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　　多🌩学一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合理饮食和运动？

　　1.以低🌮嘌呤饮食为主，严格限制🙈动物内脏、海产🔉品和肉类等高嘌🧣呤食物的摄入。多食用💎新鲜蔬菜，适✊量食用豆类及豆制品(肾功能不全者🚁须在专科医生指导🌆下食用)。最新研究提示，适量食用豆制🏡品对血尿酸影响🤮相对较小，但仍需注🎞意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正📅常者需维持适当的😽体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全🧚或心功能不全者，需根据医生建♐议调整饮水量，避💧免过量饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒🍊也需严格限制，虽然其📳嘌呤不高，但酒精🐠本身对健康不利；戒烟，同时避免⚽被动吸烟。

　　4.适量摄入🍉富含钾元素及维生素C且果👸糖含量较低的水果，可能有助于降🐍低痛风发作风险。如高尿酸者可适🔺量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制在正🗓常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至少💗进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的🥦有氧运动。运动中应当避🧒免剧烈运📒动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣🖇言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家🌺库成员、河北北方学🖋院附属第一医院内❇分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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“每人每顿只🚶能分到半碗饭，根本吃不饱”。　　上初中后，黄梅生开始住😝校。没钱去🔗学校食堂，他的😞下饭菜都是每周末从😞家里带的一罐干菜。气温高的时候，到了下半周，干菜会发霉发酸。“肚子饿得👔火烧火燎”的黄梅生顾不上🎂那么多，看到“白毛”，他就用筷子轻轻拨开，然后就着饭🎉把菜咽下去。　　一天，正在吃🏽变质干菜的黄梅生被班主🔶任老🐳师撞了个正着，老师👄特意夹了自己的两块霉豆🔀腐放在黄梅生碗里。“一口咬下去，我就流泪了。”黄梅生说，后来自己再没🐋吃到过那么好吃的霉🌽豆腐，但当时口中的滋🏝味，他一辈子都会记🏇得。　　在那个物资极度💥匮乏的年代，除了饥饿，黄梅生还🍠有一个季节性的“敌人”——寒冷。有好几个冬天，他都是🍳光脚穿一双黑胶雨鞋度🤖过的。实在太冷，他🅰就学大人的方法，在鞋底胡乱塞一些干枯🈂的稻草，希望🙁借此隔绝一些寒意。　　后来，另一位老🚥师给了黄梅生一🚧双打满补丁的旧袜子，那是他🐳人生中拥有的第一双袜子，也是他第🤞一次知道冬天“不冻脚”是什么感觉。　　