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北京时间7月3日，利🍛物浦前锋若塔因👺车祸不幸离世，此后的时间里世🤓界足坛陷入了深深🍘的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在🕤利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔🏋进行过心理辅导的球队心理专家理✨查森将对利物浦的球员及🐐教练进行心理辅导，帮🥥助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🖊精神卫生日，迪奥戈-若塔🏷主动在利物浦柯克🛺比训练基地，与俱乐部的运动👧心理学家李-理查森🅰坐下来聊了聊。他们的对话被👍拍摄下来，谈及精英球员面👑临的一些挑战，以及在困境👥中倾诉感受而非压抑情🗃绪的重要性。若🖖塔一如既往地坦🌱诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🧢我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说🏚出来时，感觉就不一样了。这就是为什🌺么应该和别人倾诉的一🎩个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承❗认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾🏐下的球员每🚵隔几周填写一份关⏱于心理健康的问卷。“这么做其实是为🕝了让他们能稍微👃自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这🦌个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他👿们沟通、一💫起解决问题的人。”

随着若塔🥐和他的兄弟👅上周四在西班牙因车祸不幸🎀离世，这个庞大的支🙍持体系比以往🌲任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌现，而利🦉物浦却不得不开始准🈯备重返赛场。大多数球员🐮已于周二回到训练基地，这是上赛季结束后的首🚙次集结。

理查森🦓的大门通常为那些想聊聊🏂如何应对压力、状态下滑、伤病影响或📯个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人员💌都沉浸在悲痛🤡中，他们🧔要接受的不仅是一位📒才华横溢的队😲友的突然离去，更是一位深🃏受喜爱的⏩朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到🎖利物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是🤜以这种方式，” 萨拉赫在 个人⚫社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交🀄媒体上发表了感📐人的悼词，他表示，此刻🐅大家最先想到的是那些承受着🏀难以想象的🗻痛苦的家人。但在未来几周乃至几🐝个月里，他们也👊要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他🛤，” 这位苏格兰队长🗡写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相👧信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来巨🥩大的失落感。每一个没🌇有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到🎑训练基地，大家聚在一起，也能从中🤡获得些许慰藉。

从高层🛣管理人员到教练组，从理疗师到资深球员，每个人都要扮演好🥗互相照顾的角色。有些📷人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能🕜依靠长期♏任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在♿利物浦电视台为安菲尔🤑德外纪念若塔的一🏢小时特别节目中发表🖕了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个🤠过程，我⬛们必须给人们时间去经🐃历这个过程。当然，过程中会有泪水🚚。把一切都憋🤞在心里，无🈯论是从心理学还是神学角度🌗来说，都是不可取的。悲🤟伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪🐔就像是心脏承受过多压力时的安全👽阀，像是无声🍂的祈祷，能🤪表达我们无法用言语诉说⬆的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不👘会独行》，这首歌给很多人🐙带来😺了巨大的安慰。在比赛日，我✌们把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🌃案的纪念仪式上，我们也把🔚它当作祈祷来唱。人们🥙能对经历这种创伤的人产🎅生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在⏬安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球🛶员们说：‘记住，当我🙊们与他携手，我们不是孤独地🕳活着，不是孤独地死去，也不💹是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是重🦇要的支撑，自2019年克洛普执🍥教期间加入俱乐部以来，他已经赢得🔼了球员们的信任。

他也有自己的球员时期，他曾🔷是一名作风顽强的中场，曾效✖力于布莱克本流浪者、阿伯丁和🎛奥尔德姆竞技，之后在切斯🍍特菲尔德担任教练。他和前英格兰主🎳教练索斯🚘盖特等人一起考取🖨了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始🗾攻读心理学学位，因为对⛄足球运动中的🍳心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理问题🏛如何对队友造成影响，而那些队友往往🧞会用酗酒📻这种不健康的方式来应对。

2010年，理🍾查森和他的兄弟🐻共同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个👸名为 “安全网” 的🧣在线心理健康支持平台，提供从压力到丧亲等一❌系列问题的👐信息和帮助。该平台随后被职业🚂足球运动员协会采用。

“我们提出这个想🚼法时，心理健康💺还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🍜身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学👉家和精神病学家也认🏤同这一点。”

“那种认为有🚖人能一生快乐健康、毫无挑战🖕的想法完全是幻想。我们大多😳数人都会在某🍭个时刻遇到困难，这是生活中自🥂然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🦆对我们的心理产🔽生影响。”

加盟♊利物浦之前，理查森曾在💟西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰🧑开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月🔐在柯克比训练基地与若塔的对话中，他们谈👑到了在打破心理健康壁垒🦗方面⏫取得的进展。

“心理病症🏣往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因🐶为有一种过时的观念，认为这是🏂件不好的事。但态度已经发生🌷了巨大变化。我们在帮助🎸人们意识到🕎可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得🚃了很大进展。有些人认为心🥄理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起🎆做些什么’，这是⛄一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定😮期发给球队的问🌹卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机😖会去思考这些问题。”

最让人触动的是🚉，若塔谈到踏上球场Ⓜ往🚧往能带来一种令人欣慰的分心：“我觉得🎙当我踏上球场，一切都📴豁然开朗了，” 他说，“那些🌲烦恼不会出现在我的脑海里。不知道其他🎆球员是不是也这样。”

有些人会在😅重返赛场、用比赛纪🧕念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部🏊球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何🖇压力，只有理解——震惊和🏞悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有🔽满满的关心，以及所需的一切专业🏽帮助。

上赛季，紧密的团♈队联系帮助利物浦在球😓场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🖐将是🔘帮助他们从这场🐑深切的悲剧中重新振作的🔵力量。

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新井流花/Hope Harper/小日向雛/Bella Bendz

（青岛日报／观海新闻记者 堀泉美）