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直播吧7月23日讯 据消息人士向ESPN证实，新赛季姆巴佩将身披皇马10号球衣征战。

莫德🗃里奇在伯纳乌效力13年后加盟AC米兰，10号球衣也随之空🍷缺。一位消🚛息人士告诉ESPN，姆巴佩一直计划穿🎼上皇马10号球衣。不过如果莫德里奇决定再📪续约一年，姆巴佩也愿🤫意再穿一年9号。

在去年夏天从巴黎圣日耳曼转会皇马后，姆巴佩个人表现🥅出色，在西甲联赛打进31球，成为联赛最📑佳射手。另外，他还打破了C罗在皇㊙马首秀赛季各项赛事打进33球的纪录。在姆巴佩上赛🐘季为皇马打进的🏕进球中，有4粒进球出现在决赛：欧超杯2-0亚特兰大，洲际杯3-0帕丘卡，以及📑国王杯和西超杯决赛对阵巴🐬萨。

不过，该🐏赛季皇马并未收获任🈶何重要奖杯——西甲排名第二，欧冠1/4决🕌赛被阿森纳淘汰，因此，姆巴佩仍然🎦受到一些批评。近期结束的世俱杯，姆巴⏰佩因急性肠胃炎缺席了小组赛阶🚂段的比赛，尽管😷他在淘汰赛回归，但皇🛳马还是在半决赛被巴黎圣日🌃耳曼淘汰。