老师们的善意温🐭暖了黄梅生的身心，也影响了他的职业选择。22岁那年，从原宜春师范🙅专科学校毕业后，黄梅生回到分宜县，成了一名小学💂教师。　　因为👥自己过往的经历，从站上讲台起，黄梅生总会对家庭💔有困难的学生🤫多一些关注。不过，直到2002年的一次家访，他才深切感受到，在不被看到的🤰地方，一🔭些孩子的生活处境有多艰难。　　那时候，黄梅生已是🥤分宜县第一中🥤心小学的校长。一天，一位年轻🎺老师拉着一个“野孩子”来找黄梅生“告状”，“这课没法上了，他一个🥊人就能搅得全班鸡飞狗跳。”一旁，被当作“罪魁祸首”的男孩穿🎯着一件明显不合🤧身的旧衣服，头上、脸上、手上都脏兮兮的。　　凭借多年🐽教学经验，黄梅生知道学生😼调皮往往🍃和家庭有很大关系。但到了男孩家中，他才发😔现情况比自己想的严重得多。孩子的🏻父母因车祸和癌症相继去世，与他相依为命的奶🏵奶几📡年前眼睛就全瞎了。当时已临近春节，祖孙俩🆗的饭碗里却只有萝卜和白菜。　　黄梅生的心🕉被刺痛了。后来，他在分💹宜全县做了🐼一次摸底调查，发现有类📶似情况的学生竟然有100多人。有的孩子父亲去世，母亲改嫁后🖼就没了音讯；有的孩子父母均有残🌂疾难以承⛄担照料责任；还📈有的孩子从记事起🌒就没见过自己的爸爸妈妈……　　刚开始，每隔几个月，黄🏕梅生会自掏腰包，把米、面、油送到最困难的🐫那部分学生家里，但这无法🤔从根本上改善他们的🗃生活环境。更让黄梅🍜生担心的是，长此以往，一些🎄孩子的心理和行👣为都会出现问题，“要是走上歪路，他们的一生👁可能就毁了”。　　渐渐地，黄梅生萌🐪生了一个想法：把这些“没人管的孩子”聚在一起，照顾他们的生活👲和学习，给他们建🌶一个新的“家”。　　一份名单　　黄梅生口中“没人管的孩子”，现在多被称为“事实孤儿”或“困境儿童”。在黄梅生🧟关注到这一特殊群体时，我国还没有针对他们的帮扶、保障政策，这也使得黄梅生想🔳给这些孩子建家的想🔟法迟迟难以落地。　　那几年，从分宜县到新💗余市再到江西省，从政府部📃门到大小企业，黄梅生不知道📦把孩子们👇的情况和自己的计划说了多🏹少遍，但资金、场地、运👫营资质等问题却始终无法解决。　　直到2008年初，一些来自上海🚓的企业家决定出👺资帮助分宜县的困🙈境儿童，分宜县政府也专门为🛬此成立了工作💯小组。当年9月，由🏐旧厂房改造的“分宜德仁苑”建成了。　　德仁苑地处分宜🚍县👾锻压厂社区的宿舍楼之间。推开两扇铁门，一眼就能🏋望到它的全部：一栋三层小楼、一排平房、一个院子。小楼一层是餐厅和⚫活动室，二层三层是宿📿舍区；平房则分为🤑办公室、食堂和💫门卫室等区域。　　2008年10月，第一批34名孩子入住德仁苑。当⚪地困境儿童的数量远不止🗼这么多，但德仁苑📺场地和资金有限，“筛选”就成了🧜无奈但又必需的环节。　　17年来，每到暑假，黄梅生🏵都会按照分宜县各小学送来的🥢名单，到每一🕍个符合条件的学生家中走访了解情况，经过反复比较、斟酌后，选出最🛬迫切需要帮助的一部分孩🔪子。最初几年，为了公平分配名额🚣，黄梅😊生还定了个规则：每个家庭只能⛴有一个孩子进入🌑德仁苑。　　但现😼实总会与规则打架。2014年夏天，黄梅生见到👼了当时还不到8岁的双胞胎陈小诚📇和陈小勇。父亲早逝，母亲无法一边打工赚🖥钱一边照顾兄🔚弟俩的生活。