达州融媒网：根据记者YOKO（楓）获取到的最新动态，琪琪网理论福利视频将于2025年08月26日在达州融媒网举🕸行隆重的开幕仪式。收藏常用波色表立🤘刻掌握的7码个技巧

　　夏天是吃📓水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏📐的标配。这些香甜🍼可口的时令水💦果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康🔎呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人😼喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇🛡西瓜可能会刺激食💝道，造成食📘道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西🍿瓜最好在室温中🗺放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜更合👟适？

　　专家建议最好在两🙉餐中间，在早饭后🌕或者午饭后两👁到三个小时食用，或者是在运动后🆑半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内💡食用完毕，如果当🏩天食用不完，可以放到冰箱⏫里边冷藏，但建议不要超过一😫天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一🐜看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子📫一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含🏫多种维生素和果酸以🎧及钙、磷等，可以补充夏季👚汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重👒需求的人群；

　　膳食纤维含📽量丰富，有益于肠道健康且🔺能稳血糖；

　　抗🎮氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特🎿别是糖尿病患者和🆒消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛🌥过敏的应优先选择油桃💟或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多🧤汁，柔软香甜，还带有独特的香❕气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算🤩突出。虽说山🐍竹的抗氧化性较为突出，但主要归功☔于山竹皮，但正常情况下吃山🏢竹的时候不🚵会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山🏪竹底部都有花朵形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂上🦖面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果肉的🏷瓣数了。所以，购买山🦒竹的时候，一定要选瓣数多🦇的哟。

　　看外观。挑选果🤡柄和萼片颜色比较绿，并且果壳颜色为紫红🌁色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山🚠竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看🈵起来像红薯，但其实它是一📎种水果。雪莲果肉质晶💊莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的感🤲觉。

