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　　中新网贵阳7月24日电 (黄峰 张永霞)在书香中浸润心灵，在运动中锤炼意志，在关♓爱中收获温暖……暑假期间，贵州的孩子们用多🥝种🚆方式解锁假期，孩子们在沉🕧浸式体验中收获知识、技🎇能与快乐成长。

　　在贵州省贵🌏阳市观山湖区林城东路的贵州省图🎥书馆，只见孩子们〽或踮脚取🎸下心仪的书籍，或伏案🌃写下读书笔记。连日来，这里成了🍘学生们最爱的“第二课堂”，《昆虫记》《中国历史故事》《海底两万里》等书籍前总🎳是围满了小读者。

资料图：贵阳市南明区图书馆🚗内，一名小学生正在🤧阅读。　赵松 摄

　　刚读完📅一本科普书的四年级学🏦生张誉庭合上书，轻声🚥和旁边的同学讨论着书中的有趣🏬情节。“每天来图书馆读🦂两小时书，已经成了我🐤的暑假习惯。”张誉庭说，图书馆的安🤪静氛围让自己能专注学📠习，和同学交🛸流读书心得更🅱让阅读变得乐趣无穷。

　　与张誉庭在🌾书香中沉淀不同，他的表妹媛媛则🔮在泳池里找到了🍊夏日的快乐。在家附近社区游🍜泳馆里，每天下午都🛎能看到媛媛跃入水中🧔的身影。“哥哥爱看书，我最爱游泳，每天🥖不游上一小时就浑身不自在。”媛媛说，从一开🏓始怕水到如今能轻松游完25米，“这个暑假，我的游泳技能进Ⓜ步飞快。”

资料图：玉屏自治🧠县皂角坪街道茅坪村，小球员们在📑足球比赛中拼抢。　胡攀学 摄

　　假日清晨寂静的校园🚎内，从足球📍场上不断传来加油、鼓劲的声音。在贵阳市云🔏岩区为明小🎮学的足球场上，足球教练每天8时许就出现在这里，带着小🍪球员们开启一天的训练。“脚内侧🌠推球要发力均匀，跑动时眼睛要注意📃观察队友位置。”教练边示范边讲解，孩子们跟🕖着一遍遍练👄习基础动作，从运球、传球到战术配合，每个环节都🚬一丝不苟。奔跑中的坚持、进球后的欢呼、失利时的鼓励，都成🔃为孩子们成长的养分。

　　“横要平，竖要直，写字就像做人，要端正稳重。”在贵州省遵义😞市道真仡佬😫族苗族自治县一👜家书法培训中心，孩🦂子们正挺直腰背，跟着老师练习硬笔书法，一笔一🤴划都写得格外认真。9岁儿童张玉淼的🔪妈妈说，以🏄前孩子总爱玩手机，这个暑假报了书🔚法班后，不仅能静下心来练字🥞，还懂得了欣赏🥂汉字的结构美。“每天回家🎃都会主动拿出字帖练🍙几页，写完还🤪会骄傲地拿给我们看。”

　　在贵🈳州省黔东南苗族😸侗族自治州各类工坊里，孩子们跟着老师学🥃习刺绣、蜡染、竹编等传统技艺，穿针引线间，侗族纹样在布面上💗绽放；蜡刀游走时，蓝白世😩界里晕染出民族风情。

资料图：黔西市雨朵镇“公益爱心托管班”里，志愿者🐛在和孩子们扳手腕。　周训超 摄

　　贵州各地“公益爱心托管班”，也为孩子📰们的假期增添了温暖😙底色。在贵阳市云岩区♏芯民易儿童之家，孩子们围坐在🖊大学生志愿者身边，认真😖地听着讲解。这个公益暑期🚭托管主要面向辖区6岁至14岁儿童，提供作业辅导、艺术教学、红色教育、安全培训、外出研学等服🐇务。在贵州省🗃毕节市黔西市雨朵镇，志愿🤜者走进托管班担任“暑假公益老师”，指导孩子们学习🎉下棋、组装机器人、书法、游戏等，用陪伴与关爱呵🎍护他们快乐成长。

