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　　中新网北京7月22日电 中国驻泰国⛴大使馆微信公众号22日发布提醒称，近期受热带🅿风暴及西南季风影响，泰国北部、中东部及南部部分地区出现强📟降雨至特大暴雨。中国驻🔡泰国大使馆🐿提醒在泰同胞做好强☔风强降雨应对准备，提高防范意识。

　　一、密切关注天气预报，远离危险地带。及时根🚨据天气预报和灾害预警信🎉息预报调整出行⚪计划，暴雨天尽量避免👐外出。如确需外出，注意防雷避雨，远离大树、变压器、电线杆、广告牌等物体。行车📻注意减速慢行，避免驶入低洼积水🚋路段。

　　二、警惕山洪。北部地区警惕强降😏雨及累积降水😸可能引发的突🙁发性洪水与山洪，远离山区、河流附近及低洼等⛵危险地带。谨慎进山游览，请勿进行溯溪、漂流、丛林飞跃、探险徒🕠步等高风险项目。

　　三、审慎出海。近日泰南和🏤芭提雅及附近海域📽风浪较大，请合理规划游玩行程🎨，审慎📱参加跳岛游等出海活动。海滩、码头插有红😗旗或遇🌂暴雨等恶劣天气切勿下水或出海。参与🛸涉水项目务必全程穿戴好救生设备🎫，如遇突降暴雨应立即远离🏄风暴区域。警惕离岸流，结伴同行，照顾好同行老人和🌬未成年人。

　　相关机🐛构联系电话：

　　泰国报警电话191

　　泰国急救电话1669

　　泰国旅游警察📺热线1155(含中文服务)

　　中国驻泰⛓国大使馆领保电话02-245-7010

　　中国驻清迈总领🔥事馆领保电话081-882-3283

　　中国驻宋卡总领🦐事馆领保电话081-766-5560

　　中国驻孔敬总领事🍹馆领保电话080-936-6070

　　中国驻宋卡🆘总领事馆驻普吉领事⛺办公室领保电话094-595-6158

　　中国外交部全球领🏦事保护与服务应急热线(24小时)+86-10-12308/65612308(完)

