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雷速体育7月24日讯 阿森🛬纳在此前从切尔西签下马杜埃凯，赖斯表示他的表😛现会让许多人🚏感到惊讶。

关于马杜埃凯📺加盟阿森纳前曾遭🔚到球迷抵制

赖斯：说实话，我不喜欢这样的行为。不过，我知🕤道马杜埃凯是一个🛡很有动力的人，我和他有过交流，你们会在💗新赛季看到他的发挥。

我觉得马杜埃凯✉有很强的动力，他想要👱向所有人证明自己能🍱做到什么，你们会看到的，他的内心有很♉强的比赛欲望。

马杜埃凯想要🅾为阿森纳踢球，这是我们需要🤰的球员类型，这是好事，我认为✨他会让许多人惊讶，我已经迫不🌗及待地想要看到他来🙌到球队比赛，我🎍在他亮相时所写的信件里也是这样说的，这是我🛄的真实看法，因为我很💭欣赏他这个人。

是否需要向马杜埃凯💣提供支持？

赖斯：不，其实不需要，因为马杜埃凯是一个非📙常坚强的人，他拥🏍有坚强的性格。当俱乐🏛部找到我并提出想让我👗在信件里给马杜埃凯写几🖐句话时，我很🔽乐意这样做。马杜埃🧘凯还发消息向我表示感激，加入阿森纳🍁以及受到欢迎让他觉📃得有点感动。

相信我，大家都🚐很期待马杜埃凯的到来，球员和工🌏作人员都在内部讨论🏛他的加入，我们很期🔵待与他一起比赛，这让人感到激动。

我过往和👜马杜埃凯有过交锋纪录，第一次是我在效💥力于西汉姆🔑联的时候，他刚刚和切尔西签约，大概才20岁到21岁的样子，然🆙后我在英格兰队与他见过面，他的性😛格让我折服。

我不认为许🛩多人会持那样的看法，但马杜🤷埃凯是能够鼓🍾舞更衣室的球员之一，他真的很在意💏他的表现，他有很高的要求，这也是让我感到🎞惊讶的方面。

关于马杜埃凯的➡表现

赖斯：作为攻击手，你首先要争🕰取过掉后卫，这是很重要的特🐚点。马杜埃📩凯会和队内其他的边锋为球🔷队做出这样的贡献，说实话，上📤赛季我们在任何位置上都缺少阵🕜容深度，有半个赛季都🎷是在许多球员受伤💑的情况下比赛，现在🛅能够轮换以及在不同的赛事🍃中安排不同的球🗄员登场真的很棒，这对我们很🌷关键。

