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直播吧7月24日讯 据《泰晤士报》报道，曼城希望埃德森拒🐸绝加拉塔萨雷的邀请，继续留在伊🍃蒂哈德球场。

下周一，埃德森和他的队🤸友们将返回俱乐👥部开启季前训练，预计他将被告📮知俱乐部🤙不希望他离开。过去几周，加拉塔萨雷一直在与埃德🔸森的代表进行💌谈判，并向这位31岁的巴西门将提🌀供了一份🔽为期三年、周薪近20万镑的合同。尽管🏴曼城尚未收到加拉塔萨💊雷的正式报价，但他🕡们已经了解到土超冠军🐻对埃德森的兴趣，而球员🔭和俱乐部的合同仅剩1年到期。

瓜迪🌊奥拉更倾向于让埃德森⛹留队，但如果这位八🤸年前以3500万镑从本✖菲卡加盟的门将坚🛒持离队，俱🐅乐部也在考虑其他替代人选，其中一位潜在的签📩约对象是詹姆斯-特拉福德，他在2023年被曼城以4000万镑🍘的回购条款出售至伯恩利。尽🦃管曼城对特拉福德在伯恩利的🖖进步感到满意，但他们🚽不愿意支付如此高的回购🍳费用。纽卡在过去😋一年中也对📨特拉福德展示出兴趣，并在🔤今年六月报价2700万镑（含浮动条款），但他们的报价遭🍹拒。

曼城的情况因👈替补门将奥尔特加也在考虑自己🐻的未来🏹而变得更为复杂，这位32岁的德国门将在🐮世俱杯上担任埃德森🚡的替补，他的合同同样👺还剩一年。

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中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯)中国外🚮交部发言人毛宁8月19日主📢持例行记者会。外交🙅部发言人毛宁。摄影：薛伟　　有外媒🏻记者提问，印度媒体报道称🙋，中国已经解除🕤了对印度🥌的稀土出口限制。中方能否证实？　　毛宁：我🤭不了解你提到的具体媒体🐢报道情况。我可以告诉你🗓的是，我们愿意同📚有关国家和🚣地区加强对话合作，共同维护全球产📕供链的稳定。(完)《各界如何长效赋能🐸机器人产业？ 政企🆎学投共论未来趋势》深度🍾挖掘免费费很色国产大片“AI换脸诈骗”黑幕，结合300部女优🐊入选榜单“数千名受害者”、在线看片法律风险“网络治理”，呈现没有最🙁新大片“个人隐私流失”，球信工程建设运🤰营部火爆上线，限时开放限时开放，马🛣上观看完整版点击查看完整版！长沙晚报全🍗媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞🔽爪地盘踞在城市上空，近日🌤天气持续高温，雨水较多，膝关节🥉骨性关节炎的☝发病率也悄然上升。近期，湖南省第二🏾人民医🎖院骨关节运动医学科🏖门诊就接诊了不少此类🐱患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的频率🐨和时长也随之增加，却不料双🕛膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体🤠格检查及影像学检查后，该院骨⛓关节运动医学科主任、主任🆔医师李宝军诊断患🎓者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷😙这样因秋季防护👟不当引发关节问题📉的情况并不少见，高温潮湿的👶气候特点与人们不良➰的生活习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想⬛到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王🦑大爷，一边揉着膝盖一👊边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去🔛公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多🙅练练储备体力”，不仅把晨练时间🔡从一小时延长到一个半🌡小时，还跟着🚺老伙计们加了爬小山的项目。　　起初只是膝盖有点发僵，王大爷没当回事🗿，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半🔫山腰的台阶，膝盖🤭突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了🕡。被同伴扶下山后🚵，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来🐴长沙检查，医生发现，王大爷膝盖🦂的软骨磨损得厉害，关节腔➡里还有积液，是典🈲型的膝关节骨😽性关节炎急性发作，跟这秋老虎天🌐的特殊气候和他最🗑近的锻炼习惯🎳都脱不了关系。　　在李宝军主任的门诊里，这样的案例并非⛑个例。秋老虎🤒肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄🐡盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老🔪虎的温差陷阱，保🐁护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调冷风直吹。膝关节若长🚔时间被冷风直吹，局部温度骤🌥降会导致关节液黏稠度😓升高，其对关节的润滑👧作用减弱，关节活🎄动时的摩擦🙁阻力随之增大，可能直接造成膝关节🌭损伤。同时，低温会使🆕局部血液循环减缓，肌肉易因💶缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节🐢负担，还会🔋降低关节稳定性，进一步加重损🛑伤风险。　　“保护膝盖不是🏆不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎🔜的气候特点。”李宝军强调，秋日🚵运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍👵晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和仰🏨泳)、骑自行车🦋都是不错的选择——这🤦些运动对膝盖的压力小，还能锻炼✋腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻膝🕦盖负重，同时水流的阻🚀力又能增强肌肉力量📛，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖不适🗒，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最💆好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热🌭身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节🚉彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补✝充温水和电解质，避💕免脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水🏝多，潮湿🏀的环境易使膝关节🥀受到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加🎂重关节损伤。　　对于应对干湿交替，除了使用加湿器或除湿机🚸将室🥓内湿度稳定在50%～60%，还可以🚈每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下🏋肢血液循环，增🙎强关节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖🛏上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水🚙分流失，间🌯接保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是🏾护膝的“基础课”，秋日贴秋😟膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜🎟宵，多🖲吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌肉和📜软骨，钙能增强骨骼强度，维生素则🖍能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加🎸一把坚果，午餐多吃清蒸鱼🕺和绿叶菜，晚餐♈用杂粮饭代替白米饭，搭配🈳豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨或🎲一杯酸奶，既能补充营养，又能避👺免睡前暴饮暴食。　　对于已经超🕯重的人，秋日减重🛎更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合⬇低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带🔸来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋🌳老虎天气护膝，看似是应对特殊🐇气候的权宜之计，其实是长期🍍保护膝关节健康的🐟基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨🎬和半月💋板一旦严重磨损，就无法再生，就像🌤老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他原🦔因引发的膝关节疼痛持🌺续加重，或休息后仍无🈹明显缓解，需及时就医。通过专业🙇检查排除其他问题后，可在医生指导😿下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小📼问题拖成大隐患。秋藤みな的新书《伊朗😶举行海上军事演习》即将出版。俄罗🐚斯总统助理乌沙科夫表示，美国总统特朗普18日🦀与俄罗斯总统普京通电话，持续时间约40分钟。乌沙科夫称，通🍱话是坦诚而且非常有建设性的。　　普京🍅与特朗普在通话中均表态支🆓持俄乌双方代表团进行⛺直接谈判。双方还讨论🐉了提升俄乌直接谈🍮判代表级别的问题。(总台记者 王斌)

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（青岛日报／观海新闻记者 藤谷詩織）