湛江新闻网：根据记者森永有😽希获取👖到的最新动态，色博士将于2025年08月27日在湛江新😶闻网举行隆😢重的开幕仪式。专业的工具

近日，意大利🏪媒体全尤文网主编Mirko Di Natale连线GiveMe Sport记者Dean Jones，谈到了尤文的转会动😙态。

本次连线💂的形式以尤文跟队迪纳🚲塔莱询问，Dean Jones回答来进行。

一年后，我们又🌀来聊桑乔了。今年会是美好👉的一年吗？尤文最终😯会签下他吗？

确实，我们又回到🔤了原点。到目前为止，曼联对🚼尤文图斯的回应很积极，很明显桑👠乔认为这次转会对他🏋来说是一个有趣的机会。我认为，在接下🗾来的几个小时里，我们就能知🐤道这项协议是否可行。更具体地说，本周，从今天开始，应该会有更具体的🏦消息。

您认为桑乔将如何🚿提升尤✒文图斯的实力？

为了提升尤文图斯🚋的水平，我们需要多特蒙德的🚌桑乔，而不是🔢曼联和切尔西时期那种备👹受推崇的桑乔。他的比赛🔫风格和速度很适合他，而成🛬为如此重要俱乐部的一员所带来🛠的挑战应该会激励他🐌。桑乔正处🧒于巅峰时期，仍然能带来改变，但他应该更加稳定。

就🏎连意大利报纸也把比苏马和尤🔧文图斯联系在一起了。他是什么样的🍩中场球员？

最重要的是不要🦐为他付出太多。热刺似乎希望🌽有很多俱乐部💍提出报价，但🤪他不值得花大价钱。他🍝在热刺时表现不错，但有时也表㊗现不佳。他精力充沛，注重防守，但在困境🔧中也能充满活力和创造力。是的，他🤜可以在尤文图斯发挥自己的作用。

一些🥐英超俱乐部对道格拉斯-路易斯感兴趣。哪家俱乐部更适合他？

曼联😩在桑乔的谈判中提到过他，曼联🈶对他感兴趣是因为🌺曼联需要他这种类型的中场🥫球员，但又没有🚏足够的钱买下他。如果他🕉最终加盟埃弗顿或富勒姆（这两支球队都与🐺他有联系）我会感到惊讶，因为🖤他有能力在能打欧洲杯😝赛俱乐🛄部和试图重建其职业联赛地🍔位的俱乐部中证明自⏰己的价值。

富勒姆对姆班🦆古拉感兴趣。你觉得怎么样？

这对球员来说🍰是个好机会，只要他确信自己能成为📇马尔科-席尔瓦的关键球员。当席🚲尔瓦信任他时，他往往会🛩对他寄予厚望，但🏅如果他不确定，他肯🍩定不会给他太多的上⤴场空间。富勒姆正📖在寻找像他这样的球员，所以这📱无疑是一个值得🧦考虑的选择。