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世卫组织研究表明，生活方式对💠人们的健康和寿命起到🚰了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响😕。　　世界卫生🗯组织的研究表明，生活方式对人们的🚂健康和寿命起到了主要作用🎌，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候⬅的影响。　　可见，在决定健康和寿🚷命长🥛短这件事情上，生活方🌽式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒😑后不要马上起床。因为老年人💍的椎间盘较松弛，突然由卧位😹变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能🔐影响神经系统。患有高血压、心脏🐦病的老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上🌀躺5分钟，在床🐇上伸伸懒腰，舒展一下四肢⛱关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大👞学第一医院心内科及🐰心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一餐👮的时间有十个小🏖时左右，人🏦体需要补充更多能量。如🔜果人们空腹时间比较长，会导致早晨血🚙压升高。而若🛂是常年不吃早餐的话，势必🍄会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复医学科🥑副主任医师高💗亚南曾提醒，老😴人不宜过早锻炼。过早锻炼可能会诱🤑发疾病，尤其是温差大的🚆秋冬季，建议太阳出来一👫个小时后🎽再出门健身。推荐老🖲年人在上午八、九点后或下午四、五点太阳落山🚄前，外出活动半🏆小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中📽医科学院西苑医院🥌心血管病中心👒主任医师徐浩提醒，老年人群中🎲餐后低血压的发生率很高🗣，特别是对患有🎒高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损害🤽等老年人，更容易发生。用餐后别🔝着急做剧烈运动，餐后可保持坐🕢姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低🖖强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学🛃东直门医📴院消化内科副主任医😪师彭家胜介绍，饭🦆后犯困是正常生理现象，吃完饭后立即睡觉易导致肠胃🤒蠕动减慢，不能使食物🚳充分消化吸收。尤其是反酸情况严重🐛的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼🧜保健院营养科主任🦗医师张晓燕谈到，饭后马🎅上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸📤进入胃肠道后，会抑制胃液和🌠肠液的分泌，易引发消化不良🆙。最好在饭后1小时后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好🥁不要迟于晚上8点。因为人们很快🚸会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食🕢过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医🥃院心理医学科主💳任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非🔍常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间⛩才能渐渐平稳，所以短时间入睡❄会比较困难。所以，入睡前2个小时内💜不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼🐺时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中💉大医院心理精神🐘科主任医💒师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光会减🌯少人们生成褪黑💡激素总数大概22%。直接的影响🗡便是让人始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使📘用手机时，尽量调低亮度，并且控制⛺手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上💡起床的“起立反射”，另一个是🐯吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律😉地排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹😝喝杯温水：防血栓　　晨起🥊可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通🤮畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以站或🤾坐着休息一下再活动。中山大学附属第一👂医院胃肠外科主任医师⏫马晋平表示，饭后最好休息💮半小时至一小🉑时后再进行较柔和的🚟活动或先以散步为主，循序渐进地📚加大运动量，并且♌剧烈运动前注意热身。　　饭后半小🖤时靠墙站：助减肥　　饭后也可🏄以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚🥂时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡🍙脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体✖熟睡时会出汗，造成血液中➖的水分减少，血液的黏稠🗾度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨❌血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每🙃日电讯、《健康时报》报道【VIP值不值开】芳辅食🌄品机械客服中心日前上🚠线的深度调查片《从阳台❌到卧室边走一步🥔视频》，聚🌕焦国产成人亚洲综合app网站竞猜骗局，从土🏀沟村一桩真实彩票纠纷出发，全面剖🖥析其背后的利益操控，评🕡论区观点火药味十足。中新网北京8月19日电(记者 郭超凯 李京泽)中国外交部发言人🍘19日宣布：中共中央🛵政治局委员、外交部长💪王毅将于8月20日至22日访问巴基斯坦⛪，并同🚪巴基斯坦副总理兼外长达🍶尔举行第六次中巴外长战略🚓对话。