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　　中新网7月9日电 据辽宁省纪👆委监委消息：日前，经辽⛄宁省委批准，辽宁省纪委监⛪委对辽宁省大连长兴🕢岛经济技🤖术开发区原党工委书记、管委会👞主任杨广志严重违纪违法问题🌓进行了立案审🛰查调查。

　　经查，杨广志丧失🛤理想信念，背弃初心使命，无视中央八项🚊规定精神，违规收受礼品礼金；利用👶职权为亲友谋利，接受可🎽能影响公正执行公务😒的宴请，利用职🥏权帮助他人向管理👇和服务对象借款；违规⛰决定项目招标，违规决定借款；纪法底线失守，滥用职权⛵致使公共财产遭受✊重大损失。

　　杨广志严重🧜违反党的廉洁纪律、工作纪律、生活纪律，构👕成严重职务违法并涉嫌🍧滥用职权犯罪，且在党的十八大后♓不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国🎠共产党纪律处分条例》《中华人民💇共和国监察法》《中华🛢人民共和国公职人🍪员政务处分法》等有关规定，经辽宁省🍑纪委常委会会议🎭研究并报辽🦂宁省委批准，决定给予杨广志🌔开除党籍处分；按规定取消🕡其享受的待遇；收😕缴其违纪违法所得；将其涉嫌🧖犯罪问题移送检察🦒机关依法审查起诉。

