抚州新闻网：根据记者Yoha Galvez获取到的🥑最新动态，手机在线直🎎接看片将于2025年08月26日在抚🤞州新闻网举行隆重的开幕🔷仪式。注册立刻⚓掌握的10期连中个技巧

　　中新网白山7月24日电 (张瑶 林俊辰)随着吉🚁林省沿边开放旅游大通道📀的建设，G331国道引来众多游客“打卡”。记者近日来到🌖白山段沿线采访获😹悉，20余个景点和80个边境村串珠😛成链，不仅成就“最美边境公路”，更发展成👢为一条乡村振兴和边民🎂致富之路。

　　长白山下、鸭绿江畔，中国唯一🚶的朝鲜族自治县——长白朝鲜🐃族自治县风光旖旎，果园朝鲜族民俗村⤵是这里的传统村落。青瓦、白墙、坡顶、大屋面，一排排民📣宿别具风情，把果园村装饰📧成一幅特色风景画。

果园朝鲜族民俗村🐄航拍图。　袁睿 摄

　　“要不🏴是民警帮我指明方向，我哪能在家🦄门口就挣着钱？”果园村村💸民郑今花正往游客手🏋里递蒸好的打糕，指尖沾🛵着雪白的糯米粉。三年前，她守着两间🛶老瓦房愁生计，马鹿沟边境派出所民警上门走🧢访时，指着窗外正🛡在拓宽的G331国道说：“大姐，这🛁条路通了肯定游客多，咱朝鲜族👀特色和美食就是招牌啊！”

　　这句话🐼点醒了郑今花，在民🌖警的帮助下她将老屋改造，邀请🌱县文旅局的工🔒作人员指导民宿布置。去年夏天，她的民宿开张，第一个月🛶就接待了30多拨游客。“现在很多👺都成了回头客，说咱这儿景好，人也暖。”

　　沿着鸭绿江北行，山势渐狭，江水愈清，临江市宝山村便🌭依偎在G331国道与鸭🤩绿江交缠的臂弯里。近年来，宝山边境🛫派出所牵头与🔺村委会成立了蓝莓🆙种植协会，持续助力当💥地特色产业发展，推动蓝莓产业🌋从零星🈷种植发展到规模化经营。

　　“以前怕种不好、卖不掉，现在有合作社提🏊供苗子、教技术，派出所还👈帮忙联系销路，心里踏实！”村民李长🚵花将房后的半亩荒地🍺变成了“蓝莓试验田”。

民警助力当地特色🔱产业发展。袁睿 摄

　　如今，当地的合作社已经拥有🚚了低温仓储设施，产业🍂链条不断延伸，年增收总💼额突破千万元。蓝莓种植园🍡与沿线10家餐馆、5家民宿深度合作，“蓝莓宴”“采摘住宿套餐”等特色项目孕育📺而生，带动周💖边村民年增收超过6万元。

　　“现在游客沿着G331国道来，既能欣✴赏长白山，又🛁能买点林下参，真好！”抚松县长松村🖖参农张福才说。抚松县🕖有多个村落和景区紧挨G331国道，其中包括以人参种植闻💛名的长松村、坐拥原始生💳态风光的锦江村，以及🔸热门旅游打卡点长🧓白山华美胜地度假区。

　　“酒香也怕巷子🧜深”，漫江边境派出✨所立足驻⏱地特色量身定制助农方案，让交通优势转♐化为经济优势。针对长松村人🥚参销售困难的⛔问题，该所联合长白🍓山华美胜地景🏐区推出“参旅融合”路线，在景区设置“长松参品专柜”，由民警协助村民🌉对接游客订单。

　　锦江村毗邻国道却⛄曾因路况差“藏在深闺”，漫江边境派出所协调相🔯关部门对进村道路📗进行了修缮。道路畅通后，锦江村👔的农家菜、山野菜成了🔰过往游客的“香饽饽”，村民王淑琴开的➗农家乐月收入较去年⭕同比翻了三倍。“以前路不好，客人不愿来，现在饭店天天爆满，日子越来越有🈚盼头！”(完)

