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北京时间7月3日，利物浦前锋若🤧塔因车祸不幸离世，此后的时间里世界🥂足坛陷💫入了深深的惋惜与悲痛中。尤😿其是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾🥡为若塔进行过心理辅导的🎌球队心理专家🀄理查森将对利物浦的球员及教🈯练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主🎌动在利物浦柯🔧克比训练基地，与俱乐💺部的运动心理学家李-理查森坐下来🔂聊了聊。他们的👨对话被拍摄下来，谈♉及精英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾👿诉🛄感受而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦诚🏖且善于表达。

理查森说：“有时候和🐓别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件🈶事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应该和别人倾🈳诉的一个重要✂原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决👄问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛🈸特麾下的球员每隔几😼周填写一🏯份关于心理健康的问卷。“这么做🎛其实是为了让🤚他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们🔑知道，在这个环境里🌾能获得支持，无论是我，还📉是其他能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若🐤塔和他的兄弟上周四在西🌔班牙因车🛥祸不幸离世，这个庞大🐩的支持体🐿系比以往任何时候都更加关键🎭。

安菲尔德球场外，感人的🤖悼念不断涌现，而利物浦却不🥩得不开🐯始准备重返赛场。大多🎗数球员已于周二回到训练💴基地，这是上赛季结束后🈹的首次集结。

理查森的大门通常😠为那🌚些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问👊题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🍁工作人员都沉浸在🐗悲痛中，他们要接受的不仅🏕是⚡一位才华横溢的队⬜友的突然离去，更是一位💩深受喜爱的朋友🔓的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到🌻利物浦会让我🧚感到恐惧。队友来了又走，但🍔从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖⏱子中写道。

罗伯逊在社交📺媒体上发表了感人的🦉悼词，他表示，此刻大家最先想到的🆗是那些承受着🌻难以想象的痛苦的家人🗿。但在未来几周乃至🌤几个月里，他🎭们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家🐜伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队🌱长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真🧀不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔📢的缺席会带来巨大的失落⛱感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基💖地，大家聚在一起，也能从中🕖获得些许慰藉。

从高层管理人员🌘到教练组，从理疗师到资深球🈸员，每个人😗都要扮演好互相照顾👄的角色。有些人可能🦍需要更多时间和支持。

利📧物浦有幸能依靠🗯长期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利🤭物浦电视台为安菲🔏尔德外纪念若塔的😆一小时特别节目中发表🤱了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给🔶人们时间去经历这个过⏰程。当然，过程中会有泪水。把😳一切都憋在心里，无论是从心理学还🌠是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就Ⓜ像是心脏承受过多🕎压力时的安全阀，像是无声的祈㊙祷，能表达🕛我们无法用言语🍘诉说的情感。珍惜珍贵的回忆♐，把它们锁🚕在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给🈯很多人带来了巨💾大的安慰。在比赛日，我们把它🤞当作赞歌或战吼来唱。但在希尔✴斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作祈祷来🥒唱。人们能对🧔经历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲👇尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤🌛独地活着，不是孤独地死✨去，也不是孤🎒独地走向永恒。’”

理查森也将是重🎅要的支撑，自2019年克洛普执👺教期间加入俱乐📇部以来，他👓已经赢得了球员们的信任。

他也有自己的球员时🙍期，他✈曾是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克本流😗浪者、阿伯丁🍎和奥尔德姆竞技，之后🔍在切斯特菲尔德担任教练。他和🕚前英格兰主教练㊗索斯盖特等人一起考取🉐了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学学位，因为对足球😮运动中的心🛣理层面越来越感兴趣。他曾亲眼🖐目睹心理问题如何🌼对队友造成影响，而那些队友💣往往会用酗酒这种不健康⛩的方式来应对。

2010年，理查森和🛴他的兄弟共同创立了绩📅效管理公司AIM-FOR，并创建了一个🌌名为 “安全网” 的在线心理🖤健康支持平台，提供从压力到丧📌亲等一系列🥁问题的信息和帮助。该👕平台随后被职业足球运动员👼协会采用。

“我们提出这个想🈸法时，心🏪理健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体🏓健康密不可分，两🍲者都需要管理，很多心理学家💪和精神病🍄学家也认同这一点。”

“那种认为有人能一🌷生快乐健康、毫无挑战Ⓜ的想法完全是幻想。我们大多数人都会在某个时刻🍕遇到困难，这是生🚰活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🔱会对我们的心🥗理产生影响。”

加盟利物浦之前，理⏩查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开📎夏郡板球俱乐🚭部工作过。

去年10月在柯克比训练🐊基地与若塔的🔫对话中，他们谈到🦊了在打破心理健康壁垒方面取📼得的进展。

“心理病症往往来自💀于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不🥠愿分享问题，是因为有🚚一种过时的观念，认为这是件不好🐗的事。但态度已🐙经发生了巨大变化。我们在帮助⛪人们意识到👡可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很💬大进展。有些人认为心理学📻家‘会对🔞他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和💞你一起做些什么’，这是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给🐻球队的问卷🐂是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我🏒们确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到🙊踏上球场往往能带来🔙一种令人欣慰🐁的分心：“我觉得当我踏🍻上球场，一切都豁然开朗🙉了，” 他说，“那些烦恼不会出现🎖在我的脑海里。不知道其他球员📒是不是也这样。”

有些人会🌜在重返赛场、用比赛纪念朋👵友的过程中找到慰藉，感受来👝自俱乐部球迷群体📿的集体支持。不过，目前不😳会有任何压力，只有理解——震📱惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的⏪关心，以及所需的一切🐫专业帮助。

上赛季，紧⏸密的团队联系帮助🥋利物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和📒友爱将是帮助他们🔡从这场深切🎆的悲剧中重新振🔁作的力量。

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白蹄乌/潘鼎/蔡阳/白川

（青岛日报／观海新闻记者 沈慧芬）