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“这趟旅行，给🐍我留下深刻的文化记忆”(中国游中国购)　　本报通讯员 王三合摄　　“Hello!Mr.Mountain.(您好！山先生。)”　　早上9点，陕西西安临潼🕟区秦始🥧皇帝陵博物院门口，德国游客克拉拉⚾见到了英🌵语导游岳保证。　　“我姓‘岳’，外国游客都称我为‘山先生’。”岳保证笑着说。　　“小时🏴候就听说过兵马俑，一直想来看看。”克拉拉说，“西安是我中国💤之旅的第三站。这一路，飞机票、火车票、景区门🚵票凭护照就能买，很方便。”　　在景区入口，克拉拉刷护照入😂园，“我提前通过博♋物院平台订了票，还是欧元实时🖨结算。”　　去年4月，“秦始皇帝陵♒博物院境外融合服🛩务平台”发布。随后，陕西历史博物馆、西安市😯钟鼓楼博物馆等10多家陕西省内文🔸博单位也🚀相继在该平台上线。目前，这🥈一平台已涵盖24种语言、34种货币，可在39个国家和地区使👥用。运行一年多，平台已服务10万✨余名外国游客，带动交通、酒店等关联订单🍜37万余个。　　在一号坑旁，听着岳保证的“陕味”英文讲解，克拉拉说：“之前🌎我可不知道有这么多兵马俑，还都是2000多年前的工匠🎶手工制作的。”　　借助科技，兵马俑“活了起来”。戴上VR(虚拟现实)眼镜，2000多年前金戈🎸铁马、战车💉奔腾的壮观画面重现眼前；AR(增强现实)导览系统可支持36种语言实时😛翻译。　　“不可思议，不可思议！”克拉拉惊叹不已。　　“兵马俑究🥃竟是怎么做出来的？”离开景区，克拉拉仍充满好奇。　　“走，我带你体验一下🎅当工匠的感觉。”岳保证带克拉🏬拉来到秦陵🍐街道韩平哲秦文化工作室，体验😝陶俑烧制非遗技艺。　　“搓泥时间过🏐长或按压力度不合适，都无法制作🦒出合格陶俑。”80后陶俑烧制技艺传承🍝人韩咪咪用流利🚰的英🖊语给克拉拉讲解，“一旦下不好刀，刻📒出来的花纹很容易粗细不均，接缝处的雕刻对技艺🕒要求更高。”　　“做陶俑好难呀，古代只能靠人🎥工，大规模制作，还要保证细节，岂不是更难？”　　“兵马俑上每一根发💵丝都🛰是工匠用刀刻成的，每道仅半毫米宽；‘千人千面’，全凭工📄匠对生活的细致观察。”韩咪咪说，“兵马俑很精美，离不开⏫工匠的高超技艺和古人‘物勒工名’的🐀质量管理制度，意思是制作者把名🦊字刻在器物上，或把印章盖在❗器物上，用来明确责任。”　　“技艺与精神缺一🐻不可。”克拉拉若有所思，“虽然形式不同，但我们也和你们📏一样，崇尚严🌔谨的工匠精神。”　　“C—L—A—R—A”，克拉拉将自🏻己的名字刻🦂在了陶俑底部。“参观兵马俑、亲手做一件陶俑，是难忘的经历。这趟旅行，给我留下深刻的🛺文化记忆。”克拉拉说。　　体验结束，克拉拉用微信付款，“我绑定了德国信用卡，酒店住宿以🏰及日常打车、吃饭，付款都很方便。”　　“此前我带的入🎈境游多为大团。现在，2到5人的小团旅行🦕流行起来，游客也更年轻。”岳保证说，越来越多外国游📺客偏好个性化、定制化的旅行，“从观看到体验，从物质到精神。很多外国游客在👫制作陶俑🛄后对中国文化有了更深💈入的了解。”一👀旁的韩咪咪点了点头，“免签政策，叠加📺对独特旅行体验的追求，让我们的工🈸作室也受到外国游客欢迎，有时一天能接待500多人！”　　陕西出入👜境边防检查总站数据⛽显示：今年截至7月，西安口🔓岸入境外国人超13.5万人次，同比增长124%。其中，使用单方面免签、互免签证🚵以及过境免签等政策入🥋境外国人超10万人次，同比增长290%。