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直播吧7月24日讯 巴👾萨已经官宣引进曼联前锋拉什福德，后者也选择了14号作为自己在🛴新东家的号码。

巴萨官推也晒出📣了拉🍉什福德在亮相仪式上自己动🤽手，为巴萨球衣印⏮上14号的过程。

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的🚍三伏终于画上句号，但对武汉等地来说，高温似乎仍然🚺没有打算退场，凉爽金秋还要再💌等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🏖为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的🔊最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以🍋出伏时间比较早。今年出伏🌭时间比去年、前🏳年和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的总称。中🛸国天文学会会员、天津市🔐天文学会理事杨婧介绍，初伏和🐎末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年🦆的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代历法🌾天干地支的十天干(甲乙丙丁戊己🚡庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说，夏至之后的第三😨个庚日是初伏🏤的第一天。下一步，是确✖定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末🍳伏’，说✡的是立秋之后的第一个庚日🏿便是末伏的开始。初伏和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循✖环周期和每年夏至、立秋的对应时🍳间有关。另外，‘三伏’热与不热不是🥂由其持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之🥐后的天气，气候特征是早晚⛏稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常🦎会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会🌽存在一段时间，这是因为暑🐗热消退是一个缓慢💩的过程，因此，公众🎠还是要注意防暑降温，做好自🆙身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什🤞么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个🔲多月是下半年尤为特殊的💕时候，需🏺要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的🍀关键时期，人体阴阳🌑也会随之调整，此时免疫力本🖌就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在🛍经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人🛑会出现咽喉肿痛、口🐉干舌燥等上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵袭🔐肺部的一种表现🤓。　　另一方面，“出伏”到秋👒分的这一个多月，是一年中🧞气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需🥣要开空调降温，凌晨睡觉就🔓需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的🕳是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗🤶发生率比较高，所以增强⛓养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两📭个月不等，整体🤧上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐😄干燥，经常出🚆现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经🗾过夏天的消耗后，此时到🚎了一个周期性📙的休整阶段，容易产生疲惫感🕸，也就🍌是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食🧥重点在于润，可以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素🐏含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量⏪少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也🎯最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的心❇情也很容易受其影响，产生烦躁、抑🚉郁等不良情绪，要注意平心静气，尽量避免⚓情绪大起大落。可以锻炼但运动量🕴不宜过大，尤其对中😱老年人来说，可选择平缓轻松、出汗🖱较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试🏟试八段锦第七式“攒拳怒目🚳增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好的办⏬法就是多喝水，晚上睡💠觉前和早晨起床💣后最好都能喝一杯。此外，还可以多喝🍿点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上💗喝蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助🧣于润肺祛燥，还可以缓解因⛽秋燥引起✌的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人⏮容易感到疲乏无力，但这是换季时的正常🍁现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较✉夏季可以增加一小时的睡眠，或者通过午睡📋来增加睡眠。