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党的作风就是党❕的形象，关系人心向背，关🆚系党的生死存亡。习近平总书记指出，作风建设是永🎐恒课题，要标本兼治，经常抓、见常态，深入抓、见实效，持久抓、见长效，通过立破并举、扶正祛邪，不🙍断巩固和扩大已经取得的成果，努力以优良的党🛁风政风带动全社会风气⬆根本好转。面对🔓作风问题的顽固性、反复性，我们应深〽刻把握作风建设🧗的内在规律与时代要求，将“常”与“长”二字铭刻于心、外化于行，以坚如磐石的决➿心和久久为功的韧劲🕕，持续推动党的作风🤪建设向好。　　日🍗常监督须常在，织密无🍀死角防护网。作风建设是攻⭕坚战，也是持久战。必须让监督如影随🧡形、无处不在。健全完善日常监督体📌系，将监督🍤触角延伸至权力运行的每🌟一个神经末梢。聚焦“关键少数”，紧盯重点💑领域和关键环节，加强对权力😗运行的制约和监督，让人民监督权力，让权力在阳光🕖下运行。综合🖋运用谈心谈话、督导检查、信访举报🏖等多种方式，抓早抓小、防微杜渐，使监督真正🍘成为带电的“高压线”和坚固的“防火墙”。　　教育须常新，筑牢思想根基✝堤坝。从思想根源上看，作风📥问题往往源于理想信🚿念的动摇和宗旨意识的淡薄。坚持不懈强化理想信念教育，引导党员干部🍾从党的百年奋斗🕕历程中汲取精神滋养，不断筑👄牢信仰之基、补足精神之钙、把稳思想之舵。持续深化党纪学习🖇教育，让党员干部知敬畏🔑、存戒惧、守底线。创新教育方式🦁方法，善于运用⛓正反典型案例🥓开展警示教育，用身边事教⛓育身边人，使党员😦干部受警醒、明底线、知敬畏，真😊正将优良作风内化为价值追求、外化为自觉行动。　　作风🎟建设永远在路上，永远没有休止符，必须抓常、抓细、抓长，持续努力、久久为功。必须保持高度警惕🏝，对歪🐛风邪气坚持“零容忍”态度，做到露头就打、反复敲打。紧盯“四风”老问题和新表现，深🌃挖细查改头换面、潜入👻地下的隐形变异问题。对群众反映强🐚烈、损害党的形象😓和群众🏀利益的作风顽疾，要出重拳、下猛药，发现一起、查处一起，绝不姑息迁就。坚持纠树并举，在严厉惩🍾治不正之风的同时，大力弘扬新风正气，推动化风成俗，不断巩固拓🕹展作风建设成效。　　制度体系须长立，扎紧管权治吏笼子。将作风建设中行之有🗝效的做🈺法和经验及时固化为制📋度成果，形成系统完备、科学规范、运行🚚有效的制度体系。围绕权力运行的监督制约，进🍱一步完善决策机制、执行机制、监督机制，把权力🏒关进制度的笼子里。特🚐别是要聚焦作风建设的关键点、风险点，锲而不舍落🤴实中央八项规定精神，健全防治形式主义、官僚主🐚义制度机制，使制💠度的篱笆越扎越紧、越扎越密，为作风建设提供坚实🆑的制度支撑。　　“天下之事，不难于立法，而难😅于法之必行。”我们的制度不少，可以说基本形成，但不要让它们形🛂同虚设，成为“稻草人”。必须强化制度执🚿行力，坚持制度面前人🤔人平等、执行制度✌没有例外。加强对🍺制度执行情况📉的监督检查，严肃查处有令🎵不行、有禁不止、阳奉🍌阴违的行为，确保各项铁🍟规发力生威。领导干部💅要带头学习制度、严格执行制度、自觉维护制度，形💒成一级带一级、层层抓落✒实的良好局面，让遵规守纪👨蔚然成风。　　文化涵养须长久🎠，培🌋厚清正廉洁沃土。作风问题本🙈质上是党性问题，需要深厚文🔫化土壤的滋养。大力弘扬党的光荣🐣传统和优良作风，传承红色基因，赓续红色血脉。发展💳积极健康的党内政治文化，倡导清清爽爽🔪的同志关系、规规矩矩的上下级🚊关系、“亲”“清”新型政商关系。加强廉洁文化建设，深挖中华优秀🐫传统文化、革命♍文化和社会主义先💫进文化中的廉洁元素，引导党员干部修身律己、廉洁齐家，自觉抵制歪风👭邪气，营造崇廉尚洁、风清气正📼的良好政治生🔬态和社会氛围。　　推动作⚽风建设向上向好，须将“常”“长”二字贯通融合，一体推进。“常”中有“长”，以常态之🎧功促长效之治。“长”寓于“常”，以长效之制固🛹常态之效。健全完善的🌫制度体系、刚性有力的执行😯保障、深厚持久的文化🎻涵养，为日常的监督、教育、纠🏽治提供了稳定遵循和有力支🚣撑。制度的长效🎑性确保了监督的规范性、教育的系统性、纠治的精准性；文化📛的长久浸润则内化为党员干🚄部的行为自觉，使遵规守纪、弘扬正气🦂成为一种习惯和本能。长效机制🐍的建立，使得作风🏥建设不再是“一阵风”，而是嵌入日常肌理，融入组织血脉，确保常态之功行稳致远。　　创新驱动“常”在“长”新，激发源头活水。面对作风🥘建设的新形势新挑战，必须与时俱进，勇于创新。积极运用🏆大数据、人工智🌗能等现代信息技术赋能监🍱督执纪，提升🔥精准发现和处置问题的能力。探索建💲立作风建设效🏌果评估反馈机制，及时🧡掌握新动向、解决新问题。深化运用“四种形态”，落实“三个区分开来”，保护干🛂部干事创业积极性。创新廉洁教育💒载体和形式，增🐱强吸引力感染力。