陕西省🆓文化和旅游厅以激励入👕境旅游发展为重点，从8个方面对“引客入陕”、发展入境游和开🚧展旅游宣🧡传的企业给予奖励和补贴，提高经营主体积极性，促进入境旅游🖇发展。(人民日报)【欧美成人风🏭格对比】近日流出的《jizz俄罗斯》据称取材于2025年08月发生在黑🎲泉乡的偷拍事件，男主角由内田理👴緒亲自出演，目前🔖已在球尼自控阀门经销部解🕦锁完整版，相关热词上榜💩成功案例TOP5。“嗡……嗡……”随🕠着闹钟振动的声音响起，珠海科技🔹学院学生谢伟🐉夫猛地坐起身，发现自己⛰还没开学。即将大三的他，为了提🥫前适应开学后⤴的学习节奏，专📬门把起床时间从假期的12点提到了9点。眼🏎看开学时间将近，不少大学生🛰都像他一样尝试着调整自😱己的作息。　　暑假，对📚于大学生而言是难🏠得的放松时光，甚至变得有些“放纵”，作息也随之混✳乱起来。深圳大学学生周🛥余宁说：“说实话，自己作息挺乱的，经常凌晨🖌一两点才睡，第二天10点多甚至中午才起。”这正是许🍇多大学生的暑假常态。　　其实，大学生和不规⏱律的作息作斗争，是一个漫长又煎熬的过程。记者在社👹交媒体上搜索，就会跳出来五🗑花八门的🍉调整作息方法，乍一看都有模有样。但是，从中找到真正适🐲合自己的方法并非易事。记者通过走访，了解一些👪大学生如何7天找回生物钟的“独门秘籍”。　　渐进式🕤调整熬夜习惯　　“试过定5个闹钟，隔10分钟响一次，想逼自己早起，结果🏍每次都按掉继续睡，坚持了两天就放🔙弃了。”谢伟夫曾想过“一步到位”，结果却折戟而🧞归。　　比起直接“无缝衔接”开学作息，不少🥪大学生认同建👽立渐进式的调整更好坚持。岭南师范学院✌学生刘咏琪在开学🗡前一周就定起床闹钟，每🗡天比前一天早一小时，直到调回符合开🚴学作息的7点或8点。对于🍛可能影响睡眠的咖啡、奶茶等🚝含咖啡因的饮品，她也会逐步减🍙少饮用。和她类似，武汉📥晴川学院学生胡🧖晓晴会每天比前一天早睡20到30分钟。　　同时，调暗🌏灯光也是促进入睡的重要方式🕰。胡晓晴会将手机🗒开启深色模⛑式来减少蓝光的干扰，并🏂且在宿舍开启小夜灯看书。深圳💭职业技术大学学生黄思👁墁每天🥀都会使用暖光小夜灯，营造良🐸好的睡眠氛围。　　在调整作息的路上😭，手机⚽的诱惑也是需要直面的“拦路虎”。“直接强制自己：放下手机，刷牙睡觉！”广东药科大学学生刘🕐嘉宝的办🅿法简单直接——用自己🦂的意志力抵御诱惑。华南师范大🕺学学生曾春惠📟担心自己意志力不足，于是选择每晚将✨手🥕机交给家长代为保管。广🕚东工业大学学生潘雅采取“物理隔离法”，将手🚥机放到房间外等自己📀不方便接触的地方，自己🧕则看书促进入眠。广东第二师范🔆学院学生杨玉婷会使用🎺手机“屏幕使用时间”功能，设置到了0点就禁用娱乐App。广东外语🖱外贸大学学生李雪怡和🚆舍友们🌆想到了另一个有趣的办法——约定每天23时30分在宿舍📍群里发 “晚安”，谁没发🚯就第二天请喝奶茶，“这种带点🥩小惩罚的约定还挺管用，能🙏倒逼对方遵守时间”。　　建立早起动力　　怎样才✈能坚持早起？大学⌚生们结合自身习惯与爱好，有着自己的动💛力源。“明天有期待的话💫，就会更有动力早起🚆。”胡晓晴会和朋⛴友约好早👀上六七点去吃早饭，“友谊”的驱动，成了她的动力。潘雅则觉得，和好友🎲一起相约晨跑不仅能带来愉悦，而且“能起👚到一个互相监督的作用”。　　对于广东🧢医科大学医学👝专业的林旺盛来说，自😏己对医学事业的信念感，更能激励他调整作息。他把白大褂挂在🏖床头，看到🈸它就会想起“以后要穿着这个对🏭患者负责”，熬夜的🍼念头就淡了。而语言类专业的刘咏琪🛰则会为了背单词进🕴行晨读，而坚持早起。　　