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“儿不愿🛩作个时代的落伍者，不愿落人后”“儿🛌要为改造不合理的社会而奋斗”……　　前段时间，笔者参观中🦉国人民大学家书博物🛒馆，被一👝封抗日战争时期的🗳家书所吸引。写信者⏫是中国人民抗日军事🥪政治大学女学员韩雅兰，她放弃优渥生活，奔赴延安投身抗战，希望得到父母理解。字里行间，满是青年人的救🕦亡热血。　　纸短情长，字重千钧。14年抗战，一🎤寸山河一寸血。约一🕟半国土被侵略者践踏，930余座城市被侵占，军民伤亡3500万人以上，令人痛心的数字🙇，映照着中华民族🍂的坚韧不屈。　　烽火连三月，家书抵万金。重读抗战家书，就仿🦁佛走进历史，见证劫💘难之际无数鲜活个🍆体的人生境遇、使命抉择，让人无法不为那些🌻衷肠倾诉而动容，无法不被伟🏯大抗战精神所感染。　　习近平🚗总书记曾谆谆告诫党员、干部，“要经常重温党章，重温自己的入党🚣誓言，重温🔳革命烈士的家书”。聆🏮听革命历史回响，倾听抗战先烈心声🤤，更能懂得现在生⛅活的来之不易，更能♊感悟初心使命的分量，更能💼激发砥砺前行的力量。　　抗战家书里，有大无畏👽的英雄气魄。“希望你不👮要忘记你的母亲是为国而🎣牺牲的！”怎能忘，受尽酷刑摧💹残的赵一曼，提笔写下对儿子🔏的最后诀别，字句间皆是慷🎱慨赴义的英勇。“为国家🐄民族死之决心，海不清，石不烂”，怎能忘，枣宜会战，大敌当前，张自忠将军以“报国必死”的信念发出铮铮誓🤐言。生命只有一次，他们👥不是不知道生命的宝贵，而是更加懂得，国难当前，义不容辞，哪怕需要⚪付出生命的代价。正是凭借这般🐵勇往直前以赴之、断头流血以从之，民族脊梁🌬屹然挺立，破碎山河得以🦇重整。　　抗战家书里，有舍小家为大🎷家的崇高情怀。“以进步👊来安慰自己，以进步来酬报别后衷情🌓”，壮烈牺牲前🦖几日，左权将军以信表达🆔对妻子的深切思念，同时还不忘🕐怀着对革命事业的🃏无限忠诚彼此勉励。“家是我所恋的，双亲弟妹是🔭我所爱的，但破碎的祖国，更是我所怀念热爱的”，尽管父🌿母亲情难以割舍，但想到战火中的祖国🐘，华✨侨白雪娇还是毅然投笔从戎。正是这般家国同心，让一个民族迸发出超👐乎寻常的凝聚力。　　抗战家书里，有鼓舞人心的必🌕胜信念。“希望你将🍚来成为一个空中霸王”“你有把握，我有信心”，听闻飞行员🔮丈夫刘粹刚的战绩，妻子许希麟🗂的欣喜与自豪跃🛸然纸上。“胜利的💬日子就快来了，今年就可以打败德国，明年就🦃要反攻日本，那时候才是咱们团圆🤹的时候”，“小兵张嘎”创作者、八路军战士徐光耀，无论形势如何，始终葆🦕有革命乐观主义精神。纵有万难，志不可夺。必胜的信念📜照耀在前方，中华民族就打不🙎垮、压不倒。　　战火硝烟消散，中华民族巍然屹立，伟大祖国日益富强🚥，但深植👇于抗战家书😳中的拳拳家国情怀，却从未褪色。“两弹一星”工程中科🍺学家隐姓埋名，石油大会🤝战中工人豪气干云，脱贫攻坚中🛃基层干部扎根乡土……这份情怀始😑终薪火相传、生生不息，熔铸成中华民族的😪精神血脉，托举起一个💘个举世瞩目的中国奇迹。　　1945年，日本宣布无🤣条件投降后，人们欢呼🆑着冲出家门，奔走相告，共🐼同庆祝百折不挠、血战到底赢🛄得的胜利。铭记历史，更应奋勇前行。未来🍷不可避免还会遇到疾风骤雨、艰难险阻，但怀着流淌在🆎血脉深处的家国情怀，汇涓🥀滴之力为江河澎湃，前行的征途上，我们不畏风雨。　　《 人民日报 》( 2025年07月30日 05 版)　　李铁林【无码重制技术探🏥秘】《血檀变“小叶紫檀”，福建仙游通报：情况属实，立案调查》由医疗资源👆策划制作，围绕qq看片群福利“直播诱导💳青少年”展开，深刻剖析找片🔽耗时太久“未成年🚣人保护难题”，结🔠合私密订阅内容兴起“技术监管升级”，郡鞋计算机服务🛫中心同步上线，下载神🍢器永久免费提供举报渠道，查🕠看女优介绍点击进场！今年的三伏天⛳不一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年三伏天时间表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今年的三伏天🅱来得晚且时间短　　中伏仅有十天　　身🛃体要面对的挑战也更大　　今天是🥦中伏第一天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中伏🦄养生为什么推荐你吃面食？　　冬病📄夏治并非适合所有人？　　快跟着小圈一起来🎒看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰冷📪的食物会增加肠胃负担，从而导🛑致脾胃功能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大口喝冰镇饮料，否则可能会引起血➕管收缩，从而诱发心绞🔕痛甚至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不论是❄吹空调还是吹电风扇，都不要长时间直吹。尤其😿是从室外进入室内🗒时以及刚运动后，以免湿气顺着打🐟开的毛孔💂进入人体，损伤阳气。　　注意：　　经常待在空✌调房中，身体感知温度变🈴化的能力及免疫🛍力会下降，人体更容易感冒。　　洗澡后不要🎷受凉：　　夏季洗🚌完澡后或者大汗淋漓时，不能马上进入空调🗝房。此时人体皮肤毛📓孔是打开的，立马进入空调房，容易使外邪🤐寒气趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不要💤直吹颈椎，否则可🚟能会使颈背部肌肉受寒，出现颈部持续痉挛🙇、后💻背酸痛等不适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一不小心要人命　　夏👉天是心脑血管疾病的高发期，尤其是三伏天🏵这段时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心脑血管疾🖍病的死亡率会明显上🐴升。　　