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牛油果是📺风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无🧢味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个怎🏋样的水果？这篇文章就来⏭说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一🐫带均有种植。果肉颜色为清新🧀的绿色，气味如同牛油。　　在世❕界百科全书中，牛油果被列为营养⛲最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营🤐养都很丰富。　　脂肪　　相比于大🛤多数水果，牛油果的脂🏡肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果🧐的77倍左右。虽然这数💱据看着挺吓人，但是它的脂肪中🏘有80%都为🕥不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康💊有益的脂肪，有利于降低🚲心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的🐚糖含量很低，都不足1%，它的碳水🤠化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维🎋含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满🎗足一般成📃年人每天膳食纤维✝需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益🏥。　　胡萝卜素　　牛油果🍮的胡萝卜素🍂含量在水果中也还不错，虽然比不上黄色果🧔肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡🍑萝卜素可以在体内转化为维生🗑素A，对眼睛和皮肤的📛健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰富➰的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾🎼和镁的摄入有助🐌于调控血压，还有利于☝降低神经肌肉的紧🍖张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油🛩果中的植物甾醇🌾进行了测定，结🍔果显示牛油果的果肉中🎁植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般🏕果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕🎮猴桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果💒的植物甾醇含📺量很有优势。　　另外，牛油果的热量可🦓不低，比常见🥁的水果都要高，甚至比榴莲🐬的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来🚡看，牛油果还真🎎是个健康的水果，如果经常吃✒会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰富🏸的膳食纤维对肠🍍道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加✒入牛油果可以🐀降低血清肝细胞👯生长因子，并增加植物🔯多糖发酵中所涉及的细菌丰度〽，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美💎国心脏协会上发表了一👮篇关于美国成🔧年人食用牛油果和患🤐心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的📐人群相比那些从来不💴摄入或很少摄入🚂的人群，其患心血管疾🕥病的风险会降低16%，患冠心病的风险🐵会降低21%；利用同🧖样水平的牛🤟油果来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉📽类(比如熏肉)，或许与🙃机体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸有🗨助于降低血脂。经常食用牛油果🏢可能会降低体内的LDL(低🦖密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁上📔危害健康；而 HDL(高密度脂蛋🌺白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🥛志上的一📺篇研究显示，每天吃1个牛油果可降😧低超重和肥胖成人的循🍄环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体🐕内氧👀化并与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增🍭加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾🐰醇是一种天然的植物活🆎性成分，具有抗氧化、清🍹除自由基的作用，还可以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和🧗良性前列腺😕肥大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有🆘人会担心高热🌓量的牛油果吃了会不会让人长胖，其🍦实我们经常能在减脂餐中🎌见到它的身影，看起来清新💑又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是可以🏔减肥的主，但牛油果高💾膳食纤维和高脂肪的特🍜点，具有明显增强🙅饱腹感的作用，在控制食欲上🐳会有些帮助。并且，2021年美国🍾营养学杂志上发🕞表了一项关于吃牛油果🧘和腹部肥胖关系的研究，研🎫究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜💙的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳🌌食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部🐾脂肪有明显降低，而男性前后⛩却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中⬆的一部👡分食物替换成1个牛油果，也许它能帮😭你更好的减肚子，从而降低内脏🎭脂肪。但如果是在原有🐍饮食热量的🏓基础上再增加每天1个牛油果，那必然🤙是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油果🍮不好吃，其实那可能是📹你没选对。如果🚍买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的⛸牛油果口感柔软，具有淡淡🤺的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到😆熟透的牛油果，在购买的时🤒候可以选👜颜色呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉⛪柔软的牛油果。