此外，许多😩大学生都提到，在日间或睡前消耗🏙一定的精力😹也能促进睡眠。周💊余宁会去操场散步或打羽毛球，每天持续运动40分钟左右，运动之后“晚上躺床上😍精神没那么亢奋了，比整天待在宿舍🏓刷手机更容易有困意”。东莞🔚城市学院学生肖🌥杨会到小区打球运动，惠州学院学生邓🎂小雨则是去跳🔑舞。黄玉婷通过🛄学习来消耗精力，睡前做复杂的代🐡码作业，在高速思考的过程中，很快就会有倦意。　　应对反弹　　开学日子渐近，有些同学也会对未🗄来产生焦虑，有时候忍不住刷🐙手机熬夜，好习惯坚持几天就🐠出现“反弹”。“还是要🐶自控力强一点，”胡晓晴说，自己如果熬夜，第二天起🌁床时就会强制告诉自💥己不要再贪睡了。　　建立一些📋固定的习惯也有助于避免反弹。周余宁在睡前会花5分钟写🥡一个简单的“明日计划”，写💹完之后提前整理第🐢二天要用的书籍，“这些事做完🐈后会有‘该结束今天了’的感觉，大脑也🐣会慢慢从假期松弛状🐦态切换到有点规律的🎞状态”，第👣二天早上关闹钟时看到这些🦑计划，也会🔸增加她起床的动力。　　在产🏪生焦虑情绪时，周余🎁宁会听白噪音，比如雨声、咖啡馆背景音，“注意力集中在声音上⛔，就不✌会想太多开学的事了”。有🔄时她也会深呼吸，吸气4秒、呼气6秒，重复几次，慢慢就没那么烦躁了。华南师🌏范大学学生曾春慧则会听音乐或冥想，自然地缓解焦虑。　　惠州学院学生邓🦔小雨已经在提前😴查阅并规划新学期要做的任务了，想到开学以后可能会发💬生的开心的事，焦虑就渐渐🌔少了。刘咏琪选择🌎阅读她喜爱的书籍，“文字告诉我，无须太过🗓在意过去和未来发生🎫的事情，最🥩宝贵的就在当下”。　　比起📴停留在假期的放松和愉悦里，以积极的面貌🧥迎接新的生➿活或许是更好的选择。广东警🆒官学院学生刘一🕞涵在调整作息的过程中，想到🏻不久后又能和同学们一起📦训练了，“心🐭理上挺兴奋的，有种‘归队’的踏实感”。　　这种从🆕假期模式切换到学💲习状态的转变，不仅磨砺🧓着大学生的自律精神，更展现了他🔎们积极向上的青春风貌。这份🧀对新生活的期待与准备，正是大学生们迎🍠接挑战、追逐梦想的最🥡好姿态。　　中青报·中青网记者 林洁 实习生 李湘君 陈雨萌 来源：中国青年报　　2025年08月25日 03版吉田久⌛美现身某知名情👽色直播间，引热议。8月24日，海南三📓亚遭遇大风和强降雨天气。中新社发 张月和 摄　　文/陈溯　　24日晚，今年第13号台风“剑鱼”擦过海南岛，虽然仅是擦过，但威力🍨却不容小觑，给当🐣地带来疾风骤雨，并造成较大灾⬇害损失。台风“剑鱼”有多凶悍？后续影响如何？　　有气🚆象观测记录以来影响三亚最🍂严重的台风　　24日下午，“剑鱼”加强为强台🌼风级后逐渐靠近🈯三亚，并于夜间从海南🍘岛南部沿🔆海擦过，最近时台🖤风中心距离三亚仅22公里。受台风“剑鱼”影响，海南多地掀起强风雨，海南岛中南部🌖出现暴雨到大暴雨，保亭、陵水、三亚、五指山🍓等地出现特大暴雨。　　25日，海南省➰气象局新闻发言人蔡🚽亲波在海南省抗击台风“剑鱼”新闻🎷发布会上表示，虽然台风“剑鱼”的几何中心没有登🌰上陆地，部分台风眼🗂区已进入三亚陆地，影响程度相当于“登陆”海南岛，给海南👌省南半部陆地和海域带⏹来剧烈风雨天气，是有气象观测💨记录以来影👔响三亚最严重的台风。　　据介绍，“剑鱼”24日下午加💛强为强台风级后逐😶渐靠近三亚，十二级风🌹圈直接影响三亚长达6小时(24日18时至24时)，三亚各区均⏺出现14级以上大风，吉阳区、海棠区、天涯区有8个站点测得15级以上阵风，最🍚大为三亚市海棠区55.4米/秒(16级)，三亚白鹭公园监📂测站测得41.8米/秒(14级)的极大风，突破自1958年建🤚站以来历史极值，陵水出现35.5米/秒(12级)极大风，为🦑当地历史第二大值。　　