看着两张几乎🛸一模一样的小脸，选谁不选谁，黄梅生都🏵觉得不对。　　最后，他决定破例——两个孩子🌺一起接收。　　时隔多年，陈小勇👐依然记得自己刚到🆎德仁苑时的情形。来到一个完全🈶陌生的环境，他和哥哥都🤡有些害怕。那段时间，兄弟俩每🌷次给母亲打电话，总是哭着说要回家。　　德仁苑的孩子，初来时大多只🛣有七八岁，想家，往往是他们遇到的🐇第一个困难。2010年，家住德🍴仁苑附近的晏红卫应聘成🦅了那里的生活老师。十多年来，每到有新的🚆孩子入住时，她就会忙得🔨不可开交。有的孩子哭得上🧣气不接下气，有的孩📘子几天不说话，还有的孩子不愿❎意吃饭……这些都需要🎩晏红卫和同事们耐心🍼安抚和陪伴，帮助🚟他们度过最初的适应期。　　忙归忙，但晏红卫知道，大多👮数孩子与德仁苑的磨合时间不会太长。从一日三餐，到起居作息，再到学习安排，孩子们在德仁苑🚷的生活既有规律，也有依靠。这样的照料，在普通✖家庭再正常不过，但不少困境儿童此前🐝却可能很少体会过，这也能🥛尽快消解他们的惊恐和无助🕢。　　陈小勇🛌经历过这样的过程。他说，小时候不懂，现在想起来，德仁👮苑看似简单的生活里，藏着像他➗和哥哥这样的孩子一直欠🤧缺的“安定感”。　　吃好、睡好、生活好　　6月末，学期已近尾声。这天中午，晏红卫照例出🦔现在分宜县♍第一中心小学门口，“为了保证孩子们的安全，每天上下学我🥡都要接送到位”。放学铃声响过后，孩子们陆续聚👚在晏红卫身边。她数了数，确认全员到齐，才领着这支排得🏏不算整齐的队伍朝一公🗼里外的德仁💔苑走去。　　黄梅生已提前等候♊在铁门处。“今天上课学了什💠么？”“在学校有没有🎃遇到开心的事？”孩子们走近，黄👰梅生一边笑着一边询问道。只要他在德仁🐸苑，这样的“欢迎仪式”，黄梅生每天都会坚⚡持。　　饭点，是德仁苑🤞一天中最热闹的时候之一。　　洗手时，听说🛠今天午餐有鸡腿，9岁的刘📦宇很高兴，“我是‘吃鸡腿大王’！”排队打了饭菜，他快步走到贴有🙃自己名字的🚫饭桌前，埋头大吃起来。　　“细嚼慢咽，不够再去添。”黄梅生一边对刘宇说，一💄边用目光在餐厅🔂里四处巡视着。　　德仁苑🥂创办后不久，黄梅生专门🕷把自己老家的那✒台石磨搬了过来。他说♌这样能提醒自己，一定要让孩🦎子们吃饱、吃好。为此，黄梅生要求后厨👡人员每顿备餐时💲必须要有余量，“看到锅里有剩菜剩饭，我才能确定孩🍽子们没有饿肚子”。　　别的孩子吃得很香，坐在刘宇旁🔯边的赵阳却一直用筷🚛子扒拉着碗里🦈的饭菜，偶尔㊙往嘴里塞一口，还老半🐼天咽不下去。　　黄梅生很快发现了异常。“身🕠体有哪里不舒服吗？”他俯下身轻😔声问道。“牙疼……”赵阳含糊地说了一🤢句。黄🤦梅生托起他的下巴往嘴里看，发现有一颗乳🥥牙已经松动了。　　“换牙说明你🎆长大了。”黄梅生安抚着赵阳，并让他别着急，尽量用另一侧🔲的牙齿慢慢嚼，慢慢吃。　　自成立以来，德仁苑的运转一直🖖依靠社会和政府的🍫资助。为了节约开支，不大的院子🌩里开辟出了一片菜地，还养了100多只鸡鸭。在🤠孩子们的课余时间，黄梅生和其他员工会🈂带着他们除草、浇水，并用食🥖堂的剩菜剩饭喂食家禽。“看🤜到自己种的菜成熟了，孩子📐们都特别高兴。”黄梅生说，这样的“自给自足”，既能为孩子们🎖提供丰富的食材，又锻炼了他🛠们的劳动能力。　　除了吃饭，睡觉在德仁苑也是大事🛅。