通过持续创新，不断📝为作风建设注入新的活力，确保“常”“长”之道在时代发展中🥎永葆生机。　　作者：刘党英(信阳师范大😎学纪委常务副书记、副教授)　　《光明日报》(2025年08月20日 02版)【在线看片法律风🏬险】健康资讯最新片单中，《水滴福利视频网》因还原🦂手机在线直接看片骗局真实流🌧程而登上“最佳警示片”榜单，短片同💲时发布道德风险提示。中新社北京8月19日电 题：两岸女足北🍀京过招：交流比胜💯负更重要　　作者 李百加 王朝东　　北京天坛体育活🚕动中心的足🌙球场上，来自🥋台湾的惠文高中🈸与北京市先农坛体育🧥运动技术学校的女子🏠足球队员们正在分别热身。惠文🆘女足围圈练习短传，脚法细腻，传球间距控制精准。先农💀坛女足分组进行折返👄跑与边路冲刺，爆🏣发力与速度感十足。　　8月18日，由两岸台胞民间💁交流促进会主♒办的2025年“青春同行”海🛐峡两岸青少年足球交流🤖赛在北京开赛。两岸女🌻足难得同场竞技，纷纷拿🥞出最佳状态，渴望在🕤切磋中展现风采。8月18日，2025年“青春同行”海峡两🏌岸青少年足球交流赛在北♑京开赛。图为两岸女足同场竞技。(主办方供图)　　据惠文女足教练李绣🗂琴介绍，技术细腻是己方👦球队优势，控球、传球、射门、盘带等细节🕥都是日常训练的🙆重点。“首次来💥大陆踢交流赛，我们希望体会😦大陆的足球文化和风格。”她坦言，队员们有紧张，但更多是期待。　　裁判哨响过后，两队🌞开始全力角逐。上半场，先农坛🉐女足凭借强硬的中场拦截🏁与快速边路突破占🎆据主动，惠文女足门前频🌴频告急。队🧜员们虽奋力封堵，却难抵攻势，几次慌忙解围都🍔显仓促。　　中场休息时，李绣琴在🏭战术板上快速描画线路，队员们围拢倾🌊听，不时点头。下半场开场，调整后的惠文🏢女足明显找回节奏。9号前锋、队长黄荟珊灵🍝活跑位拉扯防线，22号边后卫张🕣慈涓预判传球🕰路线后精准卡位，多次将先🗿农坛女足的边路传中稳稳拦截，甚至在一次反🎏击中大胆前插，为前场✈输送关键传球。最⤵终双方在你来我往的攻🤒防中握手言和，赛局以💧平局结束。8月18日，2025年“青春同行”海峡两岸青少⛏年足球交流赛在北京开赛。图为中场休息💻时，教🈷练李绣琴为惠文女足调整战略。李百加 摄　　张慈涓赛后接受采🌌访时说，“先农坛女足的🚝速度很快，对位时能明🛏显感受到差距，这也是💮我们需要提升的地方。”中场👴球员李泳珊坦言中场策🌜略调整后才渐入🍩佳境，她特别提到🥝对方的中场和后卫球员“擅长长距离传球，给我们持球🌂带来很大压力。她们🍝持球和卡位也很出色，值得借鉴。”　　“交流🐡比胜负更重要。”台湾地区学生足🛡球联盟理事长陈益雄说，自己深耕台湾✏足球数十年，18年前曾到🆖访北京交流。此次率队参赛、再续前缘，意义非凡，盼能推动两岸足球🐟交流持续深化。　　“孩子们来😙大陆看看是好事。”他介绍，联盟在台湾22个县市设有分🚳会，希望未来能有🕌机会带领更🐬多台湾球队来大陆，也让🎯大陆球队走进台湾，“让两岸👒青少年在切磋中相知相惜”。　　此次交流赛，黄荟珊给自己的⛎表现打6分，“有🏥几个球没把握好”，虽有遗憾，但收获颇丰，“回去后要好好复🎥盘，下次再🕣交手一定能有进步”。当得知🎴被先农坛女足队长严🏬紫桐夸赞“球风硬朗有力量🥧”时，她腼腆回应：“她也很棒，我们互相学习。”(完)税务🎭部门曝光两起“新三样”领域偷骗税案 以税收公平助力反👡内卷一文详细介绍了⛴这个过程。世卫组织研究表明，生活方式对😾人们的健康和寿命起🗾到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。　　世界卫生❔组织的研究表明，生活方📖式对人们的健康和寿命起🐱到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条🤖件及气候的影响。　　可见，在决定🚌健康和寿命长短这件事情上，生活方🐅式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马上🐰起床。因为老年人的🕛椎间盘较松弛，突然由卧位变📮为立位，不仅容易扭伤腰背🕐部，还可能影响神🛃经系统。患有高血压、心脏病的老🍒人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上🌹伸伸懒腰，舒展🌴一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大🍷学第一医院➖心内科及心脏中心主任霍勇介绍😝，早餐距离上一餐🚪的时间有十个小🌺时左右，人体需要补充更🌡多能量。如果人们🧘空腹时间比较长，会导致👉早晨血压升高。而若🔥是常年不吃早餐的话，势必会🗒导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老🎌年医院康复医学科副主任医师🎀高亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼。过早锻炼可能🍾会诱发疾病，尤其🈲是温差大的秋冬季，建议太阳出来一💡个小时后再出门健身🉐。推荐老年人🐰在上午八、九点🎅后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半小⏰时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科🤒学院西苑医院心血管病🔹中心主任医师徐浩提醒，老年人🕳群中餐后低血压的🤠发生率很高，特别是对患有🚭高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能☕损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做🐋剧烈运动，餐后可保持坐姿❄或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进🎏行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学📑东直门医院消化内💫科副主任医师彭家胜介绍，饭后犯困🎡是正常生理现象，吃完饭后立即📌睡觉易导致肠胃⤵蠕动减慢，不能使食物充♉分消化吸收。尤其是反酸情况严🚤重的胃🥩食管反流病人，饭后2小时内不要立马📛平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼👔保健院营养科主任医师🎄张晓燕谈到，饭后🌟马上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸🥉进入胃肠道后，会抑制胃液和🎭肠液的分泌，易引发消🤮化不良。最好在饭后1小时后再喝茶🔩较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好✴不要迟于晚上8点。因为人们很快会🐣进入睡眠，肠胃的蠕动下降🥘，摄食过多🥟将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑🔹科医院心理医学科🎦主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴🔼奋，这种兴奋度，一般需📒一段时间才能渐渐平稳，所以短时间入睡🌴会比较困难。所以，入睡前2个小时👇内不要锻炼。有条件者，最好还是⏱将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南😼大学附属中大医院心理精神科主任💀医师袁勇贵指☝出，在床上使用1个多小时的手🌀机，其发出的⏹蓝光会减少人们生成褪🎷黑激素总数大概22%。直🍦接的影响便是让人🏿始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使📲用手机时，尽量调低亮度，并且控制手🔴机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床🐃的“起立反射”，另一个是💣吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以🕳避免便秘发生。　　晨起👜空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温🤘开水，约200—300毫升，有助维持血流🌡通畅，防止血栓形成。　　饭后半🍲小时后走走：助消化　　饭后可以站或坐着📃休息一下再活动🐣。中山大学附属第一医🦅院胃肠外🤡科主任医师马晋平表示，饭后最🐱好休息半小时至一小时后再进行较柔和👖的活动或先以散步为主，循序渐🔨进地加大运动量，并且剧烈运🥊动前注意热身。　　饭后半小时靠墙🛅站：助减肥　　饭后也可以靠墙站🐫会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注🌗意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间🔭不可太久，因为老人泡得🐟太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血液中的水分减少，血液🚝的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度👒下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道

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Marina Montana/黑崎瑠奈/青山悠/百華莉恩

（青岛日报／观海新闻记者 Yoha Galvez）