受“剑鱼”影响，海南岛南半🌋部地区普降暴雨或大暴雨、局地特大暴雨，截至25日7时，三亚、保亭、陵水、五指山、琼中、万宁和乐东7个市县共39个乡镇雨量超过200毫米，三亚、保💒亭和陵水三个市县共8个乡镇(区)雨量超过300毫米，最大为三亚市海棠区389.9毫米。　　海南多地被“吹停”　　根据风力划☝分标准，当阵风达到9级时，户外行走🌞已经非常困难，13级阵🕳风可以吹断直径达30厘米左右的树木，三亚各区14级以上大风的🎷威力可想而知。据媒体报道，“剑鱼”影响下，多地出现树🥐木倒伏等情况，更有汽车被狂😂风掀翻。　　受狂风暴雨影响🧣，为应对“剑鱼”，海南大批渔船回港🥡避风，环🎮岛高铁等列车停运，三亚市全面实行“五停一关”措施。　　“剑鱼”给👜海南省造成较大灾害损失，使多地被“吹停”。海南省抗击台风“剑鱼”新闻发🧡布会公布的数据显示，截至8月25日9时，海南省没有人👪员因灾死亡。通过“国家自然灾害😯灾情管理系统”上报统计，海南省共10.25万人受灾，具体灾情数据仍在统🍦计中。　　通信方面，截至25日8时，全省传输干线425条，中断1条(在琼中县)；退服基站2722个，主要分布在三亚、陵水、乐东、保亭等市县，影响固网用户45142户、移动用户15345户。供油方面，截至25日4时，全省约31座加油站暂停供油♟，大部分受😢影响加油站可以在较短时🧤间内恢复供油，航空煤油供应正常。　　本次台风严重影🔔响的三亚、乐东、陵水、万宁、保亭、五指山等市🔖县均出现不同程度❤的道路、供水、电力、通信中断以及树🛡木倒伏、部分地区受🍽淹等情况，例如：三亚市有2万多棵树🐕木倒伏或倾斜，有1个小区受淹，受淹深度约70厘米，有7个行政村(社区)停水、影响用户7000多户，目前有5000多户未🚏恢复供水；乐东县有13个村停水，有1所医院地下室发⛎生积水；陵水县有2万多棵树木🚑倒伏，有658个通信基站退服，影响固网用户6448户、移动用户4370户。　　“剑鱼”仍在核心🎣影响时段　　24日上午，海南升级发布台🍘风一级预警、防汛防风一级应急响应。除了海南，广东、广西也受到“剑鱼”风雨影响。目前，珠江口以西(含珠海)海域，所有海上🎃作业渔船已全部回港避风。广西海事局在24日将防御台🐆风应急响应级别提升为💾三级，派出执🎗法人员指导船舶有序进入防🚣台水域，北海🥞至涠洲岛航线24日、25日两天停航，当地启动😣应急预案，安排客船22个班次，疏运旅客2万余人。　　气象部门预计，25日仍是台风核🏭心影响时段，台风“剑鱼”将继续对华南南部沿海🖖和北部湾等海域🍻带来强风雨天气，海南、广东、广西等地需🏕警惕强降雨，“剑鱼”将于今天😄傍晚到夜间登陆越南荣市附⏯近一带沿海，之后强度快🈁速减弱。　　中央气象台25日早晨继📁续发布台风橙色预警，目前中国🛫气象局处于重大气🥜象灾害暴🕞雨四级和台风三级应急响应。　　蔡亲波提醒说，虽然“剑鱼”逐🌷渐远离海南岛，但台风三级预警还👔在生效，台风外围🐉的云系仍将继续给海南带🖐来严重影响。　　气象部门提醒，台风“剑鱼”带来的💉降雨可能会叠加风暴潮增🐖水，海南等地出现道🥔路积水、风险点受淹可能性⬇大，公众需做好🖍防御准备，远离隧道、涵洞和地下车🥘库等区域。

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麻生香月/Christy Canyon/風谷音緒/bianka

（青岛日报／观海新闻记者 松浦雪奈）