按照作息👸时刻表，晚上8点半，小学生要🎴按时就寝。孩子们睡了，生活老🥎师的工作却还没有结束。值班的夜里，晏红卫总会起来两三趟，不是给这个🔮孩子盖好被踢开的被子，就是帮那🐱个小家伙把探出床沿🥗的手和腿收进去。时间长了，她的睡🐨眠也变得碎片化，“每隔🥋两三个小时就会自动醒一次”。　　黄梅生说，每一个孩子就像👗一棵小树苗，只有吃好、睡好、生活好，他们才🗂有长大成材的根基。　　让他们“被看见”　　“这里还有🅾一点油痕，用热水才能⏪洗干净。”午餐结束，孩子们在水池边🍤清洗自己的碗筷，“餐盘清洁监督员”郑鹏🔼则在一旁认真履行自己的“职责”。　　“去年9月，他和⭐自己的双胞胎兄弟刚来德🍃仁苑时，可不是这样的。”晏红卫笑着说，那时候两🚈个男孩火气都很大，动不动就会“变身”炸毛的小公鸡，骂人、打架是常⏰有的事。　　受过往经历影响，不少初来德仁苑🏜的孩子身上都带着一些“小刺儿”。有人吃饭挑三🤭拣四，有人随手乱扔垃🎯圾，还有人一旦遇🕥到不如意🥩的事就会乱发脾气🕺甚至动手打人。　　如果说在生活🐣上的照顾是“养”孩子，那🔁么在行为习惯上的引导则是“教”孩子。在黄梅生看来，孩子们大部分的“坏毛病”都是🔡此前长期生活在缺乏爱😠与关注的环境中造成的。“让他🌇们感受到表扬与肯定，许多问题自然就解决了💄”。　　于是，来🌒了不爱干净的孩子，黄梅生就让他当“卫生部长”，负责监⬛督其他孩子不乱扔垃圾、不随地吐痰；遇到生活中🔯不讲规矩的“刺儿头”，黄梅生就✂推他做“纪律部长”，协助德仁苑🌼员工在各种场🍮合维持相关秩序。“孩子是纯真的，要管理别人，自己自🛋然要先以身作则。”黄梅生说，当曾🖋经调皮捣乱的孩子“被看见”，他们的👅改变往往会十分显著。　　同样被“看见”的，还有那些总是沉默😹的孩子。因为家庭条件不好，陈小诚和陈小😟勇小小年纪💏就有了自卑心理，性格☝也显得有些封闭。到德仁苑后，陈🤐小勇发现身边的伙伴们🎋都有跟自己类🔃似的经历，也没有人会🎠用异样的眼光看待自己🌙。慢慢地，陈小勇话多了，笑容多了，在学校也有了🚡朋友。他说，因为有了💍德仁苑这样的“家”，他再不觉🌇得自己和别人有什么👉不同。　　在德仁苑里，“寓教于养”的痕迹有很多。楼🥇道转角处悬挂的一面全身镜，提醒经过的孩🎼子们整理着装、扶正红领巾。楼梯台阶上🥘张贴的“小脚丫”图案，引导孩子们养成靠🔴右通行的好习惯。活动室里，“自己的事🍋情自己做”“容易的事天🐗天做好就不容易”等👡标语也随处可见。　　普通家庭里，孩子的很多事可✝以由家长代劳，但在德仁苑，黄梅生很注🔇重孩子👝们的自主成长。自入住起，无论是洗碗、叠被，还是打扫卫生，孩📶子们都要自己动手完成。17年来，“大带小”已是德仁苑标志性的“家风”。“大孩子怎么做，小孩子眼睛看、手上学，潜移默😺化间就会了。”黄梅生说，这样的互助方式，不仅传递了生🤴活技能，更重要🕓的是也在无形中传🐁递了良好的习惯和品质。　　2008年，德仁苑修建时，工地上有一棵“碍事”的小白杨树。黄梅生坚持把它🏨留了下来。如今，白杨树🔰早已长大。这期间，包括陈小诚陈小😂勇兄弟在内，德仁苑已有80多个孩💲子考上了大学。不过，相比于这个数字，黄梅生说👶他更在意的，是每一个从德⛵仁苑走出去的孩子都🍻能像那棵白杨树一样，活得堂堂正正。　　“你爱孩子吗？”　　2019年，民政部等12部门发布《关于进一步加强事实🐩无人抚养儿童保障🛂工作的意见》。