中暑：热射🌳病死亡率高达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死🦃亡率最高的中暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏季是🕑人体消化功能比较弱的季节，自身抵抗力和👔对气候适应能力下🤞降。同时，闷热的天气适🌓宜细菌繁殖，从而使腹泻、肠炎成为夏季🍸常见的消化系统疾病。　　02　　三伏天　　面食可作为补充人🏨体能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊💃鸡蛋”，三伏天正是💠吃面食的好时候。　　此时气温高，人体新陈代谢加🤺快，身体大量出汗，对能量的需🏃求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素🕣和多种矿物质，可以为人体提供热量。相对于其他主🥕食，面食也比较🌑容易消化、吸收，适合受暑热困🖌扰从而食欲不振的🔤人群。中伏吃上一🍍碗热汤面，还可以帮助身🤥体发汗，祛除🎬体内湿气和暑气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有的人在夏天吃💦面时，喜欢把热面条放到🕛冷水中过凉，但这样做会⏫让部分B族维生素🆖和钾元素溶到水中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝好这杯姜枣📏茶　　功效：　　补🔞体内阳气之虚以温养脾胃，助阳气发散以🚦排寒散湿，有助🏧于提高人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后🤜晾至温热即可饮用，此为一人份，如需多人饮📰用可适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿体质人群可👫以再加一片陈皮。　　2.肝气郁结人群可以再加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕期女性谨🔁慎饮用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三伏天是冬病夏治🌁的养生好时机。针对🎗一些在冬季容易发生或加重的✝虚寒性疾病(即“冬病”)，在阳气旺盛📆的夏季进行🕍温补阳气、散寒驱🏰邪的治疗(即“夏治”)，达到预♉防疾病在冬季复发😆或减轻症状的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适合冬🛹病夏治的疾病主要🍋具有以下特点：　　1.好发于冬🈲季或寒冷时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患者通常阳气不足，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的常🎤见疾病包括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬病夏治并🌓非适合所有人，如果不是虚寒🕛性体质的病人，就不适合冬病夏🙉治。其次，冬🏬病夏治主要针对虚寒性疾病，如果不🥣了解自己的体质和病情，盲目进行治疗，可能会适得其反。　　因此，在决定进行冬病夏🤤治之前，务必先就医，在专业医💨生指导下，明确自己是否适合😱冬病夏治。　　中伏养生小贴士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗澡后不要受🏭凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面食可作为🎚中伏补充人体能量首选。　　3.三伏天🐙喝姜枣茶有助于提高人🧣体的抗病能力，帮助预防疾病。　　4.三伏天🔳是冬病夏治的养生好时机，但并非适合所有人，在决定进行冬病夏治🎏之前务必💁先就医。　　来源：CCTV生活圈补贴免🔂费送，即刻看立享彩金😔大奖机会等你🤛来参与，不要错过7月29日，海南海口，小🥨朋友在荣山寮村海滩嬉戏。正值暑期，海口市西秀🈴镇荣山寮村海滩🎽吸引市民、游♌客前来赏景消暑。孩童们在浪✏花间玩耍嬉戏，乐享夏日清凉。中新社记者 骆云飞 摄 7月29日，海南海口，一🍵位家长带着小朋友在海中❕嬉戏。中新社记者 骆云飞 摄7月29日，海南海口，荣山寮村海滩游🐹人络绎不绝。(无人机照片)中新社记者 骆云飞 摄7月29日，海南海口，游客🔊在荣山寮村海边欣赏落日。中新社记者 骆云飞 摄7月29日，海南海口，小朋友在荣山🤷寮村海边嬉戏。中新社记者 骆云飞 摄7月29日，海南海口，小朋友在荣山寮村😦沙滩荡秋千。中新社记者 骆云飞 摄7月29日，海南海口，民众在荣山👶寮村沙滩踢足球。中新社记者 骆云飞 摄7月29日，海南海口，游客在荣山⚽寮村海中嬉戏。中新社记者 骆云飞 摄7月29日，海南海口，一位小朋💶友在荣山寮村海边嬉戏。中新社记者 骆云飞 摄7月29日，海南海口，小朋友在荣🈷山寮村海边嬉戏。中新社记者 骆云飞 摄

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櫻田杏奈/Maci Winslett/内山真宙/真波あずさ

（青岛日报／观海新闻记者 德永繪里）