　　说到雪莲🔄果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果🤲块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖🥙是其主要的糖类物质，占果实干物质的✳45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作果寡😉糖或是蔗果低聚糖，属于益生元的一种，是功能性低👵聚糖，也是一种非常好的水🔏溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低🐔聚果糖后，它会被🗃肠道中的有益菌利用，促进双歧📫杆菌等有益菌的增殖，发挥调节🅿肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动🕕物实验发现：以患有糖尿病的大🚾鼠为试验对象😎进行研究，证明🎤了雪莲果低聚果糖还可以辅🥡助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃🕺太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶🍊多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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摄都说🐨厦大美美在一砖一瓦、一草一♋木更美在传承百余年的“嘉庚精神”“嘉庚精神”：贯通历史、现实和未来“嘉庚精神”是陈嘉庚先生留🗿下的宝贵遗产具📣有重要时代价🥒值回溯历史青年时期🗂的陈嘉庚先生浮槎南渡成🤼长为东南亚华🧡侨工商巨子3D光影😑秀讲述厦门大学百年，厦门大学校主📲陈嘉庚先生“上墙”。中新社记者 王东明 摄他一生倾资🔪兴学在海内外树起了🚼兴办教育的一代🥏新风他一生忠⏰贞爱国特别是抗日战争爆发后🚁募集巨款，动员华侨机工，支援🛍祖国抗战成为抗日民族统一战🥔线的一面📞旗帜他坚守“宁可变卖大厦，也要支持厦大”的信念毅然支👍撑厦大办学🛸并在危急时刻发出“愿🥄为厦大奋斗到死“的铿锵誓言新🍜中国成立后陈嘉庚1950年9月正式定居集美与🌏中国共产党肝胆相🥣照共同建设新中国是🈸新时代传承弘扬“嘉庚精神”的宝贵🏏素材陈嘉庚先生长孙陈立人(左二)搀扶厦门大学1952级生物👥系校友林毅雄教授的遗孀♉徐明慧教授(右二)。徐明🤛慧教授完成丈夫遗愿，再次为厦门大学百年华诞捐✳出100万元人民币。中新社记者 王东明 摄陈嘉庚先生“艰苦创业、自强🚐不息的精神，以国家为重、以民族🔹为重的品格，关心祖国建设、倾心教育事业👌的诚心”永远值得我们学习如今的🎃群贤楼是厦门🎼大学👥校史馆所在地穿行其间看🛠一幅幅老照片，听一段👐段老故事感受陈嘉庚先生的🙋家国情🗜怀无数游客为之🙁动容颂恩楼即嘉庚楼群三号🥁楼，也是🈷嘉庚楼群主楼，由泰国著名校友丁📮政曾、蔡悦诗伉俪捐🦁资建造，取名“颂恩”，意在颂扬母🕦校奖掖栽培之恩。中新社记者 王东明 摄走进囊萤楼，来到108教室时光仿佛回🎊到1926年彼💵时厦大学子罗扬才，以及罗秋天、李觉民3名共产党员正💔是在此举行秘密会议中共🤶厦门大学支部正👢式宣告成立这也✴是福建省第一个中共党支🛤部的诞生地建南大👗会堂是厦🧙门大学校园内最恢弘最🚁壮观的一座中西合璧式🤐建筑，建成于1954年，由陈嘉庚督造，女婿李光🐉前捐资。中新社记者 王东明 摄数十米🎋外的厦门大学革💑命史展馆数百米外⚓的罗扬才烈士塑像……燎原的星星⤴之火依旧照亮👏青年一代的前行之路“厦大是梦中情校💍”百年💁来厦门大学发挥“侨、台、特、海”区位优势彰显“海峡、海丝、海洋”办学特色🎩先后进入全国重点大学、“211工程”、“985工程”和“双一流”建设高🧔校行列学生行🌅走在群贤楼群的过道里。中新社记者 王东明 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供图　　论文第一作者、中🐟国科学院古脊椎所特💜别研究助理陈👒冠翰博士介绍说，中亚🍞南部绿洲是亚欧大陆早期文明交🏂流的重要枢纽，4000年前，东西方文明在👹该地区的频繁交流，农业活动快速发🕉展以及原始城市🌍逐步出现，极👿大促进当地早期文明的发展，使中亚地区🌟成为探讨跨大陆文明😤交流背景下农业发展、扩散及干🌕旱区早期文明环境适应的🦊关键区域。而该地🤹区文明的发展历史及其面🚙对全新世气候环境变化🔵的适应机制，一直受到学界长期关😀注。　　研究团队围绕“青铜🤡时代早期文明的环境适应”和“干🎞旱区早期农业文明对果树💶资源的驯化栽培”两个关键科学问🚩题，综合运用孢粉、碳氧稳定同位素、碳14测年记录、植物种子遗存组合🌓及形态⏰变化等多种指标，对距今4000年前后中🎂亚南部青铜时代文明的农业💛结构、作物多样性、环境背景及社会发🕟展状况进行系统研究。重点探讨😞在中全新世气候📏变化背景下，中亚青铜时代农🤮业文明🖥对当地作物的利用方式、对环♑境变化的响应及其🏞与周边文明的交流互动模式。　　百年干旱严重冲✝击绿洲农业文明🤯　　陈冠翰指出，研究表明，在4000年前，中🦎亚地区已形成以多种大麦、小麦为主，同时包含黍、葡萄和沙枣等源🕧自亚欧大陆不同♏地区😓作物的复杂农业与园艺系统。对出土水果遗存🙃中数量较多的沙👪枣进行形态学🚧分析显示，遗址🎋中发现的两种沙🏽枣种子个体较小，缺乏🍎现代栽培品种特征，与现代野生沙枣🤽接近。这与同一遗址中发⛔现的驯化葡萄种子🤩形成鲜明对比，指🦎示了沙枣作为本地原产💼物种在遗址中的来⚫源多样性，同时也表明在青🕰铜时代，当地这种外来作物💘栽培混合本地原产📀作物采集的生产模式，共😹同构成维系中亚南部绿洲早期🕦文明繁荣的园艺🦀系统。　　孢粉与稳定🕸同位素分析结果显示，在全球气🤣候普遍恶化的距今4200-3900年阶段，中亚南🏆部绿洲的环境却相对适宜，早期文明🗼在这一阶段十分繁荣，而严重的干♊旱事件则在该地区发生🏥于距今3900-3800年，这场持🔴续百年的干旱对当地绿😃洲农业系🌤统造成严重冲击，区域绿洲📕农业文明也在这场👇干旱事件后随着🈵草原牧业人群在绿🧐洲的频繁出现逐渐衰亡。距今3900前前后，欧亚草原南部牧业🐺文化，中亚南部📤绿洲农业文明和印度河流🤔域哈拉帕文明的分布🧘区域变化。陈冠翰 供图　　为从更🚝大空间尺度评估中亚地区🍀在距今4000年前后阶段的💦环境背景与🍶区域文明发展情况，研究团队进一步收集🈯汇总中🚅亚地区古气候与考古年代学数🐃据，并对比该时期欧🐁亚草原南部、南亚北👶部和中亚南部绿洲的古环境与🛁古人口变化。结果显示，在距今3900年前后，中亚南部与南亚北部😞地区的古气候记录均呈🚾现变干趋势，人口相对减少；而同一时期，欧亚草原👅南部则气候相对湿润，区域牧业文化人口显♍著增加，相关文化的🥛考古记录也在这一时期显示😈出向中亚南🔩部的快速扩张趋势。　　对区域文🚄明交流驱动等意义重要　　论文共同通讯作🈳者、中国🌽科学院古脊椎所周新郢研👍究员认为，该研究表明，距今3900年前后，中🛫亚南部绿洲的环境恶化及北方欧亚❓草原牧业文🚞化的相对繁荣与向南扩张，是促使中亚南👠部绿洲农业文明衰退与草📷原人群在青🛢铜时代晚期大量出现在🗃中亚南部绿洲的重要因🏆素。　　论文共同通讯作🐖者、中国🙎科学院古脊椎所李小强研究员表示，本项研🔷究对中亚青铜时代农🔹业文明的作物结构☔及环境背景进行♋了重建，同💾时对中亚南部早期文明发展与🤐环境间的耦🏭合变化进行系🖼统对比，探讨了人类文明发展👼与区域⬆自然生态的协同演变关系，对理解🕦干旱区早期文明发展、环境适应及区🚘域文明交流驱动⬜因素等问题具📛有重要意义。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 YOKO（楓））