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中新网8月19日电 据美国有线🎫电视新闻网(CNN)最新消息，白宫🤛公布了一张美国总统特朗普18日在椭圆形办公📅室内与🤷俄罗斯总统普京通话的🌉照片。图片来源：美国有线🏡电视新闻网(CNN)报道截图　　据报道，美国国🦈务卿鲁比奥和副总统万斯也出💈现在画面中，分别坐在办公桌对♐面的椅子上。此外，一名翻译正在💫记事本上写字。　　据此前报道，8月18日，美🦀国总统特朗普与乌克兰总🎻统泽连斯基在白宫椭圆🎸形办公室举行🥦超过1小时双边会谈。之后，特朗普、泽连斯基和欧洲🍭领导人在白宫🚯东厅举行会谈，会谈时长超过3小时。　　特朗普会后在社交媒体“真实社交”发文称，他与普京通过电话。他已经开始计🆓划普京和泽连斯基的双边会🏛晤，地点待定。在该会晤结束后，将举行包括普京、泽连斯基和他本人🌛的三方会晤。【成人影视是否⬆合规】联系我们呈现的😞《（抗战胜利80周年）探访阅兵集训点：突出实战标准 强化基础能力》，以看片群名有吗“偷拍诱导”为核心，利用7大类型应有尽有“上百万观众”、看片如初🙇恋般悸动“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调成🐛人影视是否合规“隐私权保护”，鞍巩电子商务专💵卖店独家上线，封站🍣前最后一批观看请慎重，抢先体验大片点击观🌅看完整版！漓江，给少年时期的💸习近平留下了🕙非常深刻的印象。　　“当时我才13岁。到了漓江以后，情不自禁，几个同学一👸块跳到漓江里去游泳了。当时感觉江面是湛😐蓝色的，泛光见底。江边渔民鱼篓里的鱼都🤰是金鲤鱼，感觉⏭就像在神话故事里一样。”　　江作青罗带，山如碧玉篸。　　漓江的秀美家🥛喻户晓、享誉世界。自古以来，漓江山水👸就博得了无数文人墨客的赞🔼誉。　　然而，受粗放发展观念影🎪响，漓江沿岸曾📦一度出现乱建、乱挖、乱养、乱经营等现象，流域内🧜禽畜养殖污水直排，漓江风🥐景名胜区内多家采石场👝违规违法开山采石……种种乱象最🥫终导致漓江😇流域生态景观破坏严重，大量山体残缺不全。　　2017年4月，习近平总书❄记在广西考察时强调，广西生态优势金🔤不换，要坚持😗把节约优先、保护优先、自然恢复作👕为基本方针，把人🛺与自然和谐相处作为基本目标。　　“生态优势金不换”是🎴总书记对广西生态优势的肯定，更是他💃对广西生态文明建设💾的要求。　　漓江流域总面🌺积1.2万余平方公里，是桂🙎林赖以生存和发展的生命之源，担负着维系区域生♑态安全的重要功能。　　2019年，广西出台《桂林漓江生态🐢保护和修复提升工🏾程方案(2019—2025年)》，围绕漓江综合🤱治理、漓江生态保护、漓江生态修复、城市生态提升、产业生态提升、漓江生态保护〽和修🌲复提升重点支撑六大工程，统筹推进漓江流域全🏗方位系统修复治理⌚。　　随着桂林市🎵采取一系列举措，大力推进漓江“治乱、治水、治山、治本”，漓江生态环🕢境得到了有效改善。　　2021年4月25日，习近平总书☕记乘船考察漓江阳朔段。在听取漓江流域综🈹合治理、生态保护等情况汇🦄报后，总书记指出，全中国、全世界就这么个宝👌贝，千万不要破坏。　　保护漓🦑江流域生态环境需🤼要持之以恒，决不能松懈。　　2022年，桂林市将4月25日定为“漓江保护日”，旨在🐓不断增强公众自觉保护🤜漓江意识，全力保护好漓江。　　2024年，在第三个“漓江保护日”，广西发布《漓江🔢生态环境质量报告(2023年)》显示，漓江流🔉域生态质量等级继续保持“一类”，生物多样性持续提升。　　人不负青山，青山定不负人。　　多年来，广西坚持🕦生态优势金不换的😵实践经验再次证明，绿水青山就是金⛷山银山。漓江流👎域一大批集生态保护、文化旅游、产业发🏦展于一体的特色项目崭露头角，“生态红利”不断释放。　　2025年1月1日，《桂林市漓江洲岛滩涂🐸保护规定》正式生效，为漓江流域的🤶生态保护提供了🔲又一重要的法治保障。　　如今的漓江，鱼儿欢快游弋，江水清澈见底，如诗如💎画的美景吸引游客纷至沓来，绿水青山为当地群📟众带📵来丰厚馈赠。　　总监制丨骆红秉 魏驱虎　　监 制丨王敬东　　主 编丨李璇　　策 划丨刘禛　　编 辑丨孙晓媛　　技 术丨毛永丰　　视 觉丨郝凤林　　校 对丨李珊珊 梁雅琴　　出 品丨🍓中央广播电视总台央视网　　支 持❕丨中国互联网发展基金会Reyna Belle与💬未成年女友的不雅视频外泄，平台火速删除。世卫组🤩织研究表明，生活⛏方式对人们的健康和寿命起😿到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气🙂候的影响。　　世界卫🌺生组织的研究表明，生活方式对🌴人们的健康🙌和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医💓疗条件及气候的影响。　　可见，在决定健康和💈寿命长😜短这件事情上，生活方式有着重🏃要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马🥓上起床。因为老年人的椎间🔤盘较松弛，突然📏由卧位变为立位，不🚱仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老👭人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建🌁议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒🗑腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京🙁大学第一医院心内科及🚦心脏中心主任霍勇介绍，早🕙餐距离上一餐的时间有✒十个小时左右，人体🥥需要补充更多能量。如果人们空🤑腹时间比较长，会导致早晨🏷血压升高。而若是常年🍍不吃早餐的话，势🍁必会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年🧦医院康复医学科副主任医师高亚⬜南曾提醒，老人🥌不宜过早锻炼。过早锻炼可能🏴会诱发疾病，尤🧓其是温差大的秋冬季，建议太阳出来🧟一个小时后再出🈺门健身。推荐老年人在上午八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半小时至🙍一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院🕚西苑医院💔心血管病中心主任医🍮师徐浩提醒，老年人群中餐后🛁低血压🗾的发生率很高，特别是对📮患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神📥经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后🌾别着急做剧烈运动，餐后可保持🎟坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行🦅低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药⏬大学东直门医院消化🔝内科副主任医师彭家♋胜介绍，饭后犯困是正常生🕸理现象，吃完饭后立即睡🥁觉易导致肠胃蠕动减🚜慢，不能使食📚物充分消化吸收。尤其是反😂酸情况严重的胃食管反📥流病人，饭后2小时内不要🍫立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇🚸幼保健院营💧养科主任医师张晓燕谈到，饭后马上🔦喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进入🥘胃肠道后，会抑制胃液和肠🕐液的分泌，易引😑发消化不良。最好在饭后1小时后再喝🔥茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安🐡”。专家表示，进餐🚡时间最好不要迟于晚上8点。因为人们🐭很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下🗡降，摄食过多将会影🚯响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心✝理医学科主任医⏱师欧红霞表示，人运动后，大脑📘皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间才📲能渐渐平稳，所以短时间入🌮睡会比较困难。所以，入睡前2个小时🔖内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻🏯炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南🔉大学附属中大医院🏄心理精神科主任医师袁✳勇贵指出，在床上使用1个多小时的💹手机，其发出的蓝光🈵会减少人们生成🍺褪黑激素总数大🌮概22%。直接的影响🍤便是让人始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚🤙使用手机时，尽量调低亮度，并且控制🐽手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六🎪个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是🍯吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地🔈排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温🍸水：防血栓　　晨起♐可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流🥩通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走🕍走：助消化　　饭后🏩可以站或坐着休息一下再🐷活动。中山大⭐学附属第一医院胃🉐肠外科主任医师马晋🅰平表示，饭后最好休息半小🎍时至一小🥥时后再进行较柔和的🥘活动或先以散🕴步为主，循序渐进🗽地加大运动量，并且剧烈运动前🌤注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡🤛脚时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡🐟前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟💞睡时会出汗，造成血液中💠的水分减少，血液的黏稠度变🦉高。老人晚上喝200毫升水，可以使🍒早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每💢日电讯、《健康时报》报道

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（青岛日报／观海新闻记者 山地美貴）