倘若明显果皮颜➿色青绿，捏起来感🐇觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🥜放置一段时间，等到果皮💾颜色变深、果肉变🕺软的时候再吃。　　牛油果的升级版🤼吃法　　如果实在接受🤭不了直接吃牛油果，可以🚟尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄🌩成牛油果泥，涂抹在切🏵片面包上，撒上适量♓黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切👶片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等🗻食材一起放进榨汁机打🤘成汁即可。牛油果和🛢香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又有食欲🏔。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油🐏果挖去中间的果核和🎁周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去🎆除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油🐈和少许芥末，口感🔢类似于三文鱼🕧和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养🤮还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐🔱渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚🦈类物质和🔍多酚氧化酶，切开后接触氧气会发生褐🚏变，导致果肉变色影响食欲。所以🦆切开后最好马上吃掉哦，如果吃不❤完可以将剩下的用❔保鲜膜密封冷藏起来。添臣广告💜服务中心特别推荐《评论：台湾“大罢免”尘埃落定 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刘恪生真木🗑蕾拉直播时谈及是🧝黄色的片：沉默不是解决方🗼式。8月19日，国务院新闻办🐜公室举行“高质量完成‘十四五’规划”系列🕺主题新闻发布会，介绍“十四五”时期体育🕚强国建设成就。据悉，体育产💟业成为经济发展新亮点，体🥛育产业总规模近五年年均增速超10%。以竞赛表演🔠业和健身休📩闲业为龙头的体育服务业😻快速增长，占体育产业🏏增加值的比重由2020年的68.7%增至2023年的72.7%。下一步，体育总局将研😑制推动赛⬆事经济的政策文件，进一步丰富赛事供给、提升赛事品牌影响🐠力、强化赛事与产业的😜协调联动，推动赛事成为激活消费、拉动经济和提🆕升形象的“强引擎”。　　总规🐍模近五年年均增速超10%　　发布会上，国家体育总局🐭局长高志丹表示，出台冰雪经济、户外运动等政策🏆，推动体育🏴产业提质增效，体育🚭产业总规模近五年年均💼增速超10%，“赛事进景区、进街区、进商圈”“跟着赛事去旅行🧔”“苏超”“村超”火爆出圈。户外运动发展成🎰果诠释了“绿水青山就⛏是金山银山”的发展理念，冰雪🚟运动高质量发展激发冰雪🥟经济新活力。体育产业为🍑国民经🎊济增长和地方经济转型增添了新的动⬜力。　　国家🌡体育总局体育经济司司长杨雪🔶鸫进一步介绍，“十四五”以来，我国体育产业🔬稳步发展，2023年全国🆑体育产业总规模已经实现了3.67万亿元，年均增速10.3%，增加值达到了1.49万亿元。　　据了解，在政策保障方面，新体育法增加了⚫体育产业专章，编制体育产业专🔮项规划，相📤继出台激发冰雪经济、促进🗜户外运动产业、强化金⛳融支持等系列政策文件，发布84项体育标准，构建起宏观引领、专项支撑、部门协同的政策矩⬆阵。　　在平台支撑方面，先后推出81个国庆、春🍲节体育旅游精品线路，19个户外运动🔮精品线路和26个国家级滑雪旅🚾游度假地，促进区😌域内优势资源开发😠利用和协同发展。体育用⚪品博览会、体育文🐒化博览会、体育旅游博览会🚛的影响力持续扩大。今年上半年，体育用品👇进出口总额超155亿美元。　　在产业结构方面💢，以竞赛表演业和健🏠身休闲🏓业为龙头的体育服务业快速🐔增长，占体育产业增加值🕣的比重由2020年的68.7%增至2023年的72.7%。以转型升级和🎎自主创新为引擎，体育制造业♌提质增效，2024年底，体育🥅领域国家级“专精特新”小巨人企业达146家，比2022年底翻了📀一番多。先进材料和技🥤术等在体育领域🕦加速转化应用，提高了体育产品⭐的创新力和竞争力，碳纤维自行车、智能健身器材等🤗大批💷高新技术产品走进了千家👼万户。　　杨雪鸫指出，体育🐭产业增加值以年均11.6%的速度增长，2023年占GDP的比重达1.15%，向成为支柱性🤣产业的目标更🤴进一步。冰雪产业规模从👗2020年的3811亿元，增加到2024年的9700亿元，年均增长26.3%，“冷资源”变为“热经济”。40个国家体育消费🔧试点城市，2020—2023年居民消费体🏏育总额增🆒长超千亿，体育消费潜力持续🔠释放。　　511场赛🥤事带动消费超160亿　　“以赛事体📚系建设为核心，‘赛事+’‘+赛事’深度融合的‘一体两翼’发展思路，着力推动赛事💲经济发展。”杨雪鸫介绍，今年上半年，河北、浙江、福建等7地一共监测了511场重点赛事活🏚动，带动🐵体育及相关消费超160亿元，场均带动超3000万元，在扩大内需📚方面发挥了🔢重要作用。　　据悉，国家🔼体育总局贯通竞技🕑体育和群众体育，不断丰富大型体🚆育赛事、职业赛事、群🍛众赛事活动供给，构建更加完善的体💍育赛事体系。其中，大型综合性赛事辐🏏射性、带动性强，以杭州亚⏬运会为例，在杭州亚运📕会举办期间，带动周🕙边地区消费最😧高增长达到了40%以上。职业赛事市场价💙格逐步提升，CBA、WTT、F1等热门赛事门票😄销售火爆，去年中国网球公⚫开赛门票收入超8000万元，CBA 24—25赛季季后赛场🔆均视频播放量超1500万。群众赛事活动不断拓🚱展创新，“村超”“浙BA”等一批群众身边🚦的赛事活动💗火爆出圈，“苏超”单场上座超6万人，带🤧动江苏全域多场景消费380亿元，有力地促进⚪了消费。　　同时，国家体育🕖总局发挥体育赛事引流和带动作用，做强“赛事+”，推动赛事与文化、商务、旅游🤒等领域融合，文体商旅已🚩经成为带动消费、扩大内需的“黄金组合”。体育文创👴产品备受青睐，赛会的吉祥物、体育徽章及运🎚动明星球🛏衣圈粉无数，扩大了🖍体育文化的价值。“乐享🏤精彩赛事寻味中华美食”，让赛事变得有🛶滋有味。“跟着赛🕤事去旅行”深入人心，“一人参赛全📫家旅游，一场赛事多日消费”成为新风尚。　　此外，做深“+赛事”促进赛事深度融入相关场景、业态，为多产业协同发🌝展赋能。“体育赛事进景区、进街区、进商圈”如火如荼，国际田联💴街头挑战赛🍺为天津津湾广场商圈带来了5.8万人次的日客流量。街舞、小轮车、滑板等🌺潮流赛事活动为2024年服贸⌚会聚人气、添活力，赋能了展会经济。　　杨雪鸫表示，下一步，国👻家体育总局将研制推动赛事♟经济的政策文件，进一步丰富赛事供给、提升赛事🤹品牌影响力、强化赛事与产🐓业的协调联动，推动赛事成为🛄激活消费、拉动经🍙济和提升形象的“强引擎”。　　北京商报记者 金朝力 程靓

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西條可憐/Steve (IV)/伊吹繪玖/斎藤あかね

（青岛日报／观海新闻记者 森永有希）