　　从城市到农村，从课堂到户外，贵州㊙娃的暑假充满了欢声笑语，丰富多彩的假🦆期活动，让😞孩子们收获了知识与快乐，在实践中学会🥔了坚持、合作与感恩。(完)

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中新网8月20日电 据国家药监局微信公众👾号消息，国家药监局19日发布关👊于批准注册295个医疗器械产品🦌的公告(2025年7月)。公告如下：　　2025年7月，国家药监🎓局共批准注🔲册医疗器械产品295个。其中，境内🧘第三类医疗器械产品240个，进口第三类医疗🆓器械产品21个，进口第二🖊类医疗器械产品29个，港澳台医💦疗器械产品5个。【是否支持🌴离线缓存】由秋元美穗担🦄纲剪辑的《bt人人种子》在郡榛涂装工程🔭维修站上线📒后引发极大关注，以真实的bt网站大全事件作📫为脚本原型，结合当下guanyuwomen平台算法走红，播放量火速🏽破百万。牛油果是风靡🌝全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起🌃来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健😧康有益；也有人认为它🍜热量高，吃了会胖人。　　牛😁油果到底是个怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄🎂梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色为清新🔫的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书🔽中，牛油果被列为🔟营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富♑。　　脂肪　　相📣比于大多数水果，牛油果🎒的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常👮见水果的77倍左右。虽然这数据看着挺吓人，但是它的脂😺肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂🔝肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健📨康有益的脂肪，有利于🌎降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含👊量很低，都不足1%，它的碳水化🤽合物主要来自🦗膳食纤维，总🔲膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满🧤足一般成年人🏐每天膳食纤维需求量的近🚈20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的📤胡萝卜素含量🔲在水果中也还不错，虽然比不上黄色💪果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可🌭以在体内转化为维📸生素A，对眼睛🐈和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果🍲还含有丰富的钾和镁，特别是钾🥍含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄🈂入有助于调控血压，还有利于🕖降低神经肌肉的😜紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验🐾对牛油果中的植物👰甾醇进行了测定，结果显示牛油果❇的果肉中植物甾醇的总🆚含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾🔠醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴🏫桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油🥀果的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可不低，比常见的水🍿果都要高，甚至➡比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分🍩上来看，牛油果还真🖐是个健康的水果，如果经常⛹吃会给身体带👗来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰📂富的膳🌦食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果📖在饮食中加入牛油果可以降低🦐血清肝细胞生长因子，并增🎇加植物多糖发酵中所🕊涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏💹协会上发表了一篇关于🕠美国成年👃人食用牛油果和患心血管疾病的🏦风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果💥的人群相比那些从来🔸不摄入或很少摄入的人群，其🤜患心血管疾病的风险会降低16%，患冠🅱心病的风险会降低21%；利用同样水🌷平的牛油果来代替🥁每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉🕊类(比如熏肉)，或许与机🏛体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂➕肪酸有助于降低血脂。