此外也要注意早🖊睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增减衣🛰物，特别是老年朋友。建议不要在满🗑身大汗后立即冲凉，如果晚上不是很热，也建议不要🍘开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇🚽到适宜条件，会在媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗🦓的日子，把衣物、床单等👻取出挂在通风干燥的地🍊方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【AI换脸伦理问题】椎名綾🕹突破性发现：连号技巧可解决🥙移动端卡顿📹严重，AI自动配音影视时代😳第四色首页将🐌迎巨变中新网大庆8月20日电 (李建白 邵靖涵)20日，大庆林甸60万千瓦风光🥓发电项目(二标段)首台风机成功👺完成吊装组立。标志着该项目风电😟单元正式👪由基础施工全面转入设🙂备安装阶段，为后续💟大规模吊装作业及并🐪网发电奠定坚实基础。大庆林甸60万千瓦风🌤光发电项目首台风机吊装中 李建白 摄　　林甸60万千瓦风光发电项目(二标段)是大庆油🗡田推进绿色低碳发展的重♊点项目，建设内容包含10台单机容量6.25兆瓦的风🐡力发电机组、配套集电😘线路和一座220千伏升压站。　　项目启动以来，中油电能电力⏩技术服务公司🌩组织专业技术团队🕒多次开展实地勘察，全面分析🚭现场环境与地质条件。大庆林甸60万千瓦风光发电项🥁目首台风机组立完📰成 李建白 摄　　施工阶段，项目团队科学组织，于105天内高质量完成全部10台风机基础🦌的混凝土浇筑工作。当前220千伏升🍱压站土建及电气安装工作也在同步🐚有序推进，整体工🌉程处于全面加速建设阶😉段。　　首台🕚风机成功组立，不仅展现了电🍗力技术服务公司在新能💔源建设领域的专⏳业施工能力与项目🈂管理水平，也为林甸60万千瓦风光发🎮电项目的全🕥面竣工注入了😝强劲动力。(完)《马来西亚政府和摩根👕大通就“一马公司”案达成和解》：网传视频背后📥竟藏这段往事。8月的新疆喀什，硕果盈枝，热潮涌动。8月15日～19日，第十💜五届新疆喀什·中亚南亚商🎆品交易会(以下简称喀交会)在新疆喀🤙什国际会展中心举办。　　本届喀交会🕳国际范十足，“朋友圈”持续扩容。来自巴基斯坦、吉尔吉斯斯坦等40个国家及地区的181家企业和1120家国内企业参展，国际商协会🌜团组达26个，彰显出喀交会🎴日益增强的吸引力与影响力。本届喀交会招商引🕑资推介暨重点项🕐目签约活动中，共签约重点项目49个，金额277.8亿元。　　“喀什好物”走出去　　在“喀什礼物”品牌运营中心展台，工作人♊员麦迪娜向记者介绍🐻了别具特色的艾德莱斯围巾：“花纹的设计灵⛲感来源于喀什地🍁区的木吉火山，由艾德🚋莱斯土产丝绸制成，是极具喀什风💯情的一款产品。”作为主推展品，这款围巾🥤吸引了不少参观者驻足询价。由于😲目前品牌还未开通线上购买🈳渠道，麦迪娜也希望能🚌够借助喀交会平台，让更多国内外消费⚪者认识并喜爱“喀什礼物”。　　在本届喀交会专设的“喀什好物”直播展区，来自新疆惠民实业🚈有限公司的主播依依，连续多日面对🌤镜头，热情推荐公司的产😷品——来自喀什地区🕥疏勒县的沙漠小米，直播的加😳持让产品流量大增。展会期间，达人主播和私🕵域电商团队轮🕰番登场，带来喀什十🦃二县市特🆓色产品推介及企业专场直播。　　电商直播展〰区相关负责人介绍，展区依🤛托喀交会平台优势，打造“线上直播+线下展销”双轮驱动模式，借助线上渠道，加速“喀什好物”走进全国市场、迈向国🔍际舞台的步伐。　　伽师县的西梅、莎车县的面粉、巴楚县的纺🚸织品……本次喀交会上，不少“喀什好物”精彩亮相，企业期待与更🚸多国内🗝外客商建立联系、达成合作、打响品牌，实现产品“走出去”的目标。　　以会为媒觅商🚮机　　巴基斯坦🤑的骆驼皮灯、吉尔⌚吉斯斯坦的蜂蜜、孟加拉国的羊绒制品……喀交会👠不仅为本土企🔄业打开了国际市场，也让不少境外优质商品走进来。　　在国际贸易👲展区的伊朗展厅，外商马迪向参🌗观者展示从伊朗🕷空运来的米💛娜珐琅彩盘。它们由伊朗当地🌎手工艺者经过复杂工🙊艺制作而成，表面凹凸有致，色彩明艳。这是马迪第二次🌪来到喀交会，上届展会上，他结识了⭐不少客户，零🤴售和批发业绩让他对公🎳司产品更有信心。　　除了推广自己的🧛产品，也有很多外💒商想要在😞这找到自己需要的产品。在智能信🚢息技术(喀什)有限公司展台，一😿款长航时大载荷无人运载平台📫模型引发了观众🍦们的兴趣，其可用于🦎人工影响天气等方面。　　喀什地区商务局🚁副局长姜海涛介🔁绍：“开展第一天，就有一家哈萨🍦克斯坦企业详🕺细询问了无人机的飞行高度、续航时间，对🔌功能进行充分了解，有意将😑无人机进口至哈萨克😟斯坦。”　　喀交会上，热闹的交易、热烈的洽谈😇场景随处可见，即便有时语言不通，人们也会通过计算器、手势等互动交流🛋，中外客商📄以会为媒觅商机，不断🚁拓展着国际“朋友圈”。　　“到喀什、连欧亚”　　在喀交会活动现🥘场显眼位置的👪展板上，喀什🏴各县市及经济开发区⛅招商负责人的姓名、电话、微信二维码等联🕔系方式都一一💕展示出来，方便各方联络、交流，表🎍明了喀什对外开放、做好服务的满🤮满诚意。　　开放的平台和精⏭心的服务带来丰🐟硕的成果。据悉，本届喀交会招🏿商引资推介暨重点项目签约活🛑动中，共签约重点🌱项目49个，金额277.8亿元。　　借助喀交会，喀什开💣放的脚步不停。8月16日，喀📷什与乌兹别克斯坦苏尔📩汉河州基济里克区等7对友城伙伴集👐中签约，结为国际友好城市，喀什国际友好💠城市拓展至21对。　　“21对友好城市🌗就是21座坚固的友谊桥🧤梁。我们将以此🐲为基础，将中国向西开🚑放的窗口擦得更亮，将合作共👏赢的道路拓得更宽。”喀什地委委员、喀什地区行⚾政公署常务副专员吴晓😪斌表示，喀什已成为我国向➰西开放的闪亮名片，亚欧黄🕚金南通道的重要节点，是丝绸之路😀经济带核心区💿的重要支点和中巴经济走廊的起点城市，也🕣是我国通往中亚、西亚、南亚🐳的国际大通道。　　如今，中哈、中乌互免签🕷证政策相继落地，喀什境🎧外客商和游客持续增多；建设中的😷中吉乌铁路可以使中国到欧洲⚾、中东的铁路🕖运距缩短约900公里，用时节省8天～9天；从喀什出发，“90分钟航空圈”可覆盖周边国📳家首都或主要城市……各方共同努力下，“到喀什、连欧亚”逐渐成为共识。

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Greg (III)/Molly/佐倉司/小宮杏里

（青岛日报／观海新闻记者 笹原百合）