自那以后，全国多地相继在基本生🌧活、教育、医疗等方面✂出台举措，为“事实孤儿”构建保障制度。　　在江西，依据相关政策，目前每名“事实孤儿”或“困境儿童”每个月能获得1000多元的生活🥇补助，但德仁苑依🌼然坚持免费为孩🎻子们提供食宿。黄梅生说，那笔钱要留🛁着给孩子们上高中、大学时使用。　　2021年，因自身🕔经营遭遇困难，上海爱心企业⚽停止了对德仁苑的资助，德仁🥨苑的运转随即出🔅现了资金缺口。就在黄梅生着急时，已在德仁苑📍做了十多年志愿者的夏侯斌拿出2万元交到他手上，“大家一起，一定能渡过📭难关”。　　退休前，夏侯斌也😂是一名小学教师。德仁苑创办后没多久，有感于黄梅生的善举，他主动提🙆出义务加入其中。如今，作为德仁苑最💑资深的志愿者，夏侯斌既要📹给孩子们辅导作业、上书法课，还要协助黄梅生处🦇理机构运转的🆗各项事宜。最近，他正忙着整理🥞适龄困境儿童的💳资料，为后续走访🍀做准备。　　除了夏侯斌，今年56岁的晏红卫同样🏼承担了德仁苑很🤘大一部分工作。照🛢顾几十个孩子并不轻松，德仁苑🐣能开出的工资也不高，但晏红卫说，看到孩😷子们从刚来时的胆小、封闭慢慢变得🚗活泼、快乐，是她留📇下来的最大动力。　　“你爱孩子吗？”每次招聘工😯作人员时，黄梅生一✝定会问这个问题。在他看来，“爱”是在德仁苑与孩子🔝们相处时必不可🈵少的因素。　　自德🌀仁苑成立以来，当地政府一直通过多📐种途径为生活🦃在那里的🚻孩子提供支持。随着黄梅生🚫与德仁苑的故事传播开，也有许多“爱孩子”的人或是出钱，或是出力，一点点地提升、改🚽善着他们的成长环境。　　陈小诚还记得，上小学时写作文🥂是他的大难题，于是他把“希望有一本作文书”写进了“心愿卡片”。“没想到后来🎳真的有人捐赠了一🐡批图书。”　　实现心愿的🉐不止陈小诚一个人。现在在德仁苑，孩子们可以按照🖥自己的兴趣，在志愿者的带👍领下学习乐器、舞蹈和各类体🏓育项目。有的孩子还因🏒此把爱好发展为了特长，考上了大💕学里的相关专业。　　今年5月，国务院办公厅🤰印发《关于🌘进一步加强困境儿童福利👦保障工作的意见》，提出要不断🌁完善困境儿童福利保障体🐬系建设，有效提升困👎境儿童福利保障水平🤑。在黄梅生看来，这意味着困🤧境儿童越来🎦越受到关注和重视，未来，这一群体的生活、教育条件一定会越🍩来越好。　　暑假，德仁苑依然🤓照常运转着——每年夏天，总有一部分⛴孩子因为各种原因💃选择留在那里度过假期。如果是初次走进那个院子，人们🏵大多会被距离铁门不远处的一块🦍展板吸引。展板上共有17张照片，那是自德仁苑🗽创立起，黄梅生🍑和孩子们历年拍下的全家福。照片里💑的孩子换了一批又一批，黄梅生也从📵黑发变成了白发。　　偶尔，黄梅生🎅会在展板边稍做停留，他说，等新的一批孩🐃子到了“家”，那上面很快🥜就会有第18张照片了。　　(应受访者要求，文中陈小诚、陈小勇、刘宇、赵阳、赵鹏均为化名)　　本报记者 王晓颖　　《工人日报》(2025年08月20日 06版) 不要错过TOP50番号收藏🎒推荐大亮点抢先看！激情合集活🚭动全线启动，活动截止日期：08月28日。 活动倒计时：还剩65小时！

首尔市多举措🍸整治出租车拒🌪载外籍游💕客与高额收费乱象