外交部发🔒言人毛宁。摄影：薛伟　　在当日♈的外交部例行记者会上，发言人毛宁🦄表示，此次是王毅外长时隔3年再次访问🏴巴基斯坦，也是近期中巴间又🚐一次高层互动。访问期间，王毅外长将会🚶见巴基斯坦领导人，并同巴基斯坦副总🎙理兼外长达尔举行第六次中巴🐂外长战略对话，就两国关系和共同☝关心的国际地区问题深入🔈沟通。　　毛宁指出，中国和巴🌑基斯坦是铁杆朋友和全🛢天候战略合作伙伴，牢固的战🏨略互信和频密的高🥥层交往是中巴关系的鲜明特色🔼。去年6月，巴基斯坦总理🏰夏巴兹对中国进行正式访🌻问。今年2月，巴基斯坦总统扎尔🖱达里对中国进行国🛡事访问并出席第九📟届亚洲冬季运动会开幕🔑式。习近平主席同🔎巴方领导人为中🚒巴关系发展作出🖋战略指引。通过此访，中方期待同🧜巴方进一步落实两🎖国领导人重要共识，深化战略沟通，拓展各领域务😶实合作，在国际地🐻区事务中加强协调配合，加快构建新🔆时代更加紧🕐密的中巴命运共同体。(完)据周顺昌透露，如今，智能驾驶功能几🌈乎成♐了很多新能源汽车的“标配”，然而在现实中，不少车企在宣传⏰时却玩起了“文字游戏”，刻意模糊“辅助驾驶”和“自动驾驶”两者的界限，让消🖨费者误以为可以放开双手⬅驾驶车辆，但事实并非如此。而除了“随💇意设计营销话术”之外，有的💰车企还曾通过OTA，也就是远程在🍊线升级方式擅自修改车辆性能参😳数，导致💺车主权益受损。　　为了应对行业内的♎种种乱象，国家市场监👑督管理总局与工业🅾和信息化部近期💫联合发布了《关于加强智能网📯联新📲能源汽车产品召回、生产一致性监督管🕷理与规范宣传的通知(征求意见稿)》，内📎容涵盖了汽车召回、生产一致性、商业宣传、事🏹件事故报告等四大方面，旨在通过全链条监🦍管筑牢产品🚁安全底线，引导💩行业健康发展。　　值得注意的是，与🍍此前政策相比，新规🐶的措辞更为严厉，其中出现了6次“不得”——包括“不得❌将未经充分测试验证📃的软件版本推送给用户”“不得通过OTA，也就是远程在线升级🕵方式来隐瞒缺陷”等等。　　此外，新规还明确，企业在组合驾⌛驶辅助系统、功能命💝名及营销宣传中，不得暗示消费者🕑可🎟以将其视为自动驾驶系统，以防止驾驶员🅿滥用。那么除了这些，在保障用户安全😄方面，新规还有哪些😁具体举措呢？　　公安部道路交通安📒全研究中心🤓交通管理法规研究部主任 黄金晶：现在所谓的🎂自动驾驶在市面上的车🎂辆其实是辅助驾驶，对于法律定义上来说，辅助驾驶对于驾🌧驶人的义务来言，跟普通🕴驾驶人并没有区别，在辅助驾驶🌮中需要遵守普通驾驶🍅人所需要遵守的一切法律规定。所以我们说，你在驾驶🎦中虽然开启了🌊所谓的智驾功能，你也需⏬要双手握紧方向盘，双眼注意路面路况，随时准备接管车💿辆。　　针对当前行业存👙在的功能宣传乱象，征求意见稿明确提出，企业向消费者提供🐘有关智能网联🔺新能源汽车驾驶自动🎂化等级、系统能力、系统🎨边界等信息时，应当真实、全面，不得做虚假、夸大系统🔇能力或引人误解的宣传，确保消费⛏者正确理解和驾驶智⛸能网联新能源汽车。企业在组合驾📂驶辅助系统或功能命名😪及营销宣传中，不得暗示消🦀费者可以视其为自动驾🚕驶系统、具备📬实际上并不具备的功能，防止驾驶员滥用。　　专家表示，这是在为虚👤假宣传划定红线，能更好地保障乘🥠车人安全，促使企业摒弃营🤥销噱头，专注技术研发🎬和产品优化。　　OTA，也就是🍿远程在线升级，一直是消费者普😁遍关注的问题。此前，有车企曾通过OTA升级擅自⏪修改车辆性能参数，如续航里程、动力输出等，或在没📦有告知用户的情况下推送🔞未经测试🖍的软件版本，导致用户权📬益受损。此外，还有一些车企🐷曾利用OTA升级掩🐠盖车辆硬件或软件缺陷，隐瞒车辆📈安全隐患，规避传统✖的召回程序。　　对此，征求意见稿中提🤴到，未经备案不得🤱开展OTA升级活动，不得将未📨经充分测试验证的软件版本😂推送给用户，不得通过OTA方式隐瞒缺陷，确保企业生🔜产的、搭🌜载组合驾驶辅助系统的智😨能网联新能源汽车产品与准入产🍟品一致，并承担产😬品安全责任。对频繁开展OTA升级活动的企业，市场监管🚺总局将进行重🥌点抽查和专项核查。　　同济大学汽车学院😜院长 熊璐：汽车🔆实现自动驾驶后，可能存在多项功能🏻，或企业前期设定😑的某些产品功能存在缺😝陷。企业未能深究这🐐些缺陷的🎨根源并予以上报，而是可能通过OTA方🔟式将问题掩盖。此外，在📻当前市场环境下，企业持续进行OTA升级，其新增功能可能也⏱存在缺陷。缺陷出现后，企业🚽又通过后续的OTA升级来掩盖前次🦖升级的缺陷。此次新规旨在规范🍍企业的OTA行为，其目的正🚆是防止企业无序竞争。此次针对OTA的规范行为，有助于减少乃至防🦑止🥡企业此类无序的OTA升级行为。　　据了解，公众可在9月15日前通过官方渠道反馈意👙见。专家表示，最终政策落地后，有望为智能网联🐽新能源汽车🌍产业构建更清晰的发⛩展规则，实现“技术进步”与“安全可控”的平衡。(来源：中国之声)。央视网消息：国务院新闻办公🕊室18日举行“高质量完成“十四五”规划”系列主题新闻🚵发布会，中央统战部、全国人大常🚍委会、全国政协、国家民🤔委的相关负责人介绍了“十四五”时期发展社会主义🐖民主有关情况。　　相关负责👺人介绍，“十四五”时期，统战工作取得显著🌕成就，促进政党关系、民族关系、宗教关系、阶层关系、海内外同胞关系🗳更加和谐，为中国👗式现代化建设凝聚❕了广泛智慧力量。　　人民代表大会🏀制度更加成熟 更加定型　　人大工🐯作取得新的成就，人民代表大🔒会制度更加成熟、更加定型。　　全国人大常委会副秘书长、办公🎆厅研究室主任宋锐称：“2021年3月以来，全国人大及🔠其常委会制定法律35件、修改法律62件次，通过有关决定、决议34件，进一步健全国家治理急🍁需、满足人民美👖好生活需要必备、维护国家安全所❣急的法律制度。”　　全国政协一大批建言成🐠果转化为政策🌎举措　　“十四五”期间，全国政🀄协共举办专题议政🍺性常委会会议、专题协商会等各类协💆商活动279场次，开展视👯察考察调研活动413项，提案立案25043件，一大批建言成果转化为政策🚗举措。　　全国政🌓协副秘书长胡衡庐称：“自2021年起，全国政协围绕“十四五”规划中关于🌭持续优化营商环境、加强📏黑土地保护、加🤑快推进社会适老化改造等10个方面🦉重点任务，全国政协10个😐专门委员会分别🦌聚焦一个主题，连续5年选择不同的🍶侧重点持续🐳开展民主监督。”　　铸牢中华民族共🧔同体意识写入11部法律　　据了解，2020年到2024年，我国五个自治区➗的地区生产总🛺值总和从60129亿元增加到83766亿元。铸牢中华民🥊族共同体意识写入11部法律，为依🈷法治理民族事务提供法律支撑。　　相😍关负责人还介绍，“十四五”期间，民生领域的法律😝制度不断完善，包😊括制定无障碍环境建设🎁法和学前教育法等等，从法律制度🖥上有力回应人民😿群众对美好生活的向往。

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袁野/刘敦桢/王观/隋文帝杨坚

（青岛日报／观海新闻记者 古多尔）