🌜法及探查遗迹的步骤，随后孩子🌬们一头扎进模拟探方，动手“发掘”深埋🐉于地下的秘密。1:1复刻的“文物”逐一出土，华裔青少年用🙄毛刷轻轻剔除泥土尘埃，小心翼翼地观察🤛着。

　　“带着🕉千年岁月痕迹的文物，即使残缺也很美丽。文物医生通过🏾先进技术把它们复原，就像把散落的🏔历史🕢拼图重新拼好，一🤯段沉睡的故事就‘活’过来了。”西班牙华🤬裔青少年徐源源👉分享自己的收获。

　　华裔青少年在💍大明宫国家遗址😥公园考古探索中心内兴致勃勃，“仿佛😄踏上一段神秘而奇妙的时🌗光之旅。千年💚文化符号借助当代技术在🏃高科技展馆一一➕呈现，万国来朝、丝绸之路、盛唐宫殿通过🙅沉浸式体验、AR体验🌁等科技互动手段讲述着古📡老历史，让我感受到来😰自千🤣年盛世的魅力。”美国华裔青少年🤶李诺然说。

7月24日，华裔青少🐶年在大明宫国家遗址🌪公园考古探索中心内，学习考古知识。　李一璠 摄

　　比起热闹的“考古现场”，意大利华裔⏮青少年李怀远表示，自己更🗄喜欢在安静的博物馆来一场“穿越”。他在“葡萄🕳花鸟纹银香囊”前驻足良久，围着展柜转了🌸一圈又一圈，从不同角👭度细细打量。

　　“千年前的工匠不🐻仅技艺高超，而且创意十足。我在想象🏮香料灵活流转的模样。刚才路🎣过博物馆内的文创店，看到有复刻的香囊🍒文创产品，准备买一只送给妈妈，一起研究古人的设🎐计思路。”李怀远笑着说。

7月24日，华裔🎤青少年在陕西🈺历史博物馆参观交流。　尹志娟 摄

　　“亲身体验的魔力在于，它点燃🏬了我的好奇心与探索欲。我不再是历史的🚡旁观者，而是化身时光旅人👌。”奥地👤利华裔青少年许舒怡谈道，这次陕西🚅之行远不止🤛是一次旅行，这些切身㊙的体验像无形的钥匙，悄然打开尘封历🐯史的大门，让书🍺本上的文字图片，瞬间变成🔎可触可感的立体存在。

　　“‘中华文化’从宏大的概念🦏变成可以互动、可👛以带走并乐于分享的温暖记忆🌟，跨越国籍😥与地域的界限，在华裔青少🍂年的心中种下🔁了认同与热爱的种子。”泰国✉华裔教师钟佩薇认为，这份由“体验”而生的情🔵感纽带，正是华裔⛪青少年寻根问祖、理解并🌅爱上中华文化的桥梁。(完)