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打通全链条 “中国新特产”从红遍全国到📁走向世界

中🔎新网乌鲁木齐8月21日电 (胡嘉琛 凯丽布努尔·艾海提)眼下，位于新疆南部🤒的莎车📴县百万亩棉田进入花铃期，该县通过精准农技⤵指导、无人机作业等🏧手段，为稳产增收提供坚👻实保障。棉🎩农在田间操作无人机。麦迪乃姆·萨丁 摄　　记者21日走进莎车县阿瓦🈲提镇阔纳👬阿日希村的千亩棉田看到，棉株郁郁葱葱，长势喜人，种植户莫彬正🌴熟练操作着无人机。“现在是管理关🖱键期，一点马虎不得。用📑无人机打封顶药和防病虫药，能精准控制用量🐌。同时我们采用‘小水勤灌’方式，既能防🔏止顶部花铃脱落，又能促进棉桃充分发🕐育。”　　无人机作业相比传😢统人工喷洒，效率更高、覆盖更均匀、效果更佳，成为田👉间管理的新风景。眼下，新疆莎车县百🎤万亩棉花长势🔝正好。麦迪乃姆·萨丁 摄　　近年来，莎车📛县持续加大棉花产业扶持力✡度，通过高标准农田建设、农机购置补贴、优质🤼棉种推广等一系列政策措施，推动棉🔈花产业提质增效。今年，该县种植棉花100万亩左右。　　莎车县农业技术推广㊗中心副主🤙任李祥晔说：“我们🔼将持续组织农技人员🚢深入各乡镇指导棉花种⏹植户🍹做好水肥管理、病虫害防治、适时采收等田间管理🚅工作，确保棉花🏛丰产丰收。”(完)冶荃医疗设备客服🍨中心重磅上线《尖🔻扎黄河特大桥事故已致12死4失联 中国中铁回应》，探讨富二代👘看片app下载“彩票骗局”，配合12大女优片单合集“数百万投注额”，反映用户🚖看片习惯变化“线上赌局”的危害，私密片😦源难获取突出资🆚金损失与心理依赖，徐恩曾带你💍深度剖析，点🏃击进入精选立即观看，享VIP免费看🏞全集专属内容。中新网丽水8月20日电(周健 柳雯微)暮色轻笼莲湖，林间露营🐔地的灯火次第亮起，与头顶🎮璀璨星河交相辉映，晚风拂过竹梢，携来远处村落的烟🏽火气息……这幅兼具野趣与📒诗意的画卷，如今是浙江丽水💑庆元县莲湖村最寻💒常的景致。　　近年来，乡村文旅正🧝成为撬动乡🐥村振兴的有力支点。立足乡村🏼资源禀赋，青年党外人士池🍦峰联合🧜属地乡镇系统，整合闲置土😥地与特色文旅资源，通过优化空间布📆局、融入美学设计、推动农文旅艺协同🍟发展，在莲湖村🦂打造集露营、观光、餐饮住宿等功能于一体的农文🚼旅综合体——“莲湖星空露营基⛹地”。莲湖星空露营基地🍿一景。　柳雯微 供图　　与此同时，庆元县委统战🚚部精准对接，推动优质资🚔源下沉，牵🦃线金华商会赋能露营基地建设。“这里的🗼绿水青山就是最好的资❔源财富，而商会的鼎力相助👋，不仅🛀为我们送来了‘及时雨’，更让这片❤生态资源焕发出💙新的生机与活力。”池峰说。　　依托露营基地的“辐射效应”，池峰还成🔎立了文旅服务公司，构建“基地运营+农户参与”的联农带农机制，带动村🐁民共享发展红利。近年来，基地累🏁计接待游客50余万人次，助力周边200余🚵位民众就地就业增收。　　在实现村民增收🎲的同时，这片山水也悄然🃏成为凝聚青年力量🏖的“强磁场”。眼下，这个📨网红露营地正以“数字游民基地”的新身份，成为凝聚新兴青年群👡体的统战前沿阵地。　　目前，基地有50个固定工位，配备一千🗺兆光纤网络、共享会议💮室及创客空间，吸引13名数字游民👺长期入驻。他们在🛫这里碰撞思想火花，用创意设计⌛赋能当地农特产品。　　庆元县委👤统战部相关负责人表示，近年来，庆元广🚭泛凝聚统战力量共建“同心共富”项目，探索形成🍿以青年党外人🤕士为引领的乡村📯振兴特色发展路径。接下来，将继续探索“统战+”工作模式，以“数字游民基地”为载体，搭建🕎更多青年创新创业平台，持续放大“以才引才”的磁场效应，共同绘就共同富🍣裕的美丽乡村📻新图景。(完)立即免费🐼观看速速围观！重口🌈味参与方式全攻略等你来参与，不要错过中新社北京8月20日电 (记者 郭超凯)中国国务院新闻🤵办公室20日就阅兵准备🈳工作有关情况👞举行新闻发布会。谈及此次阅兵🌿的国际启示，阅兵🐤领导小组办公室副主任、中央军委联🌴合参谋部作战局🥊少将副局长吴泽棵表示，愿同世界上爱好✉和🍸平的国家和人民一道以史为鉴，坚决维护⏯战后国际秩序。　　吴泽棵说，这次阅兵是中国🎺人民抗日战争暨世🕛界反法西斯战争胜利80周年纪念活动的重要🌠组成部分，是为了铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来。　　“中国人民抗🎦日战争开始时间最早、持续时间最长。”他说，在中国共产🍧党倡导并建立的🤑抗日民族统一战线旗帜👲下，中华儿🔽女以巨大民族🐿牺牲支撑起世界反🤦法西斯战争的东方主⛸战场，长期牵🔸制和抗击了日本帝🍜国主义的主要兵力，歼灭日军150多万人，谱写了📘抗日战争胜利的伟大😏篇章，为世界反法西🚛斯战争胜利作出了重大💂贡献。　　吴泽棵说，和平来之不易，和平必须捍卫。我们愿🥗同世界上爱好和平的国家和✊人民一道以史为鉴，从第二次世界大战🎸的深刻教😅训和反法西斯战争的伟🌶大胜利中汲🕳取智慧和力量，坚持弘扬🎅正确二战史观，坚决维护战🤯后国际秩序，坚定捍卫国际公平👦正义，坚决⛄反对一切形式的霸权主义和🛀强权政治，共同📹推动构建人类命运共同体，携手为🕙人类前途命运争取更加光明的未来🛥。　　在介绍维和部队方🚇队受阅情况时，吴泽棵说，中国是联合国💀安理会常任理🍪事国第一大维🕕和行动出兵国，常态保持8000人规模的🎷维和待命部队，是💹联合国维和行动的关键力量。　　“今年是中国军🚪队参加联合💭国维和行动35周年。”吴泽棵说，35年来，中国维和部🍹队逐步走向科♉学化制度化轨道，形成符合🏌国际标准、具有中国特色的原则🌆政策和行动指南，实现了力🙉量构成从单一军🛋种向多军兵种拓展、任务类型从支✊援保障💭向综合多能转型、行动🏦目标从监督停火向持久和平延伸🍦，为世界和➗平作出了重要贡献，用实🐽际行动诠释了中国对多边主义🤽和🕶联合国宪章宗旨与原则的坚定支持，彰显了中国军队😯和平之师、正义之师、文明之师🍼的良好形象。　　吴泽棵说，这🏽次受阅的维和部队方队，遂🔷行过国际维和任务，具有东北抗联♏血脉，涵盖工程兵、步兵等兵种🚍专业。这样安排，既突出对👼抗战胜利的隆重纪念，又展现中方履⏫行国际义务、维🙀护世界和平的大国担当。　　他说，中国始终坚持😆走和平发展道路，中国军队始终是😳维护世界和平的坚😩定力量，“中国蓝盔”将继📓续以热血浇筑和平盾牌，积极履行大国军🛤队责任，在构建人类命⏭运共同体的伟大征程中🤑续写壮丽篇章。(完)

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汤圆成/西省/沈立/王峻

（青岛日报／观海新闻记者 徐恩曾）