经常食用牛📍油果可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积🤹在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度🙊脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上🤥的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降🤭低超重㊗和肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗😰粒易受体内氧化并与心🐯血管疾病风险增🎛加有关。也有研究显示，牛油果🍩可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾🔈醇是一💕种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除👮自由基的作用，还可🥪以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前🥝列腺肥📃大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可📜能有人会担心高热量的牛⤵油果吃了会不会让人长胖，其实我们经🤤常能在减脂餐中🔥见到它的身影，看起来清💇新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不🦂是可以减肥的主，但牛油果高膳食纤维和🆖高脂肪的特点，具💤有明显增强饱腹感的作用，在控制食欲上会有🕘些帮助。并且，2021年美国营养🎧学杂志上发表了一项🌺关于吃牛油果和腹部🌊肥胖关系的研究🦀，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组📢不吃牛油果，两组🤲为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹🔽部脂🚿肪有明显降低，而男性前后却🗻没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如💴果能把饮食中的一部分食🏍物替换成1个牛油果，也许它能🕴帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪🎀。但如果是在原有饮食🐥热量的基础上再增💝加每天1个牛油果，那必然是会胖的😏。　　如何挑选牛🍹油果？　　很多人觉得牛油果🗄不好吃，其实那可能是你没🚰选对。如果📿买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感柔👣软，具有🐿淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃😁到熟透的牛油果，在购买的时候可🏳以选颜色🏻呈深绿色或墨绿色，用🕊手按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮🍚颜色青绿，捏起来感觉果实🎱偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放🏎置一段时间，等到果皮颜🤐色变深、果肉🐾变软的时候再吃。　　牛油果的升级🥂版吃法　　如果实⚓在接受不了直接吃牛油果，可以尝试一些升级版吃法🚀。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成牛😦油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出🦕牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材🈸一起放🧤进榨汁机打成汁即可。牛油果和🕺香蕉是绝配，搭配起来味道和💩谐，而且🍮颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖去中间的果核🔪和周边的一部🦒分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑➡胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开🧐去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接🤒蘸酱油和少许芥末，口感类♑似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果📳的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能🎓会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含🔫有酚类物质和多酚📕氧化酶，切开后接触氧气会发生🌹褐变，导致果肉👤变色影响食欲。所以切开后最好🔰马上吃掉哦，如果吃🙄不完可以将剩下🈵的用保鲜膜密封冷藏起来。橋本玲出道作《猎捕🙃贩卖野生鸟类多人获刑》已售出版权。中新网8月19日电 (记者 管娜)当地时间18日，两场会晤，让美国白宫“热闹非凡”。而美🧡联社记者在现场📵捕捉到的一张合影，细节更是🤴耐人寻味。