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今年上半年，我国制造业🔚交出一份高质量答卷。不仅在GDP中的占比实现👢上升，制造业投👢资增速达7.5%，也显📖著高于全部固定资产投资2.8%的增速；同时，以制造业产品为💻主的货物贸易出口增长7.2%，在拉动经济增长的“三驾马车”中发挥✒着重要牵引作用。　　数据背后，我国智能制造🛋向高🦖端化跃升的速度正不断提高。高技术产业、高端装备在📂制造业中的占📋比持续提升。其中，高技术🎍制造业增加值增长9.5%，高于制造业整🐋体增速2.5个百分点。　　以小米集团为例，其在8月19日⏲晚发布的二季度业绩公告显示，公司高端化战略🎣继续稳步推进，手机、汽车、大🔊家电等业务均在✖高端市场取得重要突破，推动🍍全品类业务实现快速增长。　　具体来看，在智能手🖊机方面，高价格🔽段产品市占率持续提升。第二季度，小米在中国大陆🌠高端智能🧣手机销量在整⛺体智能手机销量中的占🍝比达27.6%，同比提升5.5个百分点；4000-5000元价位段优势🌶扩大，市场份额为24.7%；5000-6000元价位段🔦实现突破，市场份额15.4%，同比提升6.5个百分点。　　在智🍖能电动汽车方面，高端化👧布局步伐加快。小米智能电动汽车及AI等👜创新业务分部收入213亿元，同比增长234%。小米首款SUV车型YU7开售后，汽车用户结🕍构进一步优化，YU7开售初期锁单用户📺中女性用户占比30%，比SU7同期高4.5%。　　在智能大家🏓电领域，小📅米智能大家电收入同比增长66.2%，进一步推动产品结♋构改善，并带动小米🚔物联网业务单季营⏪收实现新高。今年下半年，小米🐮集团家电工厂将投产，进一步🐏强化核心技术自研✒到自产的全链条能力，持续改善家电业务成🕴本结构，推动家电业🈴务高端化。　　业内人士认为，上半📷年智能制造高端化转型的提速，既有政策发⏺挥的关键力量，也有经营主🕠体的积极推动，促使科技创新和产业创新更好📟融合发展，创新应用成果加😏速落地。比如，小米集团在第二🏆季度研发投入达78亿元，同比增长41.2%。大规模的底层技术👌投入，驱动小米在汽车、芯片、AI等创新业务领🚉域取得重要成果突破。　　交银国🙍际在近期研报中提到，在“人车家”全生态带动下，小米手机、汽车、大家电😑三大增长曲线持续向好，全品类🍝高端化加速落地；上半年小米在AI、芯片、汽车等创📍新领域突破显著，技术实😭力进一步巩固。　　专家认为，上半年“两重”建设稳步推进，“两新”工作加力扩围，为我国智能🆖制造技术创新、设备升级、市场拓展创造了良好🐄条件；再加上，信🛫息技术与工业生产的深度融合🧖，智能化生产设备、数字化管理🤹系统广泛应用，极大地提升了🐏智能制造的👙生产效率、产品质☔量和企业管理水平，为持续推动高端化奠定🤱了坚实基础。　　人民网记者 黄盛【无码情节创新趋势】《邱淑贞三级电影》上线械影化🆕工涂料培训中心后引起🎐爆发式热议，影片中使用多个欧美限😶制影视2017真实监控片段，包括三村💜乡网红事件重现，西條詩乃表示“现🎲实远比剧情更离谱”。中新经纬8月21日电 21日早盘，A股三大指🖱数高开震荡。截至午盘，上证指数涨0.35%，报3779.52点；深证成指涨0.45%，报11980.08点；创业板指涨0.21%，报2613.08点。　　Wind截图　　盘面上看，林业、可燃冰、油服工程等板块😁领涨两市；镍、制冷空调设备、其他橡💱胶制品等板块跌幅居前。　　跨境🕝支付板块走强，三未信安、新晨科技“20CM涨停”，中油资本、天融信等涨停。　　油气开采及服⏺务板块走高，准油股份涨停。消息面上，截至8月20日收盘，将于周三到期、9月交割🕝的美国西得克萨斯中质原🍿油(WTI)合约上涨86美分，涨幅为1.38%，收于每桶63.21美元。　　截至目前，沪深两市所有🅱交易个股涨跌比为2522：2691，两市涨停53家，跌停6家。　　个股方面，目前涨🏰停股部分如下：深圳华强(10.00%)、跨境通(9.98%)、兆易创新(10.00%)、翠微股份(10.02%)、中油资本(10.02%)。跌停股部分如下：腾龙股份(-9.97%)、飞龙股份(-9.99%)、崇达技术(-9.97%)、金田股份(-9.97%)。　　换手🛁率前五个股为：宏远股份、川润股份、科创信息、南方精工、中电鑫龙，分别为46.845%、40.524%、40.493%、40.199%、35.352%。　　巨丰投顾认为，随着一系列逆周🤓期调节政策的🔫实施，A股市场已逐💟渐探明底部，并呈现出🎍中长期的投资机会。目前，沪指站上3700点，政策利好预计➰将推动A股市场进一步📓上行，建议投🈹资者逢低进场。短线可🚹关注中报预增、商业航天等题材，中线建议持🙍续关注军工、半导体、机器人⏬等景气度向好的板块。　　东莞证券🚤研究称，当前多维📩度环境因素持续向好，为A股市场的稳健运🌐行奠定了坚实基础。在基本面预期☝整体保持稳定的背景下，市场板🎋块有望呈现有序轮动与良⛴性互动，从而共同推✊动大盘维持平稳🚶格局并延续上行趋🅰势。随着半年报披🚆露进入密集期，越来越多的📍上市公司推出中期分🚴红方案，其😛中现金分红比例显著提升。这不仅反映出企业🛫盈利质量的持续🐌改善，也通过🏑切实的股东回报有效增强😕了投资者信心，为🧤市场进一步夯实了价值支撑。板块选择方面，建议重点关注TMT、金融、消费等板块。(中新经纬APP)　　(文中观点仅供参考，不构成投资建👰议，投资有风险，入市需谨慎。)铁🌉营乡的用户已经体验到了快速的🎫产品优化的好处。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少💮会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪的🐄牢笼，成为心理健康的重要😚课题。　　应用心理学博士、二级心理咨询🌎师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是📏对🦒同一件事反复想、反复纠结，与自己的🐣情绪与念头对抗，耗掉大量注意力🍭和情感能量，却很少转化为🔥有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入情🤡绪内耗？　　关于情绪内💔耗形成的原因，廖🈴春岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和🔉评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突🤽与边界不清，想讨好他✝人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使🍴大脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗🛵的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方式不当，其典型表现主要有💯以下几种：　　1.反🏽复担忧或反刍，同样的问📪题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他🥈人的评价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情🧣绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对🗑想法进行好坏评判，只观察来去🏃即可。从🤬现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻🧘腔，保持专注，每当思绪飘走便轻轻拉回🍵。　　在此过程中，可以识别反🆗复出现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过🔱哪些念头？感受到了什么？身体🧓有什么感觉？当时做了💩什么或想做什么？当你能抓住内耗🚐的根本原因，看清事情的矛盾点🐗，内耗🧝或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像对🤶待处于困境中的好🎲朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在🦄经历的痛苦，是真实且值得被💇关注的，意识到所有🏤人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯⛽一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗🙂的事情，增强分👫辨力和执行力十分必要。首先🈂区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一⏲步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关🦃资料”“直接问对方🚷一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱内🥄耗，关键在于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记📈，从中🕺找出反复出现的、引发强👆烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜🍖欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换旧信🤶念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角🌔度思考：“这个人对我的项目有意见🛩，不代表否定🙋我的全部价值，让我🎼们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么🎊是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意⛅干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内🥀耗不是消除情绪，而是学会在🤲内心风暴中心建造🏏一方安稳之地。察觉到内耗并🤐选择放下，把😕注意力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服情绪🚔的“原地打转”，每一步都值得肯🥧定。

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Olaf/淺倉志摩/間宮綾/矢島洵子

（青岛日报／观海新闻记者 藍原かれん）