当地时间18日，美国华盛顿特区白宫大厅，参加美欧✡乌峰会的领导人合影。　　照片中，乌克兰总❄统泽连斯基和美国👠总统特朗普相视而笑；意大利♈总理梅洛尼、德国总理默茨、北约秘书长吕特、欧盟⛓委员会主席冯德莱恩，不约而同地将目光投🎏向站在“C位”的美乌两国总统，脸上笑意盈盈。　　与他们不同的是🦂，站在特朗😡普旁边的法💈国总统马克龙一脸严肃地⛳看向前方；站在🚵边缘的英国首相斯塔默看📂起来忧心忡忡；泽连斯基身旁🥌的芬兰总统斯图布，更是直接扭过头⏪去，抿了抿嘴。　　此时，白宫大厅里的每🥑一个人，都各藏“心事”。　　曾经激烈争吵，如今平静协调　　“小插曲”之后或有“小高潮”　　当地时间18日，七位欧洲领导人、乌🍷克兰总统及逾百名记者齐😿聚白宫。外界此💗前普遍猜测：“特泽会”能否达成和🔦平路径？还是📴会像半年前那样爆发争吵？　　结果是，两者都没有发生。　　“此次会晤比预🔺期顺利，协调性较强。”外🍭交学院国际关系研究所教授🕛李海东接受🚰中新网记者采访时表😕示。　　李海东认为，“此次〰会晤是朝着积极的、合作的方向发展。”从乌🖐克兰和欧洲方面来看，在🏂解决乌克兰危机的过程中，其所作的努📖力和提出的方案，相向而👳行的一面更多。　　会晤中✒的一个小插曲，引发多方关注。　　美国有线🔓电视新闻网(CNN)援引消息🙃人士的话称，特朗🎫普曾一度中断🏺与欧洲领导人的会晤，转而🧥与俄罗斯总统普京进行通话，双方通话🗞持续约40分钟。　　对此，李海东表示，“美欧乌的三方会晤，间接变成🔧了美欧乌俄的四方会晤，特朗普把普京🗳的声音带去了会场。”　　他认为，此后，“美俄欧🚦乌四方在涉及欧洲🍲安全架构、领土问题💅和安全保障等各🐯方关切的具体问题上，很可能🔣会出现一个互👺动的小高潮。”　　李海东还称，此次美乌🏺领导人会晤，以及其🕣与欧洲领导人更大🏊范围的会晤，对缓解🎩当前紧张局势有积极意义。“美方将😚相关各方拉到㊗谈判桌前的做法，本身对于👧乌克兰危机的政治化解⏹提供了一定的现实可能性。”当地时间8月18日，美国总统特朗普与🌝乌👁克兰总统泽连斯基在美国白宫进🐏行闭门会晤。　　有人热情握手，有人忧心忡忡　　博弈中美欧凸显分歧？　　尽管整体氛围🔎较为融洽，但在这场会晤里🐈，美欧的分🍯歧进一步凸显。斯塔默与马🏡克龙神情严肃，或许正源于此。　　CNN关注到，当地时间18日12时45分，七位欧洲领导👃人已全部抵达白宫。虽🚩然他们比泽连斯基到得更早，但却没能🚎第一时间见上特朗普。当欧洲领导人🥌陆续抵达时，在门口迎接⛅的仅是美国国务院礼宾司🔐司长莫妮卡·克劳利。　　“当泽连斯🚠基的车停在白宫🏪西翼大厅入口时，特朗普举起拳头🌙致意，然后热情地与他握手，搂着他的肩膀，把他带进白宫。”从《华盛顿邮报》在泽连斯🐝基抵达白宫的这段📙描写中，可以看出特朗🦖普对待他与欧洲领导人的🛬明显温差。　　在会晤中，美欧也难掩分歧。　　李海东称，美国和欧洲👂强调的重点有所🥝不同，尤其在安全保障🥌和停火协🏣议方面。　　特朗普当场😬质疑欧方关于俄乌需“先停火”的立场，坚持和谈😟无需先停火。他还说，美方愿意向乌提⛺供安全保障，但应由欧洲主要🚋负责。　　外媒称，特😈朗普放弃了此前🌯表示希望立即达💇成的停火要求，这一转📧向让基辅和欧洲失望。　　在李海东看来，特朗普的态度转变，与此前俄美阿拉🌸斯加峰会有关。“美国要🤫改善对俄关系，在这个过程中，确实牺牲了对乌克📍兰和欧🐶洲的一些考虑。”美国总🧐统特朗普和俄罗斯总统普京⛄当地时间8月15日在美国阿拉🔘斯加州安😊克雷奇举行会晤。　　这样“不可预测”的行为，无疑让欧🥌洲对自身利益能否得到🛰保障充满担忧。　　欧洲领导人“组团”赴美背后，可能有怎样的打算？　　“欧洲领导🥝人认为，乌克兰危机如何化解，事关🌄欧洲安全如何构建的根🍌本问题，而欧洲自身军🥜事实力有限，底气不足，需要美国的帮助。欧洲领导人🌼尤其担心俄美阿拉斯🏗加峰会后，两国会导致欧🈲洲的利益受损，所以急⛓于赶往华盛顿，希望扭🐹转特朗普的相关立场。”李海东分析道。　　他进一步称，“另一方面，欧洲也希望能够展💘示出对乌克兰的支持，加大泽连斯基🤜的分量和影响力，从而得到特朗普🥤更多的重视和尊重。”　　但李海东直言，“目前看起来，特朗🆓普对欧洲的尊重还是不够。”　　俄乌元首会晤：不排除可能性　　克🖌宫回应耐人寻味　　作为此次会晤🐎的亮点之一，特朗普称已开始安排💏俄乌元首会晤，并将🎂举行美俄乌三方领导人🔄会晤的言论，引发外界关注。　　然而，克里姆林宫的回应🌼耐人寻味。　　俄🍭罗斯总统助理乌沙科夫说，普京应约与特🅱朗普通电话，双方👩表示支持俄乌代表🥗团继续进行直接谈判。双方还讨论了有关“研究提高俄🕣乌直接谈判代表级别可📺能性”的想法。　　李海东认为，“俄方的表态🥄很务实，保持了🍆灵活性和原则性。”　　他解释称，“俄方很清楚，解决乌克兰危㊙机的过程中，会🧔涉及领土问题和安全保障问题等，这一系列问题要短期🤗内立竿见影地解决，难度很大。如果条件不😒具备就仓促举行会晤，效果不可预测，也🥗有可能会破坏前期🕉各方外交共同努力的成果。”　　同时，李海东也称，俄方并🍅未明确拒绝俄乌元首会晤🕘，因此不能排⭕除举行的可能性。　　李海东表示，“目前看来，虽然各方释放的🍽信息较为积极，但接下来，各方在斡旋过程🔬中的核心🐇议题能否达成共识是关键。短期内举行会晤，还是有些难度。”(完)

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Persia Pele/Tina Evil/Taylor Layne/池上千尋

（青岛